ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●

  یوگا

تاثیرات یوگا بر نوازندگی ویولن
تاثیرات تمرینات یوگا بر سلامت جسمی و روحی سالمندان
یوگا به سبک مهناز افشار
بهترین تمرینات یوگا برای دوران بارداری
یوگا در کنار سگ‌ها از نتایج شیوع کرونا
تمرینات یوگا برای داشتن شادابی در اولین ساعات روز
کاهش وزن سریع با حرکات یوگا
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
یوگا بهترین ورزش دوران بارداری
تاثیر یوگا بر کودکان مبتلا به اوتیسم
 توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در ورزش یوگا
ورزش یوگا و تاثیر آن در درمان یبوست
تاثیرات یوگا بر سیستم اسکلتی
 ورزش یوگا برای رفع یبوست
پنج ورزش صورت ضد پیری
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
پژمان بازغی: فیلم بی رحمانه ای از ستاره اسکندری پخش کردند و به او توهین کردند/ کسی این حق را ندارد!+فیلم
قانون حجاب نباشد زنان عریان می‌شوند!
دانستنی های پزشکی / آیا پیاز جوانه زده برای بدن مضر است یا مفید؟
(ویدیو) شیطنت ناگهانی تماشاگر در کنسرت مهدی دارابی!/ پارازیتی که جو احساسی کنسرت را به خنده تبدیل کرد😂
ترجمه تخصصی کتاب
(ویدئو) لایو خنده‌دار و جذاب مجید واشقانی و حامد آهنگی/ شبیه پیکی بلایندرز مناطق محروم شدی😁
خودروی لوکس و هوش پران هادی چوپان، قهرمان بدنسازی ایران/ ماشین نگو غول بگو👌+عکس
ارز واردات خودرو‌های کارکرده از کجا تامین می‌شود؟
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
ابر ستاره ی فوتبال ایران، طارمی، در ترکیب اصلی اینتر برای بازی امشب مقابل لاپیزیش/نراتزوری به دنبال فتح دو قله
چطور بیت کوین را به پول نقد تبدیل کنیم؟
تاثیرات منفی "بلایند دیت"، شروع رابطه دختر و پسر جلوی دوربین، بر روابط اجتماعی و هویت جوانان/ من پرنسس بابامم، سر کار نمی‌رم
(ویدیو) پدر- پسری جذاب سام درخشانی و برسام کوچولو/ ای جانم چقدر شیرین زبونه😍/ خوش‌تیپ چشم رنگی، مثل بابا سامی کلاه گذاشته
علیرضا افتخاری: به‌خاطر احمدی‌نژاد طناب خریدم تا خود‌کشی کنم؛ نوشته‌ای زیر در منزل من گذاشتند که اینجا بمب‌گذاری خواهد شد و هرچه سریع‌تر باید این خانه را تخلیه کنید!
مجله خواندنی ها  بیشتر 
دسرهای پاییزی/ طرز تهیه دسر ترکی با میوه به، شکر و دارچین
میکاپ‌‌ عجیب و جسورانه‌ی آنجلینا جولی در دهه 90 میلادی دوباره به دنیای مد بازگشت
نکات مهم و اصول صحیح رانندگی در برف و بوران که حتما باید بدانید!
دانستنی های پزشکی / آیا پیاز جوانه زده برای بدن مضر است یا مفید؟
نگاهی به استایل پاییزی 4 زوج‌ جذاب سینمای ایران در جشن حافظ 1403/ از ست چرمی المیرا دهقانی و همسرش تا کت بته جقه‌ی سمانه پاکدل و استایل همیشه ترند سحر ولدبیگی
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
یادی کنیم از ورود هالیوودی علی پروین به برنامه دورهمی مهران مدیری +فیلم/ از ماشین قرمز رنگ کلاسیک با راننده شخصی تا شاخه گُل قرمز
آیکون پخش
رضا گلزار: نیمرو بلدم، دستپخت خانومم خیلی محشره و زود از کوره در میرم/کلی گرفتاری شخصی دارم که مردم در جریانش نیستن، توان خرید یه رنو ساده رو هم نداشتم
آیکون پخش
مهراوه شریفی‌نیا، بازیگر سریال "کیمیا": اینستاگرام دنیای واقعی رو واسم بی‌ارزش می کرد، مثلا من داشتم با شما حرف میزدم ولی تو ذهنم بود بسه دیگه تمومش کن برم اینستاگرامم رو چک کنم
آیکون پخش
سردار آزمون خطاب به بیرانوند: اگه دماغتو عمل کنی اسمت میشه زهرا ! گفته باشم/من خودم بمیرم هم دماغم رو عمل نمیکنم، دخترم مگه من!
آیکون پخش
خداداد عزیزی به شهاب حسینی : همه به اندازه دَرک شما نرسیدن ، آقای دایی کلا 2 تا پاس در طول بازی فوتبالش داد اونم پشت به دروازه بود از پاش در رفت
آیکون پخش
(ویدئو) حامد آهنگی: عمه من عاشق امین زندگانیه/ آماده، پشت دره تا امین و الیکا عبدالرزاقی طلاق بگیرن/ شما ازدواج کردین افسردگی گرفت
آیکون پخش
حضور ابراهیم تاتلیس، الناز شاکردوست و محسن کیایی در کنسرت 10 هزار نفری پرویز پرستویی و عایشه گل جوشکن در ترکیه+فیلم
آیکون پخش
الیکا عبدالرزاقی: دوست ندارم بگویم امین شوهر من است این وصله های سنتی به من نمیچسبد!+فیلم
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
انتقاد جالب پوریا پورسرخ به فضای مجازی/ قبلا ما تو ترافیک و پشت چراغ قرمز از همدیگه انتقام می گرفتیم الان یه محفل جدیدی ایجاد شده به اسم فضای مجازی
چرا محمدجواد ظریف به خوار چشم دشمنان دولت مسعود پزشکیان تبدیل شده است؟
4 نکته مهم درباره مصاحبه خبرساز علی لاریجانی درباره مذاکرات ایران با غرب/ چرا برجام وحی منزل نیست؟
لاریجانی دبیر شورای عالی امنیت ملی شود، با آمریکا واقع‌بینانه مذاکره می‌کند
پیامدهای امنیتی سفر پزشکیان به سیستان
اینستاگرام دنیای واقعی رو واسم بی‌ارزش می کرد، مثلا من داشتم با شما حرف میزدم ولی تو ذهنم بود بسه دیگه تمومش کن برم اینستاگرامم رو چک کنم
مهراوه شریفی‌نیا، بازیگر سریال "کیمیا"
آمریکا به دنبال مذاکره با ایران است، شک نکنید
لاریجانی می‌تواند یار دولت پزشکیان و نماینده هم‌زمان دیپلماسی و میدان باشد
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
کلکسیون گران و زیبای اسب های منحصر به فرد سردار آزمون، ستاره تیم ملی/ قیمت اسب‌هایم یک راز است...+عکس
هاآرتص روزنامه معروف اسرائیلی توسط نتانیاهو تحریم شد!
ایلان ماسک: اینترنت ماهواره‌ای جدید استارلینک به هیچ تجهیزات اضافه‌ای در گوشی شما نیاز ندارد
تاثیرات منفی "بلایند دیت"، شروع رابطه دختر و پسر جلوی دوربین، بر روابط اجتماعی و هویت جوانان/ من پرنسس بابامم، سر کار نمی‌رم
ناگفته هایی از دوران طلبگی آیت الله خامنه ای از زبان دوست صمیمی ایشان: انتخاب آقا به عنوان رهبری را نشانه‌ای از لطف خداوند می‌دانم
اقدام زیبای استقلالی ها در مورد کاپیتان پرسپولیس خبرساز شد/ کارهای قشنگ و انسان دوستانه در فوتبال ایران همیشه ادامه دارد
جلاد کودکان فلسطینی: آتش‌بس با لبنان انتخاب بین بد و بدتر است
حمله شدید اللحن ثابتی نماینده طیف جلیلی در مجلس به دکتر علی اکبر صالحی استاد ممتاز گروه فیزیک هسته ای دانشگاه صنعتی شریف: دسته‌گل شماست؛ دروغ نگویید به مردم!
چالش عجیب دختران ژاپنی در شبکه های اجتماعی برای "اشک‌های سه‌بعدی با چسب داغ"
خبرآنلاین: رویارویی سوپرانقلابی‌ها با حاکمیت برای حذف ظریف؟
قرآن خوانی / تلاوت قرآن کریم؛ حزب 1 – از سوره حمد تا آیه 43 سوره بقره + معنی و تفسیر آیات
افزایش 20 درصدی حقوق سربازان؛ وام ازدواج زیر 25 ساله‌ها 300 میلیون می‌شود
پزشک زیبایی مشهور: رونالدو به من 3 میلیارد تومان بدهکار است!
بررسی استایل و پوشش همه روسای جمهور غیر روحانی ایران بعد از انقلاب / از کاپشن احمدی‌نژادی تا کاپشن پزشکیان
توئیت خبرساز ابطحی درباره علی لاریجانی: تغییر استراتژیک در راه است
منتخب روز   
تصاویر دیده نشده عروسی دختر ناصرالدین شاه تا چایی‌خوری در کاخ گلستان + عکس (ویدئو) کُری‌خوانی نعیمه نظام دوست در جوکر برای احسان علیخانی: برا اذیت کردن علیخانی، برنامه ویژه دارم/ مهم‎‌ترین استراتژی و تکنیکم اینه که رها و آزاد باشم ترکیه شعار "زن زندگی آزادی" را ممنوع اعلام کرد جزئیات وضعیت کاپیتان عالیشاه / 24 ساعت باید تحت نظر باشد خبر تاسف برانگیز امروز/ حدس میزنید در جهان تکنولوژی زده‌ی امروز هر ساعت چند زن بدست نزدیکانش به قتل میرسد؟ مفاخر ورزشی ایران/ سعید معروف جادوگر والیبال را بیشتر بشناسیم (فیلم) بیش از 60 درصد ایرانی‌ها تمایل دارند مهاجرت کنند / حس تعلق به ایران به شدت کاهش یافته ... تهران گردی / معرفی 36 پارک تفریحی و جذاب تهران؛ پایتخت را بهتر بشناسید آلبوم تصاویر ورزشی و خصوصی محمدهادی ساروی کُشتی گیر چشم ابرو مشکی ایرانی ؛ از کافه گردی و پاریس گردی تا پُشتک روی تُشک و مدال طلا مفاخر ورزشی ایران/ غلامرضا تختی از تولد تا مرگ گزارش تصویری دیدار تاریخی بسیجیان با ولی امر مسلمین جهان در سالروز تشکیل بسیج 20 میلیونی استقلال و پرسپولیس روی لبه تیغ/ روی مرز بین صعود و سقوط
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
کلیپ سخنان پر مهر و محبت مقام معظم رهبری در مورد بانوان بد حجاب
پژمان بازغی: فیلم بی رحمانه ای از ستاره اسکندری پخش کردند و به او توهین کردند/ کسی این حق را ندارد!+فیلم
لحظه هولناک سقوط و انفجار هواپیمای DHL روی خانه دو طبقه + ویدئو
سوتی های فراموش نشدنی میلاد محمدی در برنامه تلویزیونی/ از انواع دندان تا شماره ی آتش نشانی رو هم اشتباه گفت😦
احساساتی شدن و اشک ریختن سردار آزمون، ستاره ی فوتبال ایران، در برنامه زنده/چه دل نازکی داره
فریبا نادری خطاب به صدف طاهریان: اگر نخواهند به تو پیشنهاد بی‌شرمانه بدهند باید به کی بدهند؟ والا من روم نمیشه حتما نباید اسم بدکاره روت باشه که+فیلم
پیدا شدن برادر گمشده الناز شاکردوست بعد سالها در عروسی! امیر محمد زند برادرمه ولی فامیلیش با من فرق میکنه+فیلم
خیره کننده ؛ این گُلر جوان ایرانی 5 پنالتی را در یک بازی گرفت
پوریا پورسرخ، بازیگر استقلالی:هیچوقت نشد هوادار استقلال آرامش داشته باشه،واقعا اگه نمیتونید تیم داری کنید نیایید سمت تیم
غذاهای بدون گوشت/ ایندفعه بجای سیب‌زمینی و تخم‌مرغ آب‌پز همیشگی روش ایتالیایی‌ها رو امتحان کن!
شوخی با جواد خیابانی/ عبدالله روا : اگه این همه اطلاعات تو مغز شما بودکله تون می ترکید ولی تو مغز استاده و کله ما ترکیده! / خیابانی: در بازه و توپ هم توی دروازه
رسایی امروز در مجلس: مگر رهبری دستوری داده‌اند؟
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
حضور افتخاری علی دایی در افتتاح رستوران ماتریکس فرزاد فرزین +عکس/ حال خوش آقای خواننده از حضور سلطان
سفر خانوادگی جذاب و تکرارنشدنی لیونل مسی به عربستان/ از استایل متفاوت همسرش آنتونلا تا تفریح لاکچری در باشگاه سوارکاری+عکس
پربازدیدشدن تصویری دردناک از کارت شخصی خونی امید عالیشاه هنگام انتقال به بیمارستان
پزشک زیبایی مشهور: رونالدو به من 3 میلیارد تومان بدهکار است!