ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  یوگا

پردیس احمدیه بازیگر سریال ازیاد رفته به وقت مدیتیشن
مات و مبهوت ماندن بازیگران زن ایرانی از شیپور نوازی گلوریا هاردی بازیگر سریال کیمیا/ نعیمه به زور خودشو نگه داشته😂
بهترین برندهای مت یوگا در بازار ایران
جزئیات قتل 3 دختربچه به دست پسر 17ساله در کلاس یوگا+عکس
چالش جوکر بانوان با یوگای صورت؛ خنده‌دارتر از همیشه/ وقتی یه دهه هفتادی(مهسا طهماسبی) ایستگاه همه‌رو میگیره+ ویدئو
تمرین موثر و مفید یوگا برای داشتن صورت زیبا و خوش فرم / یوگای صورت اثرات لیفتینگ پوست را دارد
مربی یوگا با دیدن این صحنه قتل عام پلیس را به وحشت انداخت! +عکس
چگونه آکنه های دوران نوجوانی را درمان کنیم؟
با این تمرینات ورزشی بی اختیاری ادرار را در خانه کنترل کنید!
برای متولدین هر ماه سال چه ورزش هایی برای لاغری مناسب است؟
چگونه با ورزش جوش و آکنه های صورت را درمان کنیم؟!
تنظیم قاعدگی با ورزش
همه چیز درباره میگرن و درمان آن در طب سنتی
تاثیر بی نظیر ورزش تای چی بر سلامت قلب
موثرترین حرکات ورزشی یوگا برای دفع سنگ کلیه
مناسب ترین حرکات ورزشی در ماه مبارک رمضان
یوگا چگونه به بهبود رابطه جنسی کمک می کند؟
مدیتیشن در بهترین مقاصد برای یوگا در دنیا
درمان آلرژی با یوگا
تمریناتی برای کاهش صدمات بدنی در دوران پیری
کنترل استرس با تمرینات ورزشی
سبک های یوگا و انواع آن
دلایلی برای انجام مدیتیشن
اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
ورزش اریال یوگا چیست؟
آشنایی با سبک یوگای آکرو وینیاسا
آشنایی با سبک هاتا یوگا و مزایای آن
ورزش های مناسب برای سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
ورزش افسردگی را ضربه فنی می کند
جلوگیری از ریزش مو با چند حرکت یوگا
بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن
ورزش های مضر برای افراد مبتلا به پوکی استخوان
تنفس صحیح هنگام ورزش
تاثیرات یوگا بر نوازندگی ویولن
تاثیرات تمرینات یوگا بر سلامت جسمی و روحی سالمندان
یوگا به سبک مهناز افشار
بهترین تمرینات یوگا برای دوران بارداری
یوگا در کنار سگ‌ها از نتایج شیوع کرونا
تمرینات یوگا برای داشتن شادابی در اولین ساعات روز
کاهش وزن سریع با حرکات یوگا
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
یوگا بهترین ورزش دوران بارداری
تاثیر یوگا بر کودکان مبتلا به اوتیسم
 توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در ورزش یوگا
ورزش یوگا و تاثیر آن در درمان یبوست
تاثیرات یوگا بر سیستم اسکلتی
 ورزش یوگا برای رفع یبوست
پنج ورزش صورت ضد پیری
تاثیر ورزش یوگا بر کنترل وزن
آشنایی با رشته ورزشی یوگا
فواید و خواص یوگا برای سلامتی
یوگا کردن مهناز افشار با پوشش عجیب
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
درخواست کمک از پلیس 110 با ترفند سفارش پیتزا به سبک سحر زکریا/ این سکانسُ صدبار هم ببینی کمه+فیلم
تبریک تولد ویژه ستاره سادات قطبی به پسر همسرش ، شهرام شکیبا/ مادر تو هر شکلی مادره
حکایت‌های کوتاه و قدیمی / جذاب‌ترین داستان مرزبان نامه؛ توبه ماهیخوار
ببینید؛ صحنه هولناک پریدن یک شخص از طبقه بالای مسجدالحرام
نگاهی به چیدمان باشکوه و پرطمطراق کریسمس 2 ستاره برتر فوتبال جهان: رونالدو و مسی به همراه خانوم بچه ها
فال حافظ با تفسیر امروز دوشنبه 8 دی 1404 +فیلم / شانس و اقبال به سراغت آمده که در فالتان نشان از گشایش و توانائی در مشکلات است
گفته های عجیب نماینده مجلس روی آنتن زنده: دولت ما به مفت‌خوری عادت کرده‌اند...+ویدیو
رضا کیانیان: ما پدرمان را از دست دادیم! جای چه گفت‌وگویی‌ست؟!
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا که ازش خبر آوردم برات، وقتی رفتی تازه فهمید چه گوهری رو از دست داده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 7 دی 1404
آیکون پخش
پیام انگیزشی امروز مخصوص تو؛ وقتی هیچ‌کس تو رو درک نمی‌کنه، وقتی حس می‌کنی تنهائی، اون لحظه‌ها مقدسن. چون...+ پیام کائنات امروز+ ویدئو
آیکون پخش
سحر زکریا : بابای خوش گذرون بچم 3 ماهه رفته و خرجشو نداده، مهریه من رو هم نداده/ سکانس برتر سریال 6 ماهه
آیکون پخش
پیام امروز کائنات مخصوص تو؛ برای تو/ شروع کن! حسرت جای پیشرفت را نمی‌گیرد برگشت به عقب ممنوع! مسیر موفقیت از همین لحظه شروع می‌شود/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
وقتی ساغر عزیزی تصمیم می گیرد دایه مهربان تر از مادر باشد: من باعث شدم خواهرم عقیم بشه 22 سالش بود 7 تا زاییده بود...خواهرم و پسرش هردو خودکشی کردند! من فرار کردم
آیکون پخش
دعوا و بگو مگوی کامران تفتی و متین ستوده در قطار بخاطر عاشق شدن دوباره آقای بازیگر و قصد ازدواج با همسر برادرش!؛ من آبرو دارم بگم زنم رفته!+فیلم/ سکانسی دیدنی از سریال میکائیل
آیکون پخش
سوال غیرمنتظره و عجیب رشیدپور از عباس جمشیدی‌فر: قیافه نداری ولی چطور سری توی سرها درآوردی!+ویدیو/ ولی چقدر باجنبه جوابش رو داد...
آخرین ویدیو ها   
دکتر الهی قمشه ای: دین اتصال به نامتناهیه، تا میای لذت ببری تموم میشه، عمرمون روزهامون داره تموم میشه چیکار باید بکنیم؟
ادعای جدید زیباکلام را ببینید!/ جمهوری اسلامی مخفیانه شروط ترامپ را پذیرفته؟/ بله عباس آقا😂
(ویدیو) دکلمه‌ای زیبا از مارگوت بیکل با خوانش احساسی احمدشاملو: پنجه درافکنده ایم با دستهایمان به جای رها شدن...
ویدئوی حیات وحش روز؛ این ماجرای راز بقا: نبرد نفسگیر اژدهای کومودو با گراز؛ ما سیب رو انقدر راحت نمیخوریم که این گرازو قورت داد!
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 7 دی 1404
جشن تولد 1 سالگی جانان، دختر محمد علیزاده و سارا منجزی‌پور؛ تولدی ساده به سبک اروپایی با کیکی به شکل خرگوش و لباس توری خوشگلی که جانان پوشیده بود+ویدیو/ چقدر نازه😍
نگاهی به تالار عروسی اعیانی با مهمانان ویژه امیدعالیشاه کاپیتان پرسپولیس / از رینگ طلایی تا کت شلوار سفید
نگاهی به تمرینات سخت و طاقت فرسای پسر صخره ایران + فیلم/ رضا علیپور باز هم همه را شوکه کرد
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد نفس گیر خرس با سلطان جنگل
(ویدئو) فرمول طلایی دکتر انوشه برای رسیدن به شادی واقعی؛ چگونه در اوج سختی آرام بمانیم؟
درخواست کمک از پلیس 110 با ترفند سفارش پیتزا به سبک سحر زکریا/ این سکانسُ صدبار هم ببینی کمه+فیلم
صحبت های گهربار بهرام بیضایی به تو یادآوری میکنه درگیر افکار و عقاید مسموم دیگران نباشی/ این جهان مرد بزرگی رو از دست داد+فیلم
آخرین تصاویر   
اولین دختر ایرانی که صاحب اولین شناسنامه شد چه کسی است؟ + عکس
نگاهی به مهمان های دعوتی عروسی لوکس و شاهانه امید عالیشاه، کاپیتان پرسپولیس/ از کهنه رفیق مازندرانی تا کنعانی زادگان و سروش رفیعی و...+عکس
تغییر چهره شوکه‌کننده بهرام بیضایی قبل از فوتش+عکس/ روحش شاد و مسیرش پرنور
نگاهی به دونفره‌های بهاره رهنما در کنار نیوشا ضیغمی با استایل گل‌گلی
کلکسیون اسباب بازی جالب پسر کوچولوی مجید صالحی / از الان معلومه بزرگ بشه کلکسیون دار خفن بشه
37 سکه ساسانی در اسدآباد کشف شد
خلاقیت خنده دار اوستا بنای اردبیلی برای احداث توالت بین راهی در ساختمان مسکونی مایه رضایت ساکنان شد! وقتی درستو آنلاین پاس کنی نتیجه همین میشه دیگه😂
تصویری از امیر جدیدی در حال انجام تفریح محبوبش