ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم لاغری

دو رژیم غذایی کاربردی که در زمان کوتاه وزن رو کم و بدن رو خوش فرم میکنه/ قبل از نوروز باید سراغشون بری
این 9 خوراکی ، چربی شکمتان را برای همیشه زنده نگه‌می‌دارند! نمی‌خواهید با آن‌ها آشنا شوید؟
بهترین رژیم برای لاغری: انتخاب مسیر سلامتی و تناسب اندام
چطور هم لاغر بشم هم خوش فرم؟
۱۰ ویژگی رژیم لاغری اصولی مناسب برای تمام افراد + مضرات رژیم نامناسب
پیکر تراشی چیست، چه فواید و عوارضی دارد؟
رژیم کتوژنیک بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع
رژیم غذایی کتوژنیک تنبل چگونه است؟
رژیم غذایی اسکندی سنس چگونه است؟
رژیم غذایی پریتیکین چگونه می باشد؟
آشنایی با رژیم غذایی ذهن
ده خاصیت عالی سیب زرد
آشنایی با رژیم ساحل جنوبی
رژیم غذایی مار مفید است یا مضر؟
آشنایی با رژیم سنتی آسیایی
خواص کنگر فرنگی بر لاغری و سلامتی بدن چیست؟
(فیلم) عوارض جبران ناپذیر رژیم‌های لاغری
خاصیت لوبیا چیتی و نقش آن‌ در کاهش وزن
گرسنگی احساسی و واقعی چیست؟ 
رژیم لاغری با چغندر در 3 روز!
بارهنگ و عرق نعناع برای لاغری!
جایگزین ها در برنامه غذایی و نکات مهم در مورد آن
چرا رژیم لاغری افراد با شکست روبرو می شود؟
باورهای غلط رژیم لاغری کدامند؟
رژیم لاغری در دوران شیردهی را از کی و چگونه شروع کنیم؟
آشنایی کامل با رژیم غذایی کراش (Crash)
رژیم غذایی زون چیست؟ + نواقص و مزایای رژیم زون
آشنایی کامل با رژیم غذایی HCG
آشنایی با رژیم غذایی فودمپ (FODMAP)
رژیم متابولیک چیست؟+ بررسی معایب و مزایای رژیم متابولیک
مضرات رژیم تک غذایی برای بدن
کالری سوزی با رژیم شوک+ فواید و مضرات این رژیم
لاغری و تناسب اندام با رژیم سیب زمینی
آشنایی با رژیم غذایی سرخپوشان
کاهش وزن سریع با رژیم ماست
رژیم غذایی جنگجو (Warrior) چیست؟+ فواید و مضرات این رژیم
آشنایی کامل با رژیم غذایی دش (DASH)
رژیم غذایی نوردیک برای کاهش وزن
تاثیر فوق العاده ماست یونانی برای کاهش وزن
کاهش وزن با رژیم غذایی نوم+ فواید و مضرات این رژیم
لاغری و تناسب اندام با رژیم موز
لاغری با رژیم غذایی کمبریج
آشنایی با رژیم لاغری زون
آشنایی با رژیم غذایی یکنواخت+ معایب و مزایای آن
کاهش وزن سریع با رژیم غذایی پارینه‌ سنگی
رژیم لاغری بسیار شگفت انگیز با هویج
رژیم غذایی قلیایی: بهترین رژیم جهت کاهش وزن سریع
هر آنچه که باید راجب رژیم لاغری اوکیناوا بدانید
تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
بایدها و نبایدهای غذایی در رژیم دیتاکس
رژیم سم زدایی چه فوایدی دارد؟
بذر کتان برای کاهش وزن سریع و پایین آوردن کلسترول
با رژیم لاغری نظامی در عرض یک هفته 5 کیلو کم کنید
آیا شام نخوریم لاغر می شویم؟
تفاوت کاهش وزن با چربی سوزی
معجزه کدو سبز برای لاغری
هفت راه آب کردن سریع شکم
خوراکی ها و مواد غذایی مناسب برای کوچک کردن شکم
رژیم کم کربوهیدارت یا لوکرب چیست؟ و این رژیم شامل چه خوراکی هایی می باشد
بهترین تناسب اندام را با رژیم فستینگ یا روزه داری داشته باشید
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فال روزانه امروز شنبه 9 فروردین ماه 1404/ خطر در کمین است به اعصابتون مسلط باشید
کیک تولد دوطبقه پسر بیرانوند، ستاره تیم ملی با تم محبوب پسرها/ سلیقه زیبای اکرم‌بانو تو چیدمان خونه و خرید حرف نداره+عکس
خواهران دوقلوی اهوازی بعد 10 ماه از هم دل کندند/ سومین جراحی جداسازی دوقلو‌های بهم چسبیده در بیمارستان نمازی شیراز
لحظه مرگبار برخورد و سقوط 2 جنگنده فرانسه در پرواز آزمایشی+ ویدئو
عکس | تصویر دیده نشده از بوسه رهبر معظم انقلاب بر دست یک کودک و محبت به او
آلبوم روز ویژه ساعدنیوز/ از استایل عید کیسان دیباج و الیکا ناصری و عاشقانه‌های شاهرخ استخری و همسرش در بلژیک تا سلفی جذاب نعیمه نظام‌دوست و الناز شاکردوست
عکس | اشعار عاشقانه، به سبک بهاره رهنما، برای آشتی با همسرش
نگاهی به خونه زندگی آرام جعفری؛ از لوستر کریستالی سبز رنگ و استفاده از تناژ گرم در دکوراسیون تا پاسیوی باصفا و نورگیر به سلیقه خانم بازیگر+ویدیو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدیو/ ستاره‌سادات قطبی و همسرش شهرام شکیبا، مجریان برنامه هلال عزادار شدند/ روحش شاد و یادش گرامی😔
آیکون پخش
ویدئو/واکنش خنده‌دار نعیمه نظام‌دوست در جوکر وقتی به احسان علیخانی میگه واقعا دلم برات خیلی تنگ شده بود/ ناهید مسلمی: چقدر غرورتو حفظ کردی🤣
آیکون پخش
ویدیو/ الهام چرخنده: به خاطر حجابم سینما رو گذاشتم کنار/ حجاب فقط 5 متر پارچه نیست، من نمیتونم هر نگاهی داشته باشم
آیکون پخش
ویدا جوان خطاب به شاهرخ استخری: باید بیای خواستگاریم! کار سختی نیست مایه اش یه دسته گل و دیدن مامانمه + فیلم
آیکون پخش
(ویدئو) نگاهی به تیپ و استایل شیک مهراد صدیقیان و الناز حبیبی، بازیگران سریال "جان‌سخت" در اکران مردمی+ خنده‌های شیرین و از ته دل خانوم و آقای بازیگر
آیکون پخش
علی دایی به پژمان جمشیدی: خداروشکر میکنیم تو فوتبال که به جایی نرسیدی حداقل یک هنرپیشه خوب شدی که خود من افتخار میکنم بهت😂+فیلم
آیکون پخش
اجرای احساسی پسر خوشتیپ برای رضا گلزار با خوانندگی آهنگ عاشقانه+ویدئو
آیکون پخش
غذای سنتی فراموش شده با طعم خاص و خوشمزه؛ طرز تهیه دلمه پیاز
آخرین ویدیو ها   
همزاد هومن حاجی عبداللهی، با شباهت صد در صدی پیدا شد /یکی از یکی جذاب تر و خوشتیپ تر و معروفتر
چالش انتخاب بهترین بازیگر ایران با «عباس جمشیدی‌فر» +ویدئو
از بدل نقی تا پرواز سالار معمولی و سقوط تاکسی پرنده در پشت‌صحنه پایتخت7
نعیمه نظام دوست به نیما شعبان نژاد: میدونی چقدر دوستت دارم و تو قلب من جا داری ، قلب منی ، دوستی با تو برام پر از خاطرات باحال و جذاب و به یادموندنیه +ویدئو/مگه خنده میذاره نعیمه حرفشو بزنه
خانم «صلی‌علی‌سترکه» در راهپیمایی امروز خبرساز شد+ویدئو
خوانندگی بی نظیر رحمان و رحیم پایتخت / بشنوی روح از تنت جدا میشه! +ویدئو
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد بچه آهو و گور خر
(ویدئو) دیده شدن آهوی تک شاخ شگفت‌انگیز در جزیره هرمز
(ویدئو) استفاده از تیکه کلام آیسان اسلامی در پایتخت 7!
حضور مسعود پزشکیان در خانه زیبای علی نصیریان، بزرگ آقای سینمای ایران +ویدئو
ویدئو/ احسان علیخانی: از دست خواستگارهای نعیمه نظام‌دوست دیگه تو جوکر آسایش نداریم/ سوسن پرور: منم مجردما، واسه منم خواستگار🤣
جزییات پاسخ ایران به آمریکا از زبان عراقچی در حاشیه راهپیمایی روز قدس
آخرین تصاویر   
خلاقیت جالب لاله مرزبان برای نمایش اسم سریال آبان با تابلو یکی از کوچه ها +عکس/ ماشالا به هنر و استعدادش
نگاهی به تیپ و استایل بازیگران و هنرمندان مشهور ایرانی در در فستیوال سریزمانیا فرانسه/پارسا پیروزفر، هدی زین العابدین و...
چیدمان سفره هفت سین در خانه بازیگران سریال آبان+ عکس/از سفره شهاب حسینی و بهاره کیان افشار تا تصنیف حسینی و لاله مرزبان
خلاقیت خنده دار پدر ایرانی در استفاده از سوزن برای بخیه زدن به فرمان ماشینش حماسه آفرید+عکس/هنر نزد ایرانیان است و بس
گلوریا هاردی: من همه فیلم هایی که همسرم در اون بازی کرده دوست دارم،فیلم های پدرشوهرم هم خیلی طرفدار داره
رونمایی از همسر کم سن و سال سونیا حسینی، سارای سریال پایتخت 7 در واقعیت+عکس
عکس جذاب از دو خواهر پریا قاسم‌خانی و خواهر تازه متولد شده اش رومی / فرزندان پیمان قاسم‌خانی و میترا ابراهیمی در کنار هم خوش درخشیدند
(تصاویر) کشف گنجینه 80 ساله خانوادگی به کمک نقشه پدر