صفحه اصلی
●
استخدام
●
درباره ما
●
English
Wednesday, July 03, 2024
چهارشنبه، 13 تیر 1403
ساعدنیوز
●
استخدام
●
درباره ما
●
زبان
English
چاپ کتاب فوری با برآورد قیمت و ثبت سفارش آنلاین از سراسر ایران
کلیک کن
رزومه ساز(اطلاعات جامع در مورد انواع رزومه، نحوه نگارش و نکات ضروری)
کلیک کن
●
خواننده معروف لس آنجلسی به ایران بازگشت+عکس خواننده در فرودگاه
زنی که قهرمان زلزله کاشمر شد! / این است زن شجاع ایرانی ...
(عکس) پوستر تبلیغات انتخابات روسای جمهور بعد از انقلاب اسلامی / از بنی صدر تا شهید رئیسی
میل عروس خانم به تجملات زیاد کمر آقا داماد را شکست/ وصلت با خانواده داماد به شرط میلیونر بودن!
دلیل ازدواج نکردن مسعود پزشکیان از زبان پسرانش +عکس/30 سال وفاداری به همسر کار هر مردی نیست...
دسته بندی ها
بستن
جستجو
سیاست
جامعه
حوادث
اقتصاد
ورزش
دانشگاه
موسیقی
هنر و رسانه
علم و فناوری
بازار
مجله خانواده
ویدیو
عکس
تقویت عضلات
5 اشتباه رایج + فواید حرکات ورزشی با دستگاه قایقی باشگاه
4 حرکت ورزشی با دستگاه بدنسازی پارالل
10 حرکت ورزشی شگفت انگیز برای تقویت عضلات داخل و خارج ران
اصول و نحوه حرکت ورزشی با دستگاه ساق پا ایستاده
7حرکت ورزشی با هالتر و دلیل تمرین با هالتر
حرکات ورزشی و اقدامات لازم بعد از درمان شکستگی انگشتان دست
اصول تمرین با دستگاه ساق پا نشسته
نکات مهم حرکت ورزشی با دستگاه جلو ران
10 حرکت ورزشی با کتل بل که در خانه هم می توانید انجام دهید
حرکات ورزشی با نیمکت که در خانه هم می توانید انجام دهید
نکات و نحوه انجام صحیح حرکت پرس بالا سینه
نکات و تکنیک های مهم در حرکت پرس سینه تخت
6 حرکت ورزشی با چوب پیلاتیس که در منزل هم می توانید انجام دهید
حرکات ورزشی ساده با بارفیکس بدنسازی
حرکات ورزشی ساده با کش بدنسازی
صفحه قبل
صفحه بعد
از سراسر وب
مطالب بیشتر
سکانس سمی از سریال نون خ با دیالوگ فوتبالی علی صادقی خطاب به هومن حاج عبداللهی +فیلم
نگاهی به تِراس بزرگ و دلباز خانه بهاره رهنما با ستون های کنده کاری شده +عکس/ اینجا تِراس نیست کاخه!
فال حافظ با تفسیر امروز چهارشنبه 13 تیر 1403 + فیلم
غوغای خوانندگی جوان برنامه صداتو با آهنگ « تو نی نی چشات خیسه» و صدای بهشتی و انرژی مثبتش همه حاضران را به شور وا داشت + فیلم
جوجه کباب سیخ زدن حامد آهنگی کنار دریاچه/ ناهار خوشمزه با دستپخت آقا حامد
نگاهی به نمای بیرونی خانه شهاب حسینی با رونمایی از بنر تسلیت برای پدرش +عکس/روحش شاد و یادش گرامی
تدارکات مهمانی همسر خوش سلیقه علی بیرانوند در خانه لوکسشان+ویدئو/تزئین و چیدمان زیبا با میوه های استوایی و فینگرفود های جذاب...
نسبت فامیلی ماهچهره خلیلی، خواهر مختار در سریال مختارنامه و پروین سلیمانی چه بود؟+عکس
مطالب پیشنهادی
مسعود پزشکیان: گردنم را در مقابل حرفهایم گرو میگذارم
تذکر جدی رهبری به تحریف زبان آذری در یک کتاب+ویدئو/این لهجه تبریز نیست...
کشف گودالی پر از جمجمۀ «انسانهای قربانی» در مکزیک
عکس های تاریخی از مناظرات داغ تلویزیونی در سال 1360 / سفر به دنیای سیاست قدیم!
پیشنهاد ویژه
(فیلم) ماجرای حمله بی رحمانه به پارکبان مشهدی از زبان شخص خودشان
(عکس) استایل باور نکردنی مرد فرانسوی در شب ازدواج با خودش 😂/ ببین چه بلایی سرش آوردن!
ویدیو/ مدرسۀ ابتدائی هند یا شعبۀ دیگر ناسا!/ دانشآموز هندی موشک با پرچم هندوستان ساخت...
مبلمان و فرش خونه ی مسی به چه رنگ و مدلیست؟/ استفاده از رنگهای سفید، بژ و طلایی در دکوراسیون +عکس
مجله خواندنی ها
بیشتر
چک کردن موبایل همسر کار درستی است؟
بهبود سلامتی با کنار گذاشتن منفینگری و پذیرفتن خوشبینی
با انتخاب نامناسب فرزندان برای ازدواج چگونه برخورد کنیم؟
مردها زن باهوش می خواهند یا زن زیبا؟!
راهکارهایی برای رمانتیک بودن در رابطه عاطفی
پربازدیدترین ویدئوهای روز
شیلا خداداد: من یک پکیج نیستم همیشه آماده باشم با موهای رنگ شده و ناخن لاک زده+ویدئو/نچرال پسند بودن خانوم بازیگر...
شوخی خنده دار حامد آهنگی با خواستگار بهنوش بختیاری/ فقط مدل باخاری گفتنش😂+فیلم
سکانس خنده دار و فراموش نشدنی از سریال "لحظه گرگ و میش"! + فیلم/ آبروی سروش رفت😂
سکانس خنده دار برنامه شب آهنگی : وقتی بهنوش بختیاری زرنگی کرد و قبل اینکه حامد آهنگی بترسوندش اونو ترسوند /فقط تلافی حامد و ببین😂
عرض تسلیت متفاوت فرزاد حسنی، داوود سریال قطب شمال به مهدی یغمایی/ خدا بهش صبر بده+ویدیو
(ویدیو) همسر بهاره رهنما، امیرخسرو عباسی در برنامه شب آهنگی/ بهش گفتم بیشتر خونه باش
(ویدئو) نجات علی دایی از مرگ حتمی به لطف ایمنی بالای ماشین شاسی بلند ژاپنی بعد از یک تصادف هولناک
(ویدیو) اولین پیوند آپانسیسی تاریخ در سریال در حاشیه 🤣/ جواد رضویان عالیه 😂 مهران مدیری و غفوریان ترکیدن از خنده/ آدم دوس داشت اونجا باشه و فقط بخنده
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
0992
040
1650
سرای اندیشه
مطالب بیشتر
برآورد آمریکا و اسرائیل مداخله مستقیم ایران در جنگ با حزب الله است
راههای افزایش مشارکت مردم در انتخابات
سرنوشت کشور در دستان 60 درصدی است که رای ندادهاند
سیدمحمدعلی ابطحی
نگاه دوباره به سانحه سقوط بالگرد آقای رئیس جمهور؛ می شد پیشگیری کرد!
آراء قالیباف در هر 2 سبد پزشکیان و جلیلی ریخته خواهد شد
حشمت الله فلاحت پیشه
چرا 60 درصد از واجدین شرایط رای ندادند؟
حسین کنعانی مقدم
نسل انتقالی به پایان راه نزدیک میشود
دست نوشتههای یک جانباز هنرمند
دور دوم انتخابات همه چیز متفاوت میشود!
جذاب ترین ها
مطالب بیشتر
خروج تومور 11 کیلویی از شکم بیمار در استان فارس +عکس
20 رسم عجیب عروسی از سراسر دنیا؛ از دزدین عروس تا تف کردن پدر روی عروس!!
ویدیو/ چرا مردم ایران از سرِ شیر آب میخوردند؟
ویدیوئی بی نظیر از مهارت مارگیر مشهور هندی در بیرون کشیدن سه مار کبرا از دیوار گلی/از داخل دیوار مار میجوشه!!
تیتر امروز
متن و جملات ادبی برای تسلیت ماه محرم / با بوی محرم الحرام تو حسین ایام عزا و غصه آغاز شود
نگاهی به رسم جالب هر شب خانواده رهبر معظم انقلاب
نسبت فامیلی ماهچهره خلیلی، خواهر مختار در سریال مختارنامه و پروین سلیمانی چه بود؟+عکس
«طلا خوری» خوراک لاکچری بازان ایرانی/ سرو بستنی، قهوه، آب و ترافل با طعم طلا | قیمت خوراکیهای گران قیمت بچه پولدارها چقدر است؟
برآورد آمریکا و اسرائیل مداخله مستقیم ایران در جنگ با حزب الله است
راههای افزایش مشارکت مردم در انتخابات
شبی که رهبر معظم انقلاب حتی شام برای خوردن نداشتند! عروسی دختر آقا به صرف چند قلم میوه و شیرینی
قتل عام همزمان عروس و پدر ومادرش در شهر بابک کرمان / داماد خودش را هم کشت
از بی تفاوتی به طلاق تا عبور از خط قرمزهای عاطفی در سریال «در انتهای شب»
قوام جمهوری اسلامی در دست مردم است
جزئیات شرط معدل امتحانات نهایی و سوابق تحصیلی در کنکور
حملۀ پسری 14 ساله با چاقو به دانشگاه سیدنی
خرازی:از همه ابزارها برای حمایت از حزبالله استفاده میکنیم
پیشبینی جنجالی هوش مصنوعی؛ ترامپ دوباره به کاخ سفید باز میگردد!
از دومین مناظره طوفانی تا اجرای باشکوه علیرضا قربانی در تخت جمشید در حواشی داغ امروز چهارشنبه 13 تیر 1403
نیازمندی روز
سفارش چاپ کتاب
جدیدترین مطالب روز
ترجمه و ویرایش تخصصی
دانستنی های خانواده
وب گردی
دانستنی های خانواده
ترجمه و ویرایش تخصصی
سفارش چاپ کتاب
رزرو هتل
جدیدترین مطالب روز
قیمت درهم
رزرو هتل خارجی
نهال گردو
حوادث
مطالب بیشتر
فرجام تلخ عشق پسر جوان به زنی که 12 سال بزرگتر از خودش بود/ پیکر سوخته پسرم را در بیمارستان پیدا کردم
جسد دختر مفقودی سیل پیدا شد / عملیات جست و جو او هفت روز طول کشید
منتخب روز
سکانسی از سریال پُرحاشیه این روزها؛ زمین خوردن ثریا در سریال در انتهای شب/ شما چه حِسی داشتین؟
تئوری رنگ قرمز ناگهانی در دکوراسیون منزل ؛ به دیزاین خونتون یه چیز قرمز اضافه کنین تا تاثیرشو ببینین
(عکس) استایل کُت و شلواری محمود احمدی نژاد در خیابان/ ذکر گفتن آقای سیاست مدار در حال پیاده روی
بازی های مادرانه مینا مختاری همسر بهرام رادان با پسر تُپُل و مُپلش/ چه شیطون شده جان کوچولو
ویدئویی از خانه ابدی آیت الله آل هاشم و گریه های جگر سوز پدر روحانی شهید/ روحش شاد و یادش گرامی
مجید واشقانی پرسپولیس را با خاک یکسان کرد/ افشاگری آقای بازیگر از تاکتیک پرسپولیس برای قهرمانی در حضور پورعلی گنجی
افشاگری عادل فردوسی پور از گول مالیدن سر خواهر برادر کوچکترش/ از شما خیلی خیلی بعید بود!!
شعری که استاد شهریار با خواندن آن اشک ریخت و تا آخر به صورت گریان ادامه داد/ طفل بودم دزدکی پیر و علیلم ساختند
سکانس غَش آور از سریال 3 در 4 با هنرنمایی علی صادقی/ ایشون اول نمک بودن بعدا دست و پا در آوردن!
زنی که قهرمان زلزله کاشمر شد! / این است زن شجاع ایرانی ...
حضور حمید نوری در منزل حسین امیرعبداللهیان برای عرض تسلیت به خانواده ایشان و قدردانی از تلاشهای وزیر شهید برای آزادی وی+عکس
دانشگاه
مطالب بیشتر
جزئیات شرط معدل امتحانات نهایی و سوابق تحصیلی در کنکور
حملۀ پسری 14 ساله با چاقو به دانشگاه سیدنی
آخرین ویدیو ها
مطالب بیشتر
حضور خانم ها برای اولین بار در جوکر/ از پستونک خوردن الیکا تا قهقهه های نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش+فیلم
خلاقیت منحصربفرد باغدار خوش ذوق در چیدن میوه های بالای درخت با شیشه نوشابه+ویدیو
سکانسی از سریال پُرحاشیه این روزها؛ زمین خوردن ثریا در سریال در انتهای شب/ شما چه حِسی داشتین؟
به رخ کشیدن استعداد بازیگری و آینده درخشان به سبک رایان سرلک، کاوه سریال زیرخاکی در این سکانس از در انتهای شب+ویدیو/ چقدر عالی دیالوگهاشو میگه😍
نگاهی به سبک چیدمان ورودی خانه بهنام تشکر با لوستر ژاپنی و دیوارکوبهای طلایی+ویدیو/ سلیقه خانمش توی چیدمان حرف نداره
غوغای خوانندگی جوان برنامه صداتو با آهنگ « تو نی نی چشات خیسه» و صدای بهشتی و انرژی مثبتش همه حاضران را به شور وا داشت + فیلم
آخرین تصاویر
مطالب بیشتر
از سبز خوش رنگ تا زرشکی کم رنگ سلیقه خاص فرزاد حسنی، داود سریال قطب شمال در انتخاب رنگهای کت و شلوارش+عکس/ وقتی میدونی چه رنگی بهت میاد👌
بالکن خانه ملیکا زارعی، مجری سرزنده و با انرژی برنامه کودک با چیدمانی ساده+عکس/ میز کنده کاری شده و گلدانی زیبا به سلیقه خانوم مجری
دلداری دادن فریبرز عرب نیا، مختار سریال مختارنامه به تنها پسرش جانیار در روز تدفین همسر جوانش+عکس
آخرین سفره هفت سینی که ماهچهره خلیلی، جاریه سریال مختارنامه در لندن و در خانه اش چید+عکس/ روحش شاد