ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  غذای سالم

روش تهیه کتلت مرغ آبغوره ای
روش تهیه کته لوبیا چشم بلبلی
دستور پخت شامی کباب با رب انار
روش تهیه املت بیکن و پنیر خوشمزه
روش تهیه پلو مرغ خامه ای لذیذ
روش تهیه خوراک لوبیای هندی 
روش تهیه کتلت ماش لذیذ
روش تهیه پلو شاه عباسی خوشمزه
روش تهیه پاستا اسفناج با 2 روش
روش تهیه کوکو سبزی لقمه ای
روش تهیه سالاد پنیر پخته
بهترین روش تهیه سالاد نخود مدیترانه ای
روش تهیه خوراک سیب زمینی ساده
روش تهیه سالاد مرغ و پاستا (رژیمی)
طرز تهیه قارچ شکم پر پنیری لذیذ
روش تهیه فتوچینی لذیذ با مرغ
روش تهیه فرنی برای نوزاد به روشی ساده
روش تهیه خورش گردو بادمجان
روش تهیه خورش کنگر با لپه
روش تهیه جوجه ترش لذیذ
روش تهیه اشکنه رشته
روش تهیه خورش بروکلی و گوجه سبز
روش تهیه سوپ لازانیا ساده 
روش تهیه پوره سیب زمینی رژیمی
روش پخت عدس پلو با خرما
روش تهیه سالاد کاپریس با گوشت
روش تهیه باقلا قاتق با مرغانه
روش تهیه سالاد یونانی با کباب گوشت
روش تهیه آش ماست (همدانی)
روش تهیه خوراک لوبیا عروس با قارچ
روش تهیه سالاد لوبیا عروس
روش تهیه سوپ لوبیا و سیب‌زمینی
روش تهیه دمی لوبیا چیتی
روش تهیه آش شوربا هرمزگان
روش تهیه قوروت شورباسی
روش تهیه آش کلم برگ تبریز
روش تهیه آبگوشت مرغ با لپه کرمانی
روش تهیه خورش سیب لرستان
روش تهیه خورش نخودسبز و شويد
روش تهیه پنینی کتلت
روش تهیه کتلت سبزیجات رژیمی
روش تهیه سالاد کلم با سبزیجات
روش تهیه پورۀ سیب و عدس(9 ماهگی)
طرز تهیه پوره سيب زمينی (7ماهگی)
روش تهیه املت فنجانی کودک
روش تهیه برنج سرخ شده با تخم مرغ
روش تهیه آش دوغ بدون نخود
طرز تهیه نودل کدو سبز با 3 روش
روش تهیه کاچی شیر بختیاری
روش تهیه کاچی با شیره
روش تهیه سوپ گندم بلدرچین
طرز تهیه کته هویج و سبزی برای کودک
روش تهیه فلافل قالبی منجمد خانگی
روش تهیه کوفته فوری لذیذ
روش تهیه ساندویچ تن مدیترانه ای
روش تهیه پیتزای لوبیا چشم بلبلی و اسفناج
روش تهیه فلافل با لوبیا چشم بلبلی
طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی ساده
طرز تهیه سالاد پاستا و اسفناج
روش تهیه سالاد انبه و مرغ لذیذ
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(ویدیو) شاهکار خنده دار یک دانشجوی ایرانی در 16 آذر: رفیقم داشت دکانی و من کنکور می‌دادم، به امثال خودم هی اشتیاق و شور می‌دادم، حسن هی پول پارو کرد و من...
مدارس کدام استان‌ها فردا دوشنبه 17 آذر تعطیل است؟
اکران روز/نگاهی به تیپ و استایل شیک هنرمندان در اکران فیلم «آن دیگری»/ از درخشش نسیم ادبی با استایل آوانگارد تا استایل کژوال دانیال عبادی و خوش پوشی محمدرضا رهبری
نگاهی به خلاقیت منحصر به فرد لاله مرزبان برای عکاسی روبروی برج ایفل/ متین، باوقار و باحجاب+عکس
تصاویر دلخراش دختران شین‌آبادی بعد از 13 سال / هزینه های درمان سنگین است، وعده‌ها فراموش شدند / بخاری نفتی که زندگی 29 دختر را از بین برد
(ویدیو) کبد چربتو بدون دارو با طبیعی‌ترین روش درمان کنید! + راهنمایی کامل دکتر بابک جمالیان
نگاهی به چیدمان شیک و زیبای میز شب یلدای اکرم بانو، همسر علیرضا بیرانوند در خانه لوکس و دلبازش/ سلیقه اروپایی و اشرافی+عکس
صحبت های جالب و شنیدنی پزشکیان در مورد مشکل حجاب/ با دستور و اجبار نمیشه حجاب رو حل کرد! میبایست...
مطالب پیشنهادی   
قاب نوستالژی / سفر به دنیای تبلیغات کابینت گازور در دهه 50 با امکانات فوق‌العاده
قاب امروز؛ نگاهی به کیک تولد دوطبقه علیرضا نیکبخت با خلاقیت تحسین برانگیز اوستا قنّاد تهرونی+عکس/ الهی 120 ساله بشی😎
یلدا از رگ گردن به ما نزدیک تره/ استایل یلدایی بازیگران مجرد و متاهل در کنار همسرانشان: نرگس محمدی، گلوریا هاردی، رعنا آزادی ور، ریما رامینفر،مهسا حجازی، مهراوه شریفی نیا، پریناز ایزدیار و...
(ویدئو) 7 تیپیکال بامزه زندگی دانشجویی ارگانیک که همه ما تجربه‌شان کردیم؛ روز دانشجو مبارک!🤣
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «اگه حرف داشتی ولی سکوت کردی به خودت افتخار کن چون...»
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «ز من نگارم» ملک‌الشعرای بهار توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ رابطه‌تون تموم شده؟ یک اتفاق عجیب در راهه، دوباره بهت پیام میده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 16 آذر
آیکون پخش
حکایت کوتاه و دلنشین مولانا با صدای جانگداز رشید کاکاوند/ این داستان کوتاه کاری با آدم میکنه که هزاران کتاب و معلم نمیتونند (فیلم)
آیکون پخش
ویدیو | یادی کنیم از سکانس سمی و فوق خنده‌دار نعیمه نظام دوست و بهنوش بختیاری در اتاق عمل زیبایی برنامه جوکر؛ احسان علیخانی چه خوشش اومده😂
آیکون پخش
(ویدیو) بهترین و روح‌نواز ترین شعر فروغ فرخزاد با صدای شهاب حسینی: آری آغاز دوست داشتن است/ گرچه پایان راه ناپیداست...
آیکون پخش
عاشقانه های جذاب سهیل قاصدی برای مریم مومن تمامی ندارد ویدئوی جدید از جشن عروسی مریم مومن مزین به شعر های عاشقانه/ جونم رو رفیقم رو دارم برای اولین بار توی لباس عروسی میبینم😍❤+فیلم
آیکون پخش
فیلم/ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد مرغ با شاه کبرا
آخرین ویدیو ها   
بشنوید| پزشکیان: چه اتفاقی افتاده است که همین مردم سال 1401 به مقام معظم رهبری بی احترامی کردند در 1404 گفتند جانم فدای رهبر!
ویدیو| دعوای جغرافیایی و علمی جان‌نثار برره با مهران مدیری؛ مجری دورهمی مجبور به عذرخواهی شد!
(ویدیو) از هری پاتر تا سازمان ملل؛ نگاهی به سخنرانی انگیزشی اما واتسون الهام‌بخش شجاعت و برابری
میترا ابراهیمی همسر دوم پیمان قاسم خانی: از شوگر ددی بودن پیمان فقط دَدیش به من رسیده/ بعد ازدواج به من میگن...
عشقم عشق های قدیم؛ علی نصیریان در مصاحبه با بی بی سی:خانومم مسئولیت بچه ها رو به عهده گرفت من میرفتم و با انواع مشکلات تنهاش میذاشتم، یک کلمه اعتراض نکرد!+فیلم
پیمان قاسم‌خانی نماد واقعی جوان بیحال ایرانی بعد از 30 سالگی: از دار دنیا یک خونه بیشتر ندارم... دایره ارتباطاتم خیلی کمه...!
سؤالات جنجالی دانشجویان که رسایی را شوکه کرد!/ افشاگری و رسوایی ساختگی به چه دردی می‌خورد؟ خود مقام معظم رهبری به نمایندگان پر هیاهو هشدار دادند...
(ویدیو) درگیری شدید و جنجالی پورمحمدی با دانشجویان در روز دانشجو!/ عجب دادی راه انداختن....
یادی کنیم از گریم و استایل بسیار شیک و البته متفاوت عمو پورنگ برای نقش خاله الهه/ خانوم بودن هم بهش میاد، مگه نه؟😉
اجرای قطعه تولدت مبارک به افتخار تولد محسن کیایی در کنسرت لیان+ویدیو/ سنگ تمام محسن برای محسن؛ شریفیان برای کیایی!
ثانیه به ثانیه پشت صحنه «درحاشیه» با مهران غفوریان و مهران مدیری خنده به لبت میاره/ مگه میشه این سکانس رو دید و جلوی خنده رو نگه داشت؟
گلایه امیرمهدی ژوله از پیمان قاسم خانی؛ چرا عروسی من نیومدی؟چون ازت خوشم نمیاد... بد سوتی داد😂پیمان قاسم خانی: دوره کرونا بود...
آخرین تصاویر   
دکوراسیون خاص و خلوت خانه شبنم قلی‌خانی در دبی+ عکس
یادی کنیم از عکس غم انگیز زنده یاد آزاده نامداری در جشن تولد با کیک 99/9/9 و دختر نازش
چالش روزانه‌ی باهوش شو!/ تست IQ/ فقط افراد با IQ بالای 110 میتونن زیر 9 ثانیه این معما رو حل کنند
رونق جراحی‌های معکوس در ایران/ وقتی همان بینی‌های عروسکی شده را قوزدار می‌کنند+ عکس
عکس دختر ایرانی با لقب زیباترین زن دنیا !/ غوغای معصومه عطایی در مدلینگ !
«آیناز، نوید و آرزو» در پشت صحنه سریال آنام؛ 8 سال قبل
(عکس) الناز شاکردوست در قاب هنر: ترکیب خلاقانه دنیای رنگی و سیاه‌سفید با «یاکریم» و «دریا»
به بهانه 16 آذر و روز دانشجو: خلاقیت خنده‌دار دانشجوی ایرانی در حفظ غذایش از دست هم اتاقی های گرسنه همیشه در صحنه، شاهکاریه برای خودش/ دیگه دست به دامان نذر و نیاز شده😂