رژیم غذایی برای گروه خونی B+

آیا رژیم غذایی مبتنی بر گروه خونی، می تواند در سلامتی شما تاثیرگذار باشد؟ بله امکان دارد. اگر شما از رژیم غذایی خاص گروه خونی خود پیروی کنید، بدن شما با کارآیی بیشتری غذا را هضم می کند. وزنتان را کم می کنید. و انرژی بیشتری برای مقابله با برخی از بیماری ها خواهید داشت. با ما همراه باشید تا رژیم غذایی برای گروه خونی b+را با هم بررسی کنیم.

ممکن است برخی انواع غذاها برای سلولهای گروه خونی خاصی مضر و برای گروه خونی دیگر مفید باشد، زیرا ممکن است میان خون شما و غذایی که می خورید یک واکنش شیمیایی رخ دهد که این واکنش جزئی از ویژگی های ارثی شماست. این عامل را لکتین می نامند. لکتین مجموعه بزرگ و متنوعی از پروتئین های موجود در غذاهاست که بر روی خون تأثیر می گذارد. هنگامی که غذایی حاوی یکی از لکتین های پروتئینی وارد بدن شود که با آنتی بادی های موجود در گروه خونی شما تناسب نداشته باشد؛ این لکتین ها یکی از اعضا یا سیتم های بدن مانند کلیه، کبد، مغز یا معده را مورد هدف قرار می دهد و باعث چسبندگی سلول های خونی در آن می شود.

رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما چیست؟

سازگاری گروه خونی b مثبت

جالب است بدانید فردی که دارای گروه خونی B مثبت می باشد، هر دو آنتی ژن B و Rh را در خون خود دارد. با داشتن آنتی ژن B و آنتی ژن Rh، گروه خون مثبت B می تواند:

B + می تواند از B + ، B- ، O + و O- خون دریافت کند.

B + فقط می تواند به B + و AB + خون دهد.

مواد غذایی بسیار سودمند برای این گروه:

گوشت بز، گوشت بره، گوشت گوسفند
خاویار، ماهی روغنی، هالیبوت، ساردین، شیر ماهی، سالمون
سرشیر، روغن تهیه شده از کره، کفیر، ماست
روغن زیتون، روغن بزرک
دانه بزرک، گردو
بروکلی، کلم پیچ، آب کلم پیچ، گل کلم، پیاز، قارچ
زغال اخته، آلو برقانی، هندوانه
زنجبیل، ریشه، شیرین بیان، زردچوبه
زنجبیل، جینسینگ، ریشه بابا آدم
چای سبز

گروه خونی B از چه باید اجتناب کند؟

یک نمونه ی خوب برنامه غذایی مخصوص گروه خون B

صبحانه

ایمنی بدن و در نتیجه ابتلا به ضعف، افسردگی و بیماری های عصبی می گردد.
* نیمرو با 1 عدد تخم مرغ با جو دو سر پرک خرد بر روی آن، جعفری خرد شده با پنیر و یا پنیر گوسفند یا بز با دو تکّه نان تست بدون گلوتن
* آب انگور، آب پرتقال و یا گریپ فروت
* چای سبز با به لیمو

ناهار

* کباب مخصوص ران گوسفند و یا سوپ کدو سبز و زنجبیل
* یک تکّه نان فرانسوی و یا 2 تکه نان بدون گلوتن
* سالاد سبزیجات
* چای سبز با زنجبیل
تنقّلات بین دو وعده ی غذایی
بیسکویت گردو
2 عدد آلو
چای سبز گل سرخ

شام

* ماهی حلوا سرخ شده با روغن زیتون و یا جگر گوسفند کبابی
* پلو
* سبزیجات بخار پز
* مخلوط میوه های تازه
* چای گیاهی