ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  غذای سالم

روش تهیه پاستا اسفناج با 2 روش
روش تهیه کوکو سبزی لقمه ای
روش تهیه سالاد پنیر پخته
بهترین روش تهیه سالاد نخود مدیترانه ای
روش تهیه خوراک سیب زمینی ساده
روش تهیه سالاد مرغ و پاستا (رژیمی)
طرز تهیه قارچ شکم پر پنیری لذیذ
روش تهیه فتوچینی لذیذ با مرغ
روش تهیه فرنی برای نوزاد به روشی ساده
روش تهیه خورش گردو بادمجان
روش تهیه خورش کنگر با لپه
روش تهیه جوجه ترش لذیذ
روش تهیه اشکنه رشته
روش تهیه خورش بروکلی و گوجه سبز
روش تهیه سوپ لازانیا ساده 
روش تهیه پوره سیب زمینی رژیمی پیش غذای خوشمزه و لذیذ+ عکس
روش پخت عدس پلو با خرما
روش تهیه سالاد کاپریس با گوشت
روش تهیه باقلا قاتق با مرغانه
روش تهیه سالاد یونانی با کباب گوشت
روش تهیه آش ماست (همدانی)
روش تهیه خوراک لوبیا عروس با قارچ
روش تهیه سالاد لوبیا عروس
روش تهیه سوپ لوبیا و سیب‌زمینی
روش تهیه دمی لوبیا چیتی
روش تهیه آش شوربا هرمزگان
روش تهیه قوروت شورباسی
روش تهیه آش کلم برگ تبریز
روش تهیه آبگوشت مرغ با لپه کرمانی
روش تهیه خورش سیب لرستان
روش تهیه خورش نخودسبز و شويد
روش تهیه پنینی کتلت
روش تهیه کتلت سبزیجات رژیمی
روش تهیه سالاد کلم با سبزیجات
روش تهیه پورۀ سیب و عدس(9 ماهگی)
طرز تهیه پوره سيب زمينی (7ماهگی)
روش تهیه املت فنجانی کودک
روش تهیه برنج سرخ شده با تخم مرغ
روش تهیه آش دوغ بدون نخود
طرز تهیه نودل کدو سبز با 3 روش
روش تهیه کاچی با شیره
روش تهیه سوپ گندم بلدرچین
طرز تهیه کته هویج و سبزی برای کودک
روش تهیه فلافل قالبی منجمد خانگی
روش تهیه کوفته فوری لذیذ+ ویدئو
روش تهیه ساندویچ تن مدیترانه ای
روش تهیه پیتزای لوبیا چشم بلبلی و اسفناج
روش تهیه فلافل با لوبیا چشم بلبلی
طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی ساده
طرز تهیه سالاد پاستا و اسفناج
روش تهیه سالاد انبه و مرغ لذیذ
روش تهیه رول بوقلمون لذیذ
روش تهیه کوفته بوقلمون با مغز قارچ
روش تهیه کوفته بوقلمون و پسته با سس انار
روش تهیه کباب ماهی سالمون با ادویه
روش تهیه کوکو سیب زمینی سوخاری
روش تهیه کوکو قارچ و سیب زمینی 
روش تهیه ماهی سالمون با خمیر پفکی
روش تهیه پنکیک هوت تئوک
روش تهیه سیب زمینی کبابی در تابه رژیمی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
خواستگاری مجدد مرد از همسرش بعد از سی سال
(ویدیو) حرکت تحسین‌برانگیز جراح ایرانی در روز افتتاحیه مطبش در فضای مجازی پربازدید شد! / شیر مادرت حلالت باشه آقای دکتر👏
اولین خانه‌ایی که رهبر معظم انقلاب و همسرشان زندگی مشترکشان را در آن آغاز کردند
هدیه ولنتاینی ویژه ناصرالدین شاه قاجار برای سوگلی حرمسرایش بتا متن عاشقانه پشت کارت پستال/ روزی که حضرت همایونی با ولنتاین فرنگی آشنا شد
طرز تهیه پودینگ سه رنگ ساده + عکس
توی کیف این خانم بازیگر خبری از لوازم آرایشی نیست؛ بهنوش بختیاری: همیشه توی کیفم مرغ منجمد نگه میدارم!+ویدیو/ الان این کیفه یا فریزر سیار😂
واکنش متفاوت محسن افشانی به لو رفتن شماره موبایلش؛ قبلاً انقلاب لاتی‌تر بود اما الان زنگ میزنن و...+ویدیو
فیگور گیری هادی چوپان بعد از ریزش 1 میلیونی پیجش + فیلم / انگیزه گرگ پارسی خیلی بالاس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
« پروفسور مریم میرزاخانی» :ریاضیات همیشه علاقه اصلی من نبود، من علاقه زیادی به خواندن رمان داشتم، فکر میکردم یه روزی
آیکون پخش
ویدئو/ عاشقانه‌های دلنشین زهرا جهرمی و علی مرادی در سریال «سوجان»/ مزین شده با آهنگ احساسی محمد علیزاده
آیکون پخش
ببینید| یادی کنیم از اجرای با نمک المیرا شریفی مقدم روی آنتن زنده: آهنگ شاد بذارین، دست بزنیم مردم شاد شن/ آقا شادش کن😂
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل مهدیار کلائی سالارِ سریال«پایتخت» / از مبلمان سلطنتی و مدرن و حیاط سرسبز شمال تا تابلوهای هنری و پرده‌های اعیانی+ تصاویر
آیکون پخش
بدشانسی مارال فرجاد در روزی که از قضا سیمرغ‌ بلورین جشنواره فیلم فجر را دریافت کرد: دوره هفتم شیمی درمانیمه همین الان متوجه شدم.../خداوند یاور دل‌های صبوره
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سه بار اسمش رو بگو و بیا اینجا، چیزی که هیچ‌وقت درباره احساسش بهت نگفت… اما بالاخره اعتراف می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 23 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «ای عاشقان» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
شعرخوانی استخوان‌سوز استاد عبدالجبارکاکایی؛ صدایی که دلِ شکسته‌ها را به گریه می‌اندازد/ بی پرده دوستت دارمو گفتم، حرفی ک بیرحمانه زجرم داد ...+ ویدئو
آخرین تصاویر   
(عکس) کشف مومیایی سالم زلیخا، همسر عزیز مصر برای اولین بار/ اگه راس میگی الان خوشگل شو😂
10 لوکیشن بینظیر برای عکاسی در تبریز/ 10 فضای بینظیر که نمیشه ازشون دل کند!+ عکس
مکان های دیدنی و گردشگری خوزستان
خلاقیت تحسین‌برانگیز اوستا قناد تهرانی در تزئین کیک ویژه 39 سالگی «المیرا شریفی مقدم» حماسه آفرید/ آقا واگعیه یا کیکه؟😂
(ویدیو) زیباترین همراهی خدا با انسان از زبان باران نیکراه در قالب شعر/ گر جان به جز تو خواهد از خویش برکنیمش، ور چرخ سرکش آید بر همدگر زنیمش
پهپادهای ضدتقلب بالای سر دانش‌آموزان؛ عکس‌هایی که اشکتان رو درمی‌آورند و نشون می‌دن چرا میلیون‌ها جوون چینی به مرز خودکشی می‌رسن 💔
گردنبند طلا و سنگین سعید معروف ستاره والیبال؛ گردنبندی که همیشه بر گردن آقای ورزشکار هست
معرفی تالاب ها و دریاچه های رنگارنگ ایران + فیلم
آخرین ویدیو ها   
یادی کنیم از عجیب‌ترین سکانس سال گربه/ وقتی بهرام افشاری می‌فهمه گربه‌اش از خودش باکلاس‌تره و انگلیسی بلده😂
محرومیت 4 ساله هوادار فوتبال به خاطر فحش!!!!
سکانس فراموش نشدنی از سریال باغ مظفر/حیف نون میگه به من رحم نمی کنین به عیالم رحم کنین!😂
(ویدیو) حرکت تحسین‌برانگیز جراح ایرانی در روز افتتاحیه مطبش در فضای مجازی پربازدید شد! / شیر مادرت حلالت باشه آقای دکتر👏
حواشی فورزش ایران و جهان در 3 دقیقه
بهرام افشاری: تا 20 سالگی در بیمارستان بودم؛ اگر می‌خواهی جا بزنی این ویدیو را نبین!
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ ماجرای امروز راز بقا:وحشت خالص در یک ثانیه؛ وقتی شیر به گراز رسید، همه‌چیز عوض شد!
ویدئو/حماسه‌ای جدید از امیرحسین قیاسی: یه تنه آبروی استایل بهرام افشاری ، برنده بهترین بازیگر جشنواره فیلم فجر رو برد/ طنز این بشر 1 قدم از همه جلوتره🤣
(ویدئو) این مادر با 5 تکنیک ساده فرزند نابغه ساخت!
گشت و گذار در سازه های آبی شوشتر با 1700 سال قدمت + فیلم
(ویدئو) مبارزه وحشیانه ربات‌های انسان‌نما در چین!
ناگفته های زنی که شغلش تن فروشی بوده اما ... + فیلم