ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش بانوان

الهام حسینی برای نخستین بار قهرمان آسیا شد
واکنش احساسی شهربانو منصوریان ؛ شیردخت ایرانی و قهرمان ووشو به حملات اسرائیل به میهن عزیزمان، ایران+ عکس
شهربانو منصوریان مهمان یک جمع کاملاً مردانه در یک زورخانه معروف در شیراز +عکس
گردش شاد و شنگول زهرا گونش ستاره قدبلند تیم ملی والیبال ترکیه در یک جنگل هوش پران +تصاویر/ اون دریاچه جون می ده برای بساط جوج با نوشابه
عکس | نگاهی به کیک تولد کارتونی و مینیمال مبینا نژاد تکواندوکار معروف ایرانی / فقط اون بادکنک های رنگی رنگی
نگاهی به کیک تولد مینیمال مبینا نژاد تکواندوکار معروف ایرانی با طراحی بی نظیر اُوستا قنّاد/ فقط اون بادکنک های رنگی رنگی که اون پشت دلبری می کنن 😍 +عکس
وحید آقاپور در برنامه علیخانی: جوکر بانوان را مثل ورزش بانوان برگزار کنید و فقط نتایج را بگویید!
استایل باحجاب اعضای تیم ملی پرورش اندام بانوان با چادر سیاه و روسری عربی در دیدار با پزشکیان سوژه رسانه ها شد +فیلم
حاشیه کیوت مادرانه از یک فوتبال زیبا: خانم عکاس دوربین به دست با نوزاد شیرخواره اش در میدان +فیلم
غوغای کیک شکلاتی آتشفشانی زهرا گونش ستاره قد بلند تیم ملی والیبال ترکیه +تصاویر/ چقدر زیبا با توت فرنگی، بلوبری و زغال اخته تزئین شده است
ورزش کردن همسر شاهرخ استخری در باشگاه خانگی اش در بلژیک + عکس
ماجرای پاشنه بلند پوشیدن فرشته کریمی فوتسالیست معروف ایرانی در عروسی تا خاله بازی های حامد آهنگی 🤣 +فیلم
نگاهی به تولد لاکچری زن بوکسور مردنمای المپیکی الجزایری بر روی یک قایق میلیاردی +تصاویر/ جشن تولد 24 سالگی ایمان خلیف +تصاویر
(فیلم) شهربانو منصوریان آمادگی فیزیکی اش را به رخ حریفان کشید
ژست عکاسی منحصر به فرد الهه منصوریان با پرش افسانه ای فیلم کره ای طور ! / تیپ پوشیده و حجابی خواهران منصوریان
خبر خوش فوتبالی برای بانوان: مشکل زنان در اصفهان، اهواز و تبریز حل شد
والیبالیست تاریخ ساز تیم ملی بانوان درگذشت+عکس
سکانسی جنجالی از فیلم تازه قاچاق شده ترانه
برگزاری اولین دوره مسابقات دوچرخه سواری بانوان در حرم امام خمینی (ره)
حمایت میلیون دلاری فدراسیون فوتبال عربستان از فوتبال زنان
مسابقات دو و میدانی جایزه بزرگ زنان
هدیه ویژه کتری و قوری شورای شهر برای ورزشکار خانم نایب قهرمان آسیا +فیلم
افتخارآفرینی تیم هاکی روی یخ بانوان ایرانی در اولین حضور آسیایی
جشن و سرور تماشایی و غرور آفرین دختران هاکی روی یخ ایران به فینال آسیا+ فیلم
دختران سنگنورد تیم ملی ایران تجسم زن، زندگی، آزادی + تصاویر
آشنایی با ورزش های مناسب دختران
(تصاویر) جشنواره ورزش های هیجانی در روستای انجدان
تکذیب ممنوعیت فعالیت بانوان در رشته بدنسازی
ارایه خدمات روانشناسی رایگان برای ورزشکاران در سراسر کشور
راهکار علم‌الهدی برای حضور زنان در ورزشگاه‌ها
پاداش سردار آزمون برای دختران والیبالیست
تیپ و استایل خفن الهه منصوریان
اظهار نظر یک نماینده درباره حضور زنان در ورزشگاه
بیوگرافی مژگان رحمانی دارت‌انداز ایرانی
بیوگرافی یکتا جمالی وزنه‌بردار ایرانی
بیوگرافی فاطمه کرم زاده عضو تیم ملی تیراندازی زنان
بیوگرافی ارغوان رضایی بازیکن حرفه‌ای تنیس ایرانی‌
بیوگرافی ویکتوریا آزارنکا تنیسوری حرفه‌ای از بلاروس
بیوگرافی مارتا ویرا داسیلوا بازیکن فوتبال زنان برزیل
بیوگرافی فرشته کریمی فوتبالیست زن ایرانی
بیوگرافی لیلا ابراهیمی دونده ی رکوردشکن
بیوگرافی الکس مورگان فوتبالیست زن آمریکایی
بیوگرافی مریم طوسی دونده ی سرعت
بیوگرافی فرنوش شیخی بازیکن والیبال ایرانی
بیوگرافی زهرا خواجوی
تفاوت بدنسازی خانم ها با آقایان
ورزش پیلاتس چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
تناسب اندام برای خانم ها با ورزش و عضله سازی
ورزش هایی که بانوان در انجام آنها باید احتیاط کنند
بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار
رژیم غذایی بدنسازی بانوان
چگونه گودی کنار باسن را از بین ببریم؟
آشنایی با ورزش نت بال و هرآنچه باید درباره این ورزش بدانید
آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی درست است؟
مدال طلا شایسته بانوی شایسته ایرانی
ورزش بدنسازی و بانوان؛ فواید، بایدها و نبایدها
آیا ورزش پیلاتس فقط برای بانوان است؟
تمرین‌های ورزشی برای زایمان طبیعی راحت
ورزش کدام بیماری‌های خلقی را درمان می‌کند؟
درمان فیبروم با ورزش
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
نقد کوبنده روزنامه جمهوری اسلامی خطاب به وزیر علوم: وقتی دانشجوی ایرانی خوابگاه مناسب ندارد، چرا بیت‌المال را خرج دانشجویان غیرایرانی می‌کنید؟
10 پیش‌بینی متفاوت درباره قیمت طلا + اینفوگرافی
این فیلم روزتو میسازه/ چشای گربه رو کم مونده بزنه بیرون😂+ فیلم
هشدار سیل / هواشناسی امروز یکشنبه 23 آذر؛ وضعیت آب و هوا و شاخص آلودگی هوای تهران، تبریز، اصفهان، مشهد، اهواز، قزوین، شیراز، بوشهر، رشت، ارومیه، کرمانشاه و یزد
نگاهی به چیدمان عمارت باشکوه آناهیتا درگاهی؛ نمادی از معماری اصیل قاجار/ شمعدان شاه عباسی، شومینه، تابلو نقاشی، کتابخونه، مجسمه کوبیسم و...
نیمار: من با پولِ پدرم به جای پرداخت قبض برق یک بلیت قرعه کشی برای ماشین جدید خریدم و کتک خوردم فردای آن روز برق خانه را قطع کردند و من دوباره کتک خوردم و...
(عکس) با این 10 روش سریع و خانگی قند خونت رو کاهش بده!
(فیلم) ناراحتی نصرت خانم سریال ترش و شیرین از فحاشی‌های مجازی / مریم امیرجلالی: بهم میگن تو فقط جیغ و داد بلدی!
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
معرفی کتاب خودت را به فنا نده کمتر فکر کن و دل به زندگی بده، اثر گری جان بیشاپ از زبان دکتر انوشه/ کسی که فرق تو و بقیه رو نمی‌دونه، بهتره همون کنارِ بقیه بمونه+ فیلم
(ویدیو) عصبانیت اساتید دانشگاه از استفاده دانشجو ها از chatgpt/ آخری کم مونده از حرص کم مونده مرز انفجارو رد کنه😂
ویدئو/ بهرنگ علوی بازیگر جوکر: بلاخره تو کوچه ما هم عروسی شد/ مبارکا باشه
(فیلم) آقای خداداد عزیزی چیکار کردی؟ همش باید روی صدات بوق گذاشت!!! / مردم خجالت می‌کشند راجع بهت صحبت کنند...
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا که کارما برگشته سراغش! سرنوشت روی خوشش رو داره بهت نشون میده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 23 آذر
آیکون پخش
بازدید میلیونی فیلم ادعای زن ایرانی با 388 بار عمل زیبایی که در گینس ثبت شد / دکترا گفتند سه روز بیشتر زنده نمیمونم
آیکون پخش
امروز اعدام نامادری آوا دختر 4 ساله ارومیه‌ای که بطرز وحشیانه‌ای دختر بیچاره رو شکنجه داد / این ویدئو حاوی تصاویر دلخراش است 🚫
آیکون پخش
(فیلم) پیامی که المیرا شریفی مقدم خواند؛ وقتی موهامو درست میکنم مادر شوهرم بهم میگه شبیه سگای خارجی شدی دکتر عزیزی: من دیگه ...
آیکون پخش
نگاهی به خزپارتی نوستالژیک بازیگران زن دهه شصتی کشورمان/ شهره سلطانی، شبنم قلی خانی، سیما تیرانداز، فریبا نادری، نسیم ادبی و...
آیکون پخش
صحبت های خنده دار آقای قرائتی: رفته بودم عروسی دیدم نون و پنیر و هندونه میدن گفتم مگه عروسی نیس اینجا دوماد گفت میخوام حزب اللهی باشم آخه این خُل بازیا چیه +ویدئو😂👌
آیکون پخش
اگر تو هم از حرف مردم میترسی این حرف رامبد جوان تو زندگیت معجزه میکنه / کمک خواستن تسلیم شدن نیست، تو جسارت داری
آیکون پخش
زینب موسوی: یکی از طرفداران فردوسی در استخر خِفتم کرد ؛ تازه رفته بودم توی آب و پول بلیطش هم گرون بود که...+ویدیو
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) خلق طبیعی‌ترین و زیباترین نقاشی جهان توسط «ایوان شیشکین» نقاش جنگل‌ها
ماموریت ناکام این قورباغه دل آدم رو کباب میکنه+ویدئو / با این فیلم آدم میتونه 1 ساعت گریه کنه!
لحظات جالب از همراهی پرنده با موتورسوار ایرانی در جاده!+ویدئو
(ویدئو) "نعیمه‌ نظام‌دوست" بیخیال احسان علیخانی شده، حالا گیر داده به رضا عطاران😂 / چقدر این بشر بد شانسه...
سیاست های مهم شوهرداری بهنوش بختیاری: شوهرم شلخته است ولی...! من دل آرین رو بردم...2 بار
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر مار موذی و عقاب بر سر مانگوس
(ویدئو) نکات پیشگیری از اعتیاد جوانان که هر والدینی باید بداند
(ویدیو) معلم‌ها همه یک شکل نیستن هر رشته سبک خاص خودش رو می‌طلبه/ کاش این سطح از بیخیالی و اعتماد بنفس معلم هنرستانو معلمای ما داشتن😂
ترلان پروانه آبرو واسه گلاره عباسی نذاشت/ پشت صحنه ای جذاب از بامداد خمار به روایت آباجی جون
ویدیو/یادی کنیم از سکانس بی نظیر روزهای خوش؛ مهران مدیری: اینشتین نقاش، موتزارت فیلم‌ساز و پیکاسو آهنگساز بود 😂
الیکا عبدالرزاقی سمبل گذشت و مهربونیه، خیلی سفره‌دار و مهربونه/ از وقتی عروس خونواده ما شده عزت ما هم زیاد شده/تیپیکال یه برادرشوهر مهربان ایرانی
(ویدئو) مستند حیات‌وحش حیوانات؛ ماجرای امروز: نبرد نفسگیر و مرگبار تمساح جوان و فیل کهنسال
آخرین تصاویر   
رونمایی از تیپ و استایل و چیدمان میز یلدایی بازیگران زن ایرانی در آستانه یلدای 1404/ غزاله اکرمی، نعیمه نظام دوست، پریناز ایزدیار، پردیس احمدیه، الهام اخوان و...
چهره جدید «برزو» (سریال آنام) بعد 8 سال در 54 سالگی
تصویری جالب از شناسنامه جهان پهلوان تختی/ تنها مُرده مشهوری که ثبت احوال اجازه نداد سجل او باطل شود!+عکس
سلفی نیوشا ضیغمی با قیافه جدید در اتاق گریم
تصاویری جدید از عسل خاله‌ی سریال پایتخت 4 که نقش مادر ارسطو را ایفا کرده بود
نگاهی به چیدمان عمارت باشکوه آناهیتا درگاهی؛ نمادی از معماری اصیل قاجار/ شمعدان شاه عباسی، شومینه، تابلو نقاشی، کتابخونه، مجسمه کوبیسم و...
(عکس) کاوش در کتابخانه خوش وایب و تمام و کمال دانیال پورصباح منصور سریال بامداد خمار؛ از کتاب‌های نایاب تا عجیب‌ترین آثار جهان!
تغییر چهره باورنکردنی الناز حبیبی در عرض 10 سال؛ بازیگری که روند پیر شدن رو معکوس کرد!+عکس