ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  فعالیت ورزشی

تمرینات پلیومتریک چیست و چگونه انجام می شود؟ فواید و معایب آن
ورزش در زمان سرما خوردگی؛ بایدها و نبایدها
درمان اختلالات خواب با ورزش
اهمیت و فواید ورزش در مدرسه
تکنیک های ساده برای انجام حرکت بالانس روی دست
اهمیت انتخاب یک لباس ورزشی خوب
چند استراتژی مهم برای رسیدن به اندامی ایده آل
آیا ابتلا به بیماری قلبی پایان فعالیت ورزشی است؟
ورزش را از چه نقطه‌ای آغاز کنیم؟
بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
ورزش مناسب برای افراد مبتلا به نقرس
چرا باید اوقات فراغت را با ورزش پر کرد؟
راه حل های کاهش استرس در ورزشکاران
تاثیر ورزش‌های استقامتی و هوازی در کاهش تیروئید
نقش ورزش در کاهش بیماری سرطان
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
زبان درازی رونالدو در عربستان بعد درخشش افسانه‌ای/ آمادگی بالای او در آستانه 40 سالگی تحسین برانگیز شد+عکس
حضور بازیکن فراری اسکویید گیم در تهران پایتخت کشورمان با کیسه پلاستیک خریدهایش
ترکی و کُردی حرف زدن مسعود پزشکیان رو دیده بودید، حالا سیستانی حرف زدن رئیس جمهور رو هم ببینید+ ویدیو
نگاهی به 3 لباس عروس نوستالژی الناز حبیبی بازیگر سریال جان سخت که موردتوجه قرار گرفت
توصیه نشریه آمریکایی به ایران درباره حمله نظامی به اسرائیل!
فوری؛ جزییات تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و ادارات به تفکیک استان‌ها برای شنبه 22 دیماه
افشاگری خواننده مشهور از ماجرای خیانت رضا ضراب به ابرو گوندش با دوست چندساله اش حادیثه! ابراهیم تاتلیس نم پس نداد!
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
تذکر جدی گلوریا هاردی به احسان علیخانی: به من نگو گلوریا! وقتی همسر ساعد سهیلی غیرتش به جوش میاد
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان جشن تولد مجلل و شاهانه مریم اوزرلی برای دخترش لیلی، با تم باربی در آلمان/ دختر خرم سلطان بودن این شکلیه😍
آیکون پخش
احسان علیخانی هم بازیگر شد! اولین هنرنمایی خنده دار او در نقش زن بی اعصاب+فیلم
آیکون پخش
سکانس برتر: برخلاف میل باطنی احسان علیخانی، نعیمه نظام‌دوست جوکر قلب‎‌ها شد/ یعنی خوش خندگی این بشر دوست داشتنی تمومی نداره
آیکون پخش
گریه های تلخ مرجانه گلچین برای تمدید اجاره منزلش+ویدئو/من که مردم، مالکین محترم منو کشتید...
آیکون پخش
(ویدئو) بهرنگ علوی بعد از حاشیه‌سازی جنجالی و بازی با احساسات مردم برای اولین بار سکوتش را شکست/ حتی مادرم خبر نداشت!
آیکون پخش
وقتی گلوریا هاردی صدای خنده های نعیمه نظام دوست رو بهتر از خودش درمیاره! کوه استعداده 😍
آیکون پخش
(ویدئو) خنده‌دارترین لحظات جوکر با حضور مجری محبوب نوستالژی، محسن حاجیلو/ فقط اونجاش که احسان علیخانی برا نعیمه نظام‌دوست غیرتی میشه، محسن، محسن نکن😁
آخرین ویدیو ها   
محمدجواد ظریف در بحبوحه انقلاب در سانفرانسیسکو چکار می‌کرد؟+ویدیو
برخورد قابل تامل و جالب محمدجواد ظریف با کسانی که به پدربزرگش ساواکی بودن را نسبت دادند+ویدیو
ترکی و کُردی حرف زدن مسعود پزشکیان رو دیده بودید، حالا سیستانی حرف زدن رئیس جمهور رو هم ببینید+ ویدیو
اظهارات روحانی که عمامه‌اش در فرودگاه برداشته شد: برگشتم که عینکم رو بردارم....+ویدیو
رهبر معظم انقلاب: ما افتخار می‌کنیم که فضای مجازی را ول کردیم؛ این به هیچ وجه افتخار ندارد +ویدیو
شوخی با بدنسازی (قسمت 4) / فیلم
(فیلم) پچ پچ خاله زنکی اوباما و ترامپ پشت سر کاملا هریس! / معرفی می‌کنم: اوباما، رفیق دزد و شریک قافله
(فیلم) کنایه تند و تیز زیباکلام به پزشکیان: رئیس جمهور به قولش 100 درصد عمل کرده!
(فیلم) ظریف: جدی جدی فکر می‌کنید تهدید حیاتی اسرائیل هستید!
(فیلم) هل دادن اوباما توسط جرج بوش در مراسم ختم جیمی کارتر / اوباما بدجوری ضایع شد!
(فیلم) وقتی دختر بلوچ با هنرمندی وزیر راه رو با اسم کوچیکه صدا می‌کنه: مامان فرزانه قول؟
(فیلم) استقبال مردم از رئیس جمهور در یک روستای خاص که برای او نوستالژیک است
آخرین تصاویر   
بشور و بساب دم عیدی بهنوش بختیاری در آشپزخانه اش+عکس/برند لباسشوییش چیه؟
قاب ایران قدیم/ از غلط املایی هویدا تا عکس خاطره انگیز پیست اسکی دیزین در دهه 70
لیستی بلند بالا از حیوانات مورد علاقه نفیسه روشن+عکس/ خانوم بازیگر باید باغ وحش اختصاصی داشته باشه
دیدار و گپ و گفتگوی فوق صمیمی مسعود پزشکیان با همسایه‌های قدیمی‌اش در روستای سیستان و بلوچستان+عکس
هم‌نشینی دختر بزرگ سردار سلیمانی و همسر مرحوم رفسنجانی در این مراسم+عکس
گذر زمان علیرضا بیرانوند؛ از عکس یادگاری کنار برج آزادی تا عکس کنار برج ایفل +عکس/ خواستن توانستن است
نگاهی بر استایل گیلانی و رنگی رنگی و شاد به سبک آزاده صمدی+عکس
(عکس) تصویر جوانی پزشکیان در خانه روستایی در سیستان و بلوچستان!