وسواس و مهمترین علائم آن را بشناسید / آیا وسواس را می شود درمان کرد؟ ریشه بیماری وسواس فکری عملی چیست؟

  یکشنبه، 13 آبان 1403 ID  کد خبر 416607
وسواس و مهمترین علائم آن را بشناسید / آیا وسواس را می شود درمان کرد؟ ریشه بیماری وسواس فکری عملی چیست؟
ساعدنیوز: در ماه‌های اخیر زیاد این کلمه را از زبان افراد مختلف شنیده‌اید که «فلانی او.‌سی.‌دی داره» این واژه انگلیسی همان اختلال وسواس فکری ـ عملی است که افراد در سنین مختلف را تحت‌تأثیر خود قرار می‌دهد. این اختلال منجر به ایجاد افکار، نگرانی‌ها یا تردیدهایی غیرمنطقی‌ می‌شود که اگر قابل درمان نباشند، قابل کنترل خواهند بود.

به گزارش سرویس مجله خانواده ساعدنیوز به نقل از همشهری آنلاین، در ماه‌های اخیر زیاد این کلمه را از زبان افراد مختلف شنیده‌اید که «فلانی او.‌سی.‌دی داره» یا «فکر کنم او.سی.‌دی شدید دارم». این واژه انگلیسی همان اختلال وسواس فکری ـ عملی است که افراد در سنین مختلف را تحت‌تأثیر خود قرار می‌دهد. این اختلال منجر به ایجاد افکار، نگرانی‌ها یا تردیدهایی غیرمنطقی‌ می‌شود که اگر قابل درمان نباشند، قابل کنترل خواهند بود.

علائم وسواس فکری- عملی چیست؟

  • این افراد معمولا درگیر افکار، تصاویر ذهنی و نگرانی‌های مکرر و ناخواسته می‌شوند که بسیار آزاردهنده هستند.

  • احساس می‌کنند باید یک‌سری کارهای تکراری مانند شستن مکرر دست‌ها یا چک‌کردن دائم وسایل را انجام دهند تا اضطراب ناشی از افکار وسواسی آنها کاهش یابد.

  • آنها از افکار و رفتار غیرمنطقی خود آگاه هستند، اما احساس می‌کنند نمی‌توانند جلوی آنها را بگیرند.

  • فرد زمان زیادی از روزش را درگیر این اختلال است و برای آن وقت می‌گذارد.

  • از قرار گرفتن در موقعیت‌ها و مکان‌هایی که ممکن است باعث برانگیخته شدن افکار وسواسی شود، اجتناب می‌کند.

ریشه بیماری وسواس فکری عملی چیست؟

در حال حاضر، علت اصلی اختلال وسواس او.سی.‌دی مشخص نیست و دانشمندان تنها یک‌سری عوامل را در بروز آن مؤثر می‌دانند که عبارتند از:

  • ژنتیک

  • تغییرات مغزی

  • تجربه رویداد استرس‌زا و تروما مخصوصا در کودکی

  • باورهای غلط و تفکر نادرست در مورد مسئولیت‌پذیری، خطر و آسیب

  • سندرم پانداس (نوعی اختلال عصبی خودایمنی در کودکان که با عفونت‌های استرپتوکوکی مرتبط است.)

عوارض این اختلال چیست؟

  • افسردگی

  • اختلال در عملکرد روزانه

  • مشکل در روابط فردی و اجتماعی

  • تنش و اختلافات خانوادگی

  • آسیب جسمی مانند عفونت‌

  • مشکل خواب

  • تمایل افراد به مصرف الکل یا موادمخدر

  • اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی و خانه‌نشینی

برای درمان وسواس به کجا مراجعه کنیم؟

برای تشخیص دقیق و درمان بموقع بیماری وسواس به یک پزشک متخصص اعصاب و روان (روانپزشک Psychiatrist) مراجعه کنید.

مدت درمان وسواس

اکثر افراد حداقل به‌مدت یک سال نیاز به پیروی از دوره درمان دارند. اگر پس از این مدت علائم جدی کم یا هیچ‌گونه علائمی نداشتید، ممکن است بتوانید درمان را متوقف کنید. اگرچه برخی از افراد نیاز به مصرف داروهای تجویز شده از سمت پزشک برای چندین سال دارند.

برای وسواس فکری چه بخوریم؟

تغذیه می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) داشته باشد؛ با این حال نباید جایگزین درمان‌های تخصصی شود. برخی از موادغذایی که به بهبود وضعیت کلی افراد مبتلا به او.سی.دی کمک می‌کنند، شامل موارد زیر هستند:

  • موادغذایی حاوی ویتامین D مانند تخم‌مرغ، جگر گاو، پنیر، قارچ، شیر، جوی‌دوسر، ماهی سالمون و قزل‌آلا

  • ویتامین B12 مانند گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات

  • حبوبات، آجیل، دانه تخم کتان، غلات، شکلات تلخ، میوه و سبزیجات تازه

  • آنتی‌اکسیدان مانند توت‌فرنگی، بلوبری، گردو، کلم قرمز و تمشک

  • اسیدهای چرب امگا3 مانند ماهی‌های چرب، دانه چیا و دانه کتان

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (455 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (181 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (61 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (39 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر) بهنوش بختیاری؛ به همسرم میگم تو اصلا به من نگو دوستت دارم فقط بگو واریز کردم برات، تمااام🤣 (38 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
منتخب روز   
تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌ قتل خانمی جوان به دست یک مرد 43 ساله در تبریز/ پول و جواهرات انگیزه متهم از قتل بود سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه: دلم می‌خواهد طارمی در پرسپولیس باشد؛ قهرمانی پرسپولیس آرزوی همیشگی من است+ویدیو ضرب و شتم کارشناس اورژانس خراسان شمالی در حال انجام ماموریت!