ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کاهش استرس

چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
مصرف این 6 خوراکی، استرس شما را شدید کاهش می‌دهد
چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
چگونه با استرس و اضطراب جنگ مقابله کنیم؟
موارد منع مصرف قرص سیمواسترس + تداخل دارویی
فواید ورزش قایقرانی که برای سلامت انسان معجزه میکند!
اگر این فواید تیراندازی با کمان را میدانستید حتما به این ورزش روی می آوردید!
بی نظیرترین فواید کوهنوردی هنگام صبح
استراتژی هایی برای مقابله با استرس مالی
مزایا و معایب کار کردن از خانه
(فیلم) مردی که از کتک خوردن پول درمی‌آورد
از طب یخ درمانی چه میدانید؟
دلایلی برای انجام مدیتیشن
دکوراسیون منزل برای افراد مضطرب و استرسی چگونه باید باشد ؟
نحوه کنترل استرس و اضطراب در امتحان های مجازی
فواید و مزایای هنر درمانی برای سالمندان
استرس های دوران بارداری را چگونه از بین ببریم؟
کاهش استرس و افزایش سلامت ذهن با ورزش بادی بالانس
 ماساژ صورت چیست و فواید آن
تاثیر جالب بوی بدن مرد برروی استرس همسرش!
راه های ساکت کردن مغز و کاهش استرس
چگونه میتوان با کاهش استرس کهیر را کنترل کرد؟
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(عکس) نگاهی به استایل های جدید گُل دختر های نیمار در مراسم باشکوه روز کریسمس/ پرنسس کی بودین شما؟😍
مونا، دختر 17 ساله‌ای که غمگین‌ترین ایرانیِ این روزهاست+تصاویر
فال انبیاء روزانه یکشنبه 7 دی 1404 / درهای رحمت امروز باز شده… دعایی که روزی آرزو بود، حالا حقیقت می‌شود
(ویدیو) مردآزما محک پهلوانان شاهنامه/ روایت فردوسی از سنجش مردانگی
(ویدئو) خاطره‌یِ بمب خنده جواد رضویان و سیامک انصاری از سریال پاورچین/ سکانسی با 45 برداشت/ خدایی مگه میشد نخندید به اون حالتای رضویان
درخواست کمک از پلیس 110 با ترفند سفارش پیتزا به سبک سحر زکریا/ این سکانسُ صدبار هم ببینی کمه+فیلم
پوشش متفاوت بازیگران بچه مهندس 4
آینده مسکن در تهران/ سرمایه‌گذاران گوش به زنگ باشید+ویدیو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا که ازش خبر آوردم برات، وقتی رفتی تازه فهمید چه گوهری رو از دست داده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 7 دی 1404
آیکون پخش
پیام انگیزشی امروز مخصوص تو؛ وقتی هیچ‌کس تو رو درک نمی‌کنه، وقتی حس می‌کنی تنهائی، اون لحظه‌ها مقدسن. چون...+ پیام کائنات امروز+ ویدئو
آیکون پخش
وقتی ساغر عزیزی تصمیم می گیرد دایه مهربان تر از مادر باشد: من باعث شدم خواهرم عقیم بشه 22 سالش بود 7 تا زاییده بود...خواهرم و پسرش هردو خودکشی کردند! من فرار کردم
آیکون پخش
سحر زکریا : بابای خوش گذرون بچم 3 ماهه رفته و خرجشو نداده، مهریه من رو هم نداده/ سکانس برتر سریال 6 ماهه
آیکون پخش
دعوا و بگو مگوی کامران تفتی و متین ستوده در قطار بخاطر عاشق شدن دوباره آقای بازیگر و قصد ازدواج با همسر برادرش!؛ من آبرو دارم بگم زنم رفته!+فیلم/ سکانسی دیدنی از سریال میکائیل
آیکون پخش
پیام امروز کائنات مخصوص تو؛ برای تو/ شروع کن! حسرت جای پیشرفت را نمی‌گیرد برگشت به عقب ممنوع! مسیر موفقیت از همین لحظه شروع می‌شود/ پیام انگیزشی امروز 7 دی 1404 + ویدئو
آیکون پخش
سوال غیرمنتظره و عجیب رشیدپور از عباس جمشیدی‌فر: قیافه نداری ولی چطور سری توی سرها درآوردی!+ویدیو/ ولی چقدر باجنبه جوابش رو داد...
آخرین ویدیو ها   
کاسبی آهنگرانی با علیدوستی؛ وقتی ترانه بازیچه یک عدد پگاه می‌شود!!+فیلم
سفر به سال 1380؛ یادی کنیم از روزگاری که پگاه آهنگرانی و باران کوثری برای جمع آوری رای برای خاتمی کمر همت بسته به خیابان ها رفتند!
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «زلفای قجری» از ملک‌الشعرای بهار توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
(ویدئو) صحبت های تامل برانگیز مهران مدیری کارگردان شش ماهه: کاش بچه‌هامون از بچگی استعدادیابی میشدن/ ما همه چی خوندیم ولی هیچی یادمون نیس فقط سواد داریم!
صحبت های گهربار بهرام بیضایی به تو یادآوری میکنه درگیر افکار و عقاید مسموم دیگران نباشی/ این جهان مرد بزرگی رو از دست داد+فیلم
غم و اندوه بازیگران و هنرمندان از خبر درگذشت بهرام بیضایی؛ شهاب حسینی، سام درخشانی، مونا کرمی، بهنوش بختیاری، پژمان بازغی و...+فیلم و عکس
سکانسی از فیلم مشهور بهرام بیضایی که وایرال شد
(ویدئو) وقتی دردودل کردن به قیمت جان تمام می‌شود! چرا سکوت قدرتمندترین سلاح شماست؟
بازی بامزه «پلنگ» با تصویر بازتاب‌شده‌ خودش روی بدنه‌ خودرو!
ویدئو/ حسن معجونی بازیگر سریال شیش ماه: همسرم شاگرد من بود و 25 سال اختلاف سنی داریم، من بهش حق می‌دم که از دست من خسته شه و ...
(ویدیو) دکلمه‌ای زیبا از مارگوت بیکل با خوانش احساسی احمدشاملو: پنجه درافکنده ایم با دستهایمان به جای رها شدن...
فیلم لحظه خنده دار از بازداشت یک موبایل قاپ+ فیلم
آخرین تصاویر   
حضور پرانرژی مونا کرمی، کمند امیرسلیمانی، امیرعلی نبویان، محمد بحرانی، عباس جمشیدی فر در افتتاحیه نمایشگاه "آرامه"
قاب کریسمسی از همسر سابق شهاب حسینی در لس‌آنجلس
مهم‌ترین عناوین ورزشی شنبه 6 دی 1404 در یک نگاه / نمیگذارند استقلال آرامش داشته باشد
درخت کریسمس مناطق محروم به روایت تصویر؛ ابتکار خنده‌دار یک خانواده در ساخت درخت کریسمس با بطری خالی نوشابه در گوشه‌ خانه + عکس/ بنده خداها از کی داشتن بطری جمع میکردن😂
سفر به دنیای شیرین کودکی با عروسک خلاقانه هنرمندان و ورزشکاران: از جواد عزتی و هادی کاظمی تا کریم باقری و علی دایی
تفریحات لاکچری مصطفی کیایی و خانواده اش در ساحل بکر و زیبای جنوب
نگاهی به میزغذای رنگارنگ مهدی قایدی با طراحی زیبا و چوبی در یک باغ جنگلی و باصفا/ حیاط نگو بهشت بگو😍+عکس
دانشجویان مجبور به درس با سلبریتی پرحاشیه؟! / ماجرای عجیب استاد شدن بهاره رهنما چیست؟ + عکس