ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

خواص مهم موز برای سلامتی بدن
کاهش وزن مجاز در ماه چقدر است؟
رژیم غذایی بعد از تزریق واکسن چیست؟
منظور از چیت دی چیست؟
موادغذایی موثر در درمان سلولیت
رژیم غذایی درمان کبد چرب چیست؟
مضرات خوردن فست فود
پرخوری هیجانی چیست؟
لبنیات و خواص وجود آن در برنامه غذایی
انواع سبزیجات و خواص آنها
انواع شیر و خواص آن
انواع گوشت و خواص آن
چگونه با تعدیل در رژیم غذایی خود از عوارض کورتون بکاهیم؟
چگونه با خوردن لیمو ترش لاغر شویم ؟
همه چیز در مورد ویتامین B
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
دانلود شاهکار مافیایی جدید از علی لهراسبی با نام «تله»/ بهت میگم دوسم داری چقدر قشنگ میگی بله
محاسبه آنلاین هزینه چاپ کتاب
بهنوش بختیاری: با همسرم محمدرضا رفته بودیم برای طلاق، بهش گفتم میخوای بری؟ گفت بهنوش ادامه بدیم به مشکل میخوریم و تو آسیب می بینی! گفتم غلط کردی منو گرفتی باید پاش وایسی ولت نمیکنم+ویدئو
انواع شیرینی بدون فر / طرز تهیه رولت شکلاتی/ با طعم و کیفیتی بینظیرتر از رولت قنادی ها
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد وحشتناک و نفس‌گیر 20 کفتاری که شیر، سلطان جنگل رو تنهایی گیر آوردن و محاصرش کردن!
حفظ تناسب اندام در سفر/ راهنمای شما برای ورزش در طول سفر
آرژانتینوسوروس غول آساترین دایناسور روی زمین چرا منقرض شد؟
نگاهی به باشگاه بدنسازی مجهز و لوکس هادی چوپان با انواع دستگاه های پیشرفته/ واقعاً برازنده قهرمان مسترالمپیاست+فیلم
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
ارزانترین لپ تاپی که یک دانشجو می تواند بخرد
ویدیو / روایتی دلنشین از بی‌وفایی یار از زبان "علی ضیا" با یک شاه بیت
اشعار عاشقانه/ دیوان شمس: قسمت 20- چندانک خواهی جنگ کن یا گرم کن تهدید را+ تصویر نسخه‌ی خطی/ غزلی درباره ی ضرورت صبر و شکیبایی
چشم تلویزیون به جمال جناب خان روشن می شود! حضور طوفانی بازیگر شناخته شده با عروسک رامبد جوان در قاب تلویزیون
شهربانو منصوریان: یکی از شب های یلدا پدرم پرتقال خریده بود اما به همه نرسید ما هم یک پَر از پرتقال مان را به آن‌ها دادیم تا همه خورده باشند!
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) نعیمه نظام‌دوست: آقای علیخانی میای پایین یا من میاما/ احسان علیخانی: تو صورت خانوم سعادت نگاه کن یکم خجالت بکش😁/ خنده‌های از ته دل نعیمه رو از دست ندید
آیکون پخش
سکانس خنده دار نعیمه نظام دوست: یه مشت تُرشیده دور هم جمع شدیم+ویدیو/برنامه رفت رو هوا از خنده...
آیکون پخش
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / عقرب سیاه، موش، قورباغه
آیکون پخش
نسرین نکیسا بازیگر سریال سوجان: یه وقتایی کم میارم بچه های من میگن دیکتاتور هستم! من اهل پارتی بازی هستم به وقتش برای دخترم میانبر میشم+فیلم
آیکون پخش
صحبت های عادل فردوسی پور در مورد قطعی برق:درسته که مردم باید رعایت کنند و کمتر مصرف کنند ولی به خدا هیچ جای دنیا سال 2025 مردم اینجوری زجر نمیکشند از این اتفاقات و...
آیکون پخش
شقایق دهقان: من و بهاره نزدیک 15 سال فامیل بودیم، ازدواج دوم بهاره جسورانه بود/خیلی از همکارای ما ازدواجشونو قایم میکنن، بهاره از اول اومد ماجرا رو علنی کرد و خیال خودش و بقیه رو راحت کرد
آیکون پخش
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / خرچنگ، عقرب، هزارپای بزرگ
آیکون پخش
بهنوش بختیاری: با همسرم محمدرضا رفته بودیم برای طلاق، بهش گفتم میخوای بری؟ گفت بهنوش ادامه بدیم به مشکل میخوریم و تو آسیب می بینی! گفتم غلط کردی منو گرفتی باید پاش وایسی ولت نمیکنم+ویدئو
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
معرفی کتاب/ کتابی که مسیر زندگی نصرالله رادش را بکل زیر و رو کرد/ لحظه های احساسی پدر و پسری که معجزه زندگی را به چشم دیده اند
چرا رویه تجاری واردات آیفون‌ تعیین‌ تکلیف نمی‌شود؟
نگاهی گذرا به هنرنمایی ساقی حاجی‌پور، محسن تنابنده، روزبه حصاری و نوید محمدزاده در فیلم زودپز که ارزش دیدن در سینما را دارد/ به بهانه عبور زودپز از مرز 200 میلیارد تومان
شکستن قفل استادیوم‌ها/ روزی تاریخی برای زنان در فوتبال ایران
جومونگ چیه همش خالی بندیه! ما رستم و سهراب داریم، هیچ کشوری به اندازه ما تمدن ندارد +ویدئو
استاد رائفی پور
جرات نداریم حتی یک روز مثل ایرانی‌ها زندگی کنیم
محکوم بودن قدرت‌های ناعادلانه به سقوط
از ظلم به زوال
چراغ سبز عراقچی به برقراری روابط دیپلماتیک با حاکمان جدید سوریه؛ شرط دارد!
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز جمعه 30 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز جمعه 30 آذر 1403
خبر تعطیلی مدارس و دانشگاه ها شنبه 1 دی و یکشنبه 2 دی، روز مادر
داستان های هزار و یک شب / شب سی‌ام؛ قصه عاشق و دلاک (قسمت پایانی)
کارمندان دولت بخوانند: جدول افزایش حقوق 1404
فال ابجد روزانه جمعه 30 آذر 1403
پیام امیدبخش یلدایی وزیر امور خارجه از مصر: شب سیاه و طولانی، خواهد گذشت
این تیم برزیلی از ایرانی‌ها دل خوش ندارد!
آیت الله مکارم: حجاب با فشار و سخت‌گیری قابل حل نیست
فال انبیاء روزانه جمعه 30 آذر 1403
جولانی شبه‌نظامیان مورد حمایت آمریکا را تهدید کرد
فال حافظ با تفسیر امروز جمعه 30 آذر 1403 + فیلم
کامبیز دیرباز ثابت کرد که مولانا هم پرسپولیسی بود/ ای مانده زیرِ شش جِهَت هم غم بِخور هم غم مَخور!
اشعار خواندنی؛ شاهنامه فردوسی: ضحاک - بخش 6؛ فریدون به خورشید بر برد سر/ متن صوتی و معنی اشعار + تصاویر نسخه های کهن
ارزانترین لپ تاپی که یک دانشجو می تواند بخرد
منتخب روز   
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد وحشتناک و نفس‌گیر 20 کفتاری که شیر، سلطان جنگل رو تنهایی گیر آوردن و محاصرش کردن! (ویدئو) آوای جادویی سینا سرلک، روح تازه‌ای به سریال «شهرزاد ترکیه‌ای» بخشید/ سینا سرلک خواننده سریال شهرزاد شد خطای دید در ویدئویی از پزشکیان که به عنوان بی احترامی به هدیه عنوان شد+ویدیو ویژه‌ روز مادر/ عاشقانه‌های هنرمندان ایرانی با مادرانشان+ شعر معروف و خاطره‌انگیز استاد شهریار برای مادربزرگش/ از احسان علیخانی و بازیگران جوکر2 تا همایون شجریان و سحر دولتشاهی اشعار فارسی استاد شهریار؛ قسمت 4- آمدی جانم به قربانت ولی حالا چرا/ ترانه‌ی "آمدی" با صدای استاد بنان+ ماجرای واقعی سروده شدن این شعر زیبا کشف موجودات عجیب‌الخلقه ناز و دوست‌داشتنی در کوهستان‌های اقیانوس کانادا+ تصاویر مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو عکس روز/ تغییر چهره چشم‌نواز و بهت‌آور مهراوه شریفی‌نیا و مهدی پاکدل؛ کیمیا و پیمانِ سریال «کیمیا» بعد از 9 سال در 43 و 44 سالگی (ویدئو) نعیمه نظام‌دوست به احسان علیخانی: یه مرد باید درست‌و حسابی بره خواستگاری و بره سر خونه زندگیش🤣/ خودشو سرگرم برنامه های الکی مثل جوکر نکنه اشک‌های پزشکیان و اشعار استاد شهریار؛ حکایتی از عشق از دست رفته+ویدیو نوستالژی روز/ به بهانه روز مادر، شعرخوانی دلنشین و بی نظیر استاد شهریار از قطعه مشهور «خان‌ننه»/ به همراه زیرنویس فارسی/خان ننه ، هایاندا قالدین بئله باشیوا دولانیم نئجه من سنی ایتیردیم (ویدئو)خلاقیت بی‌نظیر و خارق‌العاده هوش مصنوعی در شب یلداحماسه آفرید/ از حافظ و سعدی تا خشایارشا و کوروش کبیر با لباس پلوخوری سر سفره یلدا/ آخ تو شب یلدای منی
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
معرفی کتاب/ کتابی که مسیر زندگی نصرالله رادش را بکل زیر و رو کرد/ لحظه های احساسی پدر و پسری که معجزه زندگی را به چشم دیده اند
(ویدئو) بهنوش بختیاری : اگه علی صادقی اون موقع‌ها منو این شکلی دیده بود، حتما ازدواج کرده بودیم، نشد که بشه!/ واکنش دیدنی علی صادقی رو از دست نده🤣
اوستون اورونوف به شکل ویژه ای تولد همسر خود را تبریک گفت ؛ سورپرایز ستاره پرسپولیس وسط برنامه زنده در شبکه 3
پدر شمالی رامین رضائیان: ما هرجا که میرفتیم رامین با ما نمیومد منم یه دختر دارم رُزا ضریب هوشی بالا گفت نکنه رفته سیم خریده فیلم نگاه بکنه+ویدیو
خطای دید در ویدئویی از پزشکیان که به عنوان بی احترامی به هدیه عنوان شد+ویدیو
استقبال رئیس جمهور مصر از مسعود پزشکیان +فیلم
یادی کنیم از حافظ خوانی لاله صبوری در مراسم شب یلدا در هروی سنتر + ویدئو
ویژه‌ روز مادر/ عاشقانه‌های هنرمندان ایرانی با مادرانشان+ شعر معروف و خاطره‌انگیز استاد شهریار برای مادربزرگش/ از احسان علیخانی و بازیگران جوکر2 تا همایون شجریان و سحر دولتشاهی
در 38 ثانیه خوشمزه ترین روش پخت کوکوی سیب‌زمینی رو یاد بگیر!👌
اشعار عاشقانه/ دیوان شمس: قسمت 20- چندانک خواهی جنگ کن یا گرم کن تهدید را+ تصویر نسخه‌ی خطی/ غزلی درباره ی ضرورت صبر و شکیبایی
(فیلم) کشف گور دسته جمعی در نزدیکی زینبیه در دمشق
مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
آلبوم امروز/ به بهانه روز مادر نگاهی می‌اندازیم به تصاویر بازیگران «سوجان» در کنار مادرانشان؛ ثریا قاسمی، سیما تیرانداز، رضا توکلی
کشف موجودات عجیب‌الخلقه ناز و دوست‌داشتنی در کوهستان‌های اقیانوس کانادا+ تصاویر
مجموعه غزلیات حافظ و سایر شعرهای یلدایی دلنشین مخصوص شب یلدا برای ساخت یک شب فراموش نشدنی + ویدئو
عکس روز/ تغییر چهره چشم‌نواز و بهت‌آور مهراوه شریفی‌نیا و مهدی پاکدل؛ کیمیا و پیمانِ سریال «کیمیا» بعد از 9 سال در 43 و 44 سالگی