ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

بهترین سبزیجات برای سم زادیی بدن
مواد غذایی ممنوعه دوران شیردهی کدامند؟
مواد غذایی ممنوعه برای کودکان زیر یک سال
بشقاب خود را با چه غذاهایی پر کنیم؟
بهترین نوشیدنی های بعد از ورزش
چطور سوخت و ساز بدن را چند برابر کنیم؟
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟
معجزه کدو سبز برای لاغری
با 7 خواص شگفت انگیز تخم شربتی آشنا بشید.
چطور سردی غذاها رو از بین ببریم
چی بخورم که اشتهام کم بشه؟
برای داشتن پوست شفاف چی بخوریم؟
7 خوراکی چربی سوز خیلی قوی
هفت راه آب کردن سریع شکم
برای کاهش وزن و لاغری خاکشیر میل کنید
آووکادو بخورید تا قلبی سالم و عمری طولانی داشته باشید
میان وعده بخوریم با نخوریم؟
نوشیدنی های موثر در کاهش درد مفاصل
گوجه فرنگی دشمن ثابت شده سرطان
ترکیب شیر و عسل و 8 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!
بهترین معجون گیاهی برای درمان یبوست شدید
10 فایده فوق العاده کیوی را بهتر بشناسین
غذاهای مضر برای کبد چرب را بیشتر بشناسید
بهترین رژیم غذایی برای درمان سردی معده
خوراکی های مغید که برای افزایش قد معجزه می کنند
خوراکی ها و مواد غذایی مناسب برای کوچک کردن شکم
آب کردن سریع شکم با سرکه سیب
رفع کمردرد با بهترین رژیم غذایی
بهترین خوراکی های سرشار از مس را بشناسید و در رژیم غذایی تان بگنجانید.
منابع غذایی حاوی ویتامین D را بهتر بشناسید
کدام میوه ها را هرگز نباید باهم خورد؟
دفع سنگ کیسه صفرا با بهترین رژیم غذایی
بهترین نوشیدنی های طبیعی برای پاکسازی کلیه ها
رژیم کم کربوهیدارت یا لوکرب چیست؟ و این رژیم شامل چه خوراکی هایی می باشد
کدام خوراکی ها برای دیابتی ها مضر است
مواد غذایی مفید برای افراد دیابتی
مواد غذایی مفید برای افرادی که فشار خون پایین دارند
کدام مواد غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مضر است؟
خوراکی های مفید برای مقابله با فشار خون بالا را بهتر بشناسید
بهترین تناسب اندام را با رژیم فستینگ یا روزه داری داشته باشید
با آبمیوه های طبیعی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
منابع غذایی سرشار از روی را بهتر بشناسید
پری بیوتیک چیست؟ و مواد غذایی حاوی پری بیوتیک کدامند
بهترین رژیم غذایی برای افرادی که سرطان معده دارند
برای داشتن تنفس و دهانی خوشبو چی بخوریم؟
پس از کشیدن دندان چه چیزی باید بخورید؟
بهترین منابع غذایی ویتامین K
بهترین رژیم غذایی برای سه ماهه سوم بارداری
10 صبحانه رژیمی خوشمزه برای کاهش وزن و تناسب اندام
لاغری سریع و آسان با خوردن سیر
لاغری سریع با رژیم غذایی مونو یا رژیم تک خوری
5 کیلوگرم کاهش وزن در یک هفته با انتخاب رژیم لاغری مناسب
با طبیعی ترین و سالم ترین غذاها چاق شوید
راجب فواید شگفت انگیز ماست بیشتر بدانید
خواص بی نظیر شکلات تلخ که موجب بهبود عملکرد اعضای بدن می شود
برای جلوگیری از جوش صورت چی بخوریم
خوراکی هایی که شما را ده سال جوان تر میکند
خواص شگفت انگیز زیره برای لاغری
بهترین رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتور نیستند
لاغری سریع با آب کرفس
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ببینید؛ لحظه سرقت مسلحانه و وحشیانه از طلافروشی در کرمانشاه و قتل فروشنده جوان
(ویدئو) مردان، بزرگترین اشتباه شما در قبال زنانتان چیست؟ سینا ساعی: 'قلعه' زندگیتان را رها نکنید!
همیشه که قرار نیست عروسی باشه! 💔محترمانه ترین طلاق سال 1404 هم تعلق می گیرد به نگین معتضدی و امین امانی: جدایی تصمیم مشترکمان بود!
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر اُلاغ و گرگ وحشی
ستاره‌های ایرانی در کارتون سوباسا؛ از محمدرضا گلزار و بهرام رادان تا هوتن شکیبا و مصطفی زمانی / همه خوبان در یک قاب چه شود 😍
قبل از انقلاب هوای تهران آلوده نبود؟ شبکه منوتو پاسخ می دهد
علی دایی: دخترم بهم میگه اگه فوتبالیست نمیشدی الان مهندس ساده بودی که حقوق میگرفتی، الان تو خونه همه چیز صدام میکنه ولی نمیشه گفت چون...+فیلم
هر روز با استایل بازیگران ایرانی: جزئیات تاج کریستال شمعی در استایل گوتیک و دراماتیک مریم معصومی، استایل سارا بهرامی به رنگ سال سفید ابری، استایل ماکسیمالیسم بهناز جعفری بازیگر بامداد خمار
مطالب پیشنهادی   
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
نظرسنجی فوتبالی/ تقابل حیاتی با الوصل؛ آیا استقلال باز هم تاریخ‌ساز می‌شود؟
گشتی حیرت انگیز در مقبره مخفی نخت در مصر باستان / نگاهی به نقاشی های چندهزار ساله روایتی از جشن های تاریخ + ویدئو
(عکس) پدر و مادر ایرانی که دیگه خسته شدن دست به خلاقیت عجیبی زدن؛ ببینید برای درس خوندن پسرشون دست به چه کاری زدن!😂
پیشنهاد ویژه   
(فیلم) عاشقانه ای بی نظیر از حسین زحمتکش با صدای علی ضیا که با یه بیت شعر هوش از سر آدم میپره…/ دیوانه ها به لطف خدا، غالباً خوشند!
فراخوان جدید جذب هیأت علمی باز هم عقب افتاد؛ داوطلبان در انتظار تصمیم سازمان امور استخدامی
خلاقیت خنده‌دار دانش‌آموز ایرانی در پاسخ به برگه امتحانی زبان انگلیسی شاهکاریه برای خودش/ من یکی که قانع شدم ان شاالله که استادشم قانع شه😂
(عکس) حضور " منوچهر هادی"در جلسه انجمن اولیا و مربیان مدرسه فرزندش، سوفیا، بدون یکتا ناصر
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
زنگ خلاقیت: ابتکار و نوآوری تحسین برانگیز پسر هندی برای تولید آچار فرانسه در خانه بدون هیچ امکاناتی حماسه نیست پس چیه؟/ از قدیم گفتن تو محدودیت ذهن ها شکوفا میشن!
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آخرین ویدیو ها   
مهارت فوق العاده بالای دختر محجبه و شیک پوش‌ایرانی برای روپایی زدن در حاشیه جام جهانی+فیلم/ باعث افتخاری بانو😍
فیلم/نگاهی به چیدمان جشن عروسی پرطمطراق مریم مومن و سهیل قاصدی/ کارت ولکام یا کارت خوش آمدگویی، دیزاین شمع و گل و طراحی بی نظیر پیست رقص عروس و داماد و.../ انصافا چیزی از قلم ننداخته بودن
تغییر چهره عجیب احسان علیخانی با تغییر در مدل موهایش؛ تحول در قیافه مجری سابق صدا و سیما با مدل مویی که اصلا بهش نمیاد! +ویدیو
دکتر عزیزی: با نوشتن درس های بچه موافقی یا مخالف؟ کسی که درس بچشو حاضر میکنه مدیونه فرزندشه، بعد میگید بچه م چرا تربیت نمیشه!(ویدیو)
تولد دو توله شیر سفید کمیاب در باغ‌وحش ونزوئلا
ویدیو | شیطنت‌های سمی دوران دانشجویی علی ضیا بالاخره لو رفت! / باور نمی‌کنی که علی ضیا این کارا رو کرده😂😂
ستاره‌های ایرانی در کارتون سوباسا؛ از محمدرضا گلزار و بهرام رادان تا هوتن شکیبا و مصطفی زمانی / همه خوبان در یک قاب چه شود 😍
ویدیو | زخم کاری بهزاد خلج به متهم در دادگاه؛ این چند بیت همه رو سرجاشون میخکوب کرد!
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ گاهی بزرگ‌ترین شجاعت اینه که خودت رو از قضاوت‌های دیروزت آزاد کنی…ببخش، رها شو، دوباره آغاز کن/ پیام انگیزشی امروز 15 آذر ماه
آلن دلون؟ بهترشو داریم! دلبری دانیال پورصباح بازیگر نقش منصور در سریال بامداد خمار با قد بلند دختر پسند+فیلم
(ویدئو) از جام مارلیک تا گارد جاویدان؛ سفری به بزرگ‌ترین و باشکوه‌ترین گنجینه‌های ایران باستان که قلب موزه لوور را در دست گرفتند!
علی دایی: دخترم بهم میگه اگه فوتبالیست نمیشدی الان مهندس ساده بودی که حقوق میگرفتی، الان تو خونه همه چیز صدام میکنه ولی نمیشه گفت چون...+فیلم
آخرین تصاویر   
(عکس) زیبایی خیره کننده هانا، نوه محمود پاک نیت همه که همه میخکوب می کند!
«محمدعلی و آرزو» (سریال آنام) در حاشیه یک تئاتر؛ سال 98
عاشقانه های میلاد کی مرام در آغوش مادرش
سفری با خاطرات ناصرالدین‌شاه: زن‌های عرب آمدند، تیمورمیزا با آن‌ها حرف زد، پول دادیم، کثیف بودند
افشای پشت‌صحنه زندگی کیوان «کیمیا»؛ خانواده تحصیل‌کرده علی شادمان برای نخستین‌بار دیده شد + عکس
زیبایی آیشواریا رای 21 سال پیش در پالادیوم لندن با لباس هندی سنگ دوز
(عکس) حال‌وهوای تهران در سوگ پروفسور مریم میرزاخانی؛ نگاه نزدیک به آگهی‌های ترحیم و مراسم یادبود
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر