ساعدنیوز
ساعدنیوز

ویتامین های مناسب پوست دور چشم

  پنجشنبه، 26 بهمن 1402   زمان مطالعه 2 دقیقه
ویتامین های مناسب پوست دور چشم
یکی از حساس‌ترین، ظریف‌ترین و نازک‌ترین قسمت‌های پوست بدن انسان پوست دور چشم است. در این مطلب ویتامین های مناسب چوسن دور چشم را برررسی می کنیم. همراه ساعدنیوز باشید.

یکی از حساس‌ترین، ظریف‌ترین و نازک‌ترین قسمت‌های پوست بدن انسان پوست دور چشم است. بدیهی است که این ناحیه از صورت به مراقبت دقیق تری نیاز دارد. خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم یکی از اولین نشانه‌های پیری است که معمولا آزاردهنده به نظر می‌رسد و زیبایی ظاهر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بهتر است به جای اینکه به فکر درمان باشید، پیش از آنکه پوست دور چشمتان دچار چروک شود، به فکر پیشگیری بیفتید.

کمبود چه ویتامین‌هایی موجب سیاهی چروک دور چشم می‌شوند


  • ویتامین A: اولین ویتامینی که کمبود آن به طور مستقیم روی پوست زیر چشم تاثیر می‌گذارد، ویتامین A است. مطالعات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین A موجب گود شدن زیر چشم می‌شود و با ایجاد اختلال در گردش خون، سبب تیره شدن رنگ پوست زیر چشم شما می‌شود.

  • ویتامین B12: سیاهی دور چشم یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین B12 است. هموگلوبین، پروتئینی است که اکسیژن را به گلبول‌های قرمز خون هدایت می‌کند و ویتامین B12 نقش مهمی در ساخت هموگلوبین دارد. زمانی که سطح هموگلوبین در بدن کاهش پیدا کند، پوست زیر چشم تیره می‌شود و رنگ پوست رنگ‌پریده به نظر می‌رسد. در این شرایط رگ‌های خونی زیر پوست بیشتر جلب توجه می‌کنند. از آن جایی که ویتامین ‌‌B12 بیشتر در پروتئین‌های حیوانی یافت می‌شود، افراد گیاهخوار و کسانی از رژیم‌های غذایی خاصی پیروی می‌کنند می‌توانند در صورت نیاز زیر نظر دکتر پوست از این ویتامین به صورت مکمل استفاده کنند.

  • ویتامین K: کمبود ویتامین K موجب تیره شدن رنگ پوست زیر چشم‌ها می‌شود. این ویتامین محلول در چربی است و به بهبود گردش خون و بهبود التهاب کمک می‌کند. زمانی که مقدار ویتامین K در بدن کاهش پیدا کند، پوست زیر چشم تیره می‌شود. مصرف ویتامین K به صورت موضعی و خوراکی می‌تواند مانع سیاهی دور چشم و چروک شدن پوست شود.

  • ویتامین E: ویتامین بعدی که کمبود آن موجب سیاهی دور چشم و ایجاد چروک می‌شود، ویتامین E است. کمبود ویتامین E موجب خشک شدن پوست می‌شود. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و مانع سیاه شدن پوست زیر چشم می‌شود. از طرف دیگر استفاده از ویتامین E می‌تواند از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند و جلوی چین و چروک‌های پوستی را بگیرد. می‌توانید از ویتامین E به صورت موضعی نیز برای کاهش تیرگی زیر چشم و کاهش چین و چروک استفاده کنید یا قرص آن را زیر نظر دکتر پوست آنلاین مصرف کنید.

  • ویتامین D: یکی دیگر از ویتامین‌هایی که کمبود آن موجب سیاهی و چروک زیر چشم می‌شود، ویتامین D است. کمبود ویتامین D به طور مستقیم روی تیرگی چشم تاثیر می‌گذارد. به علاوه ویتامین D یک ویتامین ضروری برای سنتز کلاژن است و به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست نیز کمک می‌کند. افرادی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند به کمبود این ویتامین مبتلا می‌شوند. برای جبران این مشکل باید از مکمل ویتامین D استفاده کنید.

  • ویتامین C: زمانی که در مورد کمبود ویتامین و چروک و سیاهی دور چشم صحبت می‌شود، ویتامین C یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها است. کمبود این ویتامین موجب گود شدن زیر چشم و روشن و درخشان شدن پوست زیر چشم شما می‌شود. ویتامین C پوست را آبرسانی می‌کند و به روشن شدن پوست نیز تا حد زیادی کمک می‌کند.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
سحر زکریا: من از مهران مدیری طلبی ندارم اگر میلیاردها پول به من بدهد با او کار نمیکنم/ از ترس مدیری حق نداشتیم مریض شویم شده بودیم عین اصحاب کهف (220 نظر) بهنوش بختیاری: آن چنان که فکر میکنید پولدار نیستیم من و همسرم مستاجر هستیم و حتی پول خرید یک خانه نداریم/ من حتی در خانه ام فرش هم ندارم! (172 نظر) (ویدئو) مازیار لرستانی: تنها کار تو دنیا که خیلی ازش خوشحالم مرد شدنمه/ چه دکوراسیونی داره خونش، آدم یاد خونه‌های نوستالژی دهه 60میفته (166 نظر) افسانه چهره آزاد: روزی که ازدواج کردیم به خانواده گفتیم از ما بچه نخواهید چون من و شاهرخ تصمیم داریم که هیچ وقت بچه دار نشویم با اینکه خیلی بچه‌ها را دوست دارم+فیلم (128 نظر) داریوش ارجمند: ببین شریفی نیا؛ من پاریس و لندن رو گشتم! بعد از بازی مالک اشتر پایم را در هیچ باشگاه بیلیاردی نگذاشتم می‌دانید چرا؟ چون آبروی امام علی (ع) روی کولم بود+فیلم (120 نظر) جشن تولد مجلل و شاهانه علی اوجی برای نرگس محمدی+عکس/تزئین زیبای کیک با توت فرنگی (108 نظر) شهاب حسینی: همین الان هم به من بگویند بازیگری بس است باید بروی در اسنپ کار کنی نه تنها طلبکار نیستم که به اندازه همه عمرم بدهکارم (80 نظر) جواد خیابانی : خاک بر سر من اگر بخوام با بردن اسم تو خودمو معروف کنم ، ما تو رو معروفت کردیم ، رسانه تو رو باد کرده (77 نظر) (ویدیو) الیکا ناصری: بارانِ سریال «گردن‌زنی»: دوست ندارم بگویند موفقیتم به خاطر جذابیت چهره‌ام است! (74 نظر) نفیسه روشن: در کشوری که خانه خدا آنجاست اعمال حج دارد کوه صفا و مروه دارد خانم جنیفر لوپز هم حضور دارد! +عکس (67 نظر) الهام چرخنده: نشون به اون نشون که شهربانو منصوریان گفت من از بسیج ورزشکاری هستم من هم دو تا ربع سکه برای شما دادم از جیب خودم/ لال شده بودم عین مرده! من تهدیدت نمیکنم +فیلم (54 نظر) شیلا خداداد: لزوما دنبال این نبودم که زن فرزین بشم! من هیچ علاقه ای به خانه داری ندارم هیچوقت کار نظافت خانه انجام ندادم (51 نظر) شهربانو منصوریان : کارمند شهرداری هستم قبلا 300 هزارتومن حقوق می گرفتن الان 900 هزار تومن ؛ ته حسابم هم 500 هزارتومن پول دارم (51 نظر) رضا رویگری: 10، 12 ساله پسرمو ندیدم خارج از کشور/بابا بیایید دیگه من جز خدا هیشکیو ندارم، منو تنهام نذارید+ویدئو (51 نظر) پاسخ جالب رهبر معظم انقلاب به سوال چالشی؛ حکم شرعی استفاده از ظروف به جای آلات موسیقی در عروسی‌ها توسط زنان و شنیده شدن توسط مردان چیست؟ (48 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
منتخب روز   
(ویدئو) جشن تولد 58 سالگی مجلل و شاهانه مازیار لرستانی در بالن/ سومین سال تولد واقعی‌ام! پاسخ سرپرست تیم پزشکی رهبر معظم انقلاب به یک سوال پرطرفدار؛ آیا رهبری موبایل دارند؟+ویدیو نگاهی به ژست و استایل شیک پاییزی بازیگران سریال «کیمیا»/ از نیکی کریمی و مهراوه شریفی‌نیا گرفته تا مهدی پاکدل و امیرحسین آرمان و پوریا پورسرخ سفر به عصر قاجار؛ از اردوی همایونی در جاده چالوس و حاکمیت پسرش در کودکی تا عکاسی ناصرالدین شاه از زنان حرم سرایش + عکس (ویدئو) سمانه پاکدل، همسر هادی کاظمی: دوران نوجوانی دزدی می‌کردم/ مجید صالحی دزدی سمانه پاکدل از همکارش را هم لو داد! دعوای المیرا شریفی‌مقدم و کارشناس روی آنتن برنامه/ مردی که بین درخواست همسر و حرف مادرش گیر کرده چیکار میتونه میکنه؟ کیهان: سوریه به ایران بدهی ندارد و ایران به سوریه وام نداده نگاهی به جواهرات اشرافی مینا مختاری، همسر خوش‌سلیقه بهرام رادان در آستانه شب یلدا/ از ست گوشواره و انگشتر با سنگ زمردی گرفته تا انگشترطاووسی زمان ثبت‌نام نوبت اول آزمون سراسری 1404 اعلام شد (ویدئو) تارنوازی بهنوش بختیاری سر سفره شیک و باشکوه شب یلداش/ از هر انگشتش یه هنر میریزه اینه‌ها کفش های دزد بی فکر خانه‌ی جواهرفروش کار دستش داد 10 طرح ناخن بخصوص با رنگ سال 2025، موکا موس