13 درمان خانگی ساده برای رفع سیاهی مچ پا

  چهارشنبه، 22 فروردین 1403   زمان مطالعه 8 دقیقه
13 درمان خانگی ساده برای رفع سیاهی مچ پا
در این مقاله از ساعد نیوز با بررسی درمان‌های خانگی، شما را با راهکارهایی ساده، کم‌هزینه و بی‌خطر برای رفع سیاهی مچ پا آشنا خواهیم کرد. ما در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه با هزینه کم و بدون مراجعه به دکتر، تیرگی مچ پا را ساده و بدون عوارض از بین ببرید.

هرچقدر هم که زیبا آرایش کنیم و زیبا بپوشیم، یک لکه‌ی کوچک مثل سیاهی مچ پا، می‌تواند به‌طور کل ظاهر ما را خراب کند. یاتوجه‌به اینکه پوست اطراف مچ پا، مانند پوست زانو و آرنج، نازک‌تر از قسمت‌های دیگر است، گاهی خشک، ضخیم و تیره می‌شود. رخ دادن چنین اتفاقی ناراحت کننده است و معمولا تاثیر منفی بر اعتمادبه‌نفس ما خواهد داشت.

چه عواملی باعث سیاهی مچ پا می‌شوند


عوامل متعددی وجود دارد که می‌تواند منجر به سیاهی و تیرگی مچ پا شود. اطلاع از عوامل زمینه‌ای برای یافتن درمان مناسب بسیار مهم است. برخی از شایع ترین دلایل تیره شدن مچ پا عبارت‌اند از:

  • اصطکاک دائمی با لباس‌ها یا پوشیدن چکمه

  • رعایت نکردن نظافت و بهداشت

  • کمبود رطوبت

  • تجمع سلول‌های مرده

  • قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید

  • هایپرپیگمانتاسیون

  • التهاب

  • برخی از مشکلات پوستی (اگزما، پسوریازیس و غیره)

  • شرایط پزشکی (کبودی، پیچ خوردگی مچ پا، استاز وریدی، تب خالدار کوه راکی و غیره)

درمان خانگی ساده برای رفع سیاهی مچ پا


اگر بنا بر یکی از مواردی که به آن اشاره کردیم، مچ پای شما تیره شد، می‌توانید از درمان‌های خانگی زیر برای رفع سیاهی مچ پا استفاده کنید.

1. روشن کردن پوست مچ پا با کمک آب لیمو


آبلیمو به دلیل ماهیت اسیدی‌اش، یکی از بهترین ماده‌های سفیدکننده‌ی طبیعی است. آبلیمو خاصیت قابض، ضدعفونی کننده و روشن کننده‌ی پوست شگفت انگیزی دارد که به بهبود کامل و رفع سیاهی مچ پا کمک می‌کند. آب یک لیموی تازه را بگیرید و مستقیما روی مچ پاهای تیره خود بمالید. حتی می‌توانید یک تکه لیمو را برای چند دقیقه روی مچ پا بمالید. بگذارید نیم ساعت بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

اگر این کار را دو بار در روز انجام دهید، در عرض یک هفته باعث رفع سیاهی مچ پا می‌شود. با افزودن ماست، آرد و زردچوبه می‌توان خاصیت سفیدکنندگی آب لیمو را تقویت کرد.

آبلیمو

2. عصاره‌ی آلوئه‌ورا، یک روشن کننده‌‌ی باستانی


قدمت استفاده از آلوئه‌ورا به‌عنوان روشن‌کننده پوست به ‌سال‌های خیلی دور برمی‌کردد. با مالیدن آلوئه‌ورا به روی قسمت تیره‌ی مچ پا، عملیات آب‌رسانی به پوست آغاز و تیرگی آن تا حد زیادی رفع می‌شود. برای استفاده از آلوئه‌ورا، با بریدن برگ گیاه، عصاره‌ی ژل مانند آن را استخراج کنید و مچ پاهای خود را هر روز با آن ماساژ دهید. این کار حداقل باید به‌ مدت 30 دقیقه انجام شود. سپس می‌توانید پاهای خود را با آب بشویید.

3. روغن نارگیل، شفافیت پوست به کمک ویتامین E


روغن نارگیل با اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E غنی شده است. وجود ویتامین E در میوه‌ی نارگیل به شفافیت پوست کمک می‌کند؛ بنابراین می‌توانید مقداری روغن نارگیل خالص را به آرامی روی ناحیه اطراف مچ پا مالیده و بگذارید تا به‌مدت 15 دقیقه بماند. سپس آن را با یک صابون ملایم و آب ولرم بشویید. برای رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه این کار را هر روز و به مدت چند دقیقه انجام دهید. برای اثربخشی بیشتر می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری آب لیمو را با روغن نارگیل مخلوط کنید و ناحیه‌ی تیره مچ پا را با آن ماساژ دهید.

نارگیل

4. روغن کرچک، کمک به حذف رنگدانه‌ها برای رفع سیاهی مچ پا


روغن کرچک یک روش درمان طبیعی و فوق‌العاده برای از بین بردن رنگدانه‌های پوست است. این روغن باعث کاهش تولید بیش از حد ملانین در پوست می‌شود و مواد مغذی حیاتی را به آن می‌رساند. در نتیجه قسمت آسیب دیده پوست از نظر ظاهری ترمیم و رنگ آن روشن‌تر می‌شود. هر شب قبل از خواب به مدت 10 دقیقه قسمت تیره مچ پا را با روغن کرچک ماساژ دهید. سپس با پوشیدن یک جفت جوراب، روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده را بپوشانید. زمانی‌که از خواب بیدار شدید، پاهای خود را با ولرم بشویید. برای گرفتن نتیجه‌ی مطلوب، بهتر است که این کار را به‌صورت منظم انجام دهید.

5. ترکیب شیر و آرد برنج، سه ماده شفاف کننده‌ی پوست


خواص پاک کنندگی، مرطوب کنندگی و روشن کنندگی شیر می‌تواند به رفع سیاهی مچ پا کمک کند. این مایع وقتی با آرد برنج ترکیب شود، اثرگذاری بیشتری خواهد داشت. بنابراین 3 قاشق غذاخوری شیر خنک تازه را با 1 قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط کنید و تا خمیر غلیظ و یک‌دستی به‌دست آید. هر روز به مدت 10 دقیقه مچ پا را با این خمیر به آرامی ماساژ دهید. پس از خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید.

آرد و شیر

6. آب سیب‌زمینی، روشی سنتی برای رفع سیاهی مچ پا


سیب زمینی حاوی کمپلکس آنزیمی مس-پروتئین است که به آن کاتکولاز می‌گویند. استفاده منظم از کاتکولاز پوست تیره را روشن می‌کند. برای درمان و رفع تیرگی مچ پا، یک سیب‌زمینی را از وسط نصف کرده و آب آن را بگیرید. گرفتن آب سیب‌زمینی رنده شده نیز مفید خواهد بود. آب سیب‌زمینی را مستقیما روی مچ پا بمالید و به‌مدت 15 دقیقه آن را مرطوب نگه دارید. سپس به محض خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید. برای اثرگذاری بیشتر می‌توانید آب سیب‌زمینی را با آب لیمو مخلوط کنید.

7. آب خیار، روشن‌ کننده‌ی همه کاره


بسیاری از افراد با خاصیت سفید‌کنندگی خیار برای رفع سیاهی زیر چشم آشنا هستند. علاوه‌بر زیر چشم شما می‌توانید از خیار برای رفع سیاهی مچ پا، زانو و آرنج هم استفاده کنید. این میوه سرشار از ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانی (A و C) است که با از بین بردن سلول‌های مرده، پوست را جوان می‌کند.

برای رفع تیرگی مچ پا یک خیار کوچک را رنده کنید تا آب آن گرفته شود. سپس تکه‌های رنده شده را روی قسمت‌های تیره مچ پا بمالید. یک روش دیگر، این است که خیار را به‌ صورت حلقه‌های ضخیم برش دهید و آن را به آرامی روی مچ پا بمالید و بعد از 15 دقیقه محل تیرگی را با آب ولرم بشویید. برای گرفتن نتیجه این کار را هر روز تکرار کنید.

آب خیار

8. بادام و عسل، دو ماده‌ی سرشار از ویتامین E


بادام سرشار از ویتامین E است که هم برای رفع تیرگی مچ پا و هم روشن کردن قسمت‌های تیره بدن عالی است. از یک مشت بادام آسیاب شده با کمی آب خمیر یک‌دستی درست کنید. عسل را به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. آن را روی تیرگی مچ پا بمالید و بگذارید تمام شب بماند و صبح با آب سرد بشویید. برای رفع کامل تیرگی این کار را هر روز تکرار کنید. در این دستور می‌توان عسل را با شیر خام جایگزین کرد.

9. پودر چوب صندل و گلاب، مرطوب کننده‌ی طبیعی


هم چوب صندل و هم گلاب برای کاهش تیرگی پوست عالی هستند. اگر این دو ماده را با هم مخلوط کنید، پوست شما تمیز و مرطوب می‌شود و حتی به ترمیم جای زخم نیز کمک می‌کند. با مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری گلاب با 2 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل، یک خمیر درست کنید. آن را روی مچ پا بمالید و به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. سپس اجازه دهید که این خمیر به‌ طور طبیعی خشک شود و سپس آن را با آب سرد بشویید. بهتر است این کار را هر روز تکرار کنید.

پودر چوب صندل

10. رفع سیاهی مچ پا با ترکیب پوست پرتقال، شیر و گلاب


تا اینجا متوجه شدیم که شیر و گلاب نقش موثری در رفع تیرگی پوست دارند. افزودن پوست پرتقال با توجه به خاصیت اسیدی که دارد، اثر سفید کنندگی این ترکیب را بیشتر خواهد کرد. 1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال خشک، 1 قاشق غذاخوری گلاب و 2 قاشق غذاخوری شیر خام را در یک کاسه بریزید و با هم مخلوط کنید. مخلوط را به‌صورت یکنواخت روی مچ پا بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه آن را با آب سرد بشویید. برای رفع سیاهی مچ پا این کار را دو بار در روز انجام دهید.

11. ترکیب جوش‌شیرین و آب برای لایه‌برداری پوست‌های مرده


جوش‌شیرین هم به لایه‌برداری پوست مرده و هم روشن شدن آن کمک می‌کند. با مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری جوش‌شیرین با 1 قاشق غذاخوری آب، خمیر یکدستی درست کنید. مخلوط را روی نواحی تیره مچ پا بمالید و به آرامی با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. به مدت 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. برای رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه، می‌توانید این کار را یک روز در میان تکرار کنید.

جوش شیرین

12. پودر کاکائو؛ مبارزی قوی برای خشکی و تیرگی پوست


بهترین چیزی که درباره کاکائو می‌توان به آن اشاره کرد، خاصیت مرطوب‌کنندگی و ترمیم خشکی پوست است. در کنار این موارد، کاکائو به شفافیت پوست هم کمک می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید، این است که مقداری کاکائو خالص باکیفیت بالا پیدا کنید و قسمت تیره مچ پا را با آن ماساژ دهید. بگذارید 15 دقیقه بعد بماند. سپس، آبکشی کنید. برای گرفتن بهترین نتیجه باید هر روز انجام شود.

13. مخلوط بلغور جوی دوسر و عسل، لایه‌بردار طبیعی


مخلوط بلغور جوی دوسر و عسل، به‌عنوان یک لایه‌بردار طبیعی عالی عمل می‌کند. این مخلوط با از بین بردن سلول‌های مرده پوست، باعث رفع سیاهی مچ پا می‌شود. مقداری بلغور جوی دوسر را درشت چرخ کرده و 2 قاشق چای‌خوری عسل خام خالص را به آن اضافه کنید. هر روز برای چند دقیقه با این اسکراب طبیعی قسمت‌های تیره پوست را لایه‌برداری کنید. سپس با آب ولرم بشویید و از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

 بلغور جوی دوسر و عسل

سخن پایانی


معمولا اگر درمان‌های خانگی را مرتب و طبق دستورالعمل انجام دهید، بعد از گذراندن دوره‌ی درمان، که ممکن است از یک هفته تا چند ماه طول بکشد، شاهد شفافیت و رفع سیاهی مچ پا خواهید بود؛ اما اگر درمان‌های خانگی برای شما مؤثر نبود، محصولات بدون نسخه را انتخاب کنید تا از شر رنگدانه‌های زیرین مچ پا خلاص شوید. اکثر این مواد دارویی و کرم‌ها حاوی مواد روشن کننده مانند هیدروکینون، لیپوهیدروکسی اسید، کوجیک اسید و شیرین بیان هستند.

برخی داروها هم هستند که برای تهیه‌ی آن‌ها به تجویز پزشک و نسخه نیاز خواهید داشت. ممکن است با توجه‌ به قوی‌تر بودن مواد به کار رفته در این داروها، برخی عوارض جانبی خفیف تا متوسط، همچون قرمزی، خارش، سوزش، لایه برداری بیش‌ازحد پوست، واکنش‌های آلرژیک و حساسیت به نور برای مصرف‌کنندگان ایجاد کنند. پس بهتر است قبل از استفاده از این داروها با پزشک متخصص مشورت کنید. همچنین اگر دچار حساسیت یا آلرژی به ماده‌ای شدید، حتما این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.


دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ناگفته هایی از ساده زیستی سیدابراهیم رئیسی؛ رئیس‌‌جمهوری که سال‌ها اجاره‌نشین بود! (164 نظر) نگاهی به خانه ساده و بدون تجملات شهید آیت الله آل هاشم+عکس/ساده زیستی و مظلومیت پدر معنوی آذربایجان... (76 نظر) رونالدو کچل کرد ؛ چهره ابرستاره فوتبال جذاب‌تر شد (69 نظر) زیباترین اسم های فرزندان بازیگران ایرانی همراه با معنا/ از محسن تنابنده تا شهاب حسینی و ... (41 نظر) نگاهی به حیاط باصفا و دلباز ویلای زیبای بیرانوند و اکرم بانو با نگهبان مجهز +عکس/ دارندگی و برازندگی یعنی این! (31 نظر) دیدار خصوصی خانواده ابراهیم رئیسی، امیرعبداللهیان، آل هاشم و دیگر شهدای خدمت با رهبر انقلاب+عکس/ چهره غمگین پسران وزیر امورخارجه و امام جمعه شهید (11 نظر) دانلود آهنگ جدید "خداحافظ" عرفان طهماسبی/ در سکوت شب خانه زد فریاد اما تو نشنیدی...+فیلم (10 نظر) نگاهی به عروسک بامزه و گوگولی پسر مینا مختاری و بهرام رادان/ الهی چه لُپی داره آقا پسر+ عکس (7 نظر) صدای بهشتی پسر معلول با آهنگ کردی محلی +ویدئو/چه خوب میخونه... (7 نظر) خلاقیت باحال بهرنگ علوی برای تبریک گفتن تولد بهرام افشاری/ اگه فرانسه به ایفل می‌نازه و ...+عکس (7 نظر) چهره های غمگین دختر سیدابراهیم رئیسی و پسر حسین امیرعبداللهیان در مراسم بزرگداشت پدرشان در دانشگاه+عکس (6 نظر) مات و مبهوت ماندن داوران صداتو از اجرای بی نظیر هندونه فروش دوره گرد/ دیشب با دلم خلوتی داشتم... چه خوش احوالی داشتم+فیلم (6 نظر) جسد سید محرومان غرق در طلا و مرمر! تحمیق کاربران فضای مجازی به شیوه اینترنشنال (5 نظر) یک روایت تاریخی : 70 سال پیش، ملاقات خصوصی آقا تختی و شاه مخلوع در رامسر (5 نظر) واکنش بسیار جالب نوازنده خیابانی به حضور عادل فردوسی پور در میان مردم عادی/آهنگو کوبید از نو ساخت+ فیلم (5 نظر)
دیگران می‌خوانند   
معرفی بامزه‌ترین مهمان احسان علیخانی در جوکر 2 با کلاه جوجه‌ای و عربده های پر سرو صداش+ویدیو تشکر علی دایی به زبان انگلیسی از هدیه لاکچری باشگاه الهلال+ویدیو اعترافات جدید کلثوم اکبری قاتل زنجیره ای مردان مازندرانی/ من پسرم را هم کشتم! عکس های هنری مژده لواسانی با چاشنی شعر در اصفهان/ از من نخواه بی تو به پا خیزم... شباهت عجیب بازیگر نقش شاه پهلوی در سریال امریکایی آخرین شاه ! + عکس آیا واقعا انقلاب ایران کار خارجی‌ها بود؟! چیدمان میز صبحانه مینا مختاری به سبک رستوران های 5 ستاره /خیلی هم خوش سلیقه+عکس بیوگرافی و زندگی خصوصی حامیم، خواننده جوان ایرانی و همسرش+ تصاویر جذاب و دیدنی بهنوش طباطبایی به عنوان زیبا ترین زن تاریخ معشوقه رقیب عشقی فرهاد شد+عکس صحبت های خنده دار آقای موسوی واعظ: وقتی امام جماعت نیت پشت سری رو میشنوه که میگه هر چی گناه کردم به گردن امام جماعت الله اکبر+ویدئو😂👌 شهید رئیسی به دنبال حقوق زنان در سینما شعر احساسی امید عالیشاه برای پرسپولیس/ مهاجم پرسپولیسی گُل کاشت +عکس دانلود آهنگ جدید «منو تو شاید دنیامون یکی بود» حامیم +فیلم/ قصه عشق من و تو عشق تو یه نگاهه... حضور هنرمندان در منزل حسین امیرعبداللهیان برای عرض تسلیت+عکس/ بغض سنگین همسر و پسر وزیر شهید با دیدن تابلوی چهره ایشان مات و مبهوت ماندن داوران صداتو از خوانندگی پسر خوش صدا با آهنگ شیرین لبی شیرین تبار مست و می آلود و خمار +ویدئو دو نفر از یک گروه سریال ساز غرق شدند! پیش بینی جالب شهید آل هاشم از شهادت خود!+ فیلم بشقاب غذای سالم و آبمیوه طبیعی مرتضی پورعلی گنجی مدافع پرسپولیس در یک رستوران/آقای سالم خور +عکس همسر وفادار آیت الله رئیسی به درس و دانشگاه خودش برگشت+عکس نگاهی به تیپ تازۀ «سوسانو» به عنوان داور «عصر جدید» +عکس تهران قدیم؛آب تنی در جوب، آفتاب گرفتن در خیابان؛ 60 سال قبل یخ در تهران کمیاب شد+عکس ماجرای فیلم عجیب پخش شده از داخل زندان قزل حصار/ زندانیانی که دو قورت و نیمشون هم باقیه (تصاویر) سفر به تهران قدیم؛ آگهی کافه مشهور تهران: من که هر شب می‌روم! سنگ تمام ناصر زینعلی برای حامیم خواننده جوان ایرانی بعد از تصادف شدید/ بخاطرش آهنگ قلب منی رو خوند+ویدیو درخواست یکجای سجاده، عبا و انگشتری که رهبر معظم انقلاب باهاش نماز شب میخونه+ویدئو تمرینات سخت ورزشی رامین رضاییان ستاره تیم ملی در یک باشگاه مجهز+ فیلم/ مرد خستگی ناپذیر فوتبال💪 ماجرای اخراج 6 ایرانی از عربستان پس از بازداشت و بازجویی + فیلم روایت داماد اردوغان از فرستادن پهپاد به ایران+ ویدیو اولین عکس از حامیم، خواننده جوان و محبوب ایرانی روی تخت بیمارستان/ زود خوب شو نامه مهم و تاریخی رهبر انقلاب به دانشجویان دانشگاه‌های آمریکا لحظه مسلمان شدن عموی کریستیانو رونالدو در مسجد+ویدیو اختلاف شدید مازیار لرستانی با منوچهر هادی بر سر رابعه اسکویی در حواشی داغ پنجشنبه 10 خرداد 1403 نگاهی به کالسکه باکلاس پسر مینا مختاری و بهرام رادان / گردش مادرانه مینا خانومم و آقا پسرشون روایت جالب سوگل خلیق از تجربه کار با رضا عطاران+ویدیو بعد از 10 سال آموزش جنسی به کوکان در انگلیس لغو شد! چهره غمگین لاریجانی، شمخانی و دولتمردان در مراسم بزرگداشت شهید رئیسی+عکس ماجرای باحال چشم روشنی پسرهای المیرا شریفی مقدم در بیمارستان/ رامبد جوان از خنده ترکید!+ویدیو دومین گزارش ستاد کل نیروهای مسلح درباره بالگرد رئیس‌جمهور ؛ بررسی اثر جنگ الکترونیک و خرابکاری روضه‌خوانی و گریه های شهید سیدابراهیم رئیسی برای امام حسین(ع) در کربلای معلی+ویدیو تعریف و تمجید حمید معصومی نژاد از شیرینی های بی نظیر شهر تبریز با حضور در یکی از قنادی های مشهور این شهر+ویدیو/ از رم به تبریز!
تیتر امروز   
اعترافات جدید کلثوم اکبری قاتل زنجیره ای مردان مازندرانی/ من پسرم را هم کشتم!
آیا واقعا انقلاب ایران کار خارجی‌ها بود؟!
بیوگرافی و زندگی خصوصی حامیم، خواننده جوان ایرانی و همسرش+ تصاویر جذاب و دیدنی
بهنوش طباطبایی به عنوان زیبا ترین زن تاریخ معشوقه رقیب عشقی فرهاد شد+عکس
شهید رئیسی به دنبال حقوق زنان در سینما
دانلود آهنگ جدید «منو تو شاید دنیامون یکی بود» حامیم +فیلم/ قصه عشق من و تو عشق تو یه نگاهه...
دو نفر از یک گروه سریال ساز غرق شدند!
همسر وفادار آیت الله رئیسی به درس و دانشگاه خودش برگشت+عکس
ماجرای فیلم عجیب پخش شده از داخل زندان قزل حصار/ زندانیانی که دو قورت و نیمشون هم باقیه
ماجرای اخراج 6 ایرانی از عربستان پس از بازداشت و بازجویی + فیلم
نامه مهم و تاریخی رهبر انقلاب به دانشجویان دانشگاه‌های آمریکا
اختلاف شدید مازیار لرستانی با منوچهر هادی بر سر رابعه اسکویی در حواشی داغ پنجشنبه 10 خرداد 1403
بعد از 10 سال آموزش جنسی به کوکان در انگلیس لغو شد!
دومین گزارش ستاد کل نیروهای مسلح درباره بالگرد رئیس‌جمهور ؛ بررسی اثر جنگ الکترونیک و خرابکاری
فال قهوه با نشان روز پنجشنبه 10 خرداد ماه 1403
منتخب روز   
سلیقه تحسین برانگیز همسر و دختران سید ابراهیم رئیسی در چیدن میزعزای رئیس جمهور شهید با عکسی مشهور از ایشان در سازمان ملل + عکس مراعات همسر به سبک رئیس جمهور شهید؛ از عدم مخالفت با تغییر رشته جمیله علم الهدی از مامایی به علوم انسانی تا کنار آمدن با روزهایی که غذایی در خانه پخته نمیشد+ویدیو سینه زنی شهید آیت الله آل هاشم در مراسم شاخسی (عزاداری شاه حسین گویان)+ویدئو/ لحظات تکان‌دهنده وداع پدر شهید مالک رحمتی با پسرش ... +ویدئو شهید آل هاشم، امام‌ شنبه تا جمعه!+ویدئو/پدر معنوی آذربایجان... حیات وحش بدون سانسور/ ترس، دلهره + فیلم تصاویر باورنکردنی از دوقلوهایی با سه پا و چهار دست مداحی شهید مالک رحمتی در مراسم پیاده روی اربعین در کربلا+ویدیو نگاهی به خانه ساده و بدون تجملات شهید آیت الله آل هاشم+عکس/ساده زیستی و مظلومیت پدر معنوی آذربایجان... دروغ مصلحتی حاج آقا دانشمند به همسرش که 30 سال سر به مهر ماند و اکنون فاش شده است/ خانومم ناراحت شد و گریه کرد+ فیلم تولد 5 قلوهای یک مادر 30 ساله در تبریز+عکس حضور شهید مالک رحمتی در مراسم شاخسی (عزاداری شاه حسین گویان)+ویدئو