ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

چگونه سرکار هم برنامه غذایی خود را به صورت دقیق حفظ نماییم؟ + ورزش های مناسب در محل کار
از این جایگزین های کم کالری استفاده کنید!
رژیم غذایی مرگبار کریستیانو رونالدو + عکس
چه عواملی به مو آسیب می رسانند؟
آشنایی با خواص جینکو بیلوبا یا کهن دار
رضایت جنسی در افراد لاغر بیشتر است یا افراد چاق؟
ماجرای جالب مردی که به ماکارونی معتاد است!
چگونه تا عید نوروز به اندامی که آرزو داریم برسیم؟
مزایای فوق العاده خام خواری برای سلامت پوست
هشدار جدی به زنان گیاهخوار
خواص بی نظیر میوه خشک برای کودکان
ترس از دفع مدفوع در کودکان و راهکارهایی برای رفع آن
تاثیر بی نظیر گوشت بلدرچین بر سلامت کودکان
این خوراکی خوشمزه مغز شما را می خورد!
راز اصلی موفقیت کریستین رونالدو
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
دانلود آهنگ یلدایی احسان خواجه امیری با نام «میشه برگردی» +ویدیو/ یه شب آروم با تو نگیر ازم رویاتو
مجری های مشهوری که شب یلدا مهمان خانه های ما می شوند؛ ویژه برنامه یلدایی با ایمان قیاسی، مژده لواسانی، امیرحسین مدرس، محمدرضا علیمردانی، عبدالله روا، سامان ارس خان و...
تبدیل پایان نامه به مقاله
ایده های مینیمال تزئین میز غذا مخصوص روز مادر + طرح های کادوپیچی متفاوت و به یادماندنی
دانلود آهنگ شاد و جذاب شب یلدایی جوکر برای احسان علیخانی، نعیمه نظام‌دوست، بهنوش بختیاری و گلوریا هاردی/ هدیه ویژه ساعد نیوز برای ستاره‌های درخشان جوکر
تایید شد: رودری دوباره توپ طلا برد!/دِبست نیز ثابت کرد
فال حافظ با تفسیر امروز جمعه 30 آذر 1403 + فیلم
خطای دید در ویدئویی از پزشکیان که به عنوان بی احترامی به هدیه عنوان شد+ویدیو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
ویدئو| «سیاوش»؛ پروانه‌ای که در آتش حسد سودابه سوخت
واکنش امید عالیشاه به شایعه ترسناک:اخباری منتشر می‌شد که به شدت کذب بود و باعث نگرانی می‌شد/قربان اشک مادرم بشوم‌ واقعا وقتی بعد از مصدومیت من را دیدند بغض‌آلود شده بودند
اشعار عاشقانه/ دیوان شمس: قسمت 20- چندانک خواهی جنگ کن یا گرم کن تهدید را+ تصویر نسخه‌ی خطی در دیوان شمس
عکس روز/ تغییر چهره چشم‌نواز و بهت‌آور مهراوه شریفی‌نیا و مهدی پاکدل؛ کیمیا و پیمانِ سریال «کیمیا» بعد از 9 سال در 43 و 44 سالگی
تلویزیون ال‌ای‌دی پارس مدل P32H300 سایز 32 اینچ اقتصادی ترین LED در بازار ایران
مجله خواندنی ها  بیشتر 
ختم قرآن / تلاوت قرآن کریم؛ حزب 24 - آیات 51 تا 81 سوره مائده + معنی و تفسیر آیات
اشعار خواندنی؛ شاهنامه فردوسی: ضحاک - بخش 5؛ چنان بد که ضحاک را روز و شب / متن صوتی و معنی اشعار + تصاویر نسخه های کهن
مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو
طرز تهیه یک کیک انار ویترینی و هوس برانگیز ویژه شب یلدا که راحت در منزل می توانید درست کنید
اشعار عاشقانه/ دیوان شمس: قسمت 19- امروز دیدم یار را آن رونق هر کار را+ تصویر نسخه‌ی خطی
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) نعیمه نظام‌دوست: آقای علیخانی میای پایین یا من میاما/ احسان علیخانی: تو صورت خانوم سعادت نگاه کن یکم خجالت بکش😁/ خنده‌های از ته دل نعیمه رو از دست ندید
آیکون پخش
سکانس خنده دار نعیمه نظام دوست: یه مشت تُرشیده دور هم جمع شدیم+ویدیو/برنامه رفت رو هوا از خنده...
آیکون پخش
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / عقرب سیاه، موش، قورباغه
آیکون پخش
صحبت های عادل فردوسی پور در مورد قطعی برق:درسته که مردم باید رعایت کنند و کمتر مصرف کنند ولی به خدا هیچ جای دنیا سال 2025 مردم اینجوری زجر نمیکشند از این اتفاقات و...
آیکون پخش
نسرین نکیسا بازیگر سریال سوجان: یه وقتایی کم میارم بچه های من میگن دیکتاتور هستم! من اهل پارتی بازی هستم به وقتش برای دخترم میانبر میشم+فیلم
آیکون پخش
شقایق دهقان: من و بهاره نزدیک 15 سال فامیل بودیم، ازدواج دوم بهاره جسورانه بود/خیلی از همکارای ما ازدواجشونو قایم میکنن، بهاره از اول اومد ماجرا رو علنی کرد و خیال خودش و بقیه رو راحت کرد
آیکون پخش
خاطره‌انگیزترین شعر شهریار با شعر خوانی پراحساس خود استاد با ترجمه روان فارسی/ زیباترین شعر واسه شب یلدا
آیکون پخش
نوستالژی روز/ به بهانه روز مادر: اجرای ماندگار و دلنشین مرحوم خسرو شکیبایی در «خواهران غریب»/ تقدیم به همه مادران ایران زمین
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
چرا رویه تجاری واردات آیفون‌ تعیین‌ تکلیف نمی‌شود؟
نگاهی گذرا به هنرنمایی ساقی حاجی‌پور، محسن تنابنده، روزبه حصاری و نوید محمدزاده در فیلم زودپز که ارزش دیدن در سینما را دارد/ به بهانه عبور زودپز از مرز 200 میلیارد تومان
شکستن قفل استادیوم‌ها/ روزی تاریخی برای زنان در فوتبال ایران
جومونگ چیه همش خالی بندیه! ما رستم و سهراب داریم، هیچ کشوری به اندازه ما تمدن ندارد +ویدئو
استاد رائفی پور
جرات نداریم حتی یک روز مثل ایرانی‌ها زندگی کنیم
محکوم بودن قدرت‌های ناعادلانه به سقوط
از ظلم به زوال
چراغ سبز عراقچی به برقراری روابط دیپلماتیک با حاکمان جدید سوریه؛ شرط دارد!
درسته که مردم باید رعایت کنند و کمتر مصرف کنند ولی به خدا هیچ جای دنیا سال 2025 مردم اینجوری زجر نمیکشند از این اتفاقات و...
صحبت های عادل فردوسی پور در مورد قطعی برق
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
داستان های هزار و یک شب / شب سی‌ام؛ قصه عاشق و دلاک (قسمت پایانی)
کارمندان دولت بخوانند: جدول افزایش حقوق 1404
فال ابجد روزانه جمعه 30 آذر 1403
پیام امیدبخش یلدایی وزیر امور خارجه از مصر: شب سیاه و طولانی، خواهد گذشت
این تیم برزیلی از ایرانی‌ها دل خوش ندارد!
آیت الله مکارم: حجاب با فشار و سخت‌گیری قابل حل نیست
فال انبیاء روزانه جمعه 30 آذر 1403
جولانی شبه‌نظامیان مورد حمایت آمریکا را تهدید کرد
فال حافظ با تفسیر امروز جمعه 30 آذر 1403 + فیلم
کامبیز دیرباز ثابت کرد که مولانا هم پرسپولیسی بود/ ای مانده زیرِ شش جِهَت هم غم بِخور هم غم مَخور!
اشعار خواندنی؛ شاهنامه فردوسی: ضحاک - بخش 6؛ فریدون به خورشید بر برد سر/ متن صوتی و معنی اشعار + تصاویر نسخه های کهن
ارزانترین لپ تاپی که یک دانشجو می تواند بخرد
چرا رویه تجاری واردات آیفون‌ تعیین‌ تکلیف نمی‌شود؟
نگاهی گذرا به هنرنمایی ساقی حاجی‌پور، محسن تنابنده، روزبه حصاری و نوید محمدزاده در فیلم زودپز که ارزش دیدن در سینما را دارد/ به بهانه عبور زودپز از مرز 200 میلیارد تومان
ختم قرآن / تلاوت قرآن کریم؛ حزب 24 - آیات 51 تا 81 سوره مائده + معنی و تفسیر آیات
منتخب روز   
خطای دید در ویدئویی از پزشکیان که به عنوان بی احترامی به هدیه عنوان شد+ویدیو ویژه‌ روز مادر/ عاشقانه‌های هنرمندان ایرانی با مادرانشان+ شعر معروف و خاطره‌انگیز استاد شهریار برای مادربزرگش/ از احسان علیخانی و بازیگران جوکر2 تا همایون شجریان و سحر دولتشاهی اشعار فارسی استاد شهریار؛ قسمت 4- آمدی جانم به قربانت ولی حالا چرا/ ترانه‌ی "آمدی" با صدای استاد بنان+ ماجرای واقعی سروده شدن این شعر زیبا کشف موجودات عجیب‌الخلقه ناز و دوست‌داشتنی در کوهستان‌های اقیانوس کانادا+ تصاویر مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو عکس روز/ تغییر چهره چشم‌نواز و بهت‌آور مهراوه شریفی‌نیا و مهدی پاکدل؛ کیمیا و پیمانِ سریال «کیمیا» بعد از 9 سال در 43 و 44 سالگی (ویدئو) تیکه‌های خنده‌دار نعیمه نظام‌دوست به مخاطب خاصش در جوکر/یه مرد باید درست‌و حسابی بره خواستگاری، آن مرد با اسب آمد/ مدیونین اکه فک کنین منظورش احسان علیخانیه😁 اشک‌های پزشکیان و اشعار استاد شهریار؛ حکایتی از عشق از دست رفته+ویدیو نوستالژی روز/ به بهانه روز مادر، شعرخوانی دلنشین و بی نظیر استاد شهریار از قطعه مشهور «خان‌ننه»/ به همراه زیرنویس فارسی/خان ننه ، هایاندا قالدین بئله باشیوا دولانیم نئجه من سنی ایتیردیم (ویدئو)خلاقیت بی‌نظیر هوش مصنوعی در شب یلدای اجدادمان حماسه آفرید/ از حافظ و سعدی تا خشایارشا و کوروش کبیر با لباس پلوخوری سر سفره یلدا/ آخ تو شب یلدای منی برف بازی جانانه حاج قاسم سلیمانی در مسیر رفتن به عملیات برون مرزی؛ قابی که دیده نشده بود+عکس شاخص آلودگی هوای تهران امروز پنج شنبه 29 آذر + وضعیت آب و هوای امروز پایتخت
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
(ویدئو) بهنوش بختیاری : اگه علی صادقی اون موقع‌ها منو این شکلی دیده بود، حتما ازدواج کرده بودیم، نشد که بشه!/ واکنش دیدنی علی صادقی رو از دست نده🤣
اوستون اورونوف به شکل ویژه ای تولد همسر خود را تبریک گفت ؛ سورپرایز ستاره پرسپولیس وسط برنامه زنده در شبکه 3
پدر شمالی رامین رضائیان: ما هرجا که میرفتیم رامین با ما نمیومد منم یه دختر دارم رُزا ضریب هوشی بالا گفت نکنه رفته سیم خریده فیلم نگاه بکنه+ویدیو
خطای دید در ویدئویی از پزشکیان که به عنوان بی احترامی به هدیه عنوان شد+ویدیو
استقبال رئیس جمهور مصر از مسعود پزشکیان +فیلم
یادی کنیم از حافظ خوانی لاله صبوری در مراسم شب یلدا در هروی سنتر + ویدئو
ویژه‌ روز مادر/ عاشقانه‌های هنرمندان ایرانی با مادرانشان+ شعر معروف و خاطره‌انگیز استاد شهریار برای مادربزرگش/ از احسان علیخانی و بازیگران جوکر2 تا همایون شجریان و سحر دولتشاهی
در 38 ثانیه خوشمزه ترین روش پخت کوکوی سیب‌زمینی رو یاد بگیر!👌
اشعار عاشقانه/ دیوان شمس: قسمت 20- چندانک خواهی جنگ کن یا گرم کن تهدید را+ تصویر نسخه‌ی خطی در دیوان شمس
(فیلم) کشف گور دسته جمعی در نزدیکی زینبیه در دمشق
مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد وحشتناک و نفس‌گیر 20 کفتاری که شیر، سلطان جنگل رو تنهایی گیر آوردن و محاصرش کردن!
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
آلبوم امروز/ به بهانه روز مادر نگاهی می‌اندازیم به تصاویر بازیگران «سوجان» در کنار مادرانشان؛ ثریا قاسمی، سیما تیرانداز، رضا توکلی
کشف موجودات عجیب‌الخلقه ناز و دوست‌داشتنی در کوهستان‌های اقیانوس کانادا+ تصاویر
مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو
عکس روز/ تغییر چهره چشم‌نواز و بهت‌آور مهراوه شریفی‌نیا و مهدی پاکدل؛ کیمیا و پیمانِ سریال «کیمیا» بعد از 9 سال در 43 و 44 سالگی