ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش بانوان

الهام حسینی برای نخستین بار قهرمان آسیا شد
واکنش احساسی شهربانو منصوریان ؛ شیردخت ایرانی و قهرمان ووشو به حملات اسرائیل به میهن عزیزمان، ایران+ عکس
شهربانو منصوریان مهمان یک جمع کاملاً مردانه در یک زورخانه معروف در شیراز +عکس
گردش شاد و شنگول زهرا گونش ستاره قدبلند تیم ملی والیبال ترکیه در یک جنگل هوش پران +تصاویر/ اون دریاچه جون می ده برای بساط جوج با نوشابه
عکس | نگاهی به کیک تولد کارتونی و مینیمال مبینا نژاد تکواندوکار معروف ایرانی / فقط اون بادکنک های رنگی رنگی
نگاهی به کیک تولد مینیمال مبینا نژاد تکواندوکار معروف ایرانی با طراحی بی نظیر اُوستا قنّاد/ فقط اون بادکنک های رنگی رنگی که اون پشت دلبری می کنن 😍 +عکس
وحید آقاپور در برنامه علیخانی: جوکر بانوان را مثل ورزش بانوان برگزار کنید و فقط نتایج را بگویید!
استایل باحجاب اعضای تیم ملی پرورش اندام بانوان با چادر سیاه و روسری عربی در دیدار با پزشکیان سوژه رسانه ها شد +فیلم
حاشیه کیوت مادرانه از یک فوتبال زیبا: خانم عکاس دوربین به دست با نوزاد شیرخواره اش در میدان +فیلم
غوغای کیک شکلاتی آتشفشانی زهرا گونش ستاره قد بلند تیم ملی والیبال ترکیه +تصاویر/ چقدر زیبا با توت فرنگی، بلوبری و زغال اخته تزئین شده است
ورزش کردن همسر شاهرخ استخری در باشگاه خانگی اش در بلژیک + عکس
ماجرای پاشنه بلند پوشیدن فرشته کریمی فوتسالیست معروف ایرانی در عروسی تا خاله بازی های حامد آهنگی 🤣 +فیلم
نگاهی به تولد لاکچری زن بوکسور مردنمای المپیکی الجزایری بر روی یک قایق میلیاردی +تصاویر/ جشن تولد 24 سالگی ایمان خلیف +تصاویر
(فیلم) شهربانو منصوریان آمادگی فیزیکی اش را به رخ حریفان کشید
ژست عکاسی منحصر به فرد الهه منصوریان با پرش افسانه ای فیلم کره ای طور ! / تیپ پوشیده و حجابی خواهران منصوریان
خبر خوش فوتبالی برای بانوان: مشکل زنان در اصفهان، اهواز و تبریز حل شد
والیبالیست تاریخ ساز تیم ملی بانوان درگذشت+عکس
سکانسی جنجالی از فیلم تازه قاچاق شده ترانه
برگزاری اولین دوره مسابقات دوچرخه سواری بانوان در حرم امام خمینی (ره)
حمایت میلیون دلاری فدراسیون فوتبال عربستان از فوتبال زنان
مسابقات دو و میدانی جایزه بزرگ زنان
هدیه ویژه کتری و قوری شورای شهر برای ورزشکار خانم نایب قهرمان آسیا +فیلم
افتخارآفرینی تیم هاکی روی یخ بانوان ایرانی در اولین حضور آسیایی
جشن و سرور تماشایی و غرور آفرین دختران هاکی روی یخ ایران به فینال آسیا+ فیلم
دختران سنگنورد تیم ملی ایران تجسم زن، زندگی، آزادی + تصاویر
آشنایی با ورزش های مناسب دختران
(تصاویر) جشنواره ورزش های هیجانی در روستای انجدان
تکذیب ممنوعیت فعالیت بانوان در رشته بدنسازی
ارایه خدمات روانشناسی رایگان برای ورزشکاران در سراسر کشور
راهکار علم‌الهدی برای حضور زنان در ورزشگاه‌ها
پاداش سردار آزمون برای دختران والیبالیست
تیپ و استایل خفن الهه منصوریان
اظهار نظر یک نماینده درباره حضور زنان در ورزشگاه
بیوگرافی مژگان رحمانی دارت‌انداز ایرانی
بیوگرافی یکتا جمالی وزنه‌بردار ایرانی
بیوگرافی فاطمه کرم زاده عضو تیم ملی تیراندازی زنان
بیوگرافی ارغوان رضایی بازیکن حرفه‌ای تنیس ایرانی‌
بیوگرافی ویکتوریا آزارنکا تنیسوری حرفه‌ای از بلاروس
بیوگرافی مارتا ویرا داسیلوا بازیکن فوتبال زنان برزیل
بیوگرافی فرشته کریمی فوتبالیست زن ایرانی
بیوگرافی لیلا ابراهیمی دونده ی رکوردشکن
بیوگرافی الکس مورگان فوتبالیست زن آمریکایی
بیوگرافی مریم طوسی دونده ی سرعت
بیوگرافی فرنوش شیخی بازیکن والیبال ایرانی
بیوگرافی زهرا خواجوی
تفاوت بدنسازی خانم ها با آقایان
ورزش پیلاتس چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
تناسب اندام برای خانم ها با ورزش و عضله سازی
ورزش هایی که بانوان در انجام آنها باید احتیاط کنند
بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار
رژیم غذایی بدنسازی بانوان
چگونه گودی کنار باسن را از بین ببریم؟
آشنایی با ورزش نت بال و هرآنچه باید درباره این ورزش بدانید
آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی درست است؟
مدال طلا شایسته بانوی شایسته ایرانی
ورزش بدنسازی و بانوان؛ فواید، بایدها و نبایدها
آیا ورزش پیلاتس فقط برای بانوان است؟
تمرین‌های ورزشی برای زایمان طبیعی راحت
ورزش کدام بیماری‌های خلقی را درمان می‌کند؟
درمان فیبروم با ورزش
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
اگر از اعتبار کالابرگ استفاده نکنید، چه اتفاقی می‌افتد؟
فال ابجد روزانه دوشنبه 6 بهمن 1404 / این فقط یک لحظه نیست؛ شروع یک آرامش طولانی‌ست... درست پشت یک لبخند
(فیلم) اعلام وفاداری طرفداران رضا پهلوی به سس خرسی!
در دوران جنگ روایت‌ها، محدودیت اینترنت خبرنگاران را بردارید
(فیلم) پشت پرده آرایش نظامی جدید آمریکا در منطقه؛ اعتراف یک آمریکایی به نقطه ضعف آمریکا در برابر موشک‌های ایرانی
سرپرستان خانوار بخوانند: مرحله دوم کالابرگ در راه است؛ چه کسانی مشمول می‌شوند؟
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی می‌کنند
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 7 بهمن 1404 / در نعمت گشوده شد و لبخند بر لبانت نشست؛ این آغاز آرامشی ماندگار است.
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو، کارما برگشته سراغش! حرف‌هایی که هیچ وقت بهت نگفت / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 6 بهمن 1404
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمی‌شوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
آیکون پخش
ببینید| ناو آبراهام لینکلن به چند قدمی ایران رسید!/ با رسیدن ناو به این منطقه قدم بعدی چیست؟+ویدیو
آیکون پخش
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی می‌کنند
آیکون پخش
رضا پهلوی می‌توانست به ایران برگردد و زندگی کند
آیکون پخش
(فیلم) وطن فروش‌هایی که از خارج فرمان اغتشاش در ایران را صادر کردند؛ آقای خطیبی خیالتان راحت، رحم نکردند!
آیکون پخش
(فیلم) رفتار نیروهای بسیجی با نوجوان فریب خورده در اغتشاشات دی ماه1404
آیکون پخش
(فیلم) حالت غیرطبیعی و هیستریک احسان کرمی در برنامه مزدک میرزایی و حمله به علیرضا بیرانوند!
آخرین ویدیو ها   
(فیلم) خودزنی شبکه منوتو با پخش تصاویری عجیب از زیر گرفتن ماموران پلیس در کرج
ببینید | اقدام جالب ارتش عراق در روز ولادت حضرت عباس در بین‌الحرمین!/ عشق شیعه‌های عراقی به آقایشان ستودنیست+ویدیو
(فیلم) 50 هزار نیروی نظامی از جمهوری اسلامی جدا شدند و به رضا پهلوی پیوستند؟
روش تهیه کیک شکلاتی سنتی خوشمزه و لذیذ که از خوردنش سیر نمیشی+ ویدئو
روش تهیه ماست سفت با نشاسته بدون خامه
ببینید| لحظه دلخراش به شهادت رسیدن یک حافظ امنیت با تبر و قمه توسط اغتشاشگران داعشی+ ویدیوی کامل
طالع‌بینی روز؛ اسمش رو بگو، قراره یه راز شوکه‌کننده فاش شه...یه پیام احساسی توی کیهانه؛ مخاطبش تویی❤/ تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز امروز یکشنبه 5 بهمن 1404
(فیلم) رونمایی از چهره پسری که در شروع اتفاقات دی ماه استوری تمام سلبریتی‌ها بود! / معترض اقتصادی شیطان پرست دیده بودید؟
ببینید | وضعیت وحشتناک در مینیاپولیس آمریکا به دنبال قتل یک مهاجر توسط پلیس/ کل شهر در آشوب+ویدیو
روش تهیه آش رشته شمالی ساده ولی خوشمزه+ فیلم
تحلیل استاد دانشگاه تهران از حمله آمریکا به ایران!/ جنگ میشه؟+ویدیو
(فیلم) یک نکته جالب و کمتر توجه شده درباره ریشه سلطنتی خاندان پهلوی به روایت سیاستمدار انگلیسی
آخرین تصاویر   
طرز تهیه لوبیا پلو: غذای محبوب ایرانی ها که همه عاشقش هستن+ عکس
طرز تهیه سالاد شیرازی از قدیمیترین سالادهای ایرانی که طرفدارای خاص خودشو داره
طرز تهیه مربای گوجه فرنگی به روش مادربزرگ‌ها؛ یه طعم نوستالژیک و متفاوت!+ عکس
طرز تهیه رب غوره ترش و خوشمزه گیلانی+ عکس
طرز تهیه بیسکویت تیرامیسو (ژنوار یا لیدی فینگر) برای عصرونه های زمستونی با چایی+ عکس
نکات مهم و کلی که در پخت دلمه ها و کوفته ها باید رعایت کرد+ عکس
طرز تهیه ترشی هفت بیجار با عطر و طعم و طعمی بی نظیر+ عکس
طرز تهیه آدانا کباب ترکیه ای خوشمزه و بی نظیر که تا حالا نخوردی+ عکس