ساعدنیوز
ساعدنیوز

آشنایی با رشته ورزشی پرش با نیزه

  یکشنبه، 14 اردیبهشت 1399   زمان مطالعه 4 دقیقه
آشنایی با رشته ورزشی پرش با نیزه
از رشته‌های ورزشی دو و میدانی که در آن ورزشکار می‌کوشد به کمک میلۀ طویل انعطاف‌پذیری از روی یک میلۀ عرضی در ارتفاع بالا عبور کند.

ورزش پرش با نیزه

پرش با نیزه یکی از رشته های ورزش دو و میدانی است که در آن ورزشکار از نیزه ای بلند و انعطاف پذیر از جنس فایبرگلاس برای پریدن از روی مانعی بهره می گیرد.

مسابقات پرش با نیزه در ارتفاع در مقابل پرش طول از اواسط قرن نوزدهم آغاز شد و از ۱۸۹۶ که اولین دورۀ بازی های المپیک در آتن برگزار شد.

از جمله بازی های المپیک برای مردان بوده است؛ اما برای زنان تا دهۀ ۱۹۹۰ به طور جدی بدان توجه نشد.

تا این که در المپیک سیدنی (۲۰۰۰) برای اولین بار مسابقۀ پرش نیزۀ زنان نیز برگزار شد.

در ابتدا پرندگان از میله هایی از جنس چوب درخت زبان گنجشک، چوب درخت گردوی امریکایی، یا چوب صنوبر که در انتهای آن یک میخ وجود داشت استفاده می کردند.

تاریخچه پرش با نیزه

منشاء پيدايش دو و ميدانى و پرش با نیزه به انسان هاى اوليه برمى گردد.

انسان هاى اوليه، در جريان تلاش براى بقاء، شکار و دفاع از دو، پريدن و پرتاب کردن استفاده مى برند.

با گذشت زمان و تغيير شرايط زندگي، انجام اين حرکات طبيعى بيشتر براى عمليات جنگى صورت مى گرفت.

تصویر

ویژگی های بدنی و مهارت های لازم برای ورزش پرش با نیزه

در رشته ورزشی پرش با نیزه، انعطاف بدن و توانایی های شخص اهمیت بسیاری دارد.

برای یک کارآموز، بسیار مهم است زمانی که با استفاده از نیزه به پرواز در می آید، قابلیت چرخش در هوا و فرود را داشته باشد.

ورزش پرش با نیزه در جهان و رکوردها

رکورد فعلی پرش با نیزه جهان در دست رنو لاویلنی از فرانسه است.

در سال ۲۰۱۴ در مسابقات داخل سالن در شهر دونتسک با پرشی به میزان ۶٫۱۶ متر رکورد ۲۱سالهٔ سرگئی بوبکا از شوروی سابق/اوکراین به میزان ۶٫۱۵ متر را شکست.

رکورد فضای بازِ این رشته همچنان با ۶٫۱۴ متر به بوبکا تعلق دارد.

رکورد جهانیِ پرش با نیزه زنان هم با ۵٫۰۶ متر در اختیار یلنا ایسینبایوا از روسیه (در فضای باز در سال ۲۰۰۹) است.

رکورد فعلی ایران نیز در دست محمدمحسن ربانی با ۵٫۳۶ متر است.

محوطه پرش با نیزه

محل فرود

محل فرود مربعى به اضلاع ۵ متر است. محل فرود بايد با مواد بسيار نرم با ضخامت مناسب پوشانده شود.

توصيه مى شود براى اين منظور، حتى الامکان از تشک هاى ابرى مناسب استفاده گردد.

البته در مراحل مقدماتى آموزش مى توان از مخلوط ماسهٔ نرم و خاک اره براى ساختن محل فرود استفاده کرد.

در اين صورت اين مخلوط بايد به دقت پهن شده باشد و سطح آن به وسيلهٔ پارچهٔ مناسبى پوشانده شود تا از وارد آمدنِ صدمات احتمالى به ورزشکار جلوگيرى کند.

در مراحل پيشرفته حتماً بايد از تشک هاى ابرى مخصوص استفاده شود.

معمولاً ضخامت اين تشک ها براى مدارس ۶۰ سانتى متر و در سطوح بين المللى ۹۰ سانتى متر است .

تا مشکلات برخورد ورزشکار با کف زمين يا لغزيدن از کناره هاى تشک پيش نيايد.

تشک ها بايد به فاصلهٔ ۱۰ تا ۱۵ سانتى متر از ”جعبهٔ پرش“ قرار داده شوند.

تشک هاى اطراف جعبه پرش قرار داده شوند.

اين شيب حدود ۳۰ درجه است که از لبه هاى شيب دار باشند.

اين شيب حدود ۳۰ درجه است که از لبه هاى کنارى ”جعبه پرش“ شروع مى شود و سپس با بقيه قسمت هاى محل فرود هم سطح مى گردد.

مسير دورخيز

طول مسير دورخيز بايد ۴۰ تا ۴۵ متر و عرض آن در حدود ۲۲/۱ متر باشد. مسير دورخيز بايد با خطوط سفيد به عرض ۵ سانتى متر مشخص گردد.

شيب مسير دورخيز به طرف جعبهٔ پرش نبايد از يک در هزار بيشتر باشد.

هر پرنده مى تواند از يک يا دو علامت مورد تائيد کميته برگزارکننده براى تعيين جا پا استفاده کند.

اگر اين علامت ها قبلاً از سوى ورزشکار تهيه نشده اند، او مى تواند از چسب نوارى استفاده کند.

ورزشکار، مجاز به استفاده از گچ يا هر مادهٔ ديگرى که اثر آن روى مسير باقى مى ماند و پاک نمى شود نيست.

پايه هاى پرش با نيزه:

- پايه هاى پرش با نيزه به هر شکلى که ساخته شوند.

- بايد به اندازهٔ کافى محکم و سخت باشند تا بتوانند ميلهٔ پرش با نيزه را نگه دارند.

- پايه هاى پرش با نيزه بايد محلى براى قرارگرفتن ميله پرش با نيزه داشته باشند.

محل قرارگرفتن ميلهٔ پرش با نيزه معمولاً چنگک مانند است و طورى ساخته مى شود که ميله به راحتى پس از برخورد ورزشکار با آن سقوط مى کند.

- فاصلهٔ بين پايه هاى پرش با نيزه بين ۳۰/۴ تا ۳۷/۴ متر است و اگر پايه ها داراى بازو هستند فاصله بين بازوها بايد ۳۰/۴ متر باشد.

پايه هاى نگهدارده بايد در مسابقات رسمى قابليت جابه جائى تا ۱۲۰ سانتى متر (۸۰ سانتى متر به جلو و ۴۰ سانتى متر به عقب) را داشته باشند.

جعبه پرش با نيزه:

- عمل جهش در پرش با نيزه از يک چاله، موسوم به ”جعبه پرش با نيزه“ انجام مى شود.

- جعبه در مسير دورخيز کار گذاشته مى شود.

- داراى ۱ متر طول و ۶۰ سانتى متر عرض در جلو است.

- عرض کف آن در قسمت انتهاء، ۱۵ سانتى متر است.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (275 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (250 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (214 نظر) توئیت داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب با دیالوگی از نقش مالک اشتر: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می دانستند+عکس (178 نظر) نگاهی به میز صبحانه مفصل و رنگارنگ خانه رضا گلزار با هنر چیدمان آیسان خانوم / تزئین زیبای بشقاب با انار وحشی و آووکادو+عکس (113 نظر) دانش‌آموزی که رهبر شد؛ نگاهی به چهره مهربان رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس (94 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (86 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (78 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (66 نظر) جشن تولد مجلل الهام حمیدی توسط همسرش +عکس/تزئین زیبای کیک با مروارید طلایی رنگ 👌 (44 نظر) خلاقیت هوشمندانه مادر باهوش برای زودتر خشک شدن فرش خیس حماسه آفرید/ وقتی عزرائیل خیلی هواتو داره+عکس🤣 (43 نظر) نفیسه روشن: 4 سال هست از هم جدا شدیم از طرف همه کسانی که در موردت بد حرف زدن ازت عذر میخوام تو با شعورترین مرد دنیا بودی، جز تو مردی ندیدم خوشبختیت آرزومه (42 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (41 نظر) (فیلم) مولوی عبدالحمید در جلسه معارفه استاندار جدید سیستان و بلوچستان: ما همه یکی هستیم و با هم هستیم / این فیلم رو به اینترنشنالی‌ها نشون بدید (39 نظر) پست عاشقانه و هالوینی سپیده بزمی پور،همسر شاهرخ استخری، به مناسبت سالگرد ازدواجشون/من عاشق این عاشقی ام، من عاشق توام💞 (36 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز سه شنبه 15 آبان 1403 + فیلم
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 15 مهر 1403
فال روزانه امروز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
به وقت استایل پاییزی؛ لباس مناسب پاییز چیست؟ / 5 رنگ مخصوص خوشتیپ ها؛ رنگ قرمز جزو رنگ‌های انرژی زا و پر هیجان است که نشان دهنده عشق و صمیمت است
آموزش آشپزی در چند دقیقه ؛ 3 روش طرز تهیه تخم مرغ آب پز مخلوط و بدون پوست
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 15 آبان 1403
دستگیری سارقان 10میلیاردی طلافروشی در تهران
خوشتیپ شو؛ نکات مهم برای ست‌کردن بوت‌های چرم زنانه برای پاییز / انواع بوت‌های چرم زنانه و ایجاد استایل‌های مختلف
معرفی 10 مدل خاص و ترند میز ناهارخوری / راهنمای انتخاب طرح‌های زیبا برای میز ناهارخوری
حکم کمرشکن قضائی عابر بانک تیم پرسپولیس تهران صادر شد/ حبس، رد مال، شلاق و انفصال از خدمت دولتی!
زاکانی فاش کرد: التماس اسرائیل به ایران برای جواب ندادن!
لیست کامل داروهای ممنوعه دوران بارداری / مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی‌خطر است؟
چارپایه به هر چیزی شبیه بود به‌جز برنامه‌ای سرگرم‌کننده! / کمدین بودن کافی نیست
تقدیر رهبر معظم انقلاب از مسعود پزشکیان؛ حضرت آقا از شما راضی هستند و گفتند این روند را ادامه دهید
منتخب روز   
محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود!