ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تعادل

برای ثابت نگهداشتن وزن چقدر باید ورزش کرد؟
چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی به رویا تبدیل میشود؟ + راهکار های معجزه آسا
کدام تمرینات ورزشی برای استئوپونی و پوکی استخوان مفید است؟
آیا ورزش های پر برخورد احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش میدهد؟ + حرکات ورزشی برای درمان آن
آیا ورزش در ارتفاعات سلامت قلب را به خطر میندازد؟
چگونه اختلالات دهلیز گوش را با تمرینات توانبخشی دهلیزی درمان کنیم؟
تاثیرات بی نظیر شمشیر بازی بر جسم و روان که تا به حال نمیدانستید!
فواید ورزش کبدی که از شنیدن آنها متعجب میشوید!
دریازدگی و راهکارهایی موثر برای پیشگیری از آن
بهترین و مناسب ترین ورزش برای تسکین و درمان عصب سیاتیک
آسیب ها و عوارض شایع در ژیمناستیک
فواید ورزش ژیمناستیک برای کودکان بیش فعال
(فیلم) مهارت یک جوان فلسطینی در حفظ تعادل اشیاء
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ویدیو | بدل عربستانی جورجینا همسر رونالدو فیلم جدیدی از خود را وایرال کرد
حال وخیم نسرین مقانلو در مراسم ختم فرزندش
معروفترین غذای خاص چهارشنبه سوری ایرانیان از گذشته تا به امروز/ طرز تهیه رشته پلو، نمادی از طول عمر و خوش شانسی
9 مدل مانتو پاییزی که ظاهر شما را خاص و باکلاس نشان می دهد
مات و مبهوت ماندن داوران صداتو از خوانندگی پسر خوش صدا با آهنگ مرا ببوس مرا ببوس برای آخرین بار +ویدئو
جدیدترین موزیک ویدئوی آهنگ عاشقانه و احساسی «110 تا» از سهراب پاکزاد/ بگو دوسم داری چنتا تو از صدتا میگی صدو ده تا
رضا گلزار: خیلی خوشحالم ازدواج کردم، زن ذلیل بودن چیز بدی نیست آدم بهتری شدم بعد از ازدواجم+ویدئو
پویش "نه به تصادف" با یادی از تراژدی مرگ رضا!
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
مسعود فراستی: پیشنهاد بیشرمانه شهاب حسینی در تاریخ سینمای ایران بی سابقه بود/ شهاب حسینی اصلا بازیگری هم بلد نیست!
آیکون پخش
زهرا رحیمی قهرمان تکواندو: همه 9 میلیاردو برای بابام خرج کردم هیچی برای خودم نگه نداشتم ؛ ضربه فیلیپینی و آپ دولیو رو دوست دارم
آیکون پخش
ویدئو/ سینا مهراد: حالم خوب نیست 2 ماهه نخندیدم/ اگه میدونستم نماز خوندنمو مسخره میکنن هیچ‌وقت...
آیکون پخش
علی اوجی: نرگس گریه میکنه من نمیتونم تحمل کنم/ لوبیا پلو ته گرفته بود داشت گریه می کرد!+فیلم
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل مجلل و لاکچری «نسرین مقانلو»، بازیگر *جان‌سخت*/ از مبلمان سلطنتی ومدرن تا لوسترهای اعیانی و تابلوهای هنری
آیکون پخش
میثاقی خطاب به طارمی: خانواده همسرت استقلالی هستند یا پرسپولیسی؟!/ طارمی: خانواده خودم استقلالی هستند ولی...
آیکون پخش
سکانس خنده دار جناب خان: پارسا پیروزفر رو فقط من درک میکنم منی که درد جذابیت دارم!😂+فیلم
آیکون پخش
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا: نبرد نفس‌گیر اژدهای کومودوی وحشی و پلنگ آمریکایی
آخرین ویدیو ها   
نادر سلیمانی، قاسم هندوانه فروش سریال ستایش: بلیط هواپیما گرون شده مجبورم خانوادم رو با ماشین ببرم آبادان+ویدئو
رضا گلزار: من پولدار نبودم، از صفر شروع کردم /اون تایمایی که من کار کردم خیلیاتون خواب بودید داداش من+ویدئو
جشن تولد مجلل و باشکوه مینا مختاری برای پسرش ، جان/تزئین زیبای کیک با تم خرس
رضا گلزار: خیلی خوشحالم ازدواج کردم، زن ذلیل بودن چیز بدی نیست آدم بهتری شدم بعد از ازدواجم+ویدئو
گل دوم تراکتور به گل گهر توسط هاشم نژاد
شیرینی عید / طرز تهیه مشهدی یا مربایی مخصوص عید نوروز + ویدئو
دو سیو متوالی جعفری برابر حملات استقلال
گل اول تراکتور به گل گهر (گل به خودی - رزاق پور)
گل اول گل گهر به تراکتور توسط کاظمی
سیو سیدحسین حسینی برابر شوت قاضی پور
گل اول ذوب آهن به استقلال توسط آذرباد
شیرینی عید / طرز تهیه قرابیه پسته ای خوشمزه و خوش رنگ مخصوص عید نوروز
آخرین تصاویر   
(عکس) سفر به ایران قدیم؛ دکوراسیون خاص یک «خانۀ اعیانی» در دوران قاجار
(تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ جنگ قوچ‌ها، منظرۀ دروازه قرآن و دختر گیسوکمند
پیامک عجیبی که یک خبرنگار مشهدی در آستانه چهارشنبه سوری دریافت کرد! + عکس / اول پیامک آدم رو حسابی می‌ترسونه ...
رنگ موی عجیب لیندا کیانی
شیطنت‌های عاشقانه عاطفه رضوی و همسرش در سیزده بدر
استایل شیک و اروپایی نیوشا ضیغمی بعد از عمل زیبایی
سلفی رمانتیک مهران غفوریان و همسرش
گلوریا هاردی در کنار شوهر و مادر شوهرش