ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش در بارداری

کاهش وزن و رژیم لاغری در دوران بارداری چه خطراتی دارد؟
در دوران بارداری انرژی خود را چگونه افزایش دهیم؟
در دوران بارداری چگونه پیاده روی کنیم؟
تمرین‌های ورزشی برای زایمان طبیعی راحت
بهترین تمرینات یوگا برای دوران بارداری
محدودیت های ورزشی در دوران بارداری
بهترین ورزش ها برای مادران باردار
تاثیر ورزش های دوران بارداری بر روند زایمان
آمادگی روحی و جسمی برای زایمان
نکات مهمی که زنان باردار باید بدانند !
باید و نبایدهای ورزش کردن در دوران بارداری
فواید و مزایای ورزش در دوران بارداری
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
رضا پهلوی می‌توانست به ایران برگردد و زندگی کند
(فیلم) در برنامه مزدک میرزایی مطرح شد: جنازه امیرحسین را به شرطی به خانواده‌اش دادند که اعلام کنند او بسیجی بوده!
اگر از اعتبار کالابرگ استفاده نکنید، چه اتفاقی می‌افتد؟
فال حافظ با تفسیر امروز سه‌شنبه 7 بهمن 1404 + فیلم / نگران نباشید! این روزهای سخت موندنی نیستند و به زودی درهای رحمت الهی به رویت باز می‌شود و لبخند بر لبانت می‌نشیند
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمی‌شوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
ببینید| تصاویر دلخراش از حجم اجساد کشته شده‌های اغتشاشات در پزشکی قانونی+ویدیو
لاریجانی: رژیم صهیونی برای جنگ شهری مسلحانه در ایران با اوباش ارتباط گرفته بود+ویدیو
فال حافظ با تفسیر امروز سه‌شنبه 7 بهمن 1404 + فیلم / نگران نباشید! این روزهای سخت موندنی نیستند و به زودی درهای رحمت الهی به رویت باز می‌شود و لبخند بر لبانت می‌نشیند
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو، کارما برگشته سراغش! حرف‌هایی که هیچ وقت بهت نگفت / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 6 بهمن 1404
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمی‌شوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
آیکون پخش
ببینید| ناو آبراهام لینکلن به چند قدمی ایران رسید!/ با رسیدن ناو به این منطقه قدم بعدی چیست؟+ویدیو
آیکون پخش
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی می‌کنند
آیکون پخش
رضا پهلوی می‌توانست به ایران برگردد و زندگی کند
آیکون پخش
(فیلم) وطن فروش‌هایی که از خارج فرمان اغتشاش در ایران را صادر کردند؛ آقای خطیبی خیالتان راحت، رحم نکردند!
آیکون پخش
(فیلم) رفتار نیروهای بسیجی با نوجوان فریب خورده در اغتشاشات دی ماه1404
آیکون پخش
(فیلم) حالت غیرطبیعی و هیستریک احسان کرمی در برنامه مزدک میرزایی و حمله به علیرضا بیرانوند!
آخرین ویدیو ها   
طرز تهیه ته چین سبزی پلو با مرغ و ماهی؛ یک غذای مجلسی و به یاد ماندنی
ببینید| تصاویر دلخراش از حجم اجساد کشته شده‌های اغتشاشات در پزشکی قانونی+ویدیو
(ویدئو) طرز تهیه چیزکیک کاراملی خانگی با بیسکویت و سس کارامل – ساده، سریع و خوشمزه+ ویدئو
شیرینی محلی / طرز تهیه قطاب خوشمزه و اصیل ایرانی، یک شیرینی لذیذ برای دورهمی ها که حتما باید امتحان کنید+ ویدئو
روایتی شنیدنی از مقام معظم رهبری درباره ارادت خالصانه ستارخان کبیر به حضرت ابوالفضل / از روسیه به ستار خان خبر آمد که بالای خانه‌ات پرچم سفید بزن.... ستارخان به تزار‌های روس گفت....+ویدیو
چرا افزایش قیمت طلا و نقره از پیش‌بینی‌ها جلوتر افتاد؟
ببینید| رئیس جمهور فرانسه با تیپ جیمز باندی!/ آقای مکرون با عینک دودی معروفش بچه‌هارا نصحیت میکند...+ویدیو
ببینید | خرس قطبی برای پیدا کردن غذا، سوار زیردریایی هسته‌ای روسیه شد!+ویدیو
(فیلم) خودزنی شبکه منوتو با پخش تصاویری عجیب از زیر گرفتن ماموران پلیس در کرج
(فیلم) اعترافات داعشی‌هایی که می‌خواستند 30 نقطه در تهران را منفجر کنند!
ببینید| شهادت عباس‌گونۀ مدافع میهن / یزید‌های زمانه به دست‌های این جوان رحم نکردند...!+ویدیو
(فیلم) حالت غیرطبیعی و هیستریک احسان کرمی در برنامه مزدک میرزایی و حمله به علیرضا بیرانوند!
آخرین تصاویر   
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمی‌شوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
آش دوغ مخصوص زمستان؛ غذای روح‌نواز و آرام‌بخش با طعمی سفید و دلپذیر! ❄️
طرز تهیه ترشی سالاد فصل خوشمزه برای سفره های ایرانی+ عکس
روش تهیه اسنک سمبوسه لذیذ و خوشمزه که بین همه محبوبیت خاصی داره+ عکس
طرز تهیه کیک چای خوشمزه برای عصرهای زمستان+ عکس
طرز تهیه کاپ‌ کیک قرمز مخملی لذیذ و شیک برای مهمانی های لاکچری+ عکس
طرز تهیه مسقطی کاسه ای خوشمزه از شیرینی های سنتی ایرانی+ عکس
طرز تهیه خاگینه گل نیلوفر خوشمزه که طعمش رو هیچوقت فراموش نمیکنی+ عکس