ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تغذیه سالم

نکات مهم حفظ آب بدن در ایام ماه رمضان و روزه‌داری
عکس | نگاهی به تغذیه مدرسه ساده و سالم پناه و نبات دخترای شاهرخ استخری / چندتا ایده تغذیه مقوی برای فرزندتون
هشدار! کنجد خوبه ولی نه برای شما دوست عزیز / مبتلایان به این بیماری‌ها لب به کنجد لب نزنند
دشمنان زیبایی صورت/ غذاهایی که پوست را پیر و چهره را خسته می‌کنند
کوله پشتی دانش آموزان را با این خوراکی‌ ها پر کنید؛ پیشنهاد یک خوراکی مورد علاقه کودکان
یک سیب زمینی سرخ کرده برابر است با یک سیگار!
موارد مصرف قرص سنالاکس + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر قرص سنالاکس
موارد منع مصرف قرص سنالاکس + تداخل دارویی
در مورد خواص میوه بلوط برای سلامتی بدن چه می دانید؟
شاه بلوط و خواص بی نظیر آن برای سلامتی بدن!
نکات دانستنی درباره نگهداری از غذای کودک در یخچال!
همه چیز در مورد رژیم غذایی برات!
(عکس) دستورالعمل تغذیه سالم در ماه رمضان
عادت‌هایی که سبب پیری می‌شوند
رژیم غذایی رونالدو فاش شد
کره چه فوایدی برای کودکان دارد؟
خواص گیاه اسفرزه چیستند؟
آیا از خواص شنبلیله آگاهید؟
خواص پاپ کورن
خواص حیات بخش آب انگور
فواید شگفت انگیز تمشک
از خواص حیات بخش خیارچنبر چه میدانید؟
فواید بی نظیر گلبرگ زعفران
فواید بی نظیر آب مایه حیات
چرا باید مرغ سبز مصرف کنیم؟
فواید آب پنیر چیست؟
خواص بی نظیر کلم سفید
نان سنگک چه خواصی دارد؟
(فیلم) نکاتی مهم برای بهبودیافتگان کرونا
بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی برای عفونت ادراری
آشنایی کامل با فواید و مضرات گوشت بلدرچین
بهترین رژیم غذایی ضدآکنه
غذاهای مرطوب کننده پوست را بهتر بشناسید
فواید و مزایای فلفل هندی برای بدن
فواید فوق العاده بینظیر آب استخوان برای سلامتی
آشنایی با خواص بینظیر سبزی ریحان
آشنایی کامل با فواید و مضرات گوشت شترمرغ
بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی برای فوتبالیست ها
بهترین رژیم غذایی دوقلوزایی
برای شادابی پوست چه بخوریم؟
بهترین رژیم غذایی برای کمبود اسپرم
آشنایی با بهترین رژیم غذایی ژیمناست ها
برای تقویت روحیه چه بخوریم؟
غذاهای کالری سوز قوی را بهتر بشناسید
آشنایی با رژیم غذایی سرخپوشان
رژیم غذایی پگان چیست؟+مزایای این رژیم
هر آنچه که باید راجب رژیم غذایی حجمی (Volumetrics) بدانید
رژیم غذایی سالم برای تقویت سلامت ریه ها
بهترین رژیم غذایی برای والیبالیست ها
خوراکی های مفید برای ریکاوری بعد از تمرین
بزرگ کردن سینه با رژیم غذایی مناسب
خوردن میوه قبل از غذا یا بعد از غذا؟
هر آنچه که باید راجب پرخوری هیجانی بدانید
آشنایی با رژیم غذایی آیورودا
در زمان آلودگی هوا چه بخوریم و چه نخوریم؟
غذاهای فوق العاده برای پوکی استخوان
مواد غذایی مفید و مناسب برای سلامت و نشاط آقایان
مواد غذایی نشاط آور را بیشتر بشناسید
غذاهای پرچربی که حتما باید بخوریم؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فال ابجد روزانه دوشنبه 11 فروردین 1404 / چند وقتخیر و منفعتی به تو میرسد از دست نده
رهبر معظم انقلاب در مواجه با فرستادن سبدهای گل و کارت های تبریک برای تولدشان: من از کسی که برای تولد من در تیر ماه جشن می گیرد به هیچ وجه متشکر نمی شوم...
ترامپ جواب نامه‌اش را از ایران دریافت کرد
کی روش برای بار سوم در راه ایران؟
(ویدئو) ذوق‌زدگی محسن کیایی از همخوانی با محمد اصفهانی / امشب در سر شوری دارم...
صدای جاویی پسر گچکار خوش صدا و حنجره طلا با خوانندگی آهنگ رضا بهرام +فیلم/دلداده توام زویای هر شبی...
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 10 فروردین ماه 1404/ عهد به جای آر که گشایشی بزرگ در راه است
گلوریا هاردی بدون آرایش
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
مریم کاویانی: بازیگر نباید با سیاستمدار ازدواج کنه، خانواده هاشون محدودن هر کاری نمیتونن بکنن خودشون هم خیلی حساسن زندگی باهاشون سخته+ویدئو
آیکون پخش
خودنمایی بلاگر بور ایرلندی با پیراهن تیم ملی ایران در سالن بدنسازی حماسه ساز شد +فیلم/ رونمایی از عاشقان اروپایی تیم امیر قلعه نویی
آیکون پخش
تنها زنِ مکانیک اهواز : آقایونی که وارد مکانیکی می شدند به من سلام نمی کردند +فیلم
آیکون پخش
آوازخوانی جگرسوز و سوزناک آرمان امیدی پدیده عصر جدید در هجر خواهرش در بیمارستان +ویدئو
آیکون پخش
نیوشا ضیغمی: مهران مدیری خیلی آدم خوبیه، سر یه پروژه‌ای به مسئول تدارکات فیلم کمک کرد تا بتونه جهیزیه دخترش رو بخره و به منم گفت به هیچکس نگو+ویدیو
آیکون پخش
اکرم بانو تقدیم می کند: تمام افتخارات علیرضا بیرانوند در یک قاب با نقش آفرینی طاها و بارانا کوچولو +فیلم/ از رفتگری در تهران تا قله فوتبال ایران
آیکون پخش
سپند امیرسلیمانی: فکر می‌کردم بچه دار شم دختر دار میشم و موقعی که فهمیدم بچه‌ ام پسره 24 ساعت فاجعه بد اخلاق بودم، فرداش هم خیلی از مونا معذرت خواهی کردم بابت این چیز+ویدئو
آیکون پخش
"مهرداد صدیقیان" عاشق "پردیس پوراحمدیه" شده!😳😳 / برشی از سریال جذاب و پرمخاطب «پوست شیر» با هنرمندی "هادی حجازی‌فر" + سکانس برتر
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / لاک پشت و تمساح
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / راز بقا: شکار شجاعانه تمساح توسط گروهی از سگ‌ها
لحظه مرگ یک پیرمرد حین قرائت قرآن در مسجد + فیلم
غوغای برادران دوقلو افغانی با اجرای فوق‌العاده آهنگ زنده یاد مرتضی پاشایی / لحظاتی خاص و ماندگار را در ذهن مخاطبان به یادگار گذاشتند +ویدئو
واکنش جنجالی گلزار به ماجرای دوستی با پاریس هیلتون + فیلم
خروج توده 7 کیلویی از شکم بیمار آملی! + فیلم
حسادت احسان علیخانی به خواستگار نعیمه نظام‌دوست +ویدئو
(ویدئو) ذوق‌زدگی محسن کیایی از همخوانی با محمد اصفهانی / امشب در سر شوری دارم...
هنرنمایی حرفه ای حمید لولایی با آهنگ و آواز شاد جناب خان برای او+ویدئو/ برنامه رو با عروسی اشتباه گرفتن😂
مریم کاویانی: بازیگر نباید با سیاستمدار ازدواج کنه، خانواده هاشون محدودن هر کاری نمیتونن بکنن خودشون هم خیلی حساسن زندگی باهاشون سخته+ویدئو
سپند امیرسلیمانی: مادرم پارتی بازی کرد تا پدرم در نمایشش بازیم بده و قبولم کنه +ویدئو
سپند امیرسلیمانی: فکر می‌کردم بچه دار شم دختر دار میشم و موقعی که فهمیدم بچه‌ ام پسره 24 ساعت فاجعه بد اخلاق بودم، فرداش هم خیلی از مونا معذرت خواهی کردم بابت این چیز+ویدئو
آخرین تصاویر   
نجمه جودکی با استایلی خاص در یکی از معروف‌ترین رستوران‌های تهران / شبی به یاد ماندنی
اندر احوالات سامیه لک خانم معمار و بازیگر نقش‌های به‌یاد ماندنی مارال و آیناز+عکس
رونمایی از چهره جدید بچه هومن حاجی عبداللهی؛ رحمت سریال “پایتخت7” / جانان چقدر بزرگ و آقا شده
عکس دو نفره سروش جمشیدی بازیگر سریال “قول مردونه” و فرزندش ؛ چقد پدر و پسر شبیه همدیگه هستن
آگهی عجیب یک مرد برای فروش ماشینش! / خط خوردگی به دست همسرم
ساعت 20 میلیاردی محمدرضا گلزار غوغا به پا کرد! + عکس
عجیب ترین و مضحک ترین فشن شو ها که با دیدن آنها متعجب خواهید شد!
جذاب ترین اکسسوری های عروس ترند محبوب 2022؛ شاهکاری برای عروس خانم های زیبا