صفحه اصلی
●
درباره ما
●
English
●
العربية
Tuesday, March 11, 2025
سه شنبه، 21 اسفند 1403
ساعدنیوز
●
درباره ما
●
زبان
فارسی
English
العربية
دسته بندی ها
بستن
جستجو
سیاست
جامعه
حوادث
اقتصاد
ورزش
دانشگاه
موسیقی
هنر و رسانه
علم و فناوری
بازار
مجله خانواده
ویدیو
عکس
خبر با تو
استانها
رژیم غذایی
معجزه ای که حذف کردن 2 هفتهای قند با شکم، پهلو و فرم صورتت میکنه
دو رژیم غذایی کاربردی که در زمان کوتاه وزن رو کم و بدن رو خوش فرم میکنه/ قبل از نوروز باید سراغشون بری
این 5 غذا به شما کمک میکند تا 100 سال زندگی کنید
دیزاین شیک بشقاب ورزشی و رژیمی مینا مختاری، همسر خوش استایل بهرام رادان، برای صبحانه با 4 تا تخممرغ😱
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها
غذاهایی که چربی ترانس دارند و برای قلب مضرند / از مصرف این خوراکی ها جدا خودداری کن
7 صبحانه عالی برای مردان
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبحها ناشتا 10 عدد بادامزمینی یا درختی میل کنید
دنیای سلامت؛ اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید/ 4 ماده غذایی ممنوعه برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
میز غذای سالم و رژیمی امیرمحمد زند، بازیگر سریال ستایش با چیدمان شیک +عکس
ترفند تقویت ناخن با یک حبه سیر | با این روش دیگه ناخن هات نمیشکنه! +ویدئو
یک سیب زمینی سرخ کرده برابر است با یک سیگار!
کدام خوردنی ها باعث کاهش میل جنسی می شوند؟
کامل ترین برنامه غذایی برای کوهنوردی یک روزه
کراتینه مو با پروتئین تراپی مو چه تفاوتی دارد؟
چگونه سرکار هم برنامه غذایی خود را به صورت دقیق حفظ نماییم؟ + ورزش های مناسب در محل کار
از این جایگزین های کم کالری استفاده کنید!
رژیم غذایی مرگبار کریستیانو رونالدو + عکس
چه عواملی به مو آسیب می رسانند؟
آشنایی با خواص جینکو بیلوبا یا کهن دار
رضایت جنسی در افراد لاغر بیشتر است یا افراد چاق؟
ماجرای جالب مردی که به ماکارونی معتاد است!
چگونه تا عید نوروز به اندامی که آرزو داریم برسیم؟
مزایای فوق العاده خام خواری برای سلامت پوست
هشدار جدی به زنان گیاهخوار
خواص بی نظیر میوه خشک برای کودکان
ترس از دفع مدفوع در کودکان و راهکارهایی برای رفع آن
تاثیر بی نظیر گوشت بلدرچین بر سلامت کودکان
این خوراکی خوشمزه مغز شما را می خورد!
راز اصلی موفقیت کریستین رونالدو
بهترین روش سرخ کردن بادمجان با کمترین میزان روغن
رژیم کتوژنیک بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع
چند روش عالی برای شکستن استپ وزن
زبان یک مرد هندی به دلیل تغییر رژیم غذایی پر از مو شد
آشنایی با رژیم وی بی 6
رژیم غذایی قبل و بعد از واکسن کرونا
کاهش وزن سریع ۵ روزه با رژیم لاغری دارچین
بایدها و نبایدهای عادات غذایی برای داشتن شکم صاف
رژیم غذایی رونالدو فاش شد
سیر برای بچه ها مفید است یا مضر؟
رونالدو، شکر را ممنوع کرد!
رونالدو، منچستریها را مات و مبهوت کرد
همسر لواندوفسکی، راز درخشش اوست
تغدیه ورزشی و ترکیب بدنی
آجیل خام بهتر است یا آجیل بوداده؟
خواص مهم موز برای سلامتی بدن
کاهش وزن مجاز در ماه چقدر است؟
رژیم غذایی بعد از تزریق واکسن چیست؟
منظور از چیت دی چیست؟
موادغذایی موثر در درمان سلولیت
رژیم غذایی درمان کبد چرب چیست؟
مضرات خوردن فست فود
پرخوری هیجانی چیست؟
لبنیات و خواص وجود آن در برنامه غذایی
انواع سبزیجات و خواص آنها
انواع شیر و خواص آن
انواع گوشت و خواص آن
چگونه با تعدیل در رژیم غذایی خود از عوارض کورتون بکاهیم؟
صفحه قبل
صفحه بعد
از سراسر وب
کشف بدل و همزاد مهدی طارمی در یک مکانیکی/ شباهتی که همه را شگفتزده کرد!+عکس
دانلود آهنگ «چشمون سیاه» از ناصر زینعلی/ عمرا بتونم از عشق تو بگذرم...
لطیفههای قدیمی ولی شیرین/ داستان خندهدار خر ملانصرالدین بدون مُلا🤣
نادیا فرجی، ممتاز آوای باران (زن اول شکیب) و دختر زیبایش بعد از 10 سال +عکس
کیک مشاغل؛ خلاقیت تکرارنشدنی و بینظیر قنّاد ماهر در طراحی و پخت کیک برای «دامپزشکها» +عکس/ دست و پنجهات طلا واقعا گل کاشتی😍
عکس | خلاقیت خنده دار اُوستا بَنّا در مقاوم سازی پی خانه اش حماسه ساز شد / مغز تو رو باید طلا گرفت
فال ابجد روزانه سهشنبه 21 اسفند 1403 / طالعت خوب است اما نباید عجله کنی
عکس | نگاهی به جشن تولد لنا دختر مو بلوند نیوشا ضیغمی با تم ماشا و آقا خرسه / تولدی سوت و کور و بدون حضور بابای لنا
مطالب پیشنهادی
تحقیر شیعیان در سوریه به سبک مزدوران اردوغان +فیلم (دلخراش)/ تحریرالشام معارض یا تروریست؟
شیطنت یواشکی سارا و نیکا فرقانی دوقلوهای سریال پایتخت با عمو ارسطو در پشت صحنه + عکس
کشف نذورات ۲۵۰۰ ساله در یک مکان باستانی مقدس
استقلال مقابل النصر نیازمند معجزه است؛ مثل بازی ایران و استرالیا
پیشنهاد ویژه
بازار خودرو در انتظار انفجار قیمتها؛ پس از عید 1404 چه در انتظار خریداران است؟
نگاهی به تیپ عروس و دامادی مهدی سلوکی، نوه و نور چشم حشمت فردوس و همسر کم سن و سالش در مراسم ازدواجشان+عکس
نحوه مصرف قرص اورژانسی اووسیز برای جلوگیری از بارداری در مواقع ضروری
علی دایی: از فدراسیون فوتبال به فیفا شکایت میکنم ؛ از ما لباس خریده اند و پولش را نمی دهند
پربازدیدترین ویدئوهای روز
مات و مبهوت ماندن داوران صداتو از خوانندگی بی نظیر آهنگ شجریان توسط دانش آموز پایه نهم/ ما دل شدگان خسرو شیرین پناهیم
خلاقیت تحسین برانگیز اوستا گچ کار زنجانی برای ساخت دیوار سه بعدی با نور مخفی حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس
مروری بر کلکسیون ماشین های هوش پران رضا رشیدپور: هر ماشین خوبی که به ذهنت بیاد رو داشتم بهترینش بنز بود/ بی ام و هم داشتم! فقط مازراتی سوار نشدم تا حالا+ویدئو
(فیلم) امین زندگانی: چون الیکا بلند بلند می خندد اسمم را بی غیرت گذاشتند! من مشکلی ندارم با این قضیه
(ویدئو) نگاهی به چیدمان شاهانه و سنتی منزل نعیمه نظامدوست/ از مبلمان کلاسیک مزین به عکس خانوم بازیگر تا رومیزی ترمه و دکوری برنجی
ویدیو | نگاهی به دکوراسیون آمریکایی آپارتمان فوق لاکچری سپهر حیدری در دبی / چیدمان ساده و بی پیرایه با اکسسوار مدرن ورزشی
مهدی طارمی: مادرم معلم بود و تا سوم راهنمایی از ما درس میپرسید و معدلم خوب بود، ولی از اول دبیرستان دیگه من و داداشم تموم...هیچی...🤣
داریوش ارجمند: هیچ کس منو بعد از بازی در نقش مالک اشتر با زن و بچهم توی کافه ندید؛ من عاشق بیلیارد بودم اما بعد از بازی در سریال امام علی پامو توی باشگاه بیلیارد نذاشتم+ویدیو
وب گردی
حوادث
بیشتر
شاخص آلودگی هوا امروز سهشنبه 21 اسفند تهران، تبریز، اصفهان، مشهد و اهواز + وضعیت آب و هوای کلان شهرها
ادعای سارق ناکام طلافروشی: بخاطر مهریه همسرم ورشکسته شدم، میخواستم حضانت بچهام را بگیرم
ویدیو وحشتناک از رانش زمین در تالش/ زمین راه ارتباطی با یک روستا را بکلی بلعید
جزییات تلخ و باورنکردنی قتل دختر 7 ساله کرجی که تمام خانواده اش را به شدت شوکه کرد/ کسی باورش نمیشده قاتل بیرحم این فرد باشه
ازدواج دخترعمو و پسرعمو به تیراندازی و قتل ختم شد؛ قضیه چه بود؟
وضعیت اسفناک موشهای غول پیکر در خیابانهای تهران + ویدئو
صحنه عجیب تصادف صوری یک مرد مسن برای دیه / وقتی حتی ماشین بهش نخورده چه نقشی بازی میکنه؛ مواظب این شیادان باشید + ویدئو
ویدیو 16+ و حاوی صحنه های دلخراش/ لحظه درگیری سر صبحی و صبحانه خونین طباخی نارمک تهران
آخرین ویدیو ها
هادی چوپان: بابای ما خیلی زرنگ بود! / ما 6 تا داداشیم و یدونه خواهر!
رونمایی از نوشته های عجیب آرین سلیمی در دفترش/ مینوشتم که بهش برسم!
ویدئو/ حال وخیم ستاره سادات قطبی مجری برنامه هلال / عاشقانههای همسرش شهرام شکیبا درکنار یار باوفایش
درخشش حامد کمیلی و مهرداد صدیقیان در کنار بازیگران مطرح ترک با داستان مافیایی / معرفی سریال بلیط یک طرفه محصول مشترک ایران و ترکیه + تیزر و خلاصه داستان
پوریا شکیبایی پسر خسرو شکیبایی: به خاطر افتادگی پلکم مجبور شدم مهاجرت کنم! چون زیبا نبودم از دست مردم فرار کردم
تماشا کنید: بن سلمان در خط مقدم دیپلماسی جهان +فیلم/ زلنسکی در عربستان
نگاهی به دکوراسیون متفاوت سفارت ایران در آلمان؛ از حوض مخصوص خانههای قدیمی تا فرش ایرانی و دیوارهایی فراتر از واژگان+ویدیو
فیلم/ نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک/ از مبلمان کلاسیک و لوسترهای اعیانی تا کمد پر از لباس و کفش
تیکه سنگین علیخانی به میثاقی: اگه فردوسی پور برنامه اجرا نکنه باید داداشش بجاش اجرا بکنه نه تو!
تقلید از ادبیات رهبر معظم انقلاب در مواجهه با ترامپ به سبک نخست وزیر کانادا!
گلچین پیامهای تسلیت وفات حضرت خدیجه کبری (س) + ویدئو و عکس ویژه پروفایل
خلاصه بازی النصر عربستان 3 - استقلال ایران 0 / آبی پوشان دشمن شاد شدند
آخرین تصاویر
5 سبزه لحظه آخری ولی شیک و زیبایی که به سفره هفت سین شادابی و طراوت میبخشه
رئیسجمهور سر از کمپ ترک اعتیاد درآورد؛ از خوش و بش صمیمانه با مددجویان تا کاشت درخت و خوردن افطاری ساده و بدون تشریفات
درخشش حامد کمیلی و مهرداد صدیقیان در کنار بازیگران مطرح ترک با داستان مافیایی / معرفی سریال بلیط یک طرفه محصول مشترک ایران و ترکیه + تیزر و خلاصه داستان
سرک کشیدن ماوی، دختر کوچولوی نیمار، به کمد کفش های پدرش/ عزیزم بنظرت یکم برات تنگ نیست؟!🤣
مهمترین عناوین ورزشی سهشنبه 21 اسفند 1403 در یک نگاه / النصر و ستاره های کهکشانی 3- استقلال 10 نفره صفر
جزییات تلخ و باورنکردنی قتل دختر 7 ساله کرجی که تمام خانواده اش را به شدت شوکه کرد/ کسی باورش نمیشده قاتل بیرحم این فرد باشه
گلچین پیامهای تسلیت وفات حضرت خدیجه کبری (س) + ویدئو و عکس ویژه پروفایل
جشن تولد لاکچری با تم سه بعدی فرزند ته تغاری مسی/ از دست شکستش معلومه خیلی بچه شیطونیه
سایر ویدیوها
(فیلم) شرط جالب ریش داشتن برای قاریان قرآنی که میخواستند به ایران بیایند از زبان رهبر معظم انقلاب
(فیلم) لحظه جالب رخصت گرفتن پزشکیان از حضرت آقا برای آغاز سخنرانی: اجازه میدید؟
(فیلم) تو دهنی محکم پزشکیان به ترامپ قمارباز: اگر اهل مذاکره بودی این غلطها رو نمیکردی
مردی که داوطلبانه اجازه داد مار آناکوندا او را ببلعد/ با دیدنش دلتون ریش ریش میشه + فیلم
(فیلم) بازتاب شعر ترکی خواندن پزشکیان در شبکه آمریکایی CNN / روباه همان آمریکاست
(فیلم) اسکی در خیابانهای تهران / زمستونِ خدا سرده دمش گرم ...
(فیلم) تذکر به پزشکیان بعد از خواندن شعر ترکی در یک همایش در تهران / بیزده والله اونوتماریخ سیزلری ( شما را والله فراموش نخواهیم کرد)
(فیلم) شعرخوانی پزشکیان در میدان آزادی تهران / سپر از دست مینداز که جنگ است هنوز
فیلم دیده نشده از حضور رهبر انقلاب در یک مکان خاص به تنهایی و رونمایی از شعری که درباره این مکان سرودهاند