تمرینات تقویت و پرورش صدا برای خوانندگی

تقویت صدا در آواز خواندن یکی از اساسی ترین ویژگی های یک خواننده است زیرا هیچ یک از علاقه مندان به موسیقی دوست ندارد صدای خواننده ای که ناهماهنگ و با لحن بدی است را گوش کند. بنابراین می توان گفت که یکی از مهمترین ویژگی یک خواننده حرفه ای این است که بتواند هنگام آواز خواندن لحن مناسب و خوبی داشته باشد. تقویت صدا در آواز خواندن می تواند به شما در داشتن یک لحن مناسب کمک زیادی کند.

تقویت صدا در آواز خواندن چگونه است؟

برای پیشرفت صدا تمرین های متفاوتی وجود دارد و همچنین شما برای تقویت صدا در آواز خواندن به تمرین ها و تکنیک های بدنی مناسب و همچنین به تمرین های کنترل آواز نیاز دارید. این تمرین ها تنها برای افراد مبتدی یا تازه وارد به حرفه خوانندگی نیست، بلکه خوانندگان حرفه ای نیز برای سالم نگه داشتن صدای خود و همچنین وضعیت بدنی مناسب به این تمرینات نیاز دارند.

آماده سازی صدا با تمرین های مناسب

برای آماده سازی صدا می توانید از تمرینات روزانه و مداوم خود استفاده کنید. به حدی تمرین کنید که با تقویت صدای خود بتوانید سازگاری واقعی صوتی تان را پیدا کنید. به این ترتیب با تمرینات آواز شروع کرده و صدایتان را باز و آزاد می کنید تا گرم شود. البته بیش از حد گرم کردن صدا به تارهای صوتی تان آسیب می زد در نتیجه آن را درست تنظیم کنید. خوانندگان قبل از خواندن صدایشان را گرم می کنند تا عملکرد قوی تر و بهتری داشته باشند. برای گرم کردن، از تمرینات تقویتی برای حفظ سلامت صدا استفاده کنید.

خودتان را مجبور به خواندن با صدای بالا نکنید

زمانی که می خواهید با صدای بلند آواز بخوانید، ابتدا صدا را به آرامی گرم کرده و از نت پایین شروع کنید و کم کم بالا ببرید. اگر همان ابتدا برای گرم کردن به سراغ نت بالا بروید، صدایتان چندان آوای مطلوبی نخواهد داشت.

نوشیدنی های ولرم زیادی بنوشید

نوشیدنی مناسب، یعنی نه خیلی گرم و نه خیلی سرد. نوشیدنی ولرم بهترین گزینه برای تارهای صوتی شما است. چون به راحتی گلویتان را مرطوب نگه داشته و باعث می شود تارهای صوتی تان از مخاط و آلودگی تمیز شود. آب سرد برای تارهای صوتی سم است و باعث التهاب تارهای صوتی تان می شود.

تمرین عمیق نفس کشیدن

تنفس از دیافراگم را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. وقتی هر روز تمرین کنید که به جای نفس کشیدن از سینه، از دیافراگم نفس بکشید، به عمیق نفس کشیدن عادت می کنید و به جای آنکه قفسه سینه شما بالا پایین رود، دیافراگم یا ناحیه شکم شما است که از هوا پر و خالی می شود.

صدای خودتان را ضبط کنید

وقتی که آواز میخوانید،صدای خود را ضبط کنید تا ببینید آیا صدای شما خوشایند و تحریک کننده است یا خیر؟ صدایتان را با ذهن باز گوش کنید و اگر واقعا خوب و درست به نظر نمیرسد،خودتان را قانع نکنید که همه چیز درست است.

اصلاح کنید و آزمایش

سعی و تلاش کنید تا زمان بندی و بیان عبارات خود را بهتر کنید با مدل های مختلف از تن های سینه و بینی،لهجه ها و سبک ها امتحان کنید تا آنچه که مناسب شماست به دست آید و یک دوست خوب داشته باشید که بتواند انتقاد سازنده و مفید به شما بدهد.

کنترل آواز های خود

کنترل تنفس یکی از تمرین های ویژه برای تقویت صدا در آواز خواندن است که شما با استفاده از این تمرین می توانید از دیافراگم نفس بکشید و دیگر از قفسه سینه برای نفس کشیدن استفاده نکنید. زمانی که شما از دیافراگم نفس می کشید در هنگام عملیات دم شکم شما منبسط می شود و در هنگام بازدم عضلات شکم شما منقبض می شوند. تنفس از طریق دیافراگم سبب می شود تا در هنگام آواز خواندن صدای شما در معرض تنش کمتری باشد. تنفس از دیافراگم همچنین این امکان را به خوانندگان می دهد تا در هنگام اجرای نتهای بلند نفس بیشتری را داشته باشند. در حقیقت دیافراگم هوایی را نگه نمی دارد و منظور از تنفس دیافراگم نحوه حرکت و واکنش دیافراگم و همچنین تنفس کنترل شده است. بنابراین تمرین تنفس صحیح و کنترل شده بسیار می تواند برای تقویت صدا در آواز خواندن موثر باشد.

استفاده از تمرین های Solfege

سعی کنید دامنه صدای خود را محک بزنید تا شاهد لحن و وضوح صدای خود باشید. اگر از تمرین های Solfege استفاده کنید بسیار راحت تر می توانید یک لحن واضح و زیبا را بدست بیاورید. به عنوان مثال شما می توانید از Do، Re، Mi، Fa، Sol، La، Ti و Do شما همچنین می توانید از «Ahh» نیز برای آواز خواندن استفاده کنید. در هنگام این تمرین حتما از گام های بلند و گام های کوتاه یادداشت بردارید زیرا این کار به شما برای تقویت صدا در آواز خواندن کمک زیادی می کند. سعی کنید روزانه 5 الی 10 دقیقه برای تمرین های Solfege وقت بگذارید.

در مقابل مردم تمرین آواز کنید

در هنگام آواز خواندن به مردم نگاه کنید،که ممکن است در ابتدا احساس نا خوشایندی باشد اما با تمرین کردن شما به آن عادت میکنید. اگر نگاه کردن به یک شخص شما را عصبانی میکند،تلاش کنید و به پیشانی یا شانه های آن نگاه کنید و حتی میتوانید قبل از اینکه در مقابل مردم اجرا کنید،این کار را جلوی آیینه تمرین کنید.

انتقادات را بپذیرید

سعی کنید که قبل از هر کاری جلوی دوستان یا خانواده و یا هر کسی که با آن احساس راحتی بیشتری دارید،اجرا کنید. اعضای خانواده معمولا سعی میکنند که عکس العمل و واکنش شیرینی را انجام دهند و نظرات واقعی خود را ندهند در حالی که دوستان خوب، آزادانه نظرشان را به ما میگویند.آماده باشید تا حتی گاهی به خودتان بخندند.

تمرین برای وضعیت بدنی مناسب

یکی از تمرین های مناسب برای تقویت صدا در آواز خواندن گرم کردن یا تریل زبان است. شما می توانید با تمرین های زبان تنش را تا حدودی از بین ببرید. برای انجام این تمرین تقویت صدا در آواز خواندن شما می توانید دهان خود را باز کنید و زبان خود را روی سقف دهان قرار دهید و به آرامی با نوک زبان پشت دندان های فک پایین را لمس کنید به همین راحتی می توانید زبان خود را تریل کنید. اگر زبان پر از تنش باشد و در موقعیت نادرستی قرار بگیرد در هنگام آواز خواندن باعث می شود تن صدای شما کاهش بیابد، و شما مجبورید با صدای گلوی خود آواز بخوانید. یک زبان فاقد از تنش به شما این امکان را می دهد تا تن صدای شما آزاد شود و صدای شما کاملا واضح به گوش تماشاچیان برسد. بنابراین یکی از مهمترین تمرین های که باید برای تقویت صدا در آواز خواندن انجام شود، رفع تنش زبان یا تریل زبان است.

حالت چانه در هنگام آواز خواندن

حفظ حالت چانه بسیار در تقویت صدا در آواز خواندن موثر است. زمانی که می خواهید آواز بخوانید چانه های خود را به اندازه 5/2 سانتی متر (1 اینچ) به سمت قفسه سینه و پایین نگه دارید زمانی که می خواهید نتهای بلند را اجرا کنید به صورت طبیعی چانه های شما تمایل دارد به سمت بالا حرکت کند سعی کنید از این کار جلوگیری کنید زیرا حرکت چانه به سمت بالا در دراز مدت سبب مشکلات صوتی می شود. برای جلوگیری از مشکلات صوتی و همچنین تقویت صدا در آواز خواندن بهتر است چانه های خود را در همان وضعیت 1 اینچ به سمت قفسه سینه محکم نگه دارید. برای انجام هر چه بهتر تمرین چانه بهتر است از یک آینه کمک بگیرید.

فضای داخلی دهان در هنگام آواز خواندن

فضای داخلی زبان در صدای شما تاثیر دارد هر چقدر از این فضا بهتر استفاده کنید شما صدای واضح تری خواهید داشت. بنابراین فضای داخلی دهان یکی از تمرین های مهم برای تقویت صدا در آواز خواندن است. قسمت عقب دهان به شما این امکان را خواهد تا در هنگام خواندن نتهای بلند راحت تر عمل کنید و لحن بهتری را داشته باشید. برای انجام این تمرین می توانید مانند خمیازه کشیدن یا خندیدن عمل کنید.

لرزش صورت در هنگام آواز خواندن

زمانی شما می توانید بگویید، تمرینات مناسبی برای تقویت صدا در آواز خواندن داشته اید که توانسته باشید لرزش را در سر، صورت و لب های خود احساس کنید. اگر در هنگام آواز خواندن این لرزش ها را احساس کنید به این معنی است که شما توانسته اید به یک لحن واضح و یک صدای قدرتمند دست پیدا کنید. ارتعاشات و لرزش های صورت شما سبب می شود تا بدون فشار زیاد به تارهای صوتی تان بتوانید یک صدای مناسب و قوی ایجاد کنید. اگر هنگام آواز خواندن لرزشی را در صورت خود احساس نمی کنید همچنان به تمرینات تقویت صدا در آواز خواندن ادامه دهید و تمرین های زبان و چانه را بیشتر انجام دهید. شما برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید می توانید سر خود را نیز در هنگام آواز خواندن از طرفی به طرف دیگر تکان دهید.

چگونه صدای خوانندگی خود را پیدا کنیم؟