ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

خواص بی نظیر شکلات تلخ که موجب بهبود عملکرد اعضای بدن می شود
برای جلوگیری از جوش صورت چی بخوریم
خوراکی هایی که شما را ده سال جوان تر میکند
خواص شگفت انگیز زیره برای لاغری
بهترین رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتور نیستند
لاغری سریع با آب کرفس
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
کدام میوه ها برای دیابتی ها مفید است
غذاهای سرشار از ویتامین B12 را بیشتر بشناسید
غذاهایی که هرگز نباید بخورید
بهترین رژیم غذایی برای حفظ سلامت قلب
کافئین چه تاثیری روی بدن دارد
چه غذاهایی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند؟
انواع دمنوش های آرام بخش برای حال روحی شما
خوراکی های مناسب برای رفع سردرد
میوه های چاق کننده را بیشتر بشناسید
میوه های لاغر کننده کدامند؟
مواد غذایی مضر برای مغز
خوراکی هایی که می توانند حال روحی ما را عوض کنند
رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع برای لاغری
لاغری با سرکه سیب
چندین راه فوری برای از بین بردن میل شدید به شرینی جات
هر آنچه که باید راجب رژیم غذای MIND بدانید
رژیم غذایی فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به سلیاک
سم زادیی بدن با استفاده از نوشیدنی های طبیعی
آیا مصرف نوتلا ضرر دارد؟
خوراکی های مفید برای رشد سریع مو
خوراکی های سالم که باعث جوش زدن شما می شود
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
آیا قهوه به کاهش وزن کمک میکند؟
آشنایی با رژیم لاغری هندی
منابع غذایی حاوی ویتامین A (ویتامین آ)
خوراکی هایی با کالری تقریبا صفر که باید در رژیم لاغری خود بگنجانید
رژیم لاغری ایتالیایی چیست؟
لاغری سریع با رژیم شیر
انواع شیر و بهترین زمان مصرف آن
افزایش تستوسترون در مردان با رژیم غذایی
کدام ادویه ها لاغر کننده هستند؟
بهترین میان وعده برای کودکانتان
خوراکی های مفید برای جلوگیری از سرطان روده
خوراکی سالم برای صبحانه، که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند
کدام غذاها را نباید باهم خورد
رژیم مدیترانه ای برای لاغری
هر آنچه که باید راجب مواد غذایی ارگانیک بدانید
خوراکی های سالم و چاق کننده کدامند؟
دفع سنگ کلیه با رژیم غذایی
کدام خوراکی ها باعث بی خوابی می شوند
خوراکی هایی که به داشتن خواب راحت کمک میکنند
غذاهای سرشار از کلسیم را بیشتر بشناسید
خوراکی های مفید برای کاهش استرس
خوردنی هایی که شانس باردارشدن را افزایش می دهند.
کدام غذاها را نباید با معده خالی خورد؟
منابع قوی آنتی اکسیدان کدام خوراکی ها می باشد؟
بهترین غذاهای حاوی پروبیوتیک را بهتر بشناسید
علت نوشیدن قهوه قبل از ورزش چیست؟
کدام خوراکی ها بیشترین مقدار فیبر را دارند؟
بهترین منابع ویتامین C چه خوراکی هایی هستند؟
کدام منابع غذایی سرشار از ویتامین E هستند؟
قبل از ورزش چی بخوریم؟
بعد از ورزش چی بخوریم؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
خاطره جالب و احساسی آریا عظیمی نژاد از روزی که آمدم ای شاه پناهم بده با استاد کریمخانی ضبط شد/ اشکشون دراومد
مهم‌ترین عناوین ورزشی دوشنبه 27 بهمن 1404 در یک نگاه / اسکو در فکر کلبا
آخرین قیمت خودروهای ایرانی امروز دوشنبه 27 بهمن 1404
با سریال پایتخت زبان یاد بگیریم/ عاشق انگلیسی حرف زدن بهتاش شدم/ میگن زبان فراره ولی نه در این حد😂
یک روزی می‌گویم...؛ پاسخ قابل‌تامل مهران مدیری به سوالی که احسان علیخانی از این چهره پرسید!+ویدیو
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 28 بهمن ماه 1404/ ای صاحب فال نگرانی در رابطه با مشکل کوچکی که دارید بزودی برطرف خواهد شد/ آمین
معرفی بهترین و هیجان انگیزترین پارک‌های آبی دنیا+ عکس
خلاقیت خنده دار اوستا بنای اردبیلی برای احداث باغچه و آبنما در توالت برای جذابیت بخشیدن به خانه نوعروس/ انصافا اثر هنری خلق کرده +عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/ هومن حاجی عبداللهی: در پایتخت دستمزدم ماهی 12 بود/ واسه نقش رحمت مثل آدم از خونه رفتم و مثل خروس برگشتم پیش خانومم😂
آیکون پخش
پدر پروفسور مریم میرزاخانی: غُلو نکنید از دختر من اُسطوره نسازید/ تواضع و فروتنی به سبک ستاره درخشان ریاضی جهان
آیکون پخش
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر هنوز قلبت با اسمش می‌تپد اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا، این پیام نشانه‌ای برای توست / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «دیوارها وجود دارند تا مانع کسانی بشن که به اندازه ما دیوانه‌وار دنبال رویاهاشون نیستند!»
آیکون پخش
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تراکتور هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ از بوتاکس و لمینت تا عمل بینی
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «دلا دیدی که خورشید از شب سرد» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و سه بار اسمش رو بگو، بازگشت غیرمنتظره در راهه کسی که هرگز فراموشت نکرد… / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 27 بهمن 1404
آخرین تصاویر   
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی ری+ عکس
شهر ریاض،پایتخت شاهانه ی عربستان سعودی یکی از اصلی ترین شهرهای/ ویدئو
کشور پورتوریکو کجاست و چه مناطق دیدنی و توریستی دارد؟
بازیگرانی که طرفدار پرو پاقرص سادگی هستند نه تجملات آنچنانی/ نگاهی به استایل مینیمال مریم مومن، گلوریا هاردی، رعنا آزادی ور، الناز شاکردوست، مهراوه شریفی نیا، پریناز ایزدیار و...
نگاهی به 10 ویلای باشکوه و ترسناکی که اکنون متروکه‌اند/ ویلاهایی که دیگر کسی جرأت ورود به آن‌ها را ندارد
معرفی عجیب ترین روستای ایستا در طالقان که زنان اجازه ورود به آن را ندارند+ عکس
بازار تبریز؛ بزرگترین بازار سرپوشیده دنیا/ .جاذبه‌ای تماشایی با معماری تاریخی+ عکس
رمان بامداد خمار قسمت نوزدهم؛ راز تلخ محبوبه؛ زنی که عشق را یک‌بار تجربه کرد و برای همیشه مرد / اثری از فتانه حاج‌سیدجوادی
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو انگیزشی) ترجیح میدی تسلیم بشی یا تاریخ‌ساز؟
(ویدئو) دکتر سعید عزیزی، روانشناس معروف: «به جای قرص بیش‌فعالی و برچسب ADHD زدن به بچه این بازی ساده را امتحان کنید!»
آهنگ خوب گوش کنیم/ زیباترین تصنیف همایون شجریان، پسر خلف خسرو آواز ایران: جانا چه گویم شرح فراقت، چشمی و صد نم جانی و صد آه+فیلم
حواشی فوتبال ایران در 2 دقیقه
(ویدئو) مستند حیات‌وحش حیوانات؛ ماجرای امروز راز بقا:لحظه نادر در طبیعت؛ واکنش غیرمنتظره پلنگ در مواجهه با گله بابون‌ها
(ویدئو) فرمول جادویی ثروت از زبان صاحب هتل داریوش کیش که از صفر به 1000 کارمند رسید/ حسین ثابت: «در دوران دانشجویی ساعت 3 صبح روزنامه پخش می‌کردم تا زنده بمانم…»
(ویدیو) اگر دلت برای سکانس طنز ناب و نوستالژی تنگ شده؛ این کلیپ چارخونه رو از دست نده / وقتی رضا شفیعی‌جم و جواد رضویان خواستن مکعب رو حل کنن، اینجوری حماسه آفرینی کردن! 😂
جشنواره‌ای عجیب که در آن زن‌ها شوهران خود را کتک می زنند + فیلم
(ویدئو) شعر عاشقانه فروغ فرخزاد با صدای سوپراستار سینمای ایران
فیلم/علی مرادی، قربان سریال سوجان خطاب به تنها عشق زندگی اش: بهت قول میدم هیچوقت یادم نره چه طلای ارزشمندی دارم/ عاشق کسی باشید که ویرانه قلب شما را به صد آبادی عوض نکند
این ویدئو شما رو میخکوب می‌کنه: لحظه‌ای که اقیانوس منفجر شد!
جوایز سیمرغ‌گونه صداوسیما برای بازیگران سریال سوجان به پرواز در آمدند/ استایل بازیگران در مراسم تجلیل از عوامل سریال سوجان: زهرا جهرمی،نسرین نکیسا،پریسا دوستی،حدیث نیکرو، مهران ضیغمی و...