ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کاهش استرس

چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
مصرف این 6 خوراکی، استرس شما را شدید کاهش می‌دهد
چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
چگونه با استرس و اضطراب جنگ مقابله کنیم؟
موارد منع مصرف قرص سیمواسترس + تداخل دارویی
فواید ورزش قایقرانی که برای سلامت انسان معجزه میکند!
اگر این فواید تیراندازی با کمان را میدانستید حتما به این ورزش روی می آوردید!
بی نظیرترین فواید کوهنوردی هنگام صبح
بررسی مزایا و معایب کار کردن از خانه (دورکاری)
(فیلم) مردی که از کتک خوردن پول درمی‌آورد
از طب یخ درمانی چه میدانید؟
دلایلی برای انجام مدیتیشن
دکوراسیون منزل برای افراد مضطرب و استرسی چگونه باید باشد ؟
نحوه کنترل استرس و اضطراب در امتحان‌های مجازی
فواید و مزایای هنر درمانی برای سالمندان
استرس های دوران بارداری را چگونه از بین ببریم؟
کاهش استرس و افزایش سلامت ذهن با ورزش بادی بالانس
 ماساژ صورت چیست و فواید آن
تاثیر جالب بوی بدن مرد برروی استرس همسرش!
راه های ساکت کردن مغز و کاهش استرس
چگونه میتوان با کاهش استرس کهیر را کنترل کرد؟
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(فیلم) وطن فروش‌هایی که از خارج فرمان اغتشاش در ایران را صادر کردند؛ آقای خطیبی خیالتان راحت، رحم نکردند!
فراخوان رئیس جمهور اسبق آمریکا: مردم به پا خیزید!
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی می‌کنند
در دوران جنگ روایت‌ها، محدودیت اینترنت خبرنگاران را بردارید
سرپرستان خانوار بخوانند: مرحله دوم کالابرگ در راه است؛ چه کسانی مشمول می‌شوند؟
(عکس) کمپین جالب خارجی‌ها برای حمایت از رهبر انقلاب و ایران؛ یک دنیا پشت سر ماست ✌️✌️✌️
نحوه اتصال بازرگانان و تجار به اینترنت بین‌المللی؛ روزی نیم ساعت در ناهارخوری اتاق بازرگانی!
فال ابجد روزانه یکشنبه 5 بهمن 1404 / در نعمت گشوده شد و لبخند بر لبانت نشست؛ این آغاز آرامشی ماندگار است.
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو، کارما برگشته سراغش! حرف‌هایی که هیچ وقت بهت نگفت / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 6 بهمن 1404
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمی‌شوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
آیکون پخش
ببینید| ناو آبراهام لینکلن به چند قدمی ایران رسید!/ با رسیدن ناو به این منطقه قدم بعدی چیست؟+ویدیو
آیکون پخش
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی می‌کنند
آیکون پخش
رضا پهلوی می‌توانست به ایران برگردد و زندگی کند
آیکون پخش
(فیلم) وطن فروش‌هایی که از خارج فرمان اغتشاش در ایران را صادر کردند؛ آقای خطیبی خیالتان راحت، رحم نکردند!
آیکون پخش
(فیلم) رفتار نیروهای بسیجی با نوجوان فریب خورده در اغتشاشات دی ماه1404
آیکون پخش
(فیلم) حالت غیرطبیعی و هیستریک احسان کرمی در برنامه مزدک میرزایی و حمله به علیرضا بیرانوند!
آخرین ویدیو ها   
طرز تهیه سوپ کلم برگ رژیمی خوشمزه که با یه بار خوردن عاشقش میشی+ ویدئو
(فیلم 18+) تصاویر دلخراش از اولین لحظات بعد از شهادت ماموران زنده زنده به آتش کشیده + اعترافات قاتلین: زنده بود که سوزاندیمش...
شما هم موقع ثبت‌نام کالابرگ با پیام «شما سرپرست خانوار نیستید» مواجه شدید؟/ نگران نباشید،‌فقط این ویدیو را ببینید
ببینید| تصاویر دلخراش از حجم اجساد کشته شده‌های اغتشاشات در پزشکی قانونی+ویدیو
(فیلم) 50 هزار نیروی نظامی از جمهوری اسلامی جدا شدند و به رضا پهلوی پیوستند؟
ببینید | وضعیت وحشتناک در مینیاپولیس آمریکا به دنبال قتل یک مهاجر توسط پلیس/ کل شهر در آشوب+ویدیو
ببینید| تلاش تازه مسیح علی نژاد لاغر مردنی برای حمله آمریکا به ایران/ این وطن فروش برای نابودی ایران دست به هر کاری میزند!+ویدیو
(فیلم) جاویدنام سعید ریاضی، کشته شده 19 دی ماه در مشهد زنده شد!!! / نام‌ها را به خاطر بسپار!
روایتی شنیدنی از مقام معظم رهبری درباره ارادت خالصانه ستارخان کبیر به حضرت ابوالفضل / از روسیه به ستار خان خبر آمد که بالای خانه‌ات پرچم سفید بزن.... ستارخان به تزار‌های روس گفت....+ویدیو
طرز تهیه شربت آلو سیاه، که دارای طعم و مزه خاص بوده و غنی از مواد معدنی و ویتامین هاست+ عکس
(فیلم) استاد دانشگاه مخالف جمهوری اسلامی: رضا پهلوی خواهان حمله نظامی به ایران است، در ریخته شدن خون کودکان سهیم است
تحلیل استاد دانشگاه تهران از حمله آمریکا به ایران!/ جنگ میشه؟+ویدیو
آخرین تصاویر   
طرز تهیه مربای گل محمدی خوش رنگ و لعاب که حرف نداره+ عکس
طرز تهیه استانبولی با مرغ ریش ریش لذیذ و خوش طعم مرحله به مرحله + فیلم
طرز تهیه ماکارونی (اسپاگتی)/ خوشمزه ترین غذای ممکن که همه عاشقشن+ عکس
روش تهیه شله زرد برای 3 کیلو برنج مجلسی + عکس
طرز تهیه مرغ سوخاری در فر مناسب برای افراد رژیمی+ عکس
طرز تهیه انواع قیمه پلو ، لپه و ماش پلو به سبک مامان پز که بوش کل محله رو برمیداره+ عکس
طرز تهیه سالاد شیرازی از قدیمیترین سالادهای ایرانی که طرفدارای خاص خودشو داره
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ آینده برای کسانی ست که باور دارند زیبایی رویاهایشان ارزش جنگیدن دارد رویاهایت را با صدای بلند بگو آنها دلیل ادامه دادن تو هستند/ پیام انگیزشی امروز+ ویدئو