ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

معرفی رژیم غذایی برای بارداری پسر؛ راهنمای کامل قلیایی کردن رحم با تغذیه
انرژی‌زای سالم و مقوی آیتک سلامت، رقیب تبریزی زهرا گونش برای صبح جمعه/ راز سلامتی و لاغریش رو لو داد+عکس
6 روش هوشمندانه برای گنجاندن جینسینگ در رژیم غذایی روزانه
5 غذای ضدپیری که آدمای 100 ساله قسم می‌خورن بهش!
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها بدون رژیم سخت
بشقاب صبحانه مینا مختاری وقتی هم رژیمه و هم خیلی گرسنشه/ پُز نیست، سبک زندگیشه! 😉
خوراکی‌های با چربی ترانس که قاتل سلامت قلب شما هستند! / از مصرف اینها جدا خودداری کنید
هشداری جدی به والدین؛ تغذیه مناسب برای ایام امتحانات بچه مدرسه ای ها / مغز بچه‌تو با این غذاها آپدیت کن!
بهترین مواد غذایی مفید و مضر برای تبخال، راهنمای جامع تغذیه برای بهبود سریع
بهترین رژیم غذایی بعد از جراحی لوزه در بزرگسالان؛ تغذیه مناسب برای بهبودی سریع
چی بخوریم تا چشم نوزادمان رنگی شود؟ | راهنمای جامع تغذیه بارداری برای داشتن نوزاد با چشمان رنگی + ویدئو
معجزه ای که حذف کردن 2 هفته‌ای قند با شکم، پهلو و فرم صورتت میکنه
دو رژیم غذایی کاربردی که در زمان کوتاه وزن رو کم و بدن رو خوش فرم میکنه/ قبل از نوروز باید سراغشون بری
7 صبحانه عالی برای مردان
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبح‌ها ناشتا 10 عدد بادام‌زمینی یا درختی میل کنید
دنیای سلامت؛ اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید/ 4 ماده غذایی ممنوعه برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
میز غذای سالم و رژیمی امیرمحمد زند، بازیگر سریال ستایش با چیدمان شیک +عکس
ترفند تقویت ناخن با یک حبه سیر | با این روش دیگه ناخن هات نمی‌شکنه! +ویدئو
یک سیب زمینی سرخ کرده برابر است با یک سیگار!
کدام خوردنی ها باعث کاهش میل جنسی می شوند؟
کامل ترین برنامه غذایی برای کوهنوردی یک روزه
کراتینه مو با پروتئین تراپی مو چه تفاوتی دارد؟
چگونه سرکار هم برنامه غذایی خود را به صورت دقیق حفظ نماییم؟ + ورزش های مناسب در محل کار
از این جایگزین های کم کالری استفاده کنید!
رژیم غذایی مرگبار کریستیانو رونالدو + عکس
چه عواملی به مو آسیب می رسانند؟
آشنایی با خواص جینکو بیلوبا یا کهن دار
رضایت جنسی در افراد لاغر بیشتر است یا افراد چاق؟
ماجرای جالب مردی که به ماکارونی معتاد است!
چگونه تا عید نوروز به اندامی که آرزو داریم برسیم؟
مزایای فوق العاده خام خواری برای سلامت پوست
هشدار جدی به زنان گیاهخوار
خواص بی نظیر میوه خشک برای کودکان
ترس از دفع مدفوع در کودکان و راهکارهایی برای رفع آن
تاثیر بی نظیر گوشت بلدرچین بر سلامت کودکان
این خوراکی خوشمزه مغز شما را می خورد!
راز اصلی موفقیت کریستین رونالدو
بهترین روش سرخ کردن بادمجان با کمترین میزان روغن
رژیم کتوژنیک بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع
چند روش عالی برای شکستن استپ وزن
زبان یک مرد هندی به دلیل تغییر رژیم غذایی پر از مو شد
آشنایی با رژیم وی بی 6
رژیم غذایی قبل و بعد از واکسن کرونا
کاهش وزن سریع ۵ روزه با رژیم لاغری دارچین
بایدها و نبایدهای عادات غذایی برای داشتن شکم صاف
رژیم غذایی رونالدو فاش شد
سیر برای بچه ها مفید است یا مضر؟
رونالدو‌، شکر را ممنوع کرد!
رونالدو، منچستری‌ها را مات و مبهوت کرد
همسر لواندوفسکی، راز درخشش اوست
تغدیه ورزشی و ترکیب بدنی
آجیل خام بهتر است یا آجیل بوداده؟
خواص مهم موز برای سلامتی بدن
کاهش وزن مجاز در ماه چقدر است؟
رژیم غذایی بعد از تزریق واکسن چیست؟
منظور از چیت دی چیست؟
موادغذایی موثر در درمان سلولیت
رژیم غذایی درمان کبد چرب چیست؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
استایل آبی و ست الناز شاکردوست با روسری توری خال خالی زیبا
شهید ابراهیم رئیسی: بخاطر شاغل بودن همسرم اگر در منزلمان شام نبود شیر با کیک می‌خوردیم و مسئله‌ای پیش نمی‌آمد و کنایه هم نمی‌زدم+ویدیو
گریه و خنده های بامزه ترین نوزاد دنیا تو شکم مامانش هنگام سونوگرافی/ دل یه ملت براش ضعف کرد+ویدیو
قتل دلخراش و هالیوودی توسط پسر 17 ساله در شیراز
ویولن نوازی بارانا دختر علیرضا بیرانوند و اکرم بانو/چه ماهرانه دستش گرفته+ عکس
تصویر لورفته از الهام طهموری در ویلای ساحلی لاکچری و بینظیرش
فرصت را از دست ندهید: ثبت‌نام بدون کنکور دانشگاه از نیمه مرداد آغاز می‌شود + جزییات شرایط و نحوه انتخاب رشته
فال انبیاء روزانه دوشنبه 20 مرداد 1404 / نامه‌ای از سرنوشت در راه است؛ با یک پاکت پر از لبخند و خبر خوب، فقط کمی صبر کن…
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
سینا مهراد بازیگر سریال از یادرفته: زمانی که مادرم منو باردار بوده دکترها بهش میگن به احتمال صد درصد بچه‌ات نابینا میشه وقتی به دنیا آمدم دکتر سریع بالای سر مادرم آمد و گفت...+ویدیو
آیکون پخش
الیکا عبدالرزاقی سمبل گذشت و مهربونیه، خیلی سفره‌دار و مهربونه/ از وقتی عروس خونواده ما شده عزت ما هم زیاد شده/تیپیکال مهربان یه برادرشوهر ایرانی
آیکون پخش
ویدئو/ نوازندگی جانسوز حمید هیراد با «تار» روی تخت بیمارستان+آرزوی سلامتی نعیمه نظام‌دوست/تنت به ناز طبیبان محتاج مباد
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا که خبر خوشی ازش برات دارم، یک پیام، یک تماس ... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز چهارشنبه 22 مرداد 1404
آیکون پخش
ببینید| لحظه بلیده شدن مربی توسط نهنگ قاتل، جسیکا، در حین اجرا
آیکون پخش
نگاهی به استایل باشگاهی و ورزشکاری هنرمندان: از سینا مهراد و شاهرخ استخری تا پوریا پورسرخ و مجید واشقانی و آقای سبک زندگی
آیکون پخش
نگاهی به استایل خنده‌دار دهه 60 خواننده‌های پاپ محبوب با پیراهن تاناکورایی: از عرفان طهماسبی و بهنام بانی تا فرزاد فرزین و محسن یگانه
آیکون پخش
انیمیشن ماندگارترین سکانس سریال خانه به دوش؛ چرا قیمه‌هارو میریزی رو ماستا 🤣
آخرین ویدیو ها   
من تنها مسئول جمهوری اسلامی هستم که به بیت‌المقدس رفته‌ام+ویدیو
تنها دستاورد برجام فقط یک هواپیمای دسته دوم فرانسوی بود!+ویدیو
یادی کنیم از خنده دارترین سکانس سریال پایتخت 5؛ درگیری نقی و ارسطو روی پل عابر پیاده +فیلم
مروری نوستالژیک بر جشن جهازبرون دیدنی مریم سال 78 با جهیزیه ساده و خاطره‌انگیز و ربان‌های پاپیون زده قرمز؛ اون زمان همه چی یه جور دیگه قشنگ بود +ویدئو
نگاهی به چیدمان شاهانه منزل الهام پاوه‌نژاد بازیگر سریال «شکارگاه»/ از فرش ماهی و کتابخانه پر تا گل‌های خوش آب و رنگ بهاری
نگاهی خیره کننده به معماری خانه‌های باشکوه رونالدو و عمارت عروس دامادی آن که بعد از ازدواج با جورجینا در آن زندگی خواهد کرد
حکایت‌های خواندنی/ خری در پوست شیر؛ داستان‌ فوق جذاب و آموزنده کلیله و دمنه که باید آویزه گوش کرد
ماجرای نامه‌ای که سردار سلیمانی در آن گفته بود دست حسن روحانی را می‌بوسد چه بود؟+ویدیو
شوخی بمب امیرحسین قیاسی با بنرهای «ببند لطفا» شهرداری+فیلم/سر شوخی رو روی بیلبورد توی سطح شهر وا کردین دیگه...😆
صحرا اسداللهی: نمیخواستم بازی کنم ولی تا گفتن 50میلیون پول میدن سریع گفتم میام، حتی بابام که مخالف بازیگریم بود ساعت 6 صبح زنگ زد بیدارم کرد😂
حکایت کوتاه و خواندنی / دو داستان جذاب از نیرنگ شریک تا از دل مادر؛ وقتی راز مادر حقیقت را فاش کرد + ویدئو
شیلا خداداد؛ همسرم خیلی دوست داره بره جنگ .. من باهاش مخالفم ولی نمیتونم جلوشو بگیرم
آخرین تصاویر   
عکس | بیلیارد بازی کردن علی دایی در کنار دخترش در خارج از کشور/ دختر شهریار فوتبال ایران بودن این شکلیه
دنیا مدنی از خالکوبی بزرگ و خاصش رونمایی کرد!
نگاهی به استایل مشکی و خاص مارال فرجاد با نکات ظریف و نتیجه عالی / با یک تور جلوه‌ای سلطنتی گرفته
نگاهی به دکوراسیون سلطنتی و شیک خانه فلور نظری با جغد ترسناک در آغوشش
عاشقانه های خاص نیوشا ضیغمی به مناسبت تولد همسرش
نگاهی به پیراهن مجلسی و مزونی لیندا کیانی با چین دامنی ظریف
5 رنگ ترند برای پاییز و زمستان 1404 که استایل شما رو خاص و شیک خواهد کرد
سلفی عاشقانه آناهیتا همتی با مادر جوانش در بازار سنتی / مادر دختری خرید یه چیز دیگست