ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  یوگا

پردیس احمدیه بازیگر سریال ازیاد رفته به وقت مدیتیشن
مات و مبهوت ماندن بازیگران زن ایرانی از شیپور نوازی گلوریا هاردی بازیگر سریال کیمیا/ نعیمه به زور خودشو نگه داشته😂
بهترین برندهای مت یوگا در بازار ایران
جزئیات قتل 3 دختربچه به دست پسر 17ساله در کلاس یوگا+عکس
چالش جوکر بانوان با یوگای صورت؛ خنده‌دارتر از همیشه/ وقتی یه دهه هفتادی(مهسا طهماسبی) ایستگاه همه‌رو میگیره+ ویدئو
تمرین موثر و مفید یوگا برای داشتن صورت زیبا و خوش فرم / یوگای صورت اثرات لیفتینگ پوست را دارد
مربی یوگا با دیدن این صحنه قتل عام پلیس را به وحشت انداخت! +عکس
چگونه آکنه های دوران نوجوانی را درمان کنیم؟
با این تمرینات ورزشی بی اختیاری ادرار را در خانه کنترل کنید!
موقعیت های ایمن تماشای تلویزیون در بارداری
برای متولدین هر ماه سال چه ورزش هایی برای لاغری مناسب است؟
معرفی 13 تا از بهترین برنامه‌های یوگا اندروید و آیفون
فواید خوابیدن خانم حامله در اتاق تاریک
فواید فوق العاده یوگا برای کودکان چیست؟
چگونه با ورزش جوش و آکنه های صورت را درمان کنیم؟!
تنظیم قاعدگی با ورزش
همه چیز درباره میگرن و درمان آن در طب سنتی
تاثیر بی نظیر ورزش تای چی بر سلامت قلب
موثرترین حرکات ورزشی یوگا برای دفع سنگ کلیه
مناسب ترین حرکات ورزشی در ماه مبارک رمضان
یوگا چگونه به بهبود رابطه جنسی کمک می‌کند؟
مدیتیشن در بهترین مقاصد برای یوگا در دنیا
درمان آلرژی با یوگا
تمریناتی برای کاهش صدمات بدنی در دوران پیری
کنترل استرس با تمرینات ورزشی
سبک های یوگا و انواع آن
دلایلی برای انجام مدیتیشن
اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
ورزش اریال یوگا چیست؟
آشنایی با سبک یوگای آکرو وینیاسا
آشنایی با سبک هاتا یوگا و مزایای آن
ورزش های مناسب برای سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
ورزش افسردگی را ضربه فنی می کند
جلوگیری از ریزش مو با چند حرکت یوگا
بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن
ورزش های مضر برای افراد مبتلا به پوکی استخوان
تنفس صحیح هنگام ورزش
تاثیرات یوگا بر نوازندگی ویولن
تاثیرات تمرینات یوگا بر سلامت جسمی و روحی سالمندان
یوگا به سبک مهناز افشار
بهترین تمرینات یوگا برای دوران بارداری
یوگا در کنار سگ‌ها از نتایج شیوع کرونا
تمرینات یوگا برای داشتن شادابی در اولین ساعات روز
کاهش وزن سریع با حرکات یوگا
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
یوگا بهترین ورزش دوران بارداری
تاثیر یوگا بر کودکان مبتلا به اوتیسم
 توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در ورزش یوگا
ورزش یوگا و تاثیر آن در درمان یبوست
تاثیرات یوگا بر سیستم اسکلتی
 ورزش یوگا برای رفع یبوست
پنج ورزش صورت ضد پیری
تاثیر ورزش یوگا بر کنترل وزن
آشنایی با رشته ورزشی یوگا
فواید و خواص یوگا برای سلامتی
یوگا کردن مهناز افشار با پوشش عجیب
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
شوک به هواداران سریال سوجان؛ تغییر چهره باورنکردنی«هوشنگ چای فروش» این سریال در 77 سالگی+عکس/ چقدر شکسته شده!!
آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 69
تصویب افزایش پلکانی حقوق‌ها در سال 1405 + فیلم
فال حافظ با تفسیر امروز سه‌شنبه 28 بهمن 1404 + فیلم / / فال امروزت اخطار می‌ده: دعوا تو راهه! اما یه حرکت ساده، نجاتت می‌ده... صدقه بده!
پرویز پرستویی بازیگر سریال شکارگاه: یک خانه رایگان در نیاوران به من پیشنهاد شد من از شخصی چیزی را قبول نمی کنم با دولت دشمنی ندارم
عکس | خلاقیت خنده دار اوستا گچ کار برای طراحی سقف حماسه آفرید / به مغز اینشتین نمی رسید همچین کاری بکنه😂
برای پاییز ناخن هاتو این شکلی شیک کن
تبریک عاشقانه رونالدو به جورجینا در روز ولنتاین: خیلی خوش شانسم که تو در زندگی من هستی و...+عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و سه بار اسمش رو بگو، بازگشت غیرمنتظره در راهه کسی که هرگز فراموشت نکرد… / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 27 بهمن 1404
آیکون پخش
گشتی در کارخانه مبل سازی مجید مظفری که بوی اصالت چوب را می دهد/ مبلمان تولید داخل که با عشق خلق می شوند
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «مرا رها کن» حضرت مولانا توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
آیکون پخش
فریادهای عاشقانه رشید کاکاوند با غزل بی‌همتای سعدی و فروغ فرخزاد، فقط یک عاشق میفهمه چی میگه / وقتی تو به دل من وارد شدی، دیگه هیچ کس به دل من راه پیدا نمیکنه
آیکون پخش
ویدئو/ یادی کنیم از صحبت‌های پروفسور مریم میرزاخانی درباره نقش تاریخی زنان در جامعه: قدیم‌ها دختران زیادی نبودند که به مدرسه بروند!
آیکون پخش
(ویدیو) مروری بر شعرخوانی احساسی و جان‌گداز «استاد شهریار»، فخر آذربایجان / حیدربابا ایلدیرملار شاخاندا...
آیکون پخش
(ویدئو) شعر عاشقانه فروغ فرخزاد با صدای سوپراستار سینمای ایران
آخرین تصاویر   
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل هومن حاجی عبداللهی «رحمتِ پایتخت» و همسر هنرمندش/ از مبلمان سلطنتی و مدرن و کتابخانه تا تابلوهای هنری و اوازم لوکس
دو بازی کامپیوتری نوستالژیک زیر 100 مگ: خاطرات مزرعه و پلنگ صورتی!
معرفی رستوران های معروف بندر عباس
بازار تبریز؛ بزرگترین بازار سرپوشیده دنیا/ .جاذبه‌ای تماشایی با معماری تاریخی+ عکس
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی ایرانشهر که مسافرت عید رو برامون جذاب تر میکنه+ عکس
نگاهی به دکوراسیون خیره‌کننده خانه جورجینا که رونالدو برای ولنتاین به او هدیه داد / ترکیبی از نماد عشق و سلیقه‌ای لوکس
درخشش سبک سورئالیسم در کنار اصالت عناصر قدیمی ایرانی در دکوراسیون منزل مدرن طناز طباطبایی/ نقره جات قدیمی، مجسمه های گچی یونانی، کوزه سفالی و.../ روایتی از تاریخ، هنر و خیال
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی آبادان با نخلستان های زیبا+ عکس
آخرین ویدیو ها   
ویدئو/عاشقانه‎‌های دیده نشده از بهرام افشاری «بهتاشِ پایتخت» به زبان شیرین ترکی/ وای چشاشو😍
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
رئیس سازمان بسیج اقشار آذربایجان شرقی: رسانه‌های متعهد در سنگین‌ترین نبرد روانی تاریخ، صدای حقانیت انقلاب هستند
عزیزی‌راد، دبیر علمی جشنواره رسانه‌ای ابوذر آذربایجان شرقی: ابوذر پاسخی به سیاه‌نمایی 2800 رسانه معاند فارسی زبان است
(ویدیو) اگر دلت برای سکانس طنز ناب و نوستالژی تنگ شده؛ این کلیپ چارخونه رو از دست نده / وقتی رضا شفیعی‌جم و جواد رضویان خواستن مکعب رو حل کنن، اینجوری حماسه آفرینی کردن! 😂
خلاقیت تحسین‌برانگیز هنرمند ایرانی در نقاشی چهره «پروفسور مریم میرزاخانی»حماسه آفرید/روحش شاد و یادش گرامی/هنر نزد ایرانیان است و بس
خلاقیت حماسه‌آفرین جوان کله‌شق برای تبدیل BMW کروک به استخر / از ماشین رویایی تا استخر سرگرم‌کننده 🤣
حواشی فوتبال ایران در 2 دقیقه
اگر نان باگت و کالباس توی خونه داری، این ویدئو رو نبینی ضرر کردی!
فیلم/علی مرادی، قربان سریال سوجان خطاب به تنها عشق زندگی اش: بهت قول میدم هیچوقت یادم نره چه طلای ارزشمندی دارم/ عاشق کسی باشید که ویرانه قلب شما را به صد آبادی عوض نکند
پشت‌پرده یک توافق؛ شروطی که مسیر توافق را عوض می‌کند
(ویدئو) اعترافات تکان‌دهنده زیست‌شناسی که راز مخوف نفرین فرعون جوان مصری «توت عنخ آمون» را فهمید و خودش کشته شد!