درمان بیماری نقرس با سرکه سیب

نقرس یک نوع بیماری آرتروزی است که می تواند بر روی مفاصل و قسمت های مختلف بدن تاثیر بگذارد، این بیماری بیشتر در گوش ها، دست ها، مچ دست ها، مچ پا و زانو دیده می شود. دلیل اصلی نقرس انسداد بیش از حد اسید اوریک در خون است. اسید اوریک در مفاصل جمع شده و بلورهایی را تشکیل داده که منجر به التهاب و تورم می شوند. دلیل آن می تواند تولید بیش از حد اسید اوریک در بدن و یا دفع کم این اسید از بدن باشد. به هر حال افرادی زیادی هستند که به این بیماری دچار می شوند. برای درمان نقرس روش های مختلفی وجود دارد، هم استفاده از دارو و هم استفاده از روش های طبیعی و گیاهان مختلف. یکی از روش های درمان نقرس، درمان نقرس با سرکه سیب است که در این مطلب می خواهیم به آن بپردازیم.

کسی که نقرس دارد باید از خوردن مواد غذایی زیادی خودداری کند. علاوه بر مواد غذایی مصرف زیاد الکل، چاقی، استرس بیش از حد، عدم ورزش، رژیم غذایی ضعیف، مصرف آسپیرین بالا، یائسگی و سابقه خانوادگی، احتمال ابتلا به نقرس را افزایش می دهند. باید توجه داشت که این بیماری در مردان بیشتر از زنان است. از علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• درد حاد
• تورم
• حساسیت شدید
• التهاب مفاصل

این نشانه ها خودشان را بیشتر در هنگام شب و صبح زود بروز می دهند. زندگی با نقرس آسان نیست. درد و التهاب مفاصل می تواند فعالیت های روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین نقرس با سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت و سنگ کلیه اسید اوریک مرتبط است، بنابراین مهم است که آن را در سریع ترین زمان ممکن درمان کنید. در این مقاله می خواهیم در مورد درمان نقرس با سرکه سیب برای شما مطالبی را بیان کنیم. همراه ما باشید. اگر نقرس دارید حتما این مطلب را مطالعه کنید تا درمان آن با سرکه سیب را یاد بگیرید.

سرکه سیب چه فوایدی برای بیماران نقرسی دارد؟

سرکه سیب از خرد کردن و به دست آوردن آب آن شروع به ساخته شدن می کند. سپس به آن مخمر مجاز زده می شود تا شروع به تخمیر کند. اسید استیک جزء اصلی سرکه سیب سیب است و دارای قدرت افزایش جذب مواد معدنی و حیاتی از رژیم غذایی می باشد. این اسید حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین B و C بوده و خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که برای نقرس بسیار مفید است. در اینجا برخی از فواید سرکه سیب برای بیماران نقرسی را خواهید خواند. اسید آمینه سرکه سیب برای بیماران نقرسی مفید است: سرکه سیب، به عنوان یک پاک کننده طبیعی و سم زدا است که می تواند به دفع برخی مواد مضر مانند اسید اوریک از بدن کمک کند. سطح اسید اوریک بالا عامل اصلی نقرس است و همچنین می تواند باعث استرس اکسیداتی شود.
در سرکه سیب اسیدی به نام اسید مالیک وجود دارد که می تواند اسید اوریک بدن را دفع کرده و به بیماران نقرسی کمک کند. همچنین در سرکه سیب مقداری ویتامین C نیز وجود دارد که برای بیماران نقرسی مفید است.

افزایش سطح PH ادرار:

PH ادار به طور طبیعی کمی اسیدی است به همین دلیل هم دفع اسید اوریک از بدن کمتر اتفاق می افتد (از طریق ادرار). به همین دلیل هم قلیایی کردن ادرار برای دفع بیشتر اسید اوریک بسیار منطقی می باشد.
سرکه سیب در قلیای کردن و افزایش سطح PH ادرار بسیار موثر است به همین دلیل هم می توان از سرکه سیب برای درمان نقرس استفاده کرد. در سال ۲۰۱۰ یک مطالعه معتبر ثابت کرد که با قلیایی کردن ادرار سطح دفع اسید اوریک از بدن بسیار افزایش پیدا می کند.

مبارزه با چاقی:

چاقی می تواند شانس ابتلا به نقرس را افزایش دهد، و کاهش وزن می تواند به کاهش سطح اسید اوریک کمک کند. در سال ۲۰۱۰ میلادی یک تحقیق انجام شد که در طی آن ۱۲۰۰۰ مرد بین ۳۵ تا ۵۰ سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتیجه این تحقیقات به این صورت بود که کسانی که تغییر وزن نداشند ۴ برابر اسید اوریک بیشتری نسبت به کسانی که وزن خود را کاهش داده بودن داشتند. سرکه سیب تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد. این سرکه می تواند میزان چربی مضر بدن را کاهش دهد. به همین دلیل هم می توانید اقدام به درمان نقرس با سرکه سیب کنید.

سرکه سیب خاصیت ضد التهابی دارد:

افزایش التهاب در بدن می تواند احتمال نقرس را بالا ببرد. بنابراین، یک برنامه درمان باید شامل مراحل خاصی برای کاهش سطح التهاب در بدن باشد. سرکه سیب خاصیت ضدالتهابی دارد که همین امر هم باعث شده است که به عنوان یک درمان برای نقرس محسوب شود.
مطالعاتی که بر روی حیوانات انجام شده است خاصیت ضد التهابی سرکه سیب را ثابت کرده اند ولی هنوز مطالعه معتبری بر روی انسان ها انجام نشده است.

نحوه استفاده از سرکه سیب برای درمان نقرس

حال که بافواید سرکه سیب برای بیماران نقرسی آشنا شدید بهتر است که بدانید چگونه باید آن را مصرف کنید تا در بهبود روند درمان بیماری به شما کمک کند.

سرکه سیب با آب:
برای این منظور این مراحل را طی کنید:
۱ تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب خام را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید.
کمی عسل و لیمو به آن اضافه کرده و مخلوط کنید
روزانه ۲ تا ۳ بار این نوشیدنی را بخورید.
مصرف سرکه سیب با آب بسیار مهم است زیرا از کم آبی بدن جلوگیری می کند. کم بودن آب بدن درد نقرسی ها را بسیار افزایش می دهد. مصرف بیشتر مایعات به دفع بیشتر اسید اوریک از بدن کمک می کند. شما همچنین می توانید سرکه سیب سرکه را به آب گیلاس اضافه کنید که برای مبارزه با التهاب نیز مفید است.

مصرف سرکه سیب با سودا آشپزی:
زمانی که سرکه سیب را به سودای آشپزی استفاده می کنید. سطح قلیایی ادرار شما افزایش پیدا می کند که فواید آن را در بالا به شما گفتیم. همچنین این ترکیب به کاهش درد نقرس نیز کمک خواهد کرد.
اینگونه عمل کنید:
½ قاشق چای خوری سودا و ۲ قاشق غذا خوری سرکه سیب خام را به یک لیوان آب اضافه کنید.
شروع به مخلوط کردن این محلول کنید
۳۰ دقیقه قبل از غذا این ترکیب را بخورید
یک یا دوبار در روز انجام شود.
توجه: این محلول را حتما باید قبل از غذا میل کرده و معده خود را خالی نگذارید. اگر این محلول را خورده و بعد ۳۰ دقیقه چیزی میل نکنید و معده شما خالی بماند ممکن است که موجب درد در معده شما شود و عوارض دیگر.

پوشاندن ناحیه درد با سرکه سیب:
درمان نقرس با سرکه سیب فقط محدود به خوردن سرکه نمی شود. شما می توانید ناحیه ای که در آن احساس درد می کنید را با سرکه بپوشانید. به صورت زیر عمل کنید:
یک پارچه را داخل سرکه سیب فرو برده و خارج کنید
آن را فشرده و مایع اضافه را خارج کنید.
سپس این پارچه را در محلی که احساس درد دارید گره بزنید.
با یک پوشش پلاستیکی و یا باند ACE پارچه را بپوشانید.
این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

اسپری کردن سرکه سیب:
یک بطری اسپری را پر از سرکه سیب خام کرده و آن را به ناحیه ای که احساس درد دارید اسپری کنید. برای اینکه تاثیر آن بیشتر شود بطری را در داخل یخچال قرار دهید. سرد بودن مایع باعث می شود که درد کاهش پیدا کند.

مکعب های یخ زده سرکه سیب:
درمان نقرس با سرکه سیب به صورت یخ نیز می تواند انجام شود. برای این منظور این کارها را انجام دهید:
قالب های مکعبی یخ خود را با سرکه سیب پر کرده و در یخچال قرار دهید تا به یخ تبدیل شوند
مکعب های یخ زده را در یک حوله نازک قرار دهید
حوله حاوی یخ را در ناحیه نقرسی بگذارید به مدت ۵ دقیقه
در صورت نیاز می توانید این کار را تکرار کنید.

قرار دادن ناحیه نقرسی در سرکه سیب:
از آنزیم ها و اسیدهای موجود در سرکه سیب می توانید برای بهبود نقرس استفاده کنید. به این صورت که:
یک فنجان سرکه سیب را با ۴ فنجان آب گرم و یا ولرم مخلوط کنید و در داخل یک کاسه بزرگ بریزید
ناحیه نقرسی خودتان را در داخل این محلول به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید.
این کار را یک یا دوبار در روز انجام دهید.

عوارض جانبی سرکه سیب

هیچ درمانی بدون عوارض نیست. درمان نقرس با سرکه سیب نیز برخی عوارض را به دنبال خواهد داشت. اگر از سرکه سیب استفاده نمی کنید پیشنهاد می کنیم که تعداد دفعات و مقدار سرکه سیب روش های بالا را کاهش دهید تا عوارضی برای شما نداشته باشد.
سرکه سیب را زیاد مصرف نکنید چراکه ممکن است باعث عوارضی مانند عوارض زیر شود.

• کاهش فشار خون
• کاهش قند خون
• سردرد
• تهوع
• سرگیجه
• احساس ناخوشایندی

اگر چنین عواضی را بعد از مصرف احساس کردید سریع مقدار آن را کاهش داده و یا کلا آن را قطع کنید.
حتما قبل از انجام هر کدام از این روش ها با پزشک متخصص خود مشورت داشته و از او اجازه این کارها را بگیرید.

توصیه های دیگر برای افراد نقرسی:

کارهایی نیز وجود دارد که شما باید علاوه بر درمان نقرس با سرکه سیب انجام دهید.
برای خوردن داروهای مختلف حتما به پزشک مراجعه کرده و از او کمک بخواهید.
سریعا اقدام به کاهش وزن خود کنید.
از استفاده از غذاهایی که اسید اوریک را افزایش می دهند بپرهیزید. مانند گوشت قرمز.
از مشروبات الکلی به هیچ وجه استفاده نکنید.
تحرک بدن خود را افزایش دهید. در روز ۳۰ دقیقه دو چرخه سواری کنید (۵ روز هفته)بدن خود را از آب سیراب کنید. بدن شما نباید کم آب باشد.
نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
گیلاس را در رژیم غذایی خود قرار دهید.