ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  یوگا

پردیس احمدیه بازیگر سریال ازیاد رفته به وقت مدیتیشن
مات و مبهوت ماندن بازیگران زن ایرانی از شیپور نوازی گلوریا هاردی بازیگر سریال کیمیا/ نعیمه به زور خودشو نگه داشته😂
بهترین برندهای مت یوگا در بازار ایران
جزئیات قتل 3 دختربچه به دست پسر 17ساله در کلاس یوگا+عکس
چالش جوکر بانوان با یوگای صورت؛ خنده‌دارتر از همیشه/ وقتی یه دهه هفتادی(مهسا طهماسبی) ایستگاه همه‌رو میگیره+ ویدئو
تمرین موثر و مفید یوگا برای داشتن صورت زیبا و خوش فرم / یوگای صورت اثرات لیفتینگ پوست را دارد
مربی یوگا با دیدن این صحنه قتل عام پلیس را به وحشت انداخت! +عکس
چگونه آکنه های دوران نوجوانی را درمان کنیم؟
با این تمرینات ورزشی بی اختیاری ادرار را در خانه کنترل کنید!
برای متولدین هر ماه سال چه ورزش هایی برای لاغری مناسب است؟
چگونه با ورزش جوش و آکنه های صورت را درمان کنیم؟!
تنظیم قاعدگی با ورزش
همه چیز درباره میگرن و درمان آن در طب سنتی
تاثیر بی نظیر ورزش تای چی بر سلامت قلب
موثرترین حرکات ورزشی یوگا برای دفع سنگ کلیه
مناسب ترین حرکات ورزشی در ماه مبارک رمضان
یوگا چگونه به بهبود رابطه جنسی کمک می کند؟
مدیتیشن در بهترین مقاصد برای یوگا در دنیا
درمان آلرژی با یوگا
تمریناتی برای کاهش صدمات بدنی در دوران پیری
کنترل استرس با تمرینات ورزشی
سبک های یوگا و انواع آن
دلایلی برای انجام مدیتیشن
اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
ورزش اریال یوگا چیست؟
آشنایی با سبک یوگای آکرو وینیاسا
آشنایی با سبک هاتا یوگا و مزایای آن
ورزش های مناسب برای سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
ورزش افسردگی را ضربه فنی می کند
جلوگیری از ریزش مو با چند حرکت یوگا
بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن
ورزش های مضر برای افراد مبتلا به پوکی استخوان
تنفس صحیح هنگام ورزش
تاثیرات یوگا بر نوازندگی ویولن
تاثیرات تمرینات یوگا بر سلامت جسمی و روحی سالمندان
یوگا به سبک مهناز افشار
بهترین تمرینات یوگا برای دوران بارداری
یوگا در کنار سگ‌ها از نتایج شیوع کرونا
تمرینات یوگا برای داشتن شادابی در اولین ساعات روز
کاهش وزن سریع با حرکات یوگا
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
یوگا بهترین ورزش دوران بارداری
تاثیر یوگا بر کودکان مبتلا به اوتیسم
 توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در ورزش یوگا
ورزش یوگا و تاثیر آن در درمان یبوست
تاثیرات یوگا بر سیستم اسکلتی
 ورزش یوگا برای رفع یبوست
پنج ورزش صورت ضد پیری
تاثیر ورزش یوگا بر کنترل وزن
آشنایی با رشته ورزشی یوگا
فواید و خواص یوگا برای سلامتی
یوگا کردن مهناز افشار با پوشش عجیب
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
استوری تسلیت احساسی نعیمه نظام‌دوست برای فوت حمید طالقانی/ صد حیف...
پیدا و پنهان دور جدید حملات به قاضی‌القضات/ کدام جریان «دعوت به شورش علیه قوه قضاییه» می کند؟
مطمئنم تا حالا این نصیحت دکتر انوشه رو نشنیده بودی/ درست پیک گرفتاریه که تو میفهمی چقدر کچلی...!+ فیلم
(ویدیو) وقتی احمد مهران‌فر داره با سوسن خانوم جیک و پوک میکنه و میزنه به سینه‌ش/ روز آخری نمیخوام خون راه بندازم تا آخر ببیند عالیه😂
(ویدیو) نوستالژی؛ مصاحبه باحال و بانمک مهدی طارمی زمانی که در پرسپولیس بود/ دل مشغولی نمیدونم چیه؟😂
ایران یخ می‌زند / هواشناسی امروز چهارشنبه 26 آذر؛ وضعیت آب و هوا و شاخص آلودگی هوای تهران، تبریز، اصفهان، مشهد، اهواز، قزوین، شیراز، بوشهر، رشت، ارومیه، کرمانشاه و یزد
(ویدیو) شگفتی تازه چین رونمایی از ربات انسان‌نمای رزمی‌کار/ با این اوصاف فاتحمون خونده‌س داره ترسناک میشه😑
جذابیت صد برابر استایل بورجو بیریجیک (بازیگر سریال دختر پشت پنجره) با جواهرات گران قیمت و استایلی باشکوه
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و اسم عشقت رو بگو بیا اینجا که یه فاصله‌ی دردناک افتاده، اما حقیقتی هست که ازت پنهان مونده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگه فکر میکنی تموم شده، این فال برای توست؛ قلبش هنوز با توئه، حتی اگه رفتارش چیز دیگه‌ای نشون بده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز چهارشنبه 26 آذر
آیکون پخش
تیکه‌ای به یاد ماندنی از مهران‌مدیری که وضعیت امروز کشورمان را منعکس می‌کند/ مدیر کله گنده فقط در حال نماز و عبادت بود....حالا در تایلند و کانادا عشق و حال می‌کند!
آیکون پخش
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ ماجرای امروز راز بقا:صحنه‌ای که نفس‌تان را بند می‌آورد؛ قدرت‌نمایی ترسناک سلطان رودخانه، تمساح
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ گاهی زندگی سخت می‌شود، راه تاریک می‌شود، و آدم خسته‌تر از آن است که ادامه بدهد اما همان‌جا ایستادن خودش یک انتخاب است/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
رونمایی از موزیک ویدئو جدید علیرضا قربانی به نام هزار و یک شب/ صدا بزن که شب بی زمان تمام شود که با تو قصه بی قهرمان تمام شود...
آیکون پخش
(ویدئو) داماد ایده‌آل از نظر استاد سعید عزیزی کیست؟ / این آدم عقل معاش دارد به این فرد حتما دختر بدید!
آیکون پخش
(فیلم) همه خندیدن ولی بغض مهران مدیری شکست/ خنده تلخ من از گریه غم انگیزتر است😊😢
آخرین ویدیو ها   
زیباترین شعر شمس لنگرودی که یک عمر درس زندگی بهت میده / باید با طلا نوشت؛ به شادی مردم اعتماد مکن برف💔 + ویدئو
(ویدیو)‌ مجرای جنجالی پزشکیان و پوتین که بازار رسانه‌های مخالف را به شدت داغ کرد!‍‌/ آخر سر که حق با رئیس جمهور خودمان بود...پتکی بر سر تندرو‌های نادان
شرمندگی این روحانی از مردم و جاری شدن اشکش به خاطر گرانی‌های وحشت‌ناک... دیگه نمیخوام پای منبر بیام... باید تعطیل کنم...+ویدیو
خاطره خنده‌دار و بامزه "شهریار فوتبال ایران" از امتحان زبان تخصصی در برنامه 360 / علی دایی: زبان انگلیسیم خوب نیست، تقلب هم نکردم!
یلدا برون؛ رسم قدیمی یا بدهی تازه برای زوج‌های جوان؟! +فیلم
شراره رخام: بهترین پارتنر برای من مهران مدیریه: چقدر انسان و شریف بود وقتی...
(ویدیو) هنر تقلید صدای "امیر غفارمنش" برای یه عده از بازیگرها داستان‌ساز شد!
(ویدیو) نوستالژی؛ مصاحبه باحال و بانمک مهدی طارمی زمانی که در پرسپولیس بود/ دل مشغولی نمیدونم چیه؟😂
از ضرب و شتم تا آتش‌بازی ؛ خیبر ـ استقلال زیر ذره‌بین انضباطی
تنها شعرخوانی مجاز علی صادقی از محسن چاوشی/ روزی صد هزار دفعه برای چشمات میمیرم+ فیلم
(ویدئو) حرف‌هایی از جول اوستین که نگاهت به خودت را عوض می‌کند؛ هیچ شکستی ارزش تو را کم نمی‌کند + ویدئو
(ویدئو) مستند حیات وحش، راز بقا؛ نبرد وحشیانه کرگدن و شیرها؛ شاخ بزرگ در برابر جسارت شیرها
آخرین تصاویر   
استایل پرزرق و برق بازیگران ایرانی به سبک سریال بامداد خمار با الهام از قاجاریه و پهلوی/ بهنوش طباطبایی، سارا بهرامی،مهسا حجازی، ماهور الوند، مهراوه شریفی نیا، پردیس احمدیه، سوگل طهماسبی و...
استایل و شال و کلاه شیک مونا کرمی+ عکس
تناقض گویی سوگل خلیق/ تا چشم کار می کند . . . + عکس
(تصویر)کهکشان قلبی دیده بودید؟! 😍
نگاهی به تیپ متفاوت پیمان و مهراب قاسم خانی در کنار شهاب حسینی در برنامه همرفیق
سلفی هنری و زیبای بهنوش طباطبایی در کنار عشق جون جونیش
(تصویر) دانستنی‌های عجیب اما واقعی
عکس دو نفره بهنوش طباطبایی و خواننده معروف / سنگ تمام خانم بازیگر برای علیرضا قربانی