ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش

معرفی رشته ورزشی موج سواری
قوانین و لوازم مورد نیاز رشته ورزشی کریکت
فواید رشته ورزشی کوهنوردی برای سلامتی
تناسب اندام ایده آل با تمرینات پیلاتس
تمرینات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات ساق پا
حرکات ورزشی آرامبخش برای دوران قاعدگی (پریودی)
تمرینات ساده ورزشی برای تقویت بینایی
حرکات اصلاحی برای کج گردنی
درمان زانوی عقب رفته با ورزش های مناسب
چه نوع ورزشهایی برای رفع یبوست مفیدند
آشنایی با رشته ورزشی راکت بال
تاریخچه و قوانین رشته ورزشی بسکتبال
قوانین رشته ورزشی سوار کاری
فیفا نقطه نظرات خود را درباره آخرین نسخه پیشنهادی اساسنامه اعلام کرد
رونمایی از ۳ بازیکن جدید تراکتور
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
فال حافظ با تفسیر امروز یکشنبه 4 آذر 1403 + فیلم
خنده‌های دلنشین رهبر معظم انقلاب با اشعار طنز شاعری جوان درباره تولیدات داخلی؛ در خود چین هم احتمالا نیست، جنس چینی به این فراوانی+ ویدیو
دسته گل عروس و کیک متفاوت حدیث میرامینی، بازیگر جوکر+عکس
قتل با اره مویی در فروشگاه دانشگاه/ با پیدا شدن جمجمه دو زن راز جنایتی وحشتناک بر ملا شد
(ویدئو) یادی کنیم از هنرنمایی پدر_پسری نیما شعبان‌نژاد و جواد رضویان در جوکر😁/ فقط خواهش و التماس‌های احسان علیخانی از هنرمندان فرهیخته و قیافه مات و مبهوت هادی کاظمی
📢دلبری دوقلوهای رحمان رحیم سریال پایتخت، زوج های خوشبخت سینما، پیری زودهنگام شهاب حسینی، متلک سنگین مهران مدیری در جدیدترین اخبار روز هنرمندان ایرانی
ویدیویی از غذا دادن رامین رضاییان به گربه ها /چه مهربون رفتار میکنه باهاشون
تعرفه استخراج مقاله از پایان نامه
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
محمود احمدی‌نژاد و این اظهاراتش دوباره نُقل مجالس شد+ویدیو/ یادآوری صحبتهای عجیب رئیس جمهور سابق
(ویدئو) نگاهی به تیپ و استایل خاص احسان علیخانی در جشن حافظ/ ببخشید نتونستم لباس پلوخوریامو بپوشم/ تشکر و قدردانی ویژه علیخانی از بانوان جوکر
نوستالژی| خلاصه ی بازی ایران17_مالدیو 0/غرور آفرینی ستاره های فوتبال ایران در سال 1376/ کریم باقری:7 گل، حمید استیلی:3 گل، علی دایی:2 گل و ...
سکانس جنجالی هک کردن پیامرسان آیفون در «زخم کاری» به دستور کامبیز دیرباز + ویدیو جالب و دیدنی
انواع خورش محلی / طرز تهیه خورشت فسنجان خوشمزه با مرغ
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
مهراوه شریفی نیا، بازیگر سریال کیمیا با پوششی متفاوت و با گوشواره هایی با طرح انگور در شبکه تلویزیونی افغانستان حضور یافت+ویدیو/ تعریف و تمجید خانم بازیگر از مهمان نوازی مردم در کابل
آیکون پخش
رونمایی از تیزر شاد و پرانرژی جوکر بانوان با حضور نعیمه نظام‌دوست و بهنوش بختیاری با صدای محمدرضا علیمردانی/ خوشبختی جمعی، نه که فردی، الهی روزی بیاد که نباشه دردی👌
آیکون پخش
عاشقانه های مازیار لرستانی با مهری خانم: دختر بابا صفورا عضو جدید به خانواده من اضافه شد، آن کس که می خندد هنوز آن خبر مخوف را نشنیده است!+فیلم
آیکون پخش
محمد نادری: بزرگ ترین حسرت آشا محرابی اینه که چرا زودتر بامن آشنا نشده! ولی من هم ضعفای خودمو دارم +فیلم
آیکون پخش
زهره فکور صبور: اگر عقل بچگی هایم را داشتم ازدواج میکردم و بچه هایم رابزرگ میکردم و نمیگذاشتم وارد حرفه بازیگری شوند+ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) پدر-پسری خنده‌دار دو مهران سینمای ایران/ میکسی جذاب از دورهمی و درحاشیه/مهران مدیری دلش نیومد به مهران غفوریان نه بگه
آیکون پخش
(ویدئو) نگاهی به تیپ و استایل خاص احسان علیخانی در جشن حافظ/ ببخشید نتونستم لباس پلوخوریامو بپوشم/ تشکر و قدردانی ویژه علیخانی از بانوان جوکر
آیکون پخش
سکانسی فوق خنده‌دار از جوکر1/ غلامرضا نیکخواه: به پادشاه یونان بگو ما آماده کاشت خیاریم😁/ حامد آهنگی: تو خود جوراب خویشتن دیده‌ای؟
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
ظریف برای ماندن در دولت تابعیت فرزندش را لغو کند
علت بازار پرمشتری ابتذال در نمایش خانگی چیست؟ / ابتذال از جوکر تا گردن زنی
علی لاریجانی در لانگ شات؛ از سرشاخ شدن با روشنفکران تا پنجه در پنجه شدن با متحجران
اروپا با ایران سر اوکراین تسویه حساب خواهد کرد!
آش نخورده و دهان سوخته با یک تماس تلفنی
باید با آمریکا به صورت مستقیم مذاکره کنیم، اما ترامپ قاتل سردار سلیمانی است
علی مطهری
فیلترینگ دشمن مردم است، می‌فهمید؟ / ماهواره استرلینک همین الان روی بام شماست
پزشکیان در سیستان و بلوچستان به دنبال هورا کشیدن از مردم نبود!
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
مشاغل جذاب و پرطرفدار در بین زنان ایرانی؛ شما برای ما بنویسید خانه‌دار هستید یا شاغل؟
ادعای قابل توجه رئیس فدراسیون فوتبال؛ ایران رتبه اول را از ژاپن پس گرفت/آیا ایران در رتبه اول تیم های آسیایی قرار گرفت؟!
مشاور ارشد رهبر معظم انقلاب: ایران در حال آماده‌سازی پاسخ به اسرائیل است
فال شمع روزانه امروز دوشنبه 5 آذر 1403
فال قهوه با نشان روز دوشنبه 5 آذر ماه 1403
استقلال با اسم رونالدو مهاجم می‌گیرد/النصر فرصتی استثنایی برای نیم فصل
فال روزانه امروز دوشنبه 5 آذر ماه 1403
فال ابجد روزانه دوشنبه 5 آذر 1403
به بهانه رشد انفجاری بیت کوین؛ آیا الان زمان سرمایه‌گذاری در ملکه ارزهای دیجیتال است؟
فال انبیاء روزانه دوشنبه 5 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز دوشنبه 5 آذر 1403 + فیلم
گوشت شترمرغ ارزانترین گوشت قرمز گرم در بازار: کیلویی 397 هزار تومان!
روش جدید کلاهبرداری با ترفند مهاجرت به کانادا
در گوشی غرق می‌شوید و کنترل زمان را از دست می‌دهید؟ اندروید به کمک شما می‌آید
آمار رسمی ضرر و زیان فیلترینگ به کسب و کارها بالاخره اعلام شد/ ضرر و زیان به 50 هزار میلیارد تومان رسید
منتخب روز   
حضور بی شرمانه احسان کرمی و برزو ارجمند در عروسی مختلط ساسی مانکن به بهانه پاشیدن نمک روی زخم آبادانی ها+عکس واضح وام 680 میلیارد تومانی آقای مدیرعامل از بانک خودش! نگاهی به چیدمان سنتی و شیک اتاق پذیرایی مسعود کیمیایی، کارگردان خائن‌کشی و برنده تندیس حافظ/ خودنمایی مبلمان چرمی و تابلوهای زیبای نقاشی ایده ست کردن ست چهارخانه‌ پاییزی با این بازیگران مشهور ایرانی / از الناز شاکردوست تا پریناز ایزدیار و سمیرا حسن پور + عکس (فیلم) توضیح قالیباف درباره توئیت عضو دفتر رهبر انقلاب / من از قبل در جریان بودم ... نگاهی به استایل پاییزی 4 زوج‌ جذاب سینمای ایران در جشن حافظ 1403/ از ست چرمی المیرا دهقانی و همسرش تا کت بته جقه‌ی سمانه پاکدل و استایل همیشه ترند سحر ولدبیگی اگر این کار را انجام دهید، 50 میلیون تومان پاداش نقدی از دولت می‌گیرید! جریمه سنگین قهرمان سرشناس به خاطر دست درازی به یک زن 5 منطقه گردشگری پاییزی اطراف تبریز/ جون میدن واسه گرفتن عکسهای جذاب پاییزی قتل در پارک قیطریه بخاطر متلک انداختن به نامزد مقتول مهران مدیری: بدترین 4 سال زندگیم حتی پول نان و پنیر نداشتم! پسرم فرهاد از گرسنگی بیهوش شد/عین جنازه شده بودم عوضش الان بادیگارد دارم+فیلم حضور پرانرژی قهرمانان جوکر، ناهید مسلمی و عمو رشید در وی‌آی‌پی کنسرت سهراب پاکزاد/ یویو گفتن ناهید مسلمی رو وسط کنسرت از دست ندید👌
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
سکانس فوق خنده دار شب آهنگی: سوال بامزه حامد آهنگی و جواب سم الیکا عبدالرزاقی و نابودی امین زندگانی+ویدئو/مغول هم با بخارا اینکارو نکرده بود...
خوانندگی علیرضا بیرانوند،سعید عزت اللهی و میلاد محمدی،ستاره های همیشه درخشان تیم ملی، در برنامه تلویزیونی/بیرانوند با آهنگ لری و عزت اللهی با آهنگ گیلکی دل همه رو بردند
نعیمه نظام دوست: با رنو افتادیم دنبال آقای عابدزاده سر یه چهارراه پیچیدیم جلوش محل نذاشت رفتم گفتم وایسا من هنرمند مملکتم گفت نه و رفت برگشتم خونه عکساشو جِر و واجِر کردم +ویدئو
محمود احمدی‌نژاد و این اظهاراتش دوباره نُقل مجالس شد+ویدیو/ یادآوری صحبتهای عجیب رئیس جمهور سابق
شوخی حامد آهنگی با سوتی های علیرضا بیرانوند/از انگلیسی حرف زدنش در زمین بازی تا غلط های دستور نگارش فارسی،میگه من تو ک و گ میمونم کدومو بنویسم!
سلیقه زیبا و اروپایی مینا مختاری، همسر بهرام رادان برای چیدمان میز یک متری شیک و با شمع های نورانی/ سلیقه بیست بهرام رادان برای انتخاب همسر زبانزدِ+فیلم
رشید اصفهانی: من با جایزه ام مادر زنم تو زندانه اونو آزاد میکنم/احسان علیخانی: بی معرفت همه شوخیاشم با خانواده زنشه +ویدئو
نکات خانه‌داری/ ترفندهای نگهداری خیار و موز برای مدت طولانی بدون اینکه تغییر رنگ بده و نرم بشه
انواع شیرینی بدون فر/ طرز تهیه دونات
پشت صحنه فوق خنده‌دار «ویلای من» حالِ امروزتو خوب می‌کنه/ بهترین پیرمردِ جوانِ سینمای ایران، هادی کاظمی: آهاااا من تو کارخونه پورفیل‌فیل کار می‌کردم+ ویدئو
بدرقه فرمانداری که گفته بود رسانه فقط بلدند گاز بگیرند با اشک و آه !!! + فیلم
داریوش ارجمند: من با نوک سوزن آبرو جمع کردم نمیتونم به همین راحتی به بادش بدم/ بدبختی اینه به مادرت پشت کنی مادری که بهت شیر خوردن آموخته!+فیلم
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
خلاقیت خنده دار مادر ایرانی برای طراحی لوستر با شیشه تُرشی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس
دسته گل عروس و کیک متفاوت حدیث میرامینی، بازیگر جوکر+عکس
باورنکردنی ولی واقعی ارتباط مستقیم سشوار کشیدن و طاسی موی بانوان و آقایان
نگاهی به حیاط باصفا و دلباز خانه زیبای مریم سعادت، بازیگر جوکر/ خونه نگو باغ بگو!+عکس