ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده

  دنیای ورزش

رشته های ورزشی ورزش درمانی تمرینات ورزشی کنترل وزن
تاثیرات ورزش در درمان کولیت
تاثیرات ورزش برای درمان نفخ شکم
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
تاثیرات ورزش در درمان میگرن
تاثیرات ورزش در درمان و رفع سردرد
 تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر
آشنایی با فواید و خطرات شنای سوئدی
آشنایی با تمرینات دایره ای و نحوه انجام آنها
تمرینات ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر
تمرین هایی برای از بین بردن درد پا ، زانو و لگن
میزان و نحوه مصرف کپسول تیوتیکسن
آشنایی با فواید ورزش کردن در آب
ورزش و اثرات آن بر روی کم خونی
آشنایی با چند تمرینی ورزشی مناسب سالمندان
آشنایی با تاثیر ورزش بر سلامت سالمندان
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
مروری بر تغییر استایل احسان علیخانی/ از استایل ایرانی پسند و شیک گذشته تا استایل‌ جسورانه و شلخته‌ی امروز/ تغییر فضای کاری یا تاثیر نیما شعبان‌نژاد؟😉
قلیان کشیدن یک لبنانی در خرابه خانه اش بعد از آتش بس 60 روزه +عکس
ویدیو| وقتی غلام‌رضا نیکخواه دبیر دیفرانسیل میشه/ نصرالله رادش: یه پایان تلخ، بهتر از یه تلخیه بی‌پایانه/طبیعتا اعداد عددن😂
تبدیل پایان نامه به مقاله
(ویدئو) بهاره رهنما در شام ایرانی: پول واقعا مهمه، یکی از بازیگرای هالیوودی که اومده بود ایران دستمزد ما رو شنید، دلش برامون سوخت!
رونمایی از همزاد و بدل عربستانی جورجینا رودریگز با شباهت 100 درصدی/ این زن کپی برابر اصل همسر رونالدو+عکس
(ویدیو) پیام زیبا و عاشقانه حجت اشرف زاده به هوادارانش به مناسبت تولدش!/ مردی که هواداران خود را همسفر می داند!
تیپ و استایل پاییزی 5 تا از مشهورترین و خوش‌تیپ‌ترین بازیگرای مرد ترکیه/ از کیوانچ تاتلیتو تا بوراک اوزجیویت
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
فریبا نادری خطاب به صدف طاهریان: اگر نخواهند به تو پیشنهاد بی‌شرمانه بدهند پس باید به کی بدهند؟ والا من روم نمیشه حتما نباید اسم بدکاره روت باشه که+فیلم
آیکون پخش
خاطره خنده دار فیروز کریمی مهران مدیری رو به مرز سکته رسوند ؛ فیروز کریمی : خواستم ادای سرمربی قهرمان رو در بیارم بچّه ها فکر کردن میگم برین تیکه تیکه شون کنین
آیکون پخش
علی پروین : یه شاگردایی داشتیم ماشاالله همه یَل بودن، عابدزاده ، دایی ، مایلی کهن ، وقتی می رفتیم مسافرت یه خورده پاشونو از گلیمشون دراز می کردن ما خِفتِشونو می گرفتیم
آیکون پخش
(ویدئو) بهنوش بختیاری، بازیگر جوکر بانوان: من عروسی نگرفتم، آرایشگاه نرفتم و لباس عروس نپوشیدم/ مهریه‌ من 14 تا سکه هستش، حتی حلقه نخریدم
آیکون پخش
خواستگاری پر از غلط املایی امین حیایی از سحر دولتشاهی: درسته خبط و خطا زیاد داشتم تو زندگیم ولی دلیل نداره عاشق نشم+فیلم
آیکون پخش
انتقاد جالب پوریا پورسرخ به فضای مجازی/ قبلا ما تو ترافیک و پشت چراغ قرمز از همدیگه انتقام می گرفتیم الان یه محفل جدیدی ایجاد شده به اسم فضای مجازی
آیکون پخش
خاطره جالب علی انصاریان از عابدزاده/ انصاریان: رفتم پشت توپ از 10 تا پنالتی فقط 2 تاشو تونستم گُل کنم ، آدامس عابدزاده روان آدمو به هم می ریخت
آیکون پخش
داستان های هزار و یک شب / شب دوازدهم : حمّال و دختران ( قسمت چهارم)
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
درس زندگی؛ سخنان زیبای ناصر رفیعی در رابطه با ظلم به همسر / هر کس حدود الهی را در خانواده رعایت نکند ظلم است؛ اصلاح یک رابطه از 1 سال نماز و روزه بالاتره
قیمت یک پراید ساده، بیشتر از دو سال دستمزد کارگران؛ اجاره خانه بیشتر از حقوق سالانه آن‌ها
فوق مشکوک و جنجالی؛ داور عامل حذف سپاهان!
انتقاد جالب پوریا پورسرخ به فضای مجازی/ قبلا ما تو ترافیک و پشت چراغ قرمز از همدیگه انتقام می گرفتیم الان یه محفل جدیدی ایجاد شده به اسم فضای مجازی
چرا محمدجواد ظریف به خوار چشم دشمنان دولت مسعود پزشکیان تبدیل شده است؟
4 نکته مهم درباره مصاحبه خبرساز علی لاریجانی درباره مذاکرات ایران با غرب/ چرا برجام وحی منزل نیست؟
لاریجانی دبیر شورای عالی امنیت ملی شود، با آمریکا واقع‌بینانه مذاکره می‌کند
پیامدهای امنیتی سفر پزشکیان به سیستان
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
پرینستون؛ پلی به سوی آینده‌ای درخشان در قلب دانشگاه‌های جهان
یادی کنیم از لحظه ای که علیرضا بیرانوند پنالتی رونالدو را گرفت/چقدر استرس کشیدیم و چقدر افتخار کردیم بهش،واقعا اعتماد به نفسی که بیرانوند اون لحظه داشت ستودنی بود
مروری بر تغییر استایل احسان علیخانی/ از استایل ایرانی پسند و شیک گذشته تا استایل‌ جسورانه و شلخته‌ی امروز/ تغییر فضای کاری یا تاثیر نیما شعبان‌نژاد؟😉
مفاخر ورزشی ایران/ احمدرضا عابدزاده، عقاب آسیا، از تولد تا بیماری تا رستوران داری و مدرسه فوتبال در آمریکا
تیتر امروز   
پسر میرسلیم چه فرقی با دیگر پسران و دختران ایرانی دارد؟ / راز حساسیت روحیه آقازاده چیست؟
راز زنانی که در 50 سالگی چهره 25 ساله دارند
هشدار مهم! مراقب پنجاه دلاری های تقلبی باشید
قالیباف: در قانون عفاف و حجاب، گشت ارشاد نیست /جریمه دفعات اول و دوم کشف حجاب، چگونه است؟
فال شمع روزانه امروز چهارشنبه 8 آذر 1403
فال قهوه با نشان روز پنجشنبه 8 آذر ماه 1403
فال روزانه امروز پنجشنبه 8 آذر ماه 1403
فال ابجد روزانه پنج شنبه 8 آذر 1403
فوری!|| ممنوع الکاری معین زندی(معین زد) تایید شد؟!/ دلایل ممنوع الکاری این خواننده محبوب اعلام شد!
فال انبیاء روزانه پنج شنبه 8 آذر 1403
رونمایی مهدی قایدی، ستاره بوشهری تیم ملی از بنز G-Class آخرین مدل و هوش پرانش در خیابان های دبی+عکس
فال حافظ با تفسیر امروز پنج شنبه 8 آذر 1403 + فیلم
آمریکا همدست جنایات نتانیاهو باقی می ماند: ترامپ قضات دادگاه کیفری لاهه را تحریم می کند!
13 آذر، روز بزرگترین معجزه فوتبال آسیا!/ببرید و ببازند تا صعود کنیم
لاوروف: اوضاع خاورمیانه به دلیل سیاست‌های اسرائیل وخیم شده است
منتخب روز   
عربستان: امیدواریم توافق به حفظ حاکمیت و امنیت لبنان بیانجامد عجیب‌ترین ترفند ایرانیان برای شکست سپاه قدرتمند مصر فقط با لشکری از گربه‌ها پرونده دالان زنگزور با رزمایش مشترک ایران و آذربایجان بسته شد؟ زیباترین امکان تهران در پاییز/ جون میده واسه گرفتن عکس‌های هنری👌 مفاخر ورزشی ایران/ احمدرضا عابدزاده، عقاب آسیا، از تولد تا بیماری تا رستوران داری و مدرسه فوتبال در آمریکا (ویدئو) تعطیلات فوق لاکچری و رمانتیک بهنوش بختیاری، بازیگر جوکر بانوان در کلبه جنگلی لوکسِ جکوزی دار/ این امکانات واسه خود خارجیام قفله! لحظه قاپیدن گوشی آیفون 13 زن جوان در محله نازی آباد چرا قانون حجاب و عفاف تعلیق شد؟ رابعه اسکویی: پشیمانم؛ اگر می دانستم اعدامم نمی کنند زودتر به ایران می آمدم/ باید جنازه‌ام به ایران می‌آمد نبرد سخت بازیگران زن و مرد ایرانی در لبنان/ الناز حبیبی، علیرام نورایی، لیندا کیانی، لادن مستوفی: سختی های زیادی رو تحمل می کنیم!+فیلم کلیپ سخنان پر مهر و محبت مقام معظم رهبری در مورد بانوان بد حجاب تصاویر دیده نشده عروسی دختر ناصرالدین شاه تا چایی‌خوری در کاخ گلستان + عکس
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / رونمایی از عضلانی ترین حیوانات روی زمین ...
خنده دار ترین سکانس برنامه جوکر/ تصادف نعیمه نظام دوست با بهنوش بختیاری وسط صحنه جوکر/ میگه زنگ بزنید افسر من مقصر نیستم+ویدئو
قالیباف: وعده صادق 3 در راه است
آشپزخونه شیک و زیبای خانه پدری مدرن و دلباز مهدی طارمی در بوشهر/ پختن قلیه ماهی جنوبی به سبک ستاره تیم ملی+فیلم
چالش جوکر بانوان با یوگای صورت؛ خنده‌دارتر از همیشه/ وقتی یه دهه هفتادی(مهسا طهماسبی) ایستگاه همه‌رو میگیره+ ویدئو
بیرانوند: دخترم که به دنیا اومد از طرف پسرم طاها ویس اومد که یه آبجی دارم چه نازه دماغ باباش درازه+فیلم
قالیباف: بانک‌های خصوصی دست در جیب مردم می‌کنند
قلیچ : آقای گاریدو شما به درد لای جرز دیوار هم خدا وکیلی نمی خوری ؛ من هاشمی نسب رو توجیحش کردم اونم توجیح شد و یه کاری کردم تا آخر عمرش یادش بمونه
داستان‌های طنز/ حکایت خنده‌دار نصیحت خرکی+ ویدیو
حکایت های خواندنی/ حکایت دو شریک مکار و ساده ( از داستان‌ های کلیله و دمنه) +ویدیو
انواع دسر ایرانی / طرز تهیه مسقطی شیرازی اصیل و خوشمزه
شیلا خداداد خطاب به ساشا سبحانی قمارباز: حرف بیخود میزنی ابرو کتلتی، الان از عصبانیت میترکم! ساشا سبحانی: مجبورم نکن بگم! تو عاشق پولی چون با یک مرد پولدار ازدواج کردی+فیلم
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
نگاهی به بازیگران و سلبریتی های دختردار سینمای ایران+عکس/ از دختر شبنم قلی خانی و محسن کیایی تا ژاله صامتی و فریبا نادری
حضور نسرین نکیسا در جشن عروسی مهراوه شریفی نیا، کیمیای سریال کیمیا+عکس/مبارکا باشه...
خلاقیت خنده دار شهرداری در نصب بنر برای ترغیب زوج ها به فرزندآوری با عکس گلوریا هاردی و ساعد سهیلی حماسه آفرید+عکس/هنر نزد ایرانیان است و بس🤣
بهنوش بختیاری به احسان علیخانی: شَل و پَلِتم آقا احسان