به گزارش سرویس تغذیه پایگاه خبری ساعدنیوز، میخک یکی از ادویههای پرخاصیت است که در سالهای اخیر بهعنوان یک کمککننده طبیعی در روند لاغری مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه معطر با افزایش متابولیسم بدن، به چربیسوزی سریعتر کمک میکند و باعث میشود بدن کالری بیشتری در طول روز مصرف کند.
میخک همچنین نقش مؤثری در کاهش اشتها دارد و با کنترل هوسهای غذایی، از پرخوری جلوگیری میکند. وجود ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی در میخک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و مانع از نفخ و کندی هضم میشود؛ عواملی که اغلب روند کاهش وزن را دشوار میکنند.
مصرف منظم میخک بهصورت دمنوش یا افزودن آن به رژیم غذایی، میتواند سطح قند خون را متعادل کرده و از ذخیره چربیهای اضافه جلوگیری کند. به همین دلیل، میخک را میتوان یک مکمل طبیعی و کمهزینه برای افرادی دانست که بهدنبال کاهش وزن اصولی هستند.
برای دنبال کردن اخبار مربوط به حوزه تغذیه کلیک کنید
