ساعدنیوز
ساعدنیوز

ویتامین های مناسب پوست دور چشم

  پنجشنبه، 26 بهمن 1402   زمان مطالعه 2 دقیقه
ویتامین های مناسب پوست دور چشم
یکی از حساس‌ترین، ظریف‌ترین و نازک‌ترین قسمت‌های پوست بدن انسان پوست دور چشم است. در این مطلب ویتامین های مناسب چوسن دور چشم را برررسی می کنیم. همراه ساعدنیوز باشید.

یکی از حساس‌ترین، ظریف‌ترین و نازک‌ترین قسمت‌های پوست بدن انسان پوست دور چشم است. بدیهی است که این ناحیه از صورت به مراقبت دقیق تری نیاز دارد. خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم یکی از اولین نشانه‌های پیری است که معمولا آزاردهنده به نظر می‌رسد و زیبایی ظاهر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بهتر است به جای اینکه به فکر درمان باشید، پیش از آنکه پوست دور چشمتان دچار چروک شود، به فکر پیشگیری بیفتید.

کمبود چه ویتامین‌هایی موجب سیاهی چروک دور چشم می‌شوند


  • ویتامین A: اولین ویتامینی که کمبود آن به طور مستقیم روی پوست زیر چشم تاثیر می‌گذارد، ویتامین A است. مطالعات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین A موجب گود شدن زیر چشم می‌شود و با ایجاد اختلال در گردش خون، سبب تیره شدن رنگ پوست زیر چشم شما می‌شود.

  • ویتامین B12: سیاهی دور چشم یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین B12 است. هموگلوبین، پروتئینی است که اکسیژن را به گلبول‌های قرمز خون هدایت می‌کند و ویتامین B12 نقش مهمی در ساخت هموگلوبین دارد. زمانی که سطح هموگلوبین در بدن کاهش پیدا کند، پوست زیر چشم تیره می‌شود و رنگ پوست رنگ‌پریده به نظر می‌رسد. در این شرایط رگ‌های خونی زیر پوست بیشتر جلب توجه می‌کنند. از آن جایی که ویتامین ‌‌B12 بیشتر در پروتئین‌های حیوانی یافت می‌شود، افراد گیاهخوار و کسانی از رژیم‌های غذایی خاصی پیروی می‌کنند می‌توانند در صورت نیاز زیر نظر دکتر پوست از این ویتامین به صورت مکمل استفاده کنند.

  • ویتامین K: کمبود ویتامین K موجب تیره شدن رنگ پوست زیر چشم‌ها می‌شود. این ویتامین محلول در چربی است و به بهبود گردش خون و بهبود التهاب کمک می‌کند. زمانی که مقدار ویتامین K در بدن کاهش پیدا کند، پوست زیر چشم تیره می‌شود. مصرف ویتامین K به صورت موضعی و خوراکی می‌تواند مانع سیاهی دور چشم و چروک شدن پوست شود.

  • ویتامین E: ویتامین بعدی که کمبود آن موجب سیاهی دور چشم و ایجاد چروک می‌شود، ویتامین E است. کمبود ویتامین E موجب خشک شدن پوست می‌شود. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و مانع سیاه شدن پوست زیر چشم می‌شود. از طرف دیگر استفاده از ویتامین E می‌تواند از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند و جلوی چین و چروک‌های پوستی را بگیرد. می‌توانید از ویتامین E به صورت موضعی نیز برای کاهش تیرگی زیر چشم و کاهش چین و چروک استفاده کنید یا قرص آن را زیر نظر دکتر پوست آنلاین مصرف کنید.

  • ویتامین D: یکی دیگر از ویتامین‌هایی که کمبود آن موجب سیاهی و چروک زیر چشم می‌شود، ویتامین D است. کمبود ویتامین D به طور مستقیم روی تیرگی چشم تاثیر می‌گذارد. به علاوه ویتامین D یک ویتامین ضروری برای سنتز کلاژن است و به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست نیز کمک می‌کند. افرادی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند به کمبود این ویتامین مبتلا می‌شوند. برای جبران این مشکل باید از مکمل ویتامین D استفاده کنید.

  • ویتامین C: زمانی که در مورد کمبود ویتامین و چروک و سیاهی دور چشم صحبت می‌شود، ویتامین C یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها است. کمبود این ویتامین موجب گود شدن زیر چشم و روشن و درخشان شدن پوست زیر چشم شما می‌شود. ویتامین C پوست را آبرسانی می‌کند و به روشن شدن پوست نیز تا حد زیادی کمک می‌کند.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
سحر زکریا: من از مهران مدیری طلبی ندارم اگر میلیاردها پول به من بدهد با او کار نمیکنم/ از ترس مدیری حق نداشتیم مریض شویم شده بودیم عین اصحاب کهف (220 نظر) بهنوش بختیاری: آن چنان که فکر میکنید پولدار نیستیم من و همسرم مستاجر هستیم و حتی پول خرید یک خانه نداریم/ من حتی در خانه ام فرش هم ندارم! (170 نظر) (ویدئو) مازیار لرستانی: تنها کار تو دنیا که خیلی ازش خوشحالم مرد شدنمه/ چه دکوراسیونی داره خونش، آدم یاد خونه‌های نوستالژی دهه 60میفته (165 نظر) افسانه چهره آزاد: روزی که ازدواج کردیم به خانواده گفتیم از ما بچه نخواهید چون من و شاهرخ تصمیم داریم که هیچ وقت بچه دار نشویم با اینکه خیلی بچه‌ها را دوست دارم+فیلم (127 نظر) داریوش ارجمند: ببین شریفی نیا؛ من پاریس و لندن رو گشتم! بعد از بازی مالک اشتر پایم را در هیچ باشگاه بیلیاردی نگذاشتم می‌دانید چرا؟ چون آبروی امام علی (ع) روی کولم بود+فیلم (119 نظر) جشن تولد مجلل و شاهانه علی اوجی برای نرگس محمدی+عکس/تزئین زیبای کیک با توت فرنگی (102 نظر) شهاب حسینی: همین الان هم به من بگویند بازیگری بس است باید بروی در اسنپ کار کنی نه تنها طلبکار نیستم که به اندازه همه عمرم بدهکارم (79 نظر) جواد خیابانی : خاک بر سر من اگر بخوام با بردن اسم تو خودمو معروف کنم ، ما تو رو معروفت کردیم ، رسانه تو رو باد کرده (76 نظر) (ویدیو) الیکا ناصری: بارانِ سریال «گردن‌زنی»: دوست ندارم بگویند موفقیتم به خاطر جذابیت چهره‌ام است! (74 نظر) سلمان خان؟ نه، ممنون ما خودمون کیسان دیباج رو داریم/ نگاهی به تیپ و استایل شیک 4 فصل نیمای سریال "گردن‌زنی"، از بهار تا پاییز و زمستان (74 نظر) نفیسه روشن: در کشوری که خانه خدا آنجاست اعمال حج دارد کوه صفا و مروه دارد خانم جنیفر لوپز هم حضور دارد! +عکس (62 نظر) شیلا خداداد: لزوما دنبال این نبودم که زن فرزین بشم! من هیچ علاقه ای به خانه داری ندارم هیچوقت کار نظافت خانه انجام ندادم (51 نظر) شهربانو منصوریان : کارمند شهرداری هستم قبلا 300 هزارتومن حقوق می گرفتن الان 900 هزار تومن ؛ ته حسابم هم 500 هزارتومن پول دارم (51 نظر) رضا رویگری: 10، 12 ساله پسرمو ندیدم خارج از کشور/بابا بیایید دیگه من جز خدا هیشکیو ندارم، منو تنهام نذارید+ویدئو (51 نظر) الهام چرخنده: نشون به اون نشون که شهربانو منصوریان گفت من از بسیج ورزشکاری هستم من هم دو تا ربع سکه برای شما دادم از جیب خودم/ لال شده بودم عین مرده! من تهدیدت نمیکنم +فیلم (51 نظر)
تیتر امروز   
پزشکیان: تعلیم و تربیت نقش کلیدی در تحقق عدالت دارد
جولانی جلوی اسرائیل غلاف کرد / جنگ نمی‌کنیم!
عجایب بازار خودرو در ایران: سمند با برند تارا ناقابل 1 میلیارد و 50 میلیون تومان!
امکان سرمایه‌گذاری با سود سهام عدالت فراهم شد / سود نقدی کِی واریز می‌شود؟
فرهیختگان: اجازه دهید دولت رفع فیلتر را پیش ببرد
اقتصادی ترین ورژن آیفون 16 فروخته شده در ایران کدام است؟
نقشه محمود احمدی نژاد برای درختان جنگل‌های هیرکانی
مروری بر تغییرات پرچم سوریه از زمان استعمار فرانسه تا انقلاب تحریرالشام +تصاویر
اعتماد: در بین منتقدان دولت پزشکیان نفوذی زیادند
حمله شدیداللحن روزنامه اصلاح طلب به سعید جلیلی در موضوع سوریه و وعده صادق 3
خدمات درمانی پرهزینه برای دهک‌های کم‌درآمد رایگان شد/ چگونه برای بیمه رایگان ثبت‌نام کنیم؟
کیهان: روشنفکران غرب زده بیشتر از نتانیاهو خوشحالند!
پاپو گومز:قهرمان جام جهانی شدم اما کسی‌ تحویلم نمی‌گیرد!
نتانیاهو از تروریست های تحریرالشام استقبال کرد: خواهان برقراری روابط هستیم!
بچه‌ای که با یک ماسک بر صورت متولد شد! + تصاویر
منتخب روز   
اشعار فارسی استاد شهریار؛ قسمت 1- پیرم و گاهی دلم یاد جوانی می کند/+ متن صوتی با صدای اشکبار و پراحساس استاد خدمات درمانی پرهزینه برای دهک‌های کم‌درآمد رایگان شد/ چگونه برای بیمه رایگان ثبت‌نام کنیم؟ نگاهی به لباس عروسی الگانت مهسا طهماسبی، دهه هفتادی جوکر در کنار همسر خوش قدوبالاش با دسته گل خوشرنگِ ترند/ چه پرنسسی شده تأثیرات بسیار مخرب و وحشتناک آلودگی هوا روی کودکان❗❗❗ خاندان اسد در یک قاب؛ کودکی بشار اسد در کنار پدر، مادر، خواهر و برادرانش + عکس نگاهی به جشن تولد کیسان دیباج، نیمای سریال «گردن‌زنی» با کیک تولد مینیمال در رستوران شیک با رفیقای فابش/ چه عکسای هنری‌هم ازش میگیرن😍 (ویدئو) سفر به دهه 60 و 70: مروری به یادماندنی خاطرات نوستالژیک، از کتاب‌های مدرسه و دفتر طرح فیل گرفته تا کُپُن‌های سهمیه‌ای و بخاری نفتی 4 راهکار برای مقابله با یخ زدن خودرو در برف و بوران (ویدئو) نرگس محمدی به علی اوجی گفتم: زنگ میزنم تو روخدا جواب بده و جوک بگو، نگو تو مراسم ختم جلوی صاحب عزاست 😁 (ویدیو) هنرنمایی حماسی و خنده‌دار حامد آهنگی با آهنگ من عاشقتم تا ابد، دور شود از تو چشم بد😁/ فقط آرون افشار این ویدئو رو نبینه که آهنگشو چجوری خوندن وقتی بچه‌ها با هم دعواشون میشه این 3 کار ممنوع/ توصیه مهم دکتر سعید عزیزی نگاهی بر تیپ و استایل پاییزی ستاره درخشان جوکر، نعیمه نظام‌دوست در کافه رستوران شیک+ عکس