ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

بهترین روش سرخ کردن بادمجان با کمترین میزان روغن
رژیم کتوژنیک بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع
چند روش عالی برای شکستن استپ وزن
زبان یک مرد هندی به دلیل تغییر رژیم غذایی پر از مو شد
آشنایی با رژیم وی بی 6
رژیم غذایی قبل و بعد از واکسن کرونا
کاهش وزن سریع ۵ روزه با رژیم لاغری دارچین
بایدها و نبایدهای عادات غذایی برای داشتن شکم صاف
رژیم غذایی رونالدو فاش شد
سیر برای بچه ها مفید است یا مضر؟
رونالدو‌، شکر را ممنوع کرد!
رونالدو، منچستری‌ها را مات و مبهوت کرد
همسر لواندوفسکی، راز درخشش اوست
تغدیه ورزشی و ترکیب بدنی
آجیل خام بهتر است یا آجیل بوداده؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
استقبال رئیس جمهور مصر از مسعود پزشکیان +فیلم
کُرسی زیبا و خوشرنگ شب یلدای شهربانو منصوریان با رونمایی از خلاقیت اوستا قنّاد تهرونی و تزئین بی‌نظیر با ژله و لبو+عکس
هزینه سفارش ترجمه کتاب + معرفی کتاب جدید النشر
مریم امیرجلالی: زمان ما یک کرسی بود، ترمه ای می‌انداختند و سینی مسی می‌گذاشتند، انار و هندوانه و تخمه های بو داده را رویش می چیدند/شب یلداهای ما واقعاً شب یلدا بود
کیک مشاغل؛ خلاقیت منحصربفرد قنّاد خوش‌ذوق در طراحی و پخت کیک با تم هندوانه برای «شب یلدا» +عکس/ یدونه‌ای برای نمونه‌ای👌
نگاهی به بازیگران چشم رنگی سریال جذاب سوجان/ زهرا جهرمی، نگار بابایی، غزاله اکرمی و بانو ثریا قاسمی/ انعکاس لبخند خدا را روی صورتشون میشه دید +عکس
داستان های هزار و یک شب / شب سی‌ام؛ قصه عاشق و دلاک (قسمت پایانی)
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد وحشتناک و نفس‌گیر 20 کفتاری که شیر، سلطان جنگل رو تنهایی گیر آوردن و محاصرش کردن!
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
مجله خواندنی ها  بیشتر 
ویژه‌ روز مادر/ عاشقانه‌های هنرمندان ایرانی با مادرانشان+ شعر معروف و خاطره‌انگیز استاد شهریار برای مادربزرگش/ از احسان علیخانی و بازیگران جوکر2 تا همایون شجریان و سحر دولتشاهی
ختم قرآن / تلاوت قرآن کریم؛ حزب 24 - آیات 51 تا 81 سوره مائده + معنی و تفسیر آیات
داستان های هزار و یک شب / شب بیست و نهم؛ قصه عاشق و دلاک (قسمت 5)+ ویدیو
حکایت‌های کهن/ دختر زیبا و چهل دزد حمام خرابه
حکایت های خواندنی/ 2 حکایت شیری که سلطنت جنگل را به الاغ داد( از داستان‌ های کلیله و دمنه)+ ویدیو
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) نعیمه نظام‌دوست: آقای علیخانی میای پایین یا من میاما/ احسان علیخانی: تو صورت خانوم سعادت نگاه کن یکم خجالت بکش😁/ خنده‌های از ته دل نعیمه رو از دست ندید
آیکون پخش
سکانس خنده دار نعیمه نظام دوست: یه مشت تُرشیده دور هم جمع شدیم+ویدیو/برنامه رفت رو هوا از خنده...
آیکون پخش
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / عقرب سیاه، موش، قورباغه
آیکون پخش
نسرین نکیسا بازیگر سریال سوجان: یه وقتایی کم میارم بچه های من میگن دیکتاتور هستم! من اهل پارتی بازی هستم به وقتش برای دخترم میانبر میشم+فیلم
آیکون پخش
صحبت های عادل فردوسی پور در مورد قطعی برق:درسته که مردم باید رعایت کنند و کمتر مصرف کنند ولی به خدا هیچ جای دنیا سال 2025 مردم اینجوری زجر نمیکشند از این اتفاقات و...
آیکون پخش
شقایق دهقان: من و بهاره نزدیک 15 سال فامیل بودیم، ازدواج دوم بهاره جسورانه بود/خیلی از همکارای ما ازدواجشونو قایم میکنن، بهاره از اول اومد ماجرا رو علنی کرد و خیال خودش و بقیه رو راحت کرد
آیکون پخش
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / خرچنگ، عقرب، هزارپای بزرگ
آیکون پخش
بهنوش بختیاری: با همسرم محمدرضا رفته بودیم برای طلاق، بهش گفتم میخوای بری؟ گفت بهنوش ادامه بدیم به مشکل میخوریم و تو آسیب می بینی! گفتم غلط کردی منو گرفتی باید پاش وایسی ولت نمیکنم+ویدئو
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
چرا رویه تجاری واردات آیفون‌ تعیین‌ تکلیف نمی‌شود؟
نگاهی گذرا به هنرنمایی ساقی حاجی‌پور، محسن تنابنده، روزبه حصاری و نوید محمدزاده در فیلم زودپز که ارزش دیدن در سینما را دارد/ به بهانه عبور زودپز از مرز 200 میلیارد تومان
شکستن قفل استادیوم‌ها/ روزی تاریخی برای زنان در فوتبال ایران
جومونگ چیه همش خالی بندیه! ما رستم و سهراب داریم، هیچ کشوری به اندازه ما تمدن ندارد +ویدئو
استاد رائفی پور
جرات نداریم حتی یک روز مثل ایرانی‌ها زندگی کنیم
محکوم بودن قدرت‌های ناعادلانه به سقوط
از ظلم به زوال
چراغ سبز عراقچی به برقراری روابط دیپلماتیک با حاکمان جدید سوریه؛ شرط دارد!
درسته که مردم باید رعایت کنند و کمتر مصرف کنند ولی به خدا هیچ جای دنیا سال 2025 مردم اینجوری زجر نمیکشند از این اتفاقات و...
صحبت های عادل فردوسی پور در مورد قطعی برق
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
خبر تعطیلی مدارس و دانشگاه ها شنبه 1 دی و یکشنبه 2 دی، روز مادر
داستان های هزار و یک شب / شب سی‌ام؛ قصه عاشق و دلاک (قسمت پایانی)
کارمندان دولت بخوانند: جدول افزایش حقوق 1404
فال ابجد روزانه جمعه 30 آذر 1403
پیام امیدبخش یلدایی وزیر امور خارجه از مصر: شب سیاه و طولانی، خواهد گذشت
این تیم برزیلی از ایرانی‌ها دل خوش ندارد!
آیت الله مکارم: حجاب با فشار و سخت‌گیری قابل حل نیست
فال انبیاء روزانه جمعه 30 آذر 1403
جولانی شبه‌نظامیان مورد حمایت آمریکا را تهدید کرد
فال حافظ با تفسیر امروز جمعه 30 آذر 1403 + فیلم
کامبیز دیرباز ثابت کرد که مولانا هم پرسپولیسی بود/ ای مانده زیرِ شش جِهَت هم غم بِخور هم غم مَخور!
اشعار خواندنی؛ شاهنامه فردوسی: ضحاک - بخش 6؛ فریدون به خورشید بر برد سر/ متن صوتی و معنی اشعار + تصاویر نسخه های کهن
ارزانترین لپ تاپی که یک دانشجو می تواند بخرد
چرا رویه تجاری واردات آیفون‌ تعیین‌ تکلیف نمی‌شود؟
نگاهی گذرا به هنرنمایی ساقی حاجی‌پور، محسن تنابنده، روزبه حصاری و نوید محمدزاده در فیلم زودپز که ارزش دیدن در سینما را دارد/ به بهانه عبور زودپز از مرز 200 میلیارد تومان
منتخب روز   
(ویدئو) آوای جادویی سینا سرلک، روح تازه‌ای به سریال «شهرزاد ترکیه‌ای» بخشید/ سینا سرلک خواننده سریال شهرزاد شد خطای دید در ویدئویی از پزشکیان که به عنوان بی احترامی به هدیه عنوان شد+ویدیو ویژه‌ روز مادر/ عاشقانه‌های هنرمندان ایرانی با مادرانشان+ شعر معروف و خاطره‌انگیز استاد شهریار برای مادربزرگش/ از احسان علیخانی و بازیگران جوکر2 تا همایون شجریان و سحر دولتشاهی اشعار فارسی استاد شهریار؛ قسمت 4- آمدی جانم به قربانت ولی حالا چرا/ ترانه‌ی "آمدی" با صدای استاد بنان+ ماجرای واقعی سروده شدن این شعر زیبا کشف موجودات عجیب‌الخلقه ناز و دوست‌داشتنی در کوهستان‌های اقیانوس کانادا+ تصاویر مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو عکس روز/ تغییر چهره چشم‌نواز و بهت‌آور مهراوه شریفی‌نیا و مهدی پاکدل؛ کیمیا و پیمانِ سریال «کیمیا» بعد از 9 سال در 43 و 44 سالگی (ویدئو) تیکه‌های خنده‌دار نعیمه نظام‌دوست به مخاطب خاصش در جوکر/یه مرد باید درست‌و حسابی بره خواستگاری، آن مرد با اسب آمد/ مدیونین اکه فک کنین منظورش احسان علیخانیه😁 اشک‌های پزشکیان و اشعار استاد شهریار؛ حکایتی از عشق از دست رفته+ویدیو نوستالژی روز/ به بهانه روز مادر، شعرخوانی دلنشین و بی نظیر استاد شهریار از قطعه مشهور «خان‌ننه»/ به همراه زیرنویس فارسی/خان ننه ، هایاندا قالدین بئله باشیوا دولانیم نئجه من سنی ایتیردیم (ویدئو)خلاقیت بی‌نظیر هوش مصنوعی در شب یلدای اجدادمان حماسه آفرید/ از حافظ و سعدی تا خشایارشا و کوروش کبیر با لباس پلوخوری سر سفره یلدا/ آخ تو شب یلدای منی برف بازی جانانه حاج قاسم سلیمانی در مسیر رفتن به عملیات برون مرزی؛ قابی که دیده نشده بود+عکس
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
(ویدئو) بهنوش بختیاری : اگه علی صادقی اون موقع‌ها منو این شکلی دیده بود، حتما ازدواج کرده بودیم، نشد که بشه!/ واکنش دیدنی علی صادقی رو از دست نده🤣
اوستون اورونوف به شکل ویژه ای تولد همسر خود را تبریک گفت ؛ سورپرایز ستاره پرسپولیس وسط برنامه زنده در شبکه 3
پدر شمالی رامین رضائیان: ما هرجا که میرفتیم رامین با ما نمیومد منم یه دختر دارم رُزا ضریب هوشی بالا گفت نکنه رفته سیم خریده فیلم نگاه بکنه+ویدیو
خطای دید در ویدئویی از پزشکیان که به عنوان بی احترامی به هدیه عنوان شد+ویدیو
استقبال رئیس جمهور مصر از مسعود پزشکیان +فیلم
یادی کنیم از حافظ خوانی لاله صبوری در مراسم شب یلدا در هروی سنتر + ویدئو
ویژه‌ روز مادر/ عاشقانه‌های هنرمندان ایرانی با مادرانشان+ شعر معروف و خاطره‌انگیز استاد شهریار برای مادربزرگش/ از احسان علیخانی و بازیگران جوکر2 تا همایون شجریان و سحر دولتشاهی
در 38 ثانیه خوشمزه ترین روش پخت کوکوی سیب‌زمینی رو یاد بگیر!👌
اشعار عاشقانه/ دیوان شمس: قسمت 20- چندانک خواهی جنگ کن یا گرم کن تهدید را+ تصویر نسخه‌ی خطی/ غزلی درباره ی ضرورت صبر و شکیبایی
(فیلم) کشف گور دسته جمعی در نزدیکی زینبیه در دمشق
مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد وحشتناک و نفس‌گیر 20 کفتاری که شیر، سلطان جنگل رو تنهایی گیر آوردن و محاصرش کردن!
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
آلبوم امروز/ به بهانه روز مادر نگاهی می‌اندازیم به تصاویر بازیگران «سوجان» در کنار مادرانشان؛ ثریا قاسمی، سیما تیرانداز، رضا توکلی
کشف موجودات عجیب‌الخلقه ناز و دوست‌داشتنی در کوهستان‌های اقیانوس کانادا+ تصاویر
مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو
عکس روز/ تغییر چهره چشم‌نواز و بهت‌آور مهراوه شریفی‌نیا و مهدی پاکدل؛ کیمیا و پیمانِ سریال «کیمیا» بعد از 9 سال در 43 و 44 سالگی