ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  یوگا

پردیس احمدیه بازیگر سریال ازیاد رفته به وقت مدیتیشن
مات و مبهوت ماندن بازیگران زن ایرانی از شیپور نوازی گلوریا هاردی بازیگر سریال کیمیا/ نعیمه به زور خودشو نگه داشته😂
بهترین برندهای مت یوگا در بازار ایران
جزئیات قتل 3 دختربچه به دست پسر 17ساله در کلاس یوگا+عکس
چالش جوکر بانوان با یوگای صورت؛ خنده‌دارتر از همیشه/ وقتی یه دهه هفتادی(مهسا طهماسبی) ایستگاه همه‌رو میگیره+ ویدئو
تمرین موثر و مفید یوگا برای داشتن صورت زیبا و خوش فرم / یوگای صورت اثرات لیفتینگ پوست را دارد
مربی یوگا با دیدن این صحنه قتل عام پلیس را به وحشت انداخت! +عکس
چگونه آکنه های دوران نوجوانی را درمان کنیم؟
با این تمرینات ورزشی بی اختیاری ادرار را در خانه کنترل کنید!
برای متولدین هر ماه سال چه ورزش هایی برای لاغری مناسب است؟
چگونه با ورزش جوش و آکنه های صورت را درمان کنیم؟!
تنظیم قاعدگی با ورزش
همه چیز درباره میگرن و درمان آن در طب سنتی
تاثیر بی نظیر ورزش تای چی بر سلامت قلب
موثرترین حرکات ورزشی یوگا برای دفع سنگ کلیه
مناسب ترین حرکات ورزشی در ماه مبارک رمضان
یوگا چگونه به بهبود رابطه جنسی کمک می کند؟
مدیتیشن در بهترین مقاصد برای یوگا در دنیا
درمان آلرژی با یوگا
تمریناتی برای کاهش صدمات بدنی در دوران پیری
کنترل استرس با تمرینات ورزشی
سبک های یوگا و انواع آن
دلایلی برای انجام مدیتیشن
اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
ورزش اریال یوگا چیست؟
آشنایی با سبک یوگای آکرو وینیاسا
آشنایی با سبک هاتا یوگا و مزایای آن
ورزش های مناسب برای سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
ورزش افسردگی را ضربه فنی می کند
جلوگیری از ریزش مو با چند حرکت یوگا
بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن
ورزش های مضر برای افراد مبتلا به پوکی استخوان
تنفس صحیح هنگام ورزش
تاثیرات یوگا بر نوازندگی ویولن
تاثیرات تمرینات یوگا بر سلامت جسمی و روحی سالمندان
یوگا به سبک مهناز افشار
بهترین تمرینات یوگا برای دوران بارداری
یوگا در کنار سگ‌ها از نتایج شیوع کرونا
تمرینات یوگا برای داشتن شادابی در اولین ساعات روز
کاهش وزن سریع با حرکات یوگا
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
یوگا بهترین ورزش دوران بارداری
تاثیر یوگا بر کودکان مبتلا به اوتیسم
 توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در ورزش یوگا
ورزش یوگا و تاثیر آن در درمان یبوست
تاثیرات یوگا بر سیستم اسکلتی
 ورزش یوگا برای رفع یبوست
پنج ورزش صورت ضد پیری
تاثیر ورزش یوگا بر کنترل وزن
آشنایی با رشته ورزشی یوگا
فواید و خواص یوگا برای سلامتی
یوگا کردن مهناز افشار با پوشش عجیب
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
بیوگرافی و زندگی شخصی و اجتماعی حجت الاسلام والمسلمین شهید سید ابراهیم رئیسی و همسرش + یادی کنیم از حضور ایشان در بین مردم برای حل مشکلات دارویی+ ویدیو
تزئین سفره شب یلدا برای دقیقه 90 ها 🍉🧡🍂
شیک پوش ترین بازیگران ایرانی در جشن حافظ/ استایل کوتور بهنوش طباطبایی، استایل کلاسیک غزل شاکری و شهرزاد کمال زاده، استایل ماکسیمال رابعه اسکویی و بهاره رهنما، استایل الگانت صحرا اسداللهی و...
فیلم/ هدیه جارو، خاک انداز نوستالژی جناب خان برای ایرج طهماسب به بهانه شب یلدا و واکنش جالب آقای مجری/ اعصابِ آقای طهماسب رفته گل بچینه 😂
پیام انگیزشی امروز برای متولدین هر ماه/ خودت معجزه زندگی خودت باش در جهانی که هیچ‌کس برای نجاتت نمی‌آید محدودیت‌های کهنه‌ی ذهنت را آرام‌آرام به خاک بسپار...+ پیام انگیزشی امروز دوشنبه 1 دی
نگاهی به عضلات جهنمی و پُر زور بهروز تابانی د حین تمرین + فیلم / این بازو ها تریلی رو از زمکین میکَنه
شلیکِ غیرت به قلبِ عطش؛ وقتی دریای عمان در کویر قد کشید! / شاهکارِ "رگِ فولادی" مهندسان ایرانی که محاسبات جهانیان را به هم ریخت! + ویدئو
آبرویمان در عراق هم رفت!/ ویدیوی تلخ از معامله کیلویی پول ایران در صرافی‌های عراق
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا، فکر می‌کنی همه درها بسته شده، همون آدم با پشیمونی برمی‌گرده/ تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 30 آذر
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ میخوای بدونی عشقت در چه حاله؟ دیشب تا صبح بیدار بود… فقط به تو فکر می‌کرد/ تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 1 دی 1404
آیکون پخش
صحنه قتل مرد 65 ساله در گچساران با گروگان‌گیری عجیب اعضای خانواده + فیلم
آیکون پخش
بوسه احساسی و عاشقانه امیرحسین قیاسی بر پیشانی همسرش لحظه بردن اولین جایز‌ه‌اش+ فیلم/ چشمامون قلبی شد که😍
آیکون پخش
غوغای تیپ و استایل شیک هنرمندان در جشن حافظ: از بهنوش طباطبایی و رابعه اسکویی تا مریم کاویانی و الهام نامی، امیرحسین قیاسی و همسرش
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ برای آن‌هایی که شکستند اما نباختند؛ وقتی عشق تمام شد، اما زندگی تصمیم گرفت از نو تو را صدا بزند + پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
نگاهی به استایل ناهماهنگ و متفاوت امیرحسین قیاسی در کنار همسرش در جشن حافظ و خودنمایی کیف برندش که حسابی وایرال شد + ویدئو
آیکون پخش
فیلم/لحظه باشکوه اعلام جایزه بهنوش طباطبایی به عنوان بهترین بازیگر زن توسط جواد عزتی/تندیس رو تقدیم تمام زن‌های ایران می‌کنم
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) داستان فراموش نشندنی سهراب و گردآفرید: رویارویی عشق، شجاعت و سرنوشت در شاهنامه
شیک پوش ترین بازیگران ایرانی در جشن حافظ/ استایل کوتور بهنوش طباطبایی، استایل کلاسیک غزل شاکری و شهرزاد کمال زاده، استایل ماکسیمال رابعه اسکویی و بهاره رهنما، استایل الگانت صحرا اسداللهی و...
معرفی کتاب مهارت‌های استادی، نویسنده: رابرت گرین از زبان مهران مدیری/ کاری رو که انجام میدی به شرافتمندانه ترین شکل ممکن انجام بده...+ ویدیو
نگاهی به استایل رایان سرلک به عنوان تنها نوجوان جشن حافظ؛ کت اورسایز، شلوار جین زاپ‌دار و کفش‌های حجیم +فیلم/ سلیقه‌شو دوست داشتید؟
اگه نمیدونی چرا نباید با تازه به دوران رسیده ها رفاقت کرد بیا من بهت بگم/ این داستان حکایت خیلیاست 👍/ وای از غبار سم نو خر خریده ها...+ ویدیو
(ویدیو) حافظ خوانی زیبا و بهشتی استاد شجریان، خسرو آواز ایران در شب یلدا: بر سرِ آنم که گر ز دست برآید، دست به‌کاری زنم که غصّه سرآید...
مرا در حلقه مستان کشیدی..زیباترین غزل مولانا با غوغای آواز شورانگیز همایون شجریان و ساز خیال‌انگیز علی قمصری/ نغمه‌ای از رهایی تا مستی
امین زندگانی: اصلا دلم نمیاد پول الیکا رو خرج زندگی کنم...هرچقدرم بگیم زن و مرد از نظر روانی برابر نیستن!
(ویدئو انگیزشی) فقط یک بار فرصت زندگی داری؛ چرا جوری نمی‌دویی که انگار تمام وجودت آتیش گرفته؟!
(ویدیو) تاریخچه اولین آمپول در ایران/ گامی تاریخی در بهداشت و درمان
طالع‌بینی روز؛ میخوای بدونی عشقت در چه حاله؟ دیشب تا صبح بیدار بود… فقط به تو فکر می‌کرد/ تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 1 دی 1404
خوب شب یلدا هم تموم شد بریم با هم سوتی‌ یلدایی ببینیم؛ وقتی عروس خانواده میگه شما خیالتون راحت دسر امشب با من😂+فیلم
آخرین تصاویر   
پیام انگیزشی امروز برای متولدین هر ماه/ خودت معجزه زندگی خودت باش در جهانی که هیچ‌کس برای نجاتت نمی‌آید محدودیت‌های کهنه‌ی ذهنت را آرام‌آرام به خاک بسپار...+ پیام انگیزشی امروز دوشنبه 1 دی
استایل جذاب سپیده خداوردی در کنار سفره یلدای 1404 با کتاب حافظ+ عکس
نفیسه روشن: رفتم که مهاجرت کنم ولی دیدم پراید این وطن میارزه به بنز آخرین مدل یک جماعت لجن+عکس
خلاقیت خنده‌دار عروس دست پا چُلفتی برای تزئین هندوانه شب یلدا حماسه آفرید🤣 + عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس
ایده‌های خلاقانه برای تزیین هندوانه شب یلدا🍉
عاشقانه‌ترین ویدئوهای ویژه شب یلدا یا شب چله 1404 برای استوری اینستاگرام ❤️🍉
نگاهی به تصاویر دیده نشده شهید سیدحسن نصرالله ؛ از تولد تا شهادت + تصاویر
تغییر چهره باورنکردنی بیتا بادران، بازیگر درخشان "دلشکسته" و "آژانس شیشه‌ای" ، بعد از 20 سال و علت‌ فاصله گرفتنش از بازیگری از زبان خودش/ چه باکلاس و خوش لباس شده جدیدا