ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  لاغری

کاهش وزن با بدنسازی
آیا لاغری بدون ورزش ممکن است؟
عضله سازی افراد لاغر
خواص چای تف برای لاغری
نقش گوجه فرنگی برای لاغری
برنامه ورزشی برای لاغری کل بدن
لاغری با تردمیل
۲۰ روش برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز
تناسب اندام برای خانم ها با ورزش و عضله سازی
تاثیر دویدن ناشتا بر کاهش وزن
چگونه چربی های باسن را آب کنیم؟
چربی بدنی که کمک میکند وزن کم کنید
رژیم لاغری هویج چیست ؟
کاهش وزن بدون نیاز به باشگاه با پیاده روی در منزل
در مورد شیرین‌کننده‌های رژیمی چه می دانید؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
کشف شگفت انگیز یک مومیایی 1200 ساله یک نوجوان با پوست و موی سالم+ویدیو
مهارت آشپزی عجیب سپند امیرسلیمانی و هلیا امامی در فیلم "هشت پا" / ترکیب این دو تا با عین هم بمب ساعتی میمونه خونه رو نترکونین حالا + ویدئو
فال حافظ با تفسیر روز جمعه 11 آبان 1403 + فیلم
بیا! به لطف خلاقیت اوستا بنا سرویس بهداشتی ایرانی مورد علاقه ی گوشی بازها هم ساخته شد😄
دارالترجمه رسمی آنلاین
مهر تأئید مولوی عبدالحمید زیر حکم پزشکیان برای استاندار جدید سیستان و بلوچستان: آدم توانمند و باسوادی است حمایت می کنیم! +فیلم
تست هوش المپیادی/ حتی افرادی با ضریب هوشی «مریم میرزاخانی» نمی‌توانند « معمای کارت‌ها » را در6 ثانیه حل کنند
هادی چوپان خطاب به نوید محمدزاده: درسته امسال تو مستر المپیا نایب قهرمان شدم ولی جبرانش می کنم
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
همسر پوریا پورسرخ؛ پوریا در همه کار دخالت میکنه حتی در آشپزی و کار خونه/ پورسرخ؛ من مدت طولانی مجرد بودم تنظیمات کارخونم اینجوریه که باید به همه کار نظارت داشته باشم
آیکون پخش
نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم
آیکون پخش
آشپزخانه خوشرنگ نعیمه نظام‌دوست با کابینت‌های قهوه‌ای سوخته و لوازم برقی سفید/ شیطنتهای نعیمه با آشپزی خواهر کوچکترش
آیکون پخش
چالش خوانندگی جذاب علی صادقی با اجرای آهنگ "به رقص آ" محسن چاوشی / پایه میکروفن رو گرفته دستش میگه حال کردی؟+ ویدئو
آیکون پخش
زن و شوهربازی سیما تیرانداز و حامد آهنگی در برنامه شب های آهنگی +فیلم/ حامد آهنگی: آب نیاوردی سر غذا ؟
آیکون پخش
شعرخوانی احساسی و عاشقانه استاد شهریار با چشمان پُر از غم و اشک آلود/ در انتظار تو چشمم سپید گشت و غمی نیست...+فیلم
آیکون پخش
مرجان محتشم؛ برای اوقات فراغتم، تنهایی، کتاب، نوشتن و عبادت رو خیلی دوست دارم، امروز بین دو نماز کلی گریه کردم/ یادی کنیم از مصاحبه‌ی خاطره‌انگیز شهربانوی سریال پس از باران با منوچهر نوذری
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / تلاش خنده‌دار یک خرس برای خوابیدن روی ننو
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
شاهد دور جدید درگیری بین اسرائیل و ایران نخواهیم بود/ نتانیاهو انگیزه زیادی برای تداوم جنگ دارد
عضو پیشین شورای اطلاعات ملی آمریکا
گفتگویی با خانواده "شهید سجاد منصوری" از شهدای حمله رژیم صهیونیستی به ایران
حمله پایداری به دولت پزشکیان با رمز نه به ظریف!
فرزندان خود را در فضای مجازی ول نکنید!
عکسی که دلمان را لرزاند ولی دنیا را بیدار نکرد!
گمانه‌زنی‌ها درباره حمله احتمالی اسرائیل ؛ پیام دیدار پادشاه اردن با عراقچی بدون لباس رسمی چه بود؟
سیاست ایران آرام کردن فضا است / اعراب از جنگ بیشترین آسیب را می‌بینند
حسین لاسجردی
گذشت آن زمانی که اروپا برای تجزیه ایران تصمیم می‌گرفت
قدیری ابیانه
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
از دخالت پوریا پورسرخ در کارهای همسرش تا گریه کردن و اوقات فراغت مرجان محتشم در حواشی داغ امروز جمعه 11 آبان
اعلام مسیرهای راهپیمایی یوم الله 13 آبان در استان تهران + جزئیات 38 مسیر
توصیه جدی فرمانده کل سپاه به اسرائیلی‌ها /ایران پاسخ غیر منتظره‌ای به اسرائیل خواهد داد
بلاتکلیفی داوطلبان دکتری برای شرکت در آزمون 1404 و حذف محدودیت ثبت‌نام
اختلال در سایت سنجش، دقائق پایانی آخرین مهلت ثبت‌نام کنکور دکتری رفع شد
10 راهکار طلایی سلامت روان و مدیریت استرس در دوران دانشجویی
ویدیو/ رستاخیز مردگان در امپراطوری روم باستان؛ جادوی شگفت‌انگیز تکنولوژی هوش مصنوعی/ به کجا چنین شتابان؟
(ویدئو) پاسخ خنده‌دار دانش‌آموز ایرانی در پاسخ به سوال امتحان عربی حماسه آفرید/ انیشتین زمانه‌ات را بشناس😁
ویدئو/ یادگیری زبان انگلیسی با انیمیشن «عصر یخبندان»/ همراه با زیرنویس فارسی
بازی فکری؛ اگه از نوابغ و نخبه‌های کشوری هستی تو 4 ثانیه بگو کدام یکی از شکل‌ها با بقیه فرق داره
شاهکار نقاشی مهدی پاکدل«پیمان سریال کیمیا» از استاد هوشنگ ابتهاج، «سایه»/ ارغوان، پنجه‌ی خونین زمین!دامنِ صبح بگیر وَز سوارانِ خرامنده‌ی خورشید بپرس، کِی بر این دره‌ی غم می‌گذرند
(ویدئو) انیمیشنی جذاب از داستان‌های کتاب معروف «کلیله‌ودمنه»/ حکایت سلطان جنگل، «شیر و موش»
تست هوش المپیادی/ حتی افرادی با ضریب هوشی «انیشتین» نمی‌توانند «معمای مسیر یابی » از نقطه A تا نقطه B را در7 ثانیه حل کنند
(ویدئو) پارسا پیروزفر: پدرم از دوستای دهخدا و نفیسی بود، هرکی که در مورد درد و رنج مردم بنویسه، قابل احترامه/ من بیشتر شاهنامه میخونم، احساس می‌کنم خنجر رستم تو پهلوی من فرو میره
تست هوش المپیادی ناخدای کشتی/ حتی افرادی با ضریب هوشی «مریم میرزاخانی» نمی‌توانند «معمای ناخدای کشتی » را در5 ثانیه حل کنند
منتخب روز   
شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود! حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جنگ واقعی بین عقرب زهری و تارانتولا پیشنهاد وسوسه‌انگیز دختر جوان، پسر دکوراتیو را راهی زندان کرد پایان گروگانگیری 4 روزه در نقطه صفر مرزی /گروگان 4 روز در اتاقک کامیون زندانی بود سکانس عاشقانه عاشق شدن قباد سر سفره عقد و بی قراری های فرهاد/ بی من چه شیرین می روی من دوستت دارم هنوز + فیلم 7 مورد از عجیب ترین واقعیت های زمان از ماموت ها گرفته تا اهرام مصر و ایستگاه های فضایی/باور کردنشون سخته! اعترافات دردناک زنی که همسرش را کشت: پدرم مرا به شوهرم فروخته بود پایان شوم دوستی اینستاگرامی/ آزیتا دختر 17 ساله 48 ساعت بیهوش بود تا اینکه معجزه رخ داد غمگین ترین و دردناک ترین سکانس فیلم عاشقانه شهرزاد/ مرگ جمشید خان در آغوش رفیق صمیمی اش با حسرت لبخند شهرزاد
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / شیر ها در نبرد با حیوانات
کشف شگفت انگیز یک مومیایی 1200 ساله یک نوجوان با پوست و موی سالم+ویدیو
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد ترسناک ترین مار جهان با تمساح عظیم الجثه
محسن تنابنده، نقی معمولی پایتخت، از دردسرهای سارا و نیکا برای سریال می گوید/ علت جایگزین شدن سارا و نیکا با بازیگران جدید مشخص شد
ویدیوی دیده نشده از تهدید شدن آزیتا حاجیان توسط پوریا پورسرخ دامادش / برشی از سریال پرطرفدار «کیمیا»
مرجان محتشم؛ برای اوقات فراغتم، تنهایی، کتاب، نوشتن و عبادت رو خیلی دوست دارم، امروز بین دو نماز کلی گریه کردم/ یادی کنیم از مصاحبه‌ی خاطره‌انگیز شهربانوی سریال پس از باران با منوچهر نوذری
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
کیک تولد 3 بعدی نورا دختر علی دایی با خلاقیت منحصر بفرد اُوستا قنّاد در طراحی و پختش +عکس/ دست و پنجه ات طلا اوستا
بیا! به لطف خلاقیت اوستا بنا سرویس بهداشتی ایرانی مورد علاقه ی گوشی بازها هم ساخته شد😄
قاب امروز | استایل سنتی سوگل طهماسبی ، خانه ابدی برادرزاده نرگس محمدی ، مجسمه الیکا عبدالرزاقی ، مادر جوان رضا گلزار
رونمایی از پسران محمود احمدی نژاد با شباهت 100 درصدی به پدر سیاستمدارشان / کپی برابر اصل هم هستن