ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش بانوان

نگاهی به کیک تولد مینیمال مبینا نژاد تکواندوکار معروف ایرانی با طراحی بی نظیر اُوستا قنّاد/ فقط اون بادکنک های رنگی رنگی که اون پشت دلبری می کنن 😍 +عکس
حماسه در زمین تنیس؛ انصراف غرورآفرین هانا شعبان‌پور در دفاع از ارزش‌های انسانی
وحید آقاپور در برنامه علیخانی: جوکر بانوان را مثل ورزش بانوان برگزار کنید و فقط نتایج را بگویید!
یادی کنیم از واکنش احساسی شهربانو منصوریان ؛ شیردخت ایرانی و قهرمان ووشو به حملات اسرائیل به میهن عزیزمان، ایران+ عکس
الهام حسینی برای نخستین بار قهرمان آسیا شد
شهربانو منصوریان مهمان یک جمع کاملاً مردانه در یک زورخانه معروف در شیراز +عکس
گردش شاد و شنگول زهرا گونش ستاره قدبلند تیم ملی والیبال ترکیه در یک جنگل هوش پران +تصاویر/ اون دریاچه جون می ده برای بساط جوج با نوشابه
عکس | نگاهی به کیک تولد کارتونی و مینیمال مبینا نژاد تکواندوکار معروف ایرانی / فقط اون بادکنک های رنگی رنگی
استایل باحجاب اعضای تیم ملی پرورش اندام بانوان با چادر سیاه و روسری عربی در دیدار با پزشکیان سوژه رسانه ها شد +فیلم
حاشیه کیوت مادرانه از یک فوتبال زیبا: خانم عکاس دوربین به دست با نوزاد شیرخواره اش در میدان +فیلم
غوغای کیک شکلاتی آتشفشانی زهرا گونش ستاره قد بلند تیم ملی والیبال ترکیه +تصاویر/ چقدر زیبا با توت فرنگی، بلوبری و زغال اخته تزئین شده است
ورزش کردن همسر شاهرخ استخری در باشگاه خانگی اش در بلژیک + عکس
ماجرای پاشنه بلند پوشیدن فرشته کریمی فوتسالیست معروف ایرانی در عروسی تا خاله بازی های حامد آهنگی 🤣 +فیلم
نگاهی به تولد لاکچری زن بوکسور مردنمای المپیکی الجزایری بر روی یک قایق میلیاردی +تصاویر/ جشن تولد 24 سالگی ایمان خلیف +تصاویر
(فیلم) شهربانو منصوریان آمادگی فیزیکی اش را به رخ حریفان کشید
ژست عکاسی منحصر به فرد الهه منصوریان با پرش افسانه ای فیلم کره ای طور ! / تیپ پوشیده و حجابی خواهران منصوریان
خبر خوش فوتبالی برای بانوان: مشکل زنان در اصفهان، اهواز و تبریز حل شد
والیبالیست تاریخ ساز تیم ملی بانوان درگذشت+عکس
سکانسی جنجالی از فیلم تازه قاچاق شده ترانه
برگزاری اولین دوره مسابقات دوچرخه سواری بانوان در حرم امام خمینی (ره)
حمایت میلیون دلاری فدراسیون فوتبال عربستان از فوتبال زنان
مسابقات دو و میدانی جایزه بزرگ زنان
هدیه ویژه کتری و قوری شورای شهر برای ورزشکار خانم نایب قهرمان آسیا +فیلم
افتخارآفرینی تیم هاکی روی یخ بانوان ایرانی در اولین حضور آسیایی
جشن و سرور تماشایی و غرور آفرین دختران هاکی روی یخ ایران به فینال آسیا+ فیلم
دختران سنگنورد تیم ملی ایران تجسم زن، زندگی، آزادی + تصاویر
آشنایی با ورزش های مناسب دختران
(تصاویر) جشنواره ورزش های هیجانی در روستای انجدان
تکذیب ممنوعیت فعالیت بانوان در رشته بدنسازی
ارایه خدمات روانشناسی رایگان برای ورزشکاران در سراسر کشور
راهکار علم‌الهدی برای حضور زنان در ورزشگاه‌ها
پاداش سردار آزمون برای دختران والیبالیست
تیپ و استایل خفن الهه منصوریان
اظهار نظر یک نماینده درباره حضور زنان در ورزشگاه
بیوگرافی مژگان رحمانی دارت‌انداز ایرانی
بیوگرافی یکتا جمالی وزنه‌بردار ایرانی
بیوگرافی فاطمه کرم زاده عضو تیم ملی تیراندازی زنان
بیوگرافی ارغوان رضایی بازیکن حرفه‌ای تنیس ایرانی‌
بیوگرافی ویکتوریا آزارنکا تنیسوری حرفه‌ای از بلاروس
بیوگرافی مارتا ویرا داسیلوا بازیکن فوتبال زنان برزیل
بیوگرافی فرشته کریمی فوتبالیست زن ایرانی
بیوگرافی لیلا ابراهیمی دونده ی رکوردشکن
بیوگرافی الکس مورگان فوتبالیست زن آمریکایی
بیوگرافی مریم طوسی دونده ی سرعت
بیوگرافی فرنوش شیخی بازیکن والیبال ایرانی
بیوگرافی زهرا خواجوی
تفاوت بدنسازی خانم ها با آقایان
ورزش پیلاتس چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
تناسب اندام برای خانم ها با ورزش و عضله سازی
ورزش هایی که بانوان در انجام آنها باید احتیاط کنند
بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار
رژیم غذایی بدنسازی بانوان
چگونه گودی کنار باسن را از بین ببریم؟
آشنایی با ورزش نت بال و هرآنچه باید درباره این ورزش بدانید
آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی درست است؟
مدال طلا شایسته بانوی شایسته ایرانی
ورزش بدنسازی و بانوان؛ فواید، بایدها و نبایدها
آیا ورزش پیلاتس فقط برای بانوان است؟
تمرین‌های ورزشی برای زایمان طبیعی راحت
ورزش کدام بیماری‌های خلقی را درمان می‌کند؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
خانه‌داری یک کدبانو؛ طرز تهیه لواشک خرمالوی خوشمزه و ملس به 3 روش؛ جلوی آفتاب، روی بخاری و داخل فر+ فوت و فن ریز برای نتیجه عالی
فال حافظ با تفسیر امروز یکشنبه 17 خرداد 1405 + فیلم / اگر خسته‌ای و ناامید شده‌ای، این چند جمله می‌تواند نگاهت را عوض کند
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 19 خرداد 1405/ تغییر بزرگی در راهه، این همون فرصت استثناییه که همیشه منتظرش بودی
آخرین قیمت سکه و طلا امروز یکشنبه 17 خرداد 1405
درخشش آیشواریا رای با لباس طلاکوب؛ استایل خیره‌کننده ستاره بالیوود
جنجال خودزنی با کارد میوه خوری!تصاویر لو رفته از گرد و خاک خواهران منصوریان در فدراسیون ووشو! دوربین‌های مداربسته چه فاجعه‌ای را ثبت کردند؟
تبریک تولد همسر ستاره سادات قطبی توسط نعیمه نظام‌دوست؛ چه تیپی هم زده آقا شهرام شکیبا+ویدیو
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / درگیری نفس‌گیر دو پلنگ ماده از نمای نزدیک
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سرنوشت برای قلب خسته تو یک پیام فوری فرستاده، کسی که رفت، خیلی زود با حرفی برمی‌گردد که شوکه‌ات می‌کند ❤
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ این راز پنهان در ذهن او وجود دارد که پاسخ تمام سوال‌های تو و دلیل تمام رفتارهای عجیب این روزهای اوست! / دوشنبه 18 خرداد 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ گاهی تنهایی یک جاده‌ی تاریک به نظر می‌رسد، اما اگر خوب نگاه کنی، ردپای خدا را کنار خودت می‌بینی. او تو را در آغوش گرفته/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست؛ دنیا هنوز منتظر رؤیاهای بزرگی است که در سر داری/ پیام انگیزشی امروز 18 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ خدایا شکرت که یک صبح دیگر به من بخشیدی؛ صبحی که آمده تا یادم بیندازد هنوز فرصت دارم زندگی‌ام را از نو بسازم و برای رویاهایم بجنگم / شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
محیا دهقانی درجا میخکوب شد/ اسلام دست منو بسته وگرنه بغلت می کردم!
آیکون پخش
روایت لاریجانی از دلیل اشتباه بودن سفر قالیباف به اسلام‌آباد/ نخست‌وزیر پاکستان آدم خوبی است اما... + ویدیو
آیکون پخش
جمله ای که باعث شد آیسان آقاخانی جواب بله رو به آقای سوپراستار بده! خط و نشان بی‌سابقه گلزار برای همسرش: کاری به کار من نداشته باش...!
آخرین تصاویر   
طبیعت گردی سعید معروف با هودی ، شلوار لی و کلاه +عکس/ آقای جذاب ریش سفید کرده است
عکس| جورجینا دوباره خبرساز شد؛ همسر رونالدو از این کارا بلد بود و رو نمی کرد؟
از گم‌شدن کلید تا کشف گنج؛ سکه‌های رومی از زیر خاک بیرون آمدند
راز خانه‌ای در توکیو که دیوار ندارد اما صاحبش هرگز تنها نیست / نگاهی به شاهکار معماری برای درمان تنهایی؛ ایده‌‌ای بی‌نظیر برای زندگی امروزی + عکس
مادر 25 ساله‌ای که با تولد 9 قلوها همه را حیرت‌زده کرد
وقتی ثریا، همسر دوم محمدرضا پهلوی، شاه پهلوی را "ارباب شما" خواند
دستوری که ترامپ در پی حمله امشب ایران صادر کرد
عکسی که از بازیگر زیبای «گل سنگ» پربازدید شد
آخرین ویدیو ها   
با این حلوای عربی کشدار، عصرانه‌های تکراری را به یک ضیافت مجلل تبدیل کنید؛ دسر متفاوتی که همه را شگفت‌زده می‌کند + ویدئو
روایت حداد عادل از شعری که برای دخترش سرود/ زمانی برای سوگواری نیست
اگر طعم خون‌جگر شدن را چشیده باشید، این شعرخوانی رشید کاکاوند اشکتان را جاری می‌کند/ روایت پرنده‌ای که شکست اما فراموش نشد + ویدئو
فیلم | پیام جدید فرمانده هوافضای سپاه پاسداران به ملت ایران
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست؛ دنیا هنوز منتظر رؤیاهای بزرگی است که در سر داری/ پیام انگیزشی امروز 18 خرداد 1405 + ویدئو
ویدئو/ بهنوش بختیاری: به یه بی‌پولی مفلسی رسیدم که پول غذامونم نداشتیم، همه فکر میکنن ما بانک مرکزی هستیم/ پسرخالم فکر میکرد به خاطر 5 تومن منو گروگان گرفتن
محیا دهقانی درجا میخکوب شد/ اسلام دست منو بسته وگرنه بغلت می کردم!
احساس وطن در صدای محمد اصفهانی +فیلم / ایران کلام آخر ایران تمام باور...
سفر به 2500 سال قبل / تماشای شکوه معماری تخت جمشید و پایتخت جهان؛ جایی که هنر هخامنشی دنیا را مات و مبهوت خود کرد + فیلم /عکس
بی‌شرمی‌های شیرزاد ملک تمامی ندارد؛ اشکان خطیبی روح خود را به شیطان فروخت! / دختر شهید اسحاقی: روزگاری طرفدارش بودیم!
لحظات تلخ ریما رامین فر و خواهرش در مراسم ختم مادر آسمانی‌اش با حضور فریبا نادری، سیما تیرانداز و پایتختی‌ها، نسرین نصرتی و آتیه جاوید
حکایت خنده دار هدیه ملانصرالدین، برای عروسی دختر تاجر شهر/ رو دستی هوشمندانه‌ای که صاحب تالار به ملا زد🤣 + ویدئو