بالش خوب برای نوزادان چه ویژگی هایی دارد؟

وقتی کودک شما به دنیا می آید سعی می کنید تمام شرایط خوب و ایده آل را برای او به وجود بیاورید، لباس خوب، غذای مناسب و مراقبت های پزشکی از جمله مواردی است که به کودک خود ارائه می دهید. اما چیزی که شما روی آن کنترل زیادی ندارید، کیفیت خواب نوزاد است. به طور متوسط کودکان بین ۱۶ تا ۱۷ ساعت در شبانه روز می خوابند که در روزهای ابتدایی عمرشان، ممکن است بیشتر باشد. و اگر در این زمان ها، شرایط خوب و ایده آلی نداشته باشند ممکن است سلامتی آن ها به خطر بیفتد.بنابراین فراهم کردن شرایط خواب مساعد، می تواند به رشد و سلامتی آن ها کمک کند. والدین با انتخاب بالش های خوب و مناسبی که برای نوزادان طراحی شده است، می توانند تا حدود زیادی کیفیت خواب آنها را ارتقا بخشند.

همه ما در هنگام خواب به بالش نیاز داریم و بدون آن نمی توانیم به خواب برویم. همین موضوع برای نوزادان نیز صدق می کند. برخی از نوزادان از همان روزهای ابتدایی دوست دارند بر روی بالش بخوابند و برخی تا یک سالگی هم اجازه استفاده از بالش را ندارند. بنابراین قبل از خرید بالش نوزاد، با پزشک خود مشورت کرده و در صورتی که اجازه خرید بالش را دارید، از راهنمای زیر برای خرید آن استفاده نمایید.

نکات مهمی که باید قبل از خرید بالش برای نوزاد بدانید

استفاده از بالشت معمولی برای نوزادان اصلا مناسب نیست چرا که اکثر آنها سایز بزرگی دارند و متناسب با سر ظریف نوزادان طراحی نشده اند. همچنین بالش های معمولی مشکلاتی چون سر صاف ، رفلاکس معده و طاسی را به وجود می آورند .وقتی نوزادان می خوابند کمر و پشت سرشان در سطح صاف قرارمیگیرد ، ماهیچه های گردن و کمر بطور طبیعی آرام میگیرد؛ همچنین اگر کودک را به پهلو بخوابانید روی سطح صاف قرار می گیرند، بنابراین به بالش نیازی ندارند.کودکان بعد از 3ماهگی یاد میگیرند سرشان را بلند کنند و گردنشان را بطرف جلو بیاورند و خم کنند بنابراین برای حفظ ساختار فیزیکی و راحتی بدن از بالش 3ماه بعداز تولد استفاه کنید و تا حد ممکن قبل از آن اجازه دهید نوزاد روی تشک مخصوص خود راحت بخوابد.

ویژگی ها و مشخصات بالش مناسب نوزاد

نوزادان قادر به کنترل عضلات گردن خود نیستند و نمی توانند سرخود را بالا گرفته و روی بالش تنظیم کنند. طراحی بالشت باید به گونه ای باشد که موقعیت سر کودک بر روی آن، به درستی حفظ شود و اختلالی در خون رسانی به مغز و رشد مغزی کودک به وجود نیاورد .همچنین بالشت ها با حفاظت از گردن باعث می شوند تا به درستی و در موقعیت مناسب رشد کند. ستون فقرات نوزاد در حال شکل گیری است و باید انحنای خود را حفظ کند . بالشت های معمولی و تخت باعث رسیدن آسیب به ستون فقرات نوزاد می شود.تمام این مشکلات باعث بی قراری و بی خوابی نوزاد می شوند. در انتخاب بالشت مناسب به موارد زیر دقت کنید :

• ارتفاع مناسب برای بالشت کودک 3تا 4 سانتی متر است و بنابر رشد کودک بالشتی را بر طبق عرض شانه او انتخاب کنید.
• مغز و بافت بالشت باید نرم سبک باشد و قابلیت جذب رطوبت را هم داشته باشد.
• بالشت ها را با پشم و پوسته گندم سیاه پر کنید همچنین می توانید چای های استفاده شده را جمع آوری و استفاده کنید.
• روبالشتی را از جنس پنبه ای ، ترکیب پلی استر با پنبه و یا فیبر مصنوعی انتخاب کنید .

بعضی از والدین به اشتباه فکر می کنند کودکان روی بالشت سفت راحتر می خوابند و سرشان فرم قشنگی تری میگیرد و بهتر رشد میکند اما این درست نیست چرا که جمجمه کودک نرم است و شیار ملاج سر و جمجمه کاملا بهم نزدیک نیست.استفاده طولانی مدت از بالشت سفت باعث بد شکلی جمجمه می شود و روی زیبایی تاثیر می گذارد.

پوست کودکان و نوزادان لطیف و حساس است.بنابراین ضخیم بودن روکش بالشت ، حساسیت بیشتری روی پوست ایجاد کند. ناآرامی کودک شما به هنگام خواب ممکن است به دلیل وجود بالشت نامناسب نیز باشد . اگر سطح بالش را فشار داده و بالش به شکل ابتدایی خود برنگشت، این نرمی بالش ممکن است برای نوزاد شما خطرناک باشد.

با استفاده از بالشت نرم ،سر ظریف و حساس کودک , در بالش فرو می رود و احتمال خفگی نیز وجود دارد. علاوه ب این سوراخ کوچک بینی نوزاد میتواند به هنگام گردش سر توسط بالش مسدود شود و از انتقال جریان هوا به بینی نوزاد جلوگیری کند. در مقابل در صورتی که سطح آن خیلی سفت و سخت باشد به روند رشد جمجمه آن آسیب وارد می کند.

متابولیسم کودکان بالا است و سرشان زیاد عرق می کند طوری که وقتی کودک خواب است تعرقش براحتی بالشت را خیس می کند ؛ ترکیب عرق و شوره براحتی باعث ایجاد میکروب های بیماری زا می شود به همین خاطر لازم است گاهی اوقات بالشت ها را مقابل نور آفتاب گذاشته و مرتب ملحفه آنها را عوض کنید.

انواع بالش نوزاد

نوزادان نمی توانند عضلات گردن خود را تحت کنترل داشته باشند، سر خود را بالا گرفته و بر روی بالش تنظیم کنند. این بالش ها باید به گونه ای ساخته شوند که موقعیت سر کودک بر روی آن، به درستی قرار گیرد و جریان خون به مغز رسیده و رشد مغزی کودک دچار اختلال نشود. علاوه بر این، بالش ها از گردن کودک شما حمایت می کنند و باعث می شوند به درستی و در موقعیت مناسب رشد کند. به طور کلی بالش های نوزاد باید از موقعیت کلی بدن آنها پشتیبانی کند. شکل ظاهری آن به گونه ای باشد که نغلتد و رول نشود. ستون فقرات کودک شما در حال شکل گرفتن است و باید شکل منحنی خود را حفظ کند، استفاده از بالش های معمولی و تخت می تواند به ستون فقرات کودک تان آسیب وارد کند. و به طور کلی این مشکلات باعث نا آرامی کودک و بی خوابی او شود.

بالشت های شکلک دار

می توانید از بالش های شکلک دار، مانند فیل، گربه و … استفاده کنید که با توجه به ظاهر خود، موقعیت سر و گردن را در شرایط بهتری قرار می دهند و در ساعات بیداری باعث سرگرمی کودکان می­شوند.

بالش های محافظ بدن نوزاد

طراحی این بالشت ها به گونه ای است که از تمام بدن نوزاد محافظت می کند و از حرکت های نا به جا و یا صافی سر نوزاد جلوگیری می کند. در برخی موارد، این بالش ها به صورت شیب دار طراحی می شوند که می توانید میزان شیب آن را تنظیم کنید. در زمان شیردهی به کودک می توان از این بالش استفاده کرد .

نوعی ناهمواری در جمجمه نوزاد ، سندروم سر تخت و صاف است که معمولا به دلیل نداشتن شرایط خواب مناسب به وجود می آید .اگر نوزادان در هنگام خواب همیشه یک طرف سرشان روی سطحی صاف مانند گهواره، کالسکه و بالش قرار دهند و جنس بالش آنها استاندارد نباشد، به این سندورم دچار خواهند شد.بالشت های فرم دهنده سر نوزاد می تواند از ایجاد ناهمواری در سر نوزادان جلوگیری کنند . وجود حفره ای در وسط این بالشت های نرم و لطیف به سر نوزاد کمک می کند تا در بهترین حالت طبیعی خود قرار گیرد و به آن فشاری وارد نشود.جنس این بالشتها مناسب پوست سر نوزاد و ضد حساسیت هستند.

بالش های یو ( U ) شکل

طراحی این بالش های طوری است که علاوه بر قرار دادن سر و گردن و بدن نوزاد در شرایط مساعد ، مانع از حرکت های بی مورد و افتادن نوزاد از تخت می شوند. این بالشت ها نیز در زمان شیردهی مورد استفاده قرار می گیرند .

نکات مهم در خرید بالش نوزاد

• به هنگام خرید باید به دوام و ماندگاری مواد بالش توجه داشت . در حالت ایده آل، مموری فوم ها از نظر دوام و ماندگاری بهترین بالش ها می باشند .
• در بیشتر ساعات شبانه روز ، نوزادان و کودکان در خواب هستند و هنگام مسافرت نباید اختلالی در خواب آن ها ایجاد شود. بنابراین باید بالشی انتخاب کنید که به راحتی قابل حمل و نقل در سفر باشند ودر سطح صاف، در ماشین، کالسکه، گهواره، کریر و … به راحتی جای گیرند .
• بالشی را انتخاب کنید که هم روکش و هم مواد درون آن قابلیت شسشت و شو با ماشین لباسشویی در دمای کمتر از 30 درجه را داشته باشد تا کودک خود را از میکروب ها و آلودگی های رختخواب حفظ نمایید.

جنس بالش نوزاد

جنس بالشی که انتخاب می کنید یکی از فاکتورهای مهم در هنگام خرید است که شامل دو بخش می­باشد. جنس مواد درون بالش و جنس روکش که سطح بالش را می پوشاند. بهتر است از بالش هایی استفاده کنید که روکش آن به راحتی جدا شده و قابل شست و شو باشد.

جنس روکش بالش نوزاد

• پنبه
• ترکیب پلی استر و پنبه
• فیبر مصنوعی

در بیشتر موارد توصیه می شود از رو بالشی های پنبه ای استفاده شود. رنگ این رو بالشی ها را روشن و ترجیحاً سفید انتخاب کنید زیرا مواد سمی موجود در رنگ­ها ممکن است ایجاد حساسیت کند. همچنین جنس آن به گونه ای باشد که در اثر شست و شو و یا استفاده، بوی خاصی را به خود جذب نکند. روکش پنبه ای انتخاب کنید که ارگانیک است. پنبه های ارگانیک فاقد مواد سمی، سفید کننده ها و رنگ های مضر هستند.

در صورتی که در شهرهای ۴ فصل زندگی می کنید می توانید از بالش های معکوس استفاده نمایید. روکش این بالش ها از دو جنس متفاوت است. یک سمت آن پنبه ای است که در فصل زمستان و پاییز استفاده می شود و گرمای مطلوبی را ایجاد می کند، سمت دیگر از جنس های دیگری مانند کتان نرم است که در فصل های گرم سال مناسب تر می باشد

جنس الیاف درون بالش نوزاد

• مموری فوم ها (Memory foam): یکی از پرطرفدارترین بالش های نوزادان است که پیشنهاد می شود از این جنس استفاده شود. یکی از مهم ترین الیافی که برای ساخت بالش های نوزاد استفاده می شود مموری فوم ها هستند که باعث می شود به سر نوزاد شما فشار وارد نشود و شکل اصلی سر او حفظ شود. زیرا نوزادان در ابتدای زندگی خود استخوان های نرم دارند که بر اثر فشار ممکن است به مرور زمان تغییر شکل دهد. علاوه بر این مموری فوم ها صد در صد ضد آلرژیک هستند و مشکلات پوستی و تنفسی برای کودک شما به وجود نمی آورند. مموری فوم ها نه تنها ضد حساسیت می باشند، بلکه مقاوم به باکتری هستند و از ابتلا به عفونت و بیماری ها جلوگیری می­کنند.
• لاتکس (Latex): بالش های از جنس لاتکس برای پشتیبانی از گردن، شانه و ستون فقرات نوزاد بسیار مناسب است و اکثر این بالش ها ضد آلرژیک هستند و برای کودکان دارای حساسیت های تنفسی و پوستی پیشنهاد می شود.
• فیبر (Fiber Fill): این بالش ها از الیافی به نام پلی استر پر می شوند گاهی اوقات الیاف طبیعی مانند پنبه نیز در آن ها به کار گرفته می شود.
• کانتور (Contour): این بالش ها ترکیبی از مموری فوم، لاتکس و پلی فیبر هستند که اکثرا برای تولید بالش های نوزادان و کودکان نوپا استفاده می شوند.
• پر (Feather): برخی از تولید کنندگان از این نوع بالش ها برای کودکان استفاده می کنند که بافت بسیار نرم و راحتی دارند و اغلب نسبت به بالش ها دیگر گرانتر است. البته این نوع بالش ها برای بیشتر نوزادان حساسایت ایجاد می کنند.

به طور کلی بهتر است با مراجعه به پزشک، حساسیت کودک خود را شناسایی کنید. برخی از کودکان به پشم حساسیت دارند و در صورت استفاده از لباس و یا بالش پشمی حساسیت و آلرژی آن­ها بیشتر خواهد شد.

نکات مهم در انتخاب بالش نوزاد

شرایط جسمانی و رشد نوزادان حساسیت بالایی دارد بنابراین دقت بالا در مواردی که به آنها مربوط می شود واجب است. برای مثال خرید یک بالش مناسب برای آنها از مواردی است که باید بدان اهمیت داد و اطلاعات کافی را راجع به آن جمع آوری کرد.در ادامه این مقاله به شما کمک می کنیم تا درست ترین و اصولی ترین انتخاب را انجام دهید.

ضد آلرژی بودن بالش نوزاد

یکی از موارد مهم و تأثیر گذار در انتخاب بالش نوزاد، قابلیت ضد آلرژیک بودن آن است. نوزادان به میزان بیشتری به میکروب ها، گرد و غبار و … حساس هستند و از آنجا که ساعت بسیار زیادی را در خواب می گذارند پوست آنها در تماس مکرر با این آلودگی ها قرار گرفته و ایجاد حساسیت و آلرژی می کند. بهتر است در هنگام خرید بالشی را انتخاب کنید که ضد آلرژی است. بسیاری از بالش های نوزادان با این قابلیت تولید می شوند و از مواد طبیعی و ارگانیک در ساخت آنها استفاده می شود.

نرم بودن بالش نوزاد

کودک شما دارای پوست لطیف و حساس است. هر چقدر جنس روکش بالش ضخیم تر باشد ممکن است بر روی پوست او حساسیت بیشتری ایجاد کند. اگر کودک شما در شب ناآرام است ممکن است یک دلیل آن بالش نامناسب باشد. اگر سطح بالش را فشار داده و بالش به شکل ابتدایی خود برنگشت، این نرمی بالش ممکن است برای نوزاد شما خطرناک باشد. در مقابل در صورتی که سطح آن خیلی سفت و سخت باشد به روند رشد جمجمه آن آسیب وارد می کند.

ماندگاری و دوام بالش نوزاد

یکی دیگر از جنبه هایی که شما باید در هنگام خرید بالش به آن توجه داشته باشد، دوام و ماندگاری مواد بالش است. در حالت ایده آل، مموری فوم ها بهترین بالش ها از نظر دوام و ماندگاری هستند.

قابلیت حمل و نقل بودن بالش نوزاد

از آنجا که نوزادان و کودکان در طول روز و شب، ساعت بسیار زیادی را در خواب هستند بنابراین در صورتی که به مسافرت می روید نباید اختلالی در خواب آن ها ایجاد شود. برای این امر بهتر است از بالش هایی استفاده شود که به راحتی قابل حمل و نقل باشند و در طول سفر نیز مورد استفاده قرار گیرند. بالشی را انتخاب کنید که علاوه بر سطح صاف، در ماشین، کالسکه، گهواره، کریر و … به راحتی قرار گرفته و جا شود.

قابلیت شست و شو بودن بالش نوزاد با دست و ماشین لباسشویی

شما به عنوان مادر ممکن است در تمام روز سرگرم کودک و کارهای مربوط او باشید و حتی شب ها نیز نتوانید بخوابید. بنابراین زمان کافی برای شست شو این بالش ها را با دست ندارید و یا نمی توانید آن را به خشک شویی ببرید. کودکان نیز در سنین کم ممکن است رختخواب خود را کثیف کنند و شما مجبور هستید مرتب آن را تمیز کنید. بنابراین بهتر است بالشی انتخاب کنید که هم روکش و هم مواد درون آن قابلیت شسشت و شو با ماشین لباسشویی را داشته باشند تا بتوانید زود به زود آن را بشویید و کودک خود را از میکروب ها و آلودگی های رختخواب حفظ نمایید. بهتر است قبل از شسشت و شو از شرایط بالش موردنظرتان در لباسشویی آگاه شوید، در شستن آنها از مواد سفید کننده و شیمیایی قوی استفاده نکنید و دمای آب را بالاتر از سی درجه نبرید.

دلایل گریه کردن نوزاد هنگام خوابیدن