ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تعادل

برای ثابت نگهداشتن وزن چقدر باید ورزش کرد؟
چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی به رویا تبدیل میشود؟ + راهکار های معجزه آسا
کدام تمرینات ورزشی برای استئوپونی و پوکی استخوان مفید است؟
آیا ورزش های پر برخورد احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش میدهد؟ + حرکات ورزشی برای درمان آن
آیا ورزش در ارتفاعات سلامت قلب را به خطر میندازد؟
چگونه اختلالات دهلیز گوش را با تمرینات توانبخشی دهلیزی درمان کنیم؟
تاثیرات بی نظیر شمشیر بازی بر جسم و روان که تا به حال نمیدانستید!
فواید ورزش کبدی که از شنیدن آنها متعجب میشوید!
دریازدگی و راهکارهایی موثر برای پیشگیری از آن
بهترین و مناسب ترین ورزش برای تسکین و درمان عصب سیاتیک
آسیب ها و عوارض شایع در ژیمناستیک
فواید ورزش ژیمناستیک برای کودکان بیش فعال
(فیلم) مهارت یک جوان فلسطینی در حفظ تعادل اشیاء
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(ویدیو) کشف شگفت انگیز یک مومیایی یخی در کوه آلپ با قدمت 5300 سال که به قتل رسیده بود!
اسکار خلوت‌ترین اداره ایران به اداره جهاد کشاورزی این استان تعلق میگیره؛ از 20 کارمند فقط 2 نفر در اداره حضور دارند/ خدا قوت!+فیلم
درخواست جورجینا از رونالدو برای ساختن خانه لوکس و شاه نشین در مادرید
فال حافظ با تفسیر امروز جمعه 5 دی 1404 + فیلم /امروز سرنوشت یک معجزه برایتان آماده کرده است! آماده‌اید؟
رونمایی از درخت برگ انجیری کاشانه نگار فرهمند، با دکوراسیون بی نظیر+عکس/ مثل همیشه خاص پسند👌
پادشاهی که فقط 20 دقیقه سلطنت کرد+عکس
(ویدیو) شعرخوانی بینظیر رشید کاکاوند از فریدون مشیری: صحبت از پژمردن یک برگ نیست/ فرض کن مرگ قناری در قفس، هم مرگ نیست
(ویدیو) ضایع شدن تاریخی رویا میرعلمی توسط امیرحسین رستمی و در حضور متین ستوده
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
آیکون پخش
ساغر عزیزی از فرشته نجات زندگی اش گفت: به جرم زِنا دستگیر شدم،گفتند حکم تو سنگسار و اعدامه گفتم خدارو شکر اعدامم کنید راحت میشم تا اینکه...
آیکون پخش
بغض ساغر عزیزی هم در برنامه مجید واشقانی ترکید: تفکر سنتی خانوادم منو قربانی کرد/ دختر که به سن بلوغ برسه ...
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
آیکون پخش
افشاگری ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح از شب اول ازدواجش به دخترهای مجرد یادآوری می کند بیشتر مراقب انتخاب های خود باشند! قبل از ازدواج آقا بود گل بود مهربون بود شب عروسی تبدیل به هیولا شد چون...!
آیکون پخش
و بشنوید از بیماری سخت ترانه علیدوستی که زیبایی را از او گرفت: تمام پوست بدنم از بین رفت! خودمو تو آینه نمیشناختم نزدیک 1 سال مخفی شدم!
آیکون پخش
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: 5 ماهه حامله بودم که شوهرم...جیغ زدم...عادت داشت دستمو از پشت می بست! موهامو بست به بند بارفیکس و رفت...
آیکون پخش
جزئیات جدید از مرگ جگرسوز زهره فکور صبور از زبان شوهرش / 100 میلیون به من پیشنهاد شد تا پرونده رو ببندم + ویدئو
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) تمرینات بوکس همایون شجریان پسرخسرو آواز ایران با صدای بهشتی و زیبای خودش/ ماشاءالله همه فن حریف😍
ویدیویی کمتر دیده شده از عصبانیت ابوالفضل پورعرب از شوخی که باهاش کردند
افشاگری دکتر پژمان از مرگ تدریجی در اردوگاه اجباری «جزیره عشق ابدی»: 80 درصد بچه‌های عشق ابدی لنگ نون شب بودن! وقتی بیگاری و فشار از حد می‌گذره، فرار می‌شه تنها راه
(ویدیو) مشهورترین جهانگرد جهان به دروغگویی متهم شده/ مارکوپولو درباره ایران چه گفت؟!
سکانس خنده دار/وقتی بعد از سریال بامداد خمار مستقیما وحشی رو میبینی! نوید پورفرج خطاب به جواد عزتی: بنازم قلم نقاش طبیعتو🎀😂
ساغر عزیزی: مرتب به خانواده ام اصرار می کردم دلم میخواد پسر باشم! از مدرسه دخترانه فرار کردم و به مدرسه پسرانه رفتم! مامانم فکر میکرد من دوجنسه هستم! همین باعث شد خودکشی کنم!
ویدئو/ 2 درس طلایی مهم از ایرج طهماسب که هرکسی بهتره آویزه گوشش کنه
(ویدیو) صحبت های ساده و صمیمی محمدرضا هلال زاده، ضیا سریال طوبی، در خصوص فامیلی خود
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
گلچین بهترین پیام‌های تبریک کریسمس؛ متن انگلیسی به همراه ترجمه + عکس و ویدیو کوتاه ویژه استوری اینستاگرام
شُر شُر اشک های ساغر عزیزی به خاطر شکست عشقی/ قبول داری هیچ عشقی عشق اول نمیشه؟
(ویدئو) خودروی سوپراسپرت ساخته شده توسط جوان 25 ساله خبرساز شد
آخرین تصاویر   
تبانی باورنکردنی در فوتبال ایران؛ 11بازیکن لباس تیم رقیب را پوشیدند / تیم میهمان اصلا نیامده بود
نگاهی به دکوراسیون خانه سنتی و رویایی اقبال واحدی با قدمت 80 ساله؛ منزلی بدون ردپایی از مدرنیتگی با مبلمانی خوشرنگ و فضایی که قابل توصیف نیست!😍+عکس
تصاویری از تغییر چهره همسران «مختار» بعد از 19 سال/ چه مانتوهای شیک و پوشیده‌ای
قاب روز ورزشی/ ملیکا محمدی فوتبالیستی که از آمریکا به وطن آمد و در جاده ها روحش پرواز کرد
عکس جذاب «درسا کوچولو» بزنگاه بعد از مهاجرت
نگاهی به خانه و زندگی رابعه اسکویی در دورهمی هنرمندان زن در روز تولدش
عارف لرستانی در 27 سالگی و در اولین برنامه تلویزیونی اش
«عبدالرضا اکبری» در 31 سالگی و در اولین فیلم سینمایی اش؛ سال 63