ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  زانو

7 روش مؤثر برای کاهش و رفع درد زانو با ماساژ
چگونه میتوان با حرکات ورزشی سندرم ایلیوتیبیال باند (ITB) را درمان کرد؟
بورسیت زانو و نکات مهم در مورد آن
بیماری اسگود شلاتر چیست؟
روش های درمان آرتروز زانو چیست؟
آرتروز زانو چیست؟
روش های درمان پارگی منیسک زانو چیست؟
پارگی مینیسک زانو چیست؟
درمان زانو درد چیست؟
زانو درد چیست؟
شکستگی زانو چیست؟
تمرین هایی برای از بین بردن درد پا ، زانو و لگن
دیدن زانو در خواب چه تعبیری دارد؟/ تعبیر خواب زانو
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
دانلود آهنگ جدید احساسی مو به مو از رضا بهرام+ متن ترانه/ هرچی تو دوری من صبورم!
فیلم/ گرمای جنوب و دستای پر انرژی با آهنگ شاد بندری در صداتو با اجرای محمد علیزاده/جومه‌ی ویل چاپی چقدر قشنگه😍/ چه کلی میکشه الیکا عبدالرزاقی
وحید امیری: یکبار علی بیرانوند پلی استیشن بازی میکرد و چهار هیچ عقب بود من اومدم آهنگ لُری گذاشتم دیدم 4 تا گُل زد و...+فیلم
عزیزی‌راد، دبیر علمی جشنواره رسانه‌ای ابوذر آذربایجان شرقی: ابوذر پاسخی به سیاه‌نمایی 2800 رسانه معاند فارسی زبان است
فال روزانه سه شنبه 28 بهمن 1404/ اتفاقی در زندگی‌تان رقم می‌خورد که مسیرتان را به سمت رویای دیرینه‌تان هموار می‌کند؛ این شانس را از دست ندهید!
نوستالژی امروز/ تصاویری خاطره انگیز از دهه شصت/ میخواهم زنگ بزنم به مسیر مدرسه م به زمستانی که با زمین قهر نبود، به ...+ ویدئو
حکایت های خواندنی/ نیش عقرب؛ پندآموزترین داستان کلیله و دمنه، عاقبت رفاقت با آدم بدذات/ کاش تو مدرسه این قصه رو یادمون میدادن!
«بانو مائورینگ» سریال جومونگ در دوران جوانی؛ سال 1359
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و سه بار اسمش رو بگو، بازگشت غیرمنتظره در راهه کسی که هرگز فراموشت نکرد… / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 27 بهمن 1404
آیکون پخش
گشتی در کارخانه مبل سازی مجید مظفری که بوی اصالت چوب را می دهد/ مبلمان تولید داخل که با عشق خلق می شوند
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «مرا رها کن» حضرت مولانا توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
آیکون پخش
فریادهای عاشقانه رشید کاکاوند با غزل بی‌همتای سعدی و فروغ فرخزاد، فقط یک عاشق میفهمه چی میگه / وقتی تو به دل من وارد شدی، دیگه هیچ کس به دل من راه پیدا نمیکنه
آیکون پخش
ویدئو/ یادی کنیم از صحبت‌های پروفسور مریم میرزاخانی درباره نقش تاریخی زنان در جامعه: قدیم‌ها دختران زیادی نبودند که به مدرسه بروند!
آیکون پخش
(ویدیو) مروری بر شعرخوانی احساسی و جان‌گداز «استاد شهریار»، فخر آذربایجان / حیدربابا ایلدیرملار شاخاندا...
آیکون پخش
خلاقیت تحسین‌برانگیز هنرمند ایرانی در نقاشی چهره «پروفسور مریم میرزاخانی»حماسه آفرید/روحش شاد و یادش گرامی/هنر نزد ایرانیان است و بس
آخرین تصاویر   
قاب روز ورزشی؛ لحظه ماندگار اسکوچیچ در تبریز/ سرمربی تراکتور کوله سفر بست؟+عکس
مدرنیته در خدمت دکوراسیون داخلی با تأکید بر سادگی؛ نگاهی به چیدمان آپارتمان 160 متری «مهران رجبی»، در کرج/ مهران رجبی: یکی از میلیاردرهای تهران، خودرو لکسوس و آپارتمان بالا شهر به من هدیه داد
شاهکارهای نقاش رئالیست ایرانی که برندۀ جوایز بین‌المللی شده است/ نقاشی‌هایی که حس زندگی دارند نه فقط دیده شدن
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی آمل برای عید امسال+ عکس
دورهمی خونین در کنار زغال های آتشین / راز قتل جوان مشهدی فاش شد
معرفی استان تکیر داغ ترکیه و جاذبه های دیدنی و توریستی مهم آن
نگاهی به حلقه ازدواج ظریف و زیبای فردین رابط و همسرش در مراسم عقد کنان / سلیقه منحصر به فرد بانو+عکس
نگاهی به دکوراسیون خیره‌کننده خانه جورجینا که رونالدو برای ولنتاین به او هدیه داد / ترکیبی از نماد عشق و سلیقه‌ای لوکس
آخرین ویدیو ها   
ویدئو/هلیا امامی : خیلیا عاشق من هستن و تو ذهنشون دارن با من زندگی میکنند، نمیدونم چجوری تخیل می کنند/ با من قرار میذاشتن که ...
آشپزی رمانتیک دیوید بکهام برای همسرش در روز ولنتاین، آقایون یاد بگیرید اینجوری بدون هزینه به خانمتون عشق بدید
وحید امیری: یکبار علی بیرانوند پلی استیشن بازی میکرد و چهار هیچ عقب بود من اومدم آهنگ لُری گذاشتم دیدم 4 تا گُل زد و...+فیلم
(ویدئو) از فروش فرش خانه تا امپراتوری 30 هزار میلیاردی! داستان واقعی یونس ژائله مالک برند شیرین عسل
ویدئو/ خاطرات خنده‌دار بهرام افشاری «بهتاشِ پایتخت» از ورزش سانشو/ مربی گفت از این که درازتر که نداریم؟ 🤣/ بابام گفت کجا میری انقد کبودی؟
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
نماینده کرمانشاه: خودروسازان داخلی دیگر توان رقابت با جهان را ندارند
نوستالژی ورزشی/ ایران1-0کانادا ؛ گل دیدنی علی دایی به کانادا درسال1999
(ویدئو) دکتر انوشه روانشناس متخصص ایران: انتقام یا بخشش؟ راه سومی هست که 99٪ آدما نمی‌دونن!
از نو برایت می‌نویسم ؛ حال همه ما خوب است اما تو باور مکن.../ شعرخوانی دلسوز رشید کاکاوند و صدای ماندگار خسرو شکیبایی که با طنین دلنواز روح را از بدن جدا میکند…+ ویدئو
دولت و مجلس ادارات را نابود می‌کنند + فیلم
اگر نان باگت و کالباس توی خونه داری، این ویدئو رو نبینی ضرر کردی!