ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی سالم

در رژیم فستینگ چی بخوریم و چی نخوریم؟
با انجام این حرکات شکم صاف نخواهید داشت به افتادگی شکم دچار میشوید!
خواص شگفت انگیز میوه به برای سلامتی
8 نکته ی مهم برای مراقبت از پوست در هوای الوده
منظور از رژیم غذایی سالم چیست؟
بهترین نوشیدنی ها برای داشتن پوستی درخشان
کدام غذاها افسردگی را تشدید می کند
۶ مشکل پوستی که نشانگر تغذیه نامناسب شماست
بازگرداندن رنگ موی سر با یک رژیم غذایی ساده
رژیم غذایی برای جلوگیری از سفید شدن مو
رماتیسم مفصلی خود را تنها با یک رژیم غذایی درست درمان کنید
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند
در رژیم غذایی افراد مبتلا به فشار خون بالا چه غذاهایی را باید حذف کرد
چگئنه میتوان از تیره شدن پوست جلوگیری کرد؟
آنچه که باید درباره ی رژیم غذایی BRAT بدانید!
سوالات متداول درباره ی رژیم غذایی سالم به همراه یک نمونه برنامه غذایی
آشنایی با رژیم غذایی سالم
آشنایی با رژیم غذایی DASH(دش)
نکات مهم راجع به رژیم غذایی بدون قند و شکر به همراه برنامه غذایی
آشنایی با رژیم غذایی بدون قند وشکر
بایدها و نبایدهای رژیم فلکسترین
همه آنچه که باید درباره ی رژیم خام خواری بدانید!
سوالات متداول راجع به رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی گیاهخواری و فواید و مضرات آن
تفاوت وگان ( گیاه خواری مطلق) با وجترین چیست؟
۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
درمان خانگی سلولیت چیست؟
وزن تان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید
8 نکته برای مراقبت از پوست
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می‌شوند؟
5 روش جادویی یرای داشتن پوستی تمیز
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
عکس‌های زیبای سحر دولت‌شاهی از سفر پاییزی‌اش به روسیه/ از استایل شیک و با حجاب سحر دولتشاهی تا دلبری غروب و دختر موطلایی روس
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ حمله مار پایتون به گراز وحشی
عکس عاشقانه شاهرخ استخری به مناسبت تولد همسرش منتشر شد
آخرین قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 4 دی1404
کتابخونه ساده ولی شیک اتاق شخصی مرتضی پورعلی گنجی با کلی کتاب ناب+عکس
حافظ‌خوانی شاهکار هوشنگ ابتهاج با غزلی جاودان، رو دست این شعری سروده نشده / چون کوی دوست هست به صحرا چه حاجت است؟
دانلود رایگان سوالات کنکور ارشد زبان و ادبیات فارسی سال 1397
تولید کمپوست و کود خانگی برای گل و گیاهان/ روشی راحت برای داشتن گیاهان سرسبز و سرزنده+ ویدیو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
آیکون پخش
ساغر عزیزی از فرشته نجات زندگی اش گفت: به جرم زِنا دستگیر شدم،گفتند حکم تو سنگسار و اعدامه گفتم خدارو شکر اعدامم کنید راحت میشم تا اینکه...
آیکون پخش
بغض ساغر عزیزی هم در برنامه مجید واشقانی ترکید: تفکر سنتی خانوادم منو قربانی کرد/ دختر که به سن بلوغ برسه ...
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
آیکون پخش
افشاگری ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح از شب اول ازدواجش به دخترهای مجرد یادآوری می کند بیشتر مراقب انتخاب های خود باشند! قبل از ازدواج آقا بود گل بود مهربون بود شب عروسی تبدیل به هیولا شد چون...!
آیکون پخش
و بشنوید از بیماری سخت ترانه علیدوستی که زیبایی را از او گرفت: تمام پوست بدنم از بین رفت! خودمو تو آینه نمیشناختم نزدیک 1 سال مخفی شدم!
آیکون پخش
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: 5 ماهه حامله بودم که شوهرم...جیغ زدم...عادت داشت دستمو از پشت می بست! موهامو بست به بند بارفیکس و رفت...
آیکون پخش
جزئیات جدید از مرگ جگرسوز زهره فکور صبور از زبان شوهرش / 100 میلیون به من پیشنهاد شد تا پرونده رو ببندم + ویدئو
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) انیمیشن مهران مدیری و امیرحسین قیاسی هم رسید/ یه به درک به مشکلات بگو و برو حالشو ببر😂
(ویدیو) با این وسیله هم امنیت ماشین رو داری هم آزادی موتور/ اگه نمیتونی ترافیک سنگین رو تحمل کنی این ترکیب هوشمند مخصوص خودته👌
سبقت محمود احمدی‌نژاد از مقامات کشورهای اروپایی در تبریک کریسمس+ویدئو/ حتی بابا نوئل هم در پیش‌دستی به گرد پای رئیس‌جمهور سابق نرسید!
(ویدئو) دعوا و دادگاهی شدن بهرام افشاری و سعید آقاخانی/ یادی کنیم از این حرکت تاریخی بهرام افشاری/ فقط وساطت مهران مدیری/ قاضی خودشم خندید😂
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
خانه اوس‌موسی «پایتخت» پس از 11 سال دوباره دیده شد
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: فیل درشت هیکل در برابر ببر وحشی
حافظ‌خوانی شاهکار هوشنگ ابتهاج با غزلی جاودان، رو دست این شعری سروده نشده / چون کوی دوست هست به صحرا چه حاجت است؟
تصویری تلخ از حیات وحش حیوانات/ بلعیده شدن جوجه تازه متولد شده توسط مار +ویدئو
اسکار خلوت‌ترین اداره ایران به اداره جهاد کشاورزی این استان تعلق میگیره؛ از 20 کارمند فقط 2 نفر در اداره حضور دارند/ خدا قوت!+فیلم
ببینید | ترامپ به همراه نتانیاهو در حال هدایت یک بمب افکن B-2/ این دو کله پوک خلبان هم شدند+ ویدیو
اقدام عجیب باکو در تغییر اسم دختر مسعود پزشکیان؛ جمهوری آذربایجان زهرا را به چه اسمی تغییر داد؟ +ویدیو
آخرین تصاویر   
نوستالژی هنری؛ «آیشواریا رای» و همسرش در معبد طلایی بمبئی؛ سال 1386
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 4 دی 1404 در یک نگاه / آتش بازی با محرق، یک انتقام تمیز
یادی کنیم از نامه و کادوی نبات و پناه به بهانه روز پدر پارسال به شاهرخ استخری در بلژیک+عکس /اینجوریاس که دخترا بابایی میشن
حرکت عجیب رامین رضاییان در اینستاگرام / رامین و استقلال در پایان کار
هومن سیدی کارگردان سریال وحشی تغییر چهره داد و کلا یه آدم دیگه ای شد/ هومن سیدی❌مرد هزارچهره سینما✅
تاثیر زنان سیگاری سریال‌ها بر روی زنان جامعه با پُک‌های سنگین!
هم دختر بده، هم جهیزیه، هم سیسمونی تا یک سالگی
(عکس ) کیک تولدخاص و منحصر به فرد عقاب آسیا، احمدرضا عابدزاده/فقط اون طرح پرچم جوراباش/ قابی زیبا به همراه علی دایی، کریم باقری و افشین پیروانی