قرار گرفتن در معرض تابش اشعه ماوراء بنفش سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث آفتاب سوختگی می شود. برخی از روغن های ضروری شامل ترکیباتی هستند که علائم آفتاب سوختگی را کاهش داده و باعث بهبودی سریعتر می شود.روغن های گیاهی به ارتقاء سلامت پوست کمک می کنند زیرا دارای خواص ضد التهابی، ضدعفونی کننده، ضد قارچی و ضد باکتری هستند.
بسیاری از ما برای درمان آفتاب سوختگی، از لوازم آرایشی مثل کرم ها، پمادها و لوسیون ها و همچنین انجام برخی از روش های پزشکی و شیمیایی استفاده می کنند که می توانند عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشند. بنابراین، یکی از طبیعی ترین و امن ترین روش های درمان آفتاب سوختگی استفاده از روغن های گیاهی است. همانطور که بسیاری از این روغن ها حاوی خواص خنک کننده هستند، استفاده از روغن های گیاهی به درمان طبیعی آفتاب سوختگی کمک می کند. بسیاری از مواد فعال موجود در روغن های ضروری دارای بیش از یک اثر مثبت بازسازی کننده یا محافظتی هستند. از آنجا که بیشتر روغن ها بیش از یک عنصر فعال دارند، می توان لیست بلندی از مزایای آن ها در سلامتی تهیه کرد.
در ادامه درباره این روغن های گیاهی و نحوه درمان آفتاب سوختگی بیشتر توضیح داده ایم.
درمان سریع آفتاب سوختگی با روغن اسطوخودوس
عطر روغن اسطوخودوس (Lavender) آرامش بخش و طراوت دهنده بدن است بیش از 150 مواد ضد التهابی، ضد قارچ، ضد میکروبی، ضد اسپاسم، ضد افسردگی، ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد درد، آرام بخش دارد. اسطوخودوس یکی از گیاهانی است که در صنعت پوست و زیبایی کاربرد دارد. عطر اسطوخودوس در کرم ها و محصولات مو استفاده می شود.
روغن اسطوخودوس برای درمان زخم های آفتاب سوختگی و درمان سایر مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن ضروری برای درمان آفتاب سوختگی باید از یک فروشگاه قابل اطمینان تهیه شود و نباید حاوی هیچ افزودنی باشد زیرا اجزای مصنوعی می تواند باعث آفتاب سوختگی شود.
یک قطره روغن اسطوخودوس را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و مخلوط را در ناحیه آسیب دیده پوست بمالید. اگر آفتاب سوختگی در یک ناحیه بزرگ پوست گسترش یابد، تمام چیزهایی که باید انجام دهید این است که مقداری بلغور جو دوسر و 7-8 قطره روغن اسطوخودوس را در یک وان آب گرم مخلوط کنید و خود را در آن غوطه ور کنید. خواص آرام بخش اسطوخودوس ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.
روغن چوب صندل برای درمان آفتاب سوختگی
روغن چوب صندل (Sandalwood) دارای خواص خنک کننده است و می تواند برای آرام کردن التهاب آفتاب سوختگی، خنک شدن و خنک کردن محل سوختگی، کمک به از بین بردن انسداد های ناهموار و میکروب هایی که می توانند باعث عفونت شوند، مورد استفاده قرار گیرد. روغن چوب درخت صندل به دلیل تاثیر آن بر زیبایی، در سراسر جهان کاربرد دارد و یکی از باارزش ترین درختان در دنیا به محسوب می شود.
به میزان 1-2 قطره روغن چوب صندل، 1 قطره روغن زردچوبه و حدود 30 گرم روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید. مخلوط را به آرامی روی پوست آسیب دیده بمالید. روغن زردچوبه دارای خاصیت ضد عفونی کننده خوبی است.
روغن صمغ کندر
برای درمان آفتاب سوختگی، از روغن صمغ کندر(Frankincense) استفاده کنید. روغن گیاه صمغ کندر به تغذیه پوست آسیب دیده و بازگرداندن لایه اصلی پوست شما کمک می کند. استفاده از روغن صمغ کندر یک راه حل ایده آل برای از بین بردن درد پس از آفتاب سوختگی است. روغن صمغ کندر پوست شما را مرطوب نگه می دارد.
روغن صمغ کندر یک تونیک قوی پوست است. مخلوط 1-2 قطره روغن صمغ کندر را با ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و آن را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده پوست قرار دهید.
رفع آفتاب سوختگی با روغن نعناع فلفلی
روغن نعناع فلفلی (Peppermint) نیز به عنوان خنک کننده طبیعی پوست شناخته شده است و مونتول موجود در آن به رفع درد ناشی از آفتاب سوختگی کمک می کند. روغن نعناع، هنگامی که استفاده می شود، بلافاصله پوست شما را خنک می کند. این روغن گیاهی بسیار قوی همیشه باید به صورت رقیق شده استفاده شود.
به میزان 1-2 قطره روغن نعناع را با 1-2 قطره ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. مخلوط را به آرامی روی پوست آسیب دیده خود قرار دهید.
روغن اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس (Eucalyptus) برای درمان سریع آفتاب سوختگی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده درد است که در سریعترین زمان درد ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. خواص ضد باکتری این روغن، پوست شما را از عفونت ناشی از آفتاب سوختگی محافظت می کند.
به میزان فقط 2-3 قطره روغن اکالیپتوس و 1 قاشق چایخوری از ژل آلوئه ورا به یک فنجان آب اضافه کنید. این مخلوط را روی منطقه آسیب دیده پوست اسپری کنید. قبل از استفاده از آن مطمئن شوید که محلول را خوب تکان داده اید.
درمان آفتاب سوختگی با روغن کرچک
درمان آفتاب سوختگی یکی دیگر از فواید بی نظیر روغن کرچک (Castor) است که باید آن را همیشه در نظر بگیرید. برای این کار باید روغن نارگیل را با مقدار مساوی روغن کرچک مخلوط کنید و روی نواحی آفتاب سوخته بمالید.
استفاده ی روزانه از روغن کرچک می تواند به شکل چشمگیری تاثیرات آفتاب سوختگی را کاهش دهد.
روغن آرگان برای درمان آفتاب سوختگی
روغن آرگان حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پوست شما در برابر آفتاب سوختگی، آسیب یا هایپرپیگمانتاسیون (Hyperpigmentation) ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت می کند. هایپرپیگمنتیشن معمولاً به دلیل افزایش تولید و تجمع ملانین در پوست شما ایجاد می شود. اجزای مختلف موجود در روغن آرگان برای جلوگیری از تولید ملانین عمل می کنند.
روغن برگ چای
عصاره برگ های سوزنی درخت چای (Melaleuca alternifolia) به عنوان یک درمان گیاهی برای انواع مشکلات سلامتی از جمله بسیاری از بیماری های پوستی استفاده می شود. مواد فعال موجود در چای دارای خواص ضد التهابی، تقویت سیستم ایمنی، آنتی باکتریال، ضد قارچ، ضد ویروسی هستند. روغن درخت چای در موارد نادر با عوارض جدی مشاهده شده است.
عوارض شناخته شده در ارتباط با استفاده از روغن چای شامل قرمز، خارش و سوزش پوست، اگزما پوستی، خشکی شدید پوست و پوسته پوسته شدن آن، تجمع مایع در داخل یا زیر پوست، ضعف، دل درد، ضعف در عضلات، حرکات آهسته یا ناپایداری در بعضی از افراد می شود. گاهی روغن برگ چای می تواند باعث ایجاد اختلالات دارویی تغییرات غیرعادی خون شود.
درمان آفتاب سوختگی با روغن گرانیم
عصاره گیاه گل رز (Pelargonium graveolens) دارای حداقل 12 عنصر فعال بوده که دارای خواص فراوان و مهمی هستند. از فوائد این گیاه می توان به خاصیت آنتی باکتریال و ضد میکروبی، ضد سرطان، ضد التهاب اشاره کرد. همچنین این روغن به عنوان یک تونیک آرام بخش و عصبی مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین ممکن است دردهایی خیلی شدیدتر از آفتاب سوختگی را نیز تسکین بخشد. تحریک های سطحی پوست تنها عارضه جانبی آن است.
روغن بابونه
روغن بابونه (Anthemis nobilis) برای قرن ها، به عنوان یک داروی گیاهی چند منظوره به دلیل داشتن خواص آرام بخش مورد استفاده قرار گرفته است. روغن بابونه با بیش از 10 عنصر فعال که دارای مزایای فراوانی هستند در بسیاری از مشکلات مورد استفاده قرار می گیرد. خواص این دارو برای بهبود زخم و کاهش درد آن بسیار مفید هستند.
بابونه به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان بسیاری از انواع بیماری های پوستی مانند جوش، آفتاب سوختگی و پسوریازیس مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه در بعضی از نوزادان واکنش های آلرژیک نسبت به بابونه و مواد حاوی آن دیده شده است.
عوارض جانبی روغن های گیاهی
هرگز روغن های ضروری را به صورت خوراکی مصرف نکنید چراکه برخی از آن ها سمی هستند. روغن ها هرگز نباید به طور مستقیم به پوست اعمال شوند پیش از استفاده با آب مخلوط کرده و آن ها را رقیق کنید. معمولا 3 تا 5 قطره روغن را با 1 یا 2 قطره آب رقیق می کنند. عوارض ناشی از استفاده روغن های ضروری عبارتند از: حساسیت یا سوزش پوست، به ویژه برای روغن های حاوی فنل و آلدئیدها، حساسیت به نور، یا حساسیت چشم به خورشید و در موارد نادر تخریب غشای مخاطی، اگر روغن ها به صورت استنشاقی مورد استفاده گیرد، ممکن است باعث التهاب ریه، گلو و یا دهان نیز شوند در صورت مصرف خوراکی سبب ناراحتی گوارشی خفیف یا شدید می گردد.
سخن پایانی
استفاده از روغن های گیاهی برای یک راه موثر و مطمئن است. پوست آسیب دیده از خورشید بسیار حساس است، بنابراین برای درمان به زمان نیاز دارد، زیرا درمان آفتاب سوختگی با روغن های گیاهی یک روند طبیعی بهبود است. شما همچنین باید قبل از مصرف روغن های گیاهی برای درمان آفتاب سوختگی با پزشک خود مشورت کنید.
علائم آفتاب سوختگی چیست؟
