ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  غذای سالم

روش درست کردن هواری گندم با تن ماهی
روش تهیه سالاد سیب سبز و کاهو
روش تهیه خورشت نخود فرنگی با مرغ
طرز تهیه نثار پلو دماوندی با 2 روش
روش تهیه کوکو پنیری خوشمزه با سبزیجات
روش تهیه سالاد مرغ و آرد ذرت
روش تهیه سالاد سیب زمینی چیلی 
روش تهیه سالاد خوشمزه پنیر عصرانه
روش تهیه سالاد نیکویس خوشمزه
روش تهیه سالاد سیب‌زمینی ایتالیایی رژیمی
روش تهیه خوراک لوبیا چیتی با گوشت چرخ کرده
روش تهیه سوپ کرفس خامه ای
روش های تهیه پای آلبالو با شهد مربای آلبالو
روش تهیه آلبالو پلو با قلقلی مرغ 
روش تهیه کوکو جعفری با سیب زمینی
روش تهیه مندو (کره ای)
روش تهیه خورش کاری هندی با مرغ
روش تهیه گلت سبزیجات ساده
روش تهیه کوکو سیب زمینی خام با هویج
روش تهیه کوکو سیب زمینی پاکستانی 
روش تهیه کوکو لوبیا سبز فوری
روش تهیه املت کاهوی ساده
روش تهیه خورش هویج با آلو
روش تهیه کتلت لاهیجان 
روش تهیه ماهی دودی خشک
روش تهیه خورش قیمه بامیه
روش تهیه هویج پلو با دارچین 
روش تهیه سرویسی گوشت 
روش تهیه مالاوابیج مرغ لذیذ
روش تهیه پاستای تاکوی لذیذ
طرز تهیه سوپ لوبیا ایتالیایی
روش تهیه سالاد گیاهی عدس و هویج
روش تهیه سالاد گیاهی انار و هویج
روش تهیه سالاد تایلندی با خیار و بادام‌زمینی
روش تهیه‌ی سالاد کلم‌ پیچ و تخم‌ آفتاب‌ گردان 
روش تهیه سالاد گیاهی کلم‌بروکلی و هویج
روش تهیه سوپ کدوحلوایی و جعفری
طرز تهیه سالاد انار، پرتقال و اسفناج خوشمزه
روش تهیه سالاد سیب زمینی و شوید
روش تهیه سالاد انار و نخود
روش تهیه سالاد مرغ آسیایی
روش تهیه سالاد مرغ یونانی لذیذ
روش تهیه سالاد با مرغ و ادویه‌ی تاکو
روش تهیه املت گوجه‌ فرنگی حلقه‌ای
طرز تهیه سوپ ذرت آمریکایی لذیذ
روش تهیه سوپ شیر با خامه
روش تهیه سوپ ذرت خوشمزه
طرز تهیه سوپ شیر و ذرت خامه ای
روش تهیه هویج پلو زعفرانی ساده
روش تهیه هویج پلو با سویا
روش تهیه بریانی سبزیجات هندی لذیذ
طرز تهیه رول مرغ کبابی خوشمزه
روش تهیه بال مرغ تند خردلی 
روش تهیه تارت تن ماهی
روش تهیه سالاد چیکن پاستا
روش تهیه اوتورتمای سیب زمینی
روش تهیه کباب لوله ای ترکیه به روش ساده
روش تهیه کوکوی نان لذیذ
روش تهیه سالاد مرغ مکزیکی با 2 روش
روش تهیه یخنی مرغ مجلسی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
مهران رجبی، بازیگر پر کار سینمای ایران: روستا زاده‌ای بی شیله و پیله هستم که کیسه‌ای برای دنیام ندوختم و ...
مدارس کدام استان‌ها فردا دوشنبه 17 آذر تعطیل است؟
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ وقتی دلت سنگین می‌شه و فکر می‌کنی هیچ‌کس دردتو نمی‌فهمه… بدون یکی هست که حتی لرزش سکوتت رو هم می‌شنوه و رهایت نمی‌کنه/ پیام انگیزشی امروز 16 آذر 1404
یادی کنیم از اولین روز مادر شدن الهام بازیگر آسنات در یوسف پیامبر +عکس/ لحظه شماریمون برای گرفتن دستای کوچولوت به پایان رسید
پست عاشقانه مجید اوجی برای فلورا سام قبل از مرگ
نگاهی به میز مجلل شب یلدای احمدرضا عابدزاده با میوه آرایی زیبا و منحصر به فرد/ ترکیب جذاب سنت اصیل ایرانی با کریسمس اروپایی+عکس
کلاس درس یا استودیوی ضبط محتوا؟ پشت پرده روند نگران‌کننده معلم بلاگری در ایران
ببینید| نجات لحظه آخری کودک سقوط کرده از زیر قطار...
مطالب پیشنهادی   
پیام تبریک ساعدنیوز به مناسبت روز دانشجو؛ تجلیل از نقش‌آفرینی دانشجویان در اعتلای علم و پیشرفت ایران
یلدا از رگ گردن به ما نزدیک تره/ استایل یلدایی بازیگران مجرد و متاهل در کنار همسرانشان: نرگس محمدی، گلوریا هاردی، رعنا آزادی ور، ریما رامینفر،مهسا حجازی، مهراوه شریفی نیا، پریناز ایزدیار و...
حضور بازیگران خوب کشورمان در جام جهانی قوت قلبی شد برای بازیکنان تیم ملی/ لیندا کیانی، نرگس محمدی، پوریا پورسرخ، مریم مومن و...
(فیلم) برگزاری مراسم تولد سوپر لاکچری فرح پهلوی در استادیوم امجدیه تهران در اواخر دهه 40 / ملکه بازی با پول مردم!
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
نگاهی خیره کننده به کاخ ویلایی خداداد عزیزی، هر کسی آرزوی داشتنی همچین خونه ای رو داره / از معماری منحصربفرد نئوکلاسیک تا استخر مجلل با تمامی امکانات
آیکون پخش
یک جمله‌ی طلایی از دکتر انوشه که زندگیت رو از تاریکی نجات میده/ گذشته رو فراموش کن و ببخش؛ خداوند راه را هموار میکند برای رسیدن به اون چیزیکه میخواهی
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «اگه حرف داشتی ولی سکوت کردی به خودت افتخار کن چون...»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ گاهی بزرگ‌ترین شجاعت اینه که خودت رو از قضاوت‌های دیروزت آزاد کنی…ببخش، رها شو، دوباره آغاز کن/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
یادی کنیم از روزی که مریم مومن از تشریفات و چشم و هم چشمی امروزیا گفت: قدیما امکانات نبود ولی زندگی کردن خیلی راحت بود/ اصلا ترک های عزیز معروفن به ریخت و پاش آنچنانی👌
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «آرام جان» از شاعر نامدار عارف قزوینی توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) مهم‌ترین توصیه های دکتر علیرضا آزمندیان: عزیز دلم تو زندگی رو چیزایی کار کن که مردم به هیچ عنوان نمیتونن ازت بدزدن...
آیکون پخش
علی پروین: بازیکن هلند من را گرفته بود، دید من اصلا نمیتوانم بدوم، رفت جلو دوتا گل زد برگشت
آخرین ویدیو ها   
نگاهی به داستان زندگی علی دایی؛ از تولد در یک خانواده اردبیلی تا تبدیل شدن به اسطوره ایران/ زنده باشی شهریار😍+فیلم
کی فکرشو میکرد پشت صحنه خونه زندگی و اتاق نعیمه نظام دوست اینجوری باشه؟😱/ من یکی که خیلی سوپرایز شدم/ بیخودی نیست این همه نشاط و انرژی
از پیله بیرون آمدن گاهی رهایی نیست/ شعرخوانی پر از بغض باران نیکراه از محمدعلی جوشایی که کل وجودت رو به درد میاره (فیلم)
حکایت کوتاه و دلنشین مولانا با صدای جانگداز رشید کاکاوند/ این داستان کوتاه کاری با آدم میکنه که هزاران کتاب و معلم نمیتونند (فیلم)
پاسخ رئیس جمهور را بشنوید!/ آقای پزشکیان شعار انتخاباتی شما گران نکردن بنزین بود چه شد؟؟؟
(ویدیو) وای به حال بچه‌های کلاسی که زیر دست مریم امیرجلالی هستن/ حتی نگاهشم یه تهدید بزرگیه😂
ویدئو| فاش شدن خاطره‌ای فراموش نشدنی از دوران دانشجویی پزشک شاعر برنامه‌ی برمودا که پایان غیرمنتظره‌ای داشت!
ویدیو | امین حیایی؛ از پرده سینما و قاب تلویزیون تا محفل شعر و ادبیات / فقط تحسین و تشویق امیرمهدی ژوله!
بهتاش فریبا: یک روز رفتم بانک چک داشتم، مسئول اونجا گفت شما باید قدتون بلند باشه گفتم من بهتاش اصلی هستم اونی که در پایتخته فیک بود!🤣
ویدیو | تماشای این 9 انیمیشن تا آخر سال وضعیت روحی شما را از این رو به آن رو می‌کند
ویدیو | اسرار زبان انگلیسی در دل جنگل‌های اسکاتلند؛ با شجاع‌ترین پرنسس دیزنی، انگلیسی یاد بگیر!
طنز ورزشی / این پسر ادای مربی های مطرح دنیا رو در میاره ؛ ⁨اونایی که فوتبالی باشن میفهمن چه شاهکاری بود😂👌🏼
آخرین تصاویر   
قاب یادگاری شبنم قلی خانی در کنار زنده یاد پرویز پورحسینی
چهرۀ «آرزو» (سریال آنام) در جشن تولد 8 سالگی‌اش؛ دهۀ 60
نگاهی به عکس مدلینگ نیوشا ضیغمی برای تبلیغ جواهرات
جبران ناکامی مهران مدیری در سینما با سریال جدید پدر قهوه
اب بازی بهاره رهنما در ساحل دریا با ویو ابدی و زیبا
نگاهی به تیپ باشگاهی سینا مهراد، آقازاده مشهور در باشگاه ورزشی
عکس هنری و نوستالژی نازنین بیاتی در باغ پرتقال
سفری با خاطرات ناصرالدین‌شاه: انگلیسی‌ها او را فردی «بی‌ادب» و «بدوی» وصف کردند که در هر فرصتی زانو زده و دستان ملکه را می‌بوسد و شیفته‌ی دامن نیمه برهنه‌ی اسکاتلندی پسران ملکه شده است!