ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کمر درد

10 حرکت کششی و تقویتی برای رفع گرفتگی عضلات کمر که معجزه میکنه
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر داروی پنجه شیطان
عوارض و موارد مصرف داروی پنجه شیطان
درمان درد دیسک کمر با کیسه آب گرم
انواع تشک تخت خواب + نکاتی که باید حین خرید تشک تخت خواب توجه کنیم!
آیا دستگاه ویبره بر لاغری تاثیرگذار است؟ + مزایا و معایب آن
اینفوگرافیک/ مشکلات یک جا نشستن طولانی مدت
اینفوگرافیک / علائم عصبی جدید ویروس کرونا
چگونه درد در قسمت پایینی کمر را درمان کنیم ؟
چند نوع کفش مضر برای کمر درد و پا درد
راهکارهایی برای رهایی از پا درد و کمر درد
درمان گودی کمر به روش پزشکی چگونه انجام می گیرد؟
روش‌های درمان دیسک کمر چیست؟
دیسک کمر چیست؟
راه های درمان کمر درد در بارداری
روش های درمان کمر درد در دوران بارداری
علت کمر درد بعد از زایمان سزارین و روش های درمان
چه کفش‌هایی باعث کمردرد میشوند؟
تمرینات ورزشی مخصوص برای رفع گودی کمر
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
آخرین قیمت خودروهای ایرانی امروز یکشنبه 7 دی 1404
(عکس) غذای محلی کاشان بر سر میز غذای رونالدو و جورجینا
کمال گرایی و مضرات آن از دیدگاه دکتر سعید عزیزی: مادری که تو درس بچش کمک میکنه خائنه چون...
ببینید؛ صحنه هولناک پریدن یک شخص از طبقه بالای مسجدالحرام
رضا کیانیان: ما پدرمان را از دست دادیم! جای چه گفت‌وگویی‌ست؟!
وضعیت آنلاین جاده‌های کشور امروز 7 دی 1404؛ بارش برف و ترافیک در برخی محورها
به بهانه روز بم یادی کنیم از غوغای اجرای بهاره سرگلزایی، هنرمند پَرپَر شده بمی در عصر جدید/ روحش شاد و یادش گرامی
(ویدیو) پلاک زرین زیویه/ کشف گنجینه‌ای بی‌نظیر از تاریخ باستان پر رمز و راز ایران
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 7 دی 1404
آیکون پخش
پیام امروز کائنات مخصوص تو؛ برای تو/ شروع کن! حسرت جای پیشرفت را نمی‌گیرد برگشت به عقب ممنوع! مسیر موفقیت از همین لحظه شروع می‌شود/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
جشن تولد 1 سالگی جانان، دختر محمد علیزاده و سارا منجزی‌پور؛ تولدی ساده به سبک اروپایی با کیکی به شکل خرگوش و لباس توری خوشگلی که جانان پوشیده بود+ویدیو/ چقدر نازه😍
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان جشن عروسی پرطمطراق امید عالیشاه و همسرش نگین مزین به پیراهن پرسپولیس و تابلو خوش آمدگویی +فیلم
آیکون پخش
غم و اندوه بازیگران و هنرمندان از خبر درگذشت بهرام بیضایی؛ شهاب حسینی، سام درخشانی، مونا کرمی، بهنوش بختیاری، پژمان بازغی و...+فیلم و عکس
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به چیدمان شیک و مجلل خونه مشترک متین ستوده و کامران تفتی، زوج عاشق سینمای ایران/ از رخنمایی پیانو و درختچه های تزئینی تا پرده های اعیانی
آیکون پخش
(ویدیو) واکنش غیرمنتظره استاد به خبر ازدواج دو دانشجو در کلاس؛ «فکر می‌کردم دارید درس گوش میدید!»😅
آیکون پخش
کلید اسرار؛ ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: بچه 2 ساله ام دزدی کرد! دستمو روی گاز سوزوندم چون زدم تو گوش پریا
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) واکنش غیرمنتظره استاد به خبر ازدواج دو دانشجو در کلاس؛ «فکر می‌کردم دارید درس گوش میدید!»😅
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 7 دی 1404
اعتراف تکان‌دهنده مرد مسن / بعد از جدایی همسرم، سرقت تنها راه درآمد شد
به بهانه روز بم یادی کنیم از غوغای اجرای بهاره سرگلزایی، هنرمند پَرپَر شده بمی در عصر جدید/ روحش شاد و یادش گرامی
نگاهی به تمرینات سخت و طاقت فرسای پسر صخره ایران + فیلم/ رضا علیپور باز هم همه را شوکه کرد
(ویدیو) تنبلی چشم را چه زمانی درمان کنیم؟ این توصیه‌های دکتر علیرضا اسلامپور را از دست ندهید!
ویدئوی حیات وحش روز؛ این ماجرای راز بقا: نبرد نفسگیر اژدهای کومودو با گراز؛ ما سیب رو انقدر راحت نمیخوریم که این گرازو قورت داد!
ناگفته‌های پرویز پرستویی درباره بهرام بیضایی در آمریکا
بالاخره محمود احمدی‌نژاد درباره سرنوشت کاپشن کِرِم رنگِ معروفش اینگونه توضیح داد+ویدیو
سفر به سال 1380؛ یادی کنیم از روزگاری که پگاه آهنگرانی و باران کوثری برای جمع آوری رای برای خاتمی کمر همت بسته به خیابان ها رفتند!
قدیری ابیانه: «اگر میل جنسی نبود، مردها دیوانه نبودند زن بگیرند»
(ویدئو) فرمول طلایی دکتر انوشه برای رسیدن به شادی واقعی؛ چگونه در اوج سختی آرام بمانیم؟
آخرین تصاویر   
تصاویری خاص از روسای جمهور ایران در لباس جنگی و خاکی در دوران دفاع مقدس/از حضور آرامش‌بخش رهبرانقلاب تا قایق سواری مسعود پزشکیان در رود دجله +تصاویر
تنها تصویر از خانه کامبیز دیرباز، بازیگر سریال میکائیل؛ از طرح قدیمی کاغذ دیواری تا دکوری‌های خوش‌رنگ روی میز پذیرایی+عکس
بیوگرافی و زندگی خصوصی بهرام بیضایی و همسرش/سیر تا پیاز زندگی آقای کارگردان+ آلبوم تصاویر خصوصی جذاب ، افتخارات هنری و علت فوت
نگاهی به شاهکار معماری مدرن کره ملقب به خانه پرنده در نزدیکی فرودگاه اینچئون / زیباتر از این طرح هم مگه داریم؟ + عکس
چهرۀ «مهرانه مهین ترابی» 34 ساله در هفتمین فیلمش؛ سال 70
زیبایی حیرت‌انگیزِ گران‌قیمت‌ترین خانه‌های دنیا در سال 2024
نوستالژی فوتبالی/ جشن عروسی مجلل سلطان علی پروین 51 سال پیش؛ بچه محل ها اصرار کردند که به بالاشهر نرود
تصاویر؛ مار پایتون خونسرد که شغال‌های گرسنه را مغلوب کرد