ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  لاغری

آیا اینکه هر روز خودمان را وزن کنیم، کار درستیه؟
برای کاهش وزن کدام وعده غذایی حذف شود؟
روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟
غذای رژیمی سیرکننده
آیا کم خوردن یا حذف غذا باعث لاغری می شود؟
رژیم ذهن آگاه چیست؟
خواص شگفت انگیز سیر برای لاغری
رژیم ولومتریک چیست؟
تخم کدو و استفاده از ان در رژیم غذایی
رژیم لیمومی چگونه رژیمی است؟
راهکارهای اصولی رژیم برای لاغری
آموزش چند نوع شیرینی رژیمی
همه چیز در مورد رژیم خام گیاه خواری
همه چیز در مورد رژیم آب درمانی
رژیم لاغری برنج چه نوع رژیمی است؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
سرنوشت عجیب قاتل 18 ساله‌ای که 4 بار پای دار رفت و هر بار شانس زندگی با وی بود/ از 4 بار اعدام تا کما + عکس
چراغ سبز معنادار یک اصولگرا در مجلس به مذاکره مستقیم با دولت دونالد ترامپ: حرام نیست
سپاهان برای صعود از آسیا برای اولین بار با سرمربی فرانسوی اش پرواز کرد
فال انبیاء روزانه شنبه 3 آذر 1403
(ویدئو) تراپی؟ نه ممنون، پشت صحنه خنده‌دار «درحاشیه» هست😁/ سیامک انصاری: چیکار داری می‌کنی؟ انگار گوله برفه
5 نرم‌افزار فوق‌العاده و 3 روش آنلاین برای ترجمه فیلم و ویدئو
تبریک تولد به سبک امین زندگانی، بازیگر سرسنگین جوکر به برادرش، امید/مبارکا باشه +عکس
کاسبان خلاق(1): اضافه کردن آبسردکن به یخچال قدیمیِ مغازه توسط صافکار خوش‌ذوق+ ویدیو/ وقتی سلولهای مغزت 24 ساعت آماده‌باش هستند😊
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
مجله خواندنی ها  بیشتر 
نگاهی به استایل پاییزی 4 زوج‌ جذاب سینمای ایران در جشن حافظ 1403/ از ست چرمی المیرا دهقانی و همسرش تا کت بته جقه‌ی سمانه پاکدل و استایل همیشه ترند سحر ولدبیگی
اشعار خواندنی؛ شاهنامه فردوسی: بخش 3 - گفتار اندر آفرینش عالم / متن صوتی و معنی اشعار + تصاویر نسخه های کهن
معرفی 30 مدل ناخن فرنچ شیک و ترند برای خانم های سخت پسند
هوش مصنوعی مایکروسافت، سرطان را تشخیص می‌دهد
5 منطقه گردشگری پاییزی اطراف تبریز/ جون میدن واسه گرفتن عکسهای جذاب پاییزی
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
مهراوه شریفی نیا، بازیگر سریال کیمیا با پوششی متفاوت و با گوشواره هایی با طرح انگور در شبکه تلویزیونی افغانستان حضور یافت+ویدیو/ تعریف و تمجید خانم بازیگر از مهمان نوازی مردم در کابل
آیکون پخش
رونمایی از تیزر شاد و پرانرژی جوکر بانوان با حضور نعیمه نظام‌دوست و بهنوش بختیاری با صدای محمدرضا علیمردانی/ خوشبختی جمعی، نه که فردی، الهی روزی بیاد که نباشه دردی👌
آیکون پخش
عاشقانه های مازیار لرستانی با مهری خانم: دختر بابا صفورا عضو جدید به خانواده من اضافه شد، آن کس که می خندد هنوز آن خبر مخوف را نشنیده است!+فیلم
آیکون پخش
(ویدئو) پدر-پسری خنده‌دار دو مهران سینمای ایران/ میکسی جذاب از دورهمی و درحاشیه/مهران مدیری دلش نیومد به مهران غفوریان نه بگه
آیکون پخش
زهره فکور صبور: اگر عقل بچگی هایم را داشتم ازدواج میکردم و بچه هایم رابزرگ میکردم و نمیگذاشتم وارد حرفه بازیگری شوند+ویدئو
آیکون پخش
محمد نادری: بزرگ ترین حسرت آشا محرابی اینه که چرا زودتر بامن آشنا نشده! ولی من هم ضعفای خودمو دارم +فیلم
آیکون پخش
حضور پرانرژی قهرمانان جوکر، ناهید مسلمی و عمو رشید در وی‌آی‌پی کنسرت سهراب پاکزاد/ یویو گفتن ناهید مسلمی رو وسط کنسرت از دست ندید👌
آیکون پخش
سکانسی فوق خنده‌دار از جوکر1/ غلامرضا نیکخواه: به پادشاه یونان بگو ما آماده کاشت خیاریم😁/ حامد آهنگی: تو خود جوراب خویشتن دیده‌ای؟
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
ظریف برای ماندن در دولت تابعیت فرزندش را لغو کند
علت بازار پرمشتری ابتذال در نمایش خانگی چیست؟ / ابتذال از جوکر تا گردن زنی
علی لاریجانی در لانگ شات؛ از سرشاخ شدن با روشنفکران تا پنجه در پنجه شدن با متحجران
اروپا با ایران سر اوکراین تسویه حساب خواهد کرد!
آش نخورده و دهان سوخته با یک تماس تلفنی
باید با آمریکا به صورت مستقیم مذاکره کنیم، اما ترامپ قاتل سردار سلیمانی است
علی مطهری
فیلترینگ دشمن مردم است، می‌فهمید؟ / ماهواره استرلینک همین الان روی بام شماست
پزشکیان در سیستان و بلوچستان به دنبال هورا کشیدن از مردم نبود!
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
فال شمع روزانه امروز دوشنبه 5 آذر 1403
فال قهوه با نشان روز دوشنبه 5 آذر ماه 1403
استقلال با اسم رونالدو مهاجم می‌گیرد/النصر فرصتی استثنایی برای نیم فصل
فال روزانه امروز دوشنبه 5 آذر ماه 1403
فال ابجد روزانه دوشنبه 5 آذر 1403
فال انبیاء روزانه دوشنبه 5 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز دوشنبه 5 آذر 1403 + فیلم
گوشت شترمرغ ارزانترین گوشت قرمز گرم در بازار: کیلویی 397 هزار تومان!
روش جدید کلاهبرداری با ترفند مهاجرت به کانادا
در گوشی غرق می‌شوید و کنترل زمان را از دست می‌دهید؟ اندروید به کمک شما می‌آید
آمار رسمی ضرر و زیان فیلترینگ به کسب و کارها بالاخره اعلام شد/ ضرر و زیان به 50 هزار میلیارد تومان رسید
جای خالی پزشکیان در مجلس پر می شود: مردم تبریز انتخاب می کنند
انواع غذای لبنانی / طرز تهیه مقلوبه عربی با مرغ و بادمجان
سلبریتی‌هایی که برای برهنگی بسیج شدند/ مهناز افشار، ویشکا آسایش، گلشیفته فراهانی،تهمینه میلانی و...+عکس
انواع دسر ایرانی / طرز تهیه باسلوق گردویی خوش­مزه
منتخب روز   
حضور بی شرمانه احسان کرمی و برزو ارجمند در عروسی مختلط ساسی مانکن به بهانه پاشیدن نمک روی زخم آبادانی ها+عکس واضح وام 680 میلیارد تومانی آقای مدیرعامل از بانک خودش! نگاهی به چیدمان سنتی و شیک اتاق پذیرایی مسعود کیمیایی، کارگردان خائن‌کشی و برنده تندیس حافظ/ خودنمایی مبلمان چرمی و تابلوهای زیبای نقاشی ایده ست کردن ست چهارخانه‌ پاییزی با این بازیگران مشهور ایرانی / از الناز شاکردوست تا پریناز ایزدیار و سمیرا حسن پور + عکس (فیلم) توضیح قالیباف درباره توئیت عضو دفتر رهبر انقلاب / من از قبل در جریان بودم ... نگاهی به استایل پاییزی 4 زوج‌ جذاب سینمای ایران در جشن حافظ 1403/ از ست چرمی المیرا دهقانی و همسرش تا کت بته جقه‌ی سمانه پاکدل و استایل همیشه ترند سحر ولدبیگی اگر این کار را انجام دهید، 50 میلیون تومان پاداش نقدی از دولت می‌گیرید! جریمه سنگین قهرمان سرشناس به خاطر دست درازی به یک زن 5 منطقه گردشگری پاییزی اطراف تبریز/ جون میدن واسه گرفتن عکسهای جذاب پاییزی قتل در پارک قیطریه بخاطر متلک انداختن به نامزد مقتول مهران مدیری: بدترین 4 سال زندگیم حتی پول نان و پنیر نداشتم! پسرم فرهاد از گرسنگی بیهوش شد/عین جنازه شده بودم عوضش الان بادیگارد دارم+فیلم حضور پرانرژی قهرمانان جوکر، ناهید مسلمی و عمو رشید در وی‌آی‌پی کنسرت سهراب پاکزاد/ یویو گفتن ناهید مسلمی رو وسط کنسرت از دست ندید👌
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
نکات خانه‌داری/ ترفندهای نگهداری خیار و موز برای مدت طولانی بدون اینکه تغییر رنگ بده و نرم بشه
انواع شیرینی بدون فر/ طرز تهیه دونات
پشت صحنه فوق خنده‌دار «ویلای من» حالِ امروزتو خوب می‌کنه/ بهترین پیرمردِ جوانِ سینمای ایران، هادی کاظمی: آهاااا من تو کارخونه پورفیل‌فیل کار می‌کردم+ ویدئو
بدرقه فرمانداری که گفته بود رسانه فقط بلدند گاز بگیرند با اشک و آه !!! + فیلم
داریوش ارجمند: من با نوک سوزن آبرو جمع کردم نمیتونم به همین راحتی به بادش بدم/ بدبختی اینه به مادرت پشت کنی مادری که بهت شیر خوردن آموخته!+فیلم
(ویدیو) تمرینات جالب و عجیب بوکس توسط امیر مقاره!/ داداش یکم آروم تر کیسه بوکسه گریش گرفت!😂
(ویدیو) رونمایی از آهنگ تک نفره رهام هادیان در کارتون شنگول و منگول!/ تیتراژ زیبا با صدای رهام هادیان غوغا بپا کرده است
یادی کنیم از مراسم ختم مادر حسن روحانی در ژنو با حضور وزیر امور خارجه آمریکا +فیلم
شوخی با تریدرها: وضعیت من وقتی میخوام بابام رو راضی کنم پول بده تا بیت کوین بخرم+ویدیو/ آقایون و خانمهای تریدر تحویل بگیرید😂
(ویدئو) رسایی متهم به عبور از رهبری شد/ چرا روی حرف حضرت آقا حرف می زنید؟
مروری بر جنجالی ترین درگیری های حمید رسایی در مجلس شورای اسلامی +فیلم
(ویدئو) کل‌کل دیدنی و خنده‌دار نیما شعبان‌نژاد و نیکی مظفری در اُسکار/ خانم ِ لوبیا‌پلو من اجازه ندارم تنهایی واسه خودم بخندم؟
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
با این 30 مدل ناخن کریسمسی فانتزی و پینترستی جذابیت را به دستان خود بازگردانید
خلاقیت تحسین برانگیز رستوران از ما بهترون شبنم قلی خانی برای کشیدن غذا داخل بشقاب فوق جذاب/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس
سنگ تمام نرگس محمدی برای مهموناش با پنیر طنابی، زیتون پرورده، فلفل دلمه ای و.../ سلیقه بیستِ نرگس محمدی برای چیدمان میز غذاخوری تمام عیار+عکس
نگاهی به مراسم عروسی مجلل ستاره تیم ملی فوتبال با خواهر ساره بیات، ار کیک 5 طبقه تا لباس عروس فاخر+عکس/ جشنی باشکوه و اروپایی؛ خوشبخت باشن😍