ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کاهش وزن

رژیم لاغری با چغندر در 3 روز!
بارهنگ و عرق نعناع برای لاغری!
در مورد شیرین‌کننده‌های رژیمی چه می دانید؟
چند استراتژی مهم برای رسیدن به اندامی ایده آل
آیا ابتلا به بیماری قلبی پایان فعالیت ورزشی است؟
فواید ورزش ترامپولین، خطرات و نکات تمرینی
فواید و اهمیت نوشیدن آب در حین انجام تمرینات ورزشی
عوارض جانبی شیرین کننده های مصنوعی
چرا باید سوپ بخوریم؟
کاهش وزن شدید و تغییر چهره «کیم جونگ اون»
چگونه میل و گرسنگی را با اقلام غذایی کاهش دهیم؟
طرز تهیه رانی پرتقال خانگی
کاهش وزن مجاز در ماه چقدر است؟
تاثیر استرس بر چاقی چیست؟
چند نکته پیرامون کاهش وزن افراد شاغل
چند دلیل برای اینکه شما چربی سوزی نمی کنید
آیا کافئین باعث تمرین و ورزش بهتر می‌شود؟
مضرات مصرف بیش از حد فیبر در رژیم غذایی
(فیلم) این ویتامین‌ها را مصرف کنید و لاغر شوید
درمان روان شناختی بی اشتهایی عصبی یا آنورکسیا و نکات مهم در مورد آن
بهترین ورزش برای کاهش وزن چیست؟
نقش کربوهیدرات در رژیم لاغری چیست؟
رژیم شیر چگونه به کاهش وزن کمک می کند ؟
رژیم غذایی افراد سیگاری چگونه باید باشد؟
درباره لاغری با رژیم فستینگ چه می‌دانید؟
در مورد افزایش وزن ناگهانی چه می دانید؟
نقش حبوبات در کاهش وزن
نقش میوه در رژیم لاغری
نقش پروتئین در کاهش وزن چیست؟
چرا باید از نوشابه های گازدار استفاده نکنیم؟
آیا مصرف چای سیاه و چای های لاغری باعث کاهش وزن میشود؟
جایگزین ها در برنامه غذایی و نکات مهم در مورد آن
حقایقی در خصوص پرخوری عصبی
علت کاهش وزن ناگهانی چیست؟
جلوگیری از ریزش مو هنگام رژیم لاغری
رژیم اوکیناوا چیست؟
رژیم برنج چیست؟
نقش چربی ها در رژیم روزانه ی غذایی چیست؟
سندروم پرخوری شبانه چیست؟
در مورد چاقی ژنتیکی چه می دانید ؟
تناسب جسمی یا فیتنس به چه معنی است؟
به چه کسی چاق گفته می شود؟
نقش فیبر در رژیم غذایی چیست؟
آیا شیر سویا مفید است؟
رژیم کالری شماری چیست؟
نقش تغذیه برای ورزشکاران چیست؟
اهمیت کربوهیدرات برای ورزشکاران چیست؟
رژیم لاغری مناسب برای دیابتی ها چیست؟
(فیلم) افشاگری مجری تلویزیون درباره کاهش وزن غیراصولی جواد خیابانی
منظور از چیت دی چیست؟
موادغذایی موثر در درمان سلولیت
چرا رژیم لاغری افراد با شکست روبرو می شود؟
چرا با وجود رژیم، وزنم کاهش نمی یابد؟
چطور در تعطیلات عید نوروز افزایش وزن نداشته باشیم؟
چرا در ماه مبارک رمضان افزایش وزن داریم؟
چگونه در ماه رمضان وزن خود را کاهش دهیم؟
خواص بی نظیر جوانه ها
برای مقابله با باعث استپ وزن چه کار کنیم؟
رژیم غذایی درمان کبد چرب چیست؟
میوه ها و سبزیجات مناسب برای لاغری
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
آخرین قیمت دلار، یورو وسایر ارز‌ها امروز جمعه 14 آذر 1404
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
فال ابجد روزانه شنبه 15 آذر 1404 /زندگی امروزت در حال تغییره؛ موفقیت داره قدم‌هایش رو نزدیک می‌کنه
ویژه علاقه مندان به مستند حیات وحش حیوانات:لحظه شکار مارهای آلبینو به ارزش میلیون ها دلار (فیلم)
عصبانیت ناصرالدین شاه قاجار از « شاهزادۀ بدگل کثیف و بد قیافه »
نگاهی به زندگی مشقت بار یک کارگر ساختمانی با صورت زخمی؛ ستاره‌ای که با فوتبال زندگی‌اش را ساخت/ وقتی خدا بخواد اینجوری برات میچینه!
سلفی بامزه شیلا خداداد و حدیث فولادوند در دورهمی دخترانه بازیگران
(فیلم) عادت همیشگی بهاره افشاری که برای اولین بار رسانه ای شد / همه به من میگن تو یجور مریض واریز این قضیه رو دوست داری ...
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آیکون پخش
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
تولد دو توله شیر سفید کمیاب در باغ‌وحش ونزوئلا
پربازدیدشدن خلاقیت خنده دار دختر بیرانوند برای ساختن مجسمه پدرش با دماغ پینوکیویی/ آخرشم گفت دماغت خیلی درازه😂+فیلم
ببینید | دادکان: چهل سال پیش با پول نیم کیلو گردوی الان در میرداماد خانه 100 متری خریدم!
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
ویدیو| طنز دانشجویی روز؛ وقتی سال آخری هستی و کارنامتو میگیری...😂
(ویدئو) صحنه‌ای از حیات وحش که وایرال شد؛ واکنش غیرمنتظره یک ببر به این حیوان همه را حیرت‌زده کرد!
ویدیو | زخم کاری بهزاد خلج به متهم در دادگاه؛ این چند بیت همه رو سرجاشون میخکوب کرد!
ببینید | لحظه هولناک سقوط جنگنده اف-16 آمریکا/ قدرت پوشالی...
(ویدیو) نوستالژی خنده دار؛ جشن تولد احمدرضا عابدزاده باحضور تمامی اهالی سینما و فوتبال/ کریم باقری و علی دایی از جون و دل مایه گذاشتند!
(ویدیو) شورانگیزترین آواز استاد شجریان با غزلی بی‌بدیل از حضرت حافظ، مرا می‌بینی و هر دَم زیادَت می‌کنی دَردَم / تو را می‌بینم و میلم زیادَت می‌شود هر دَم
علیرضا نیکبخت واحدی : نیکبخت: پرسپولیسی‌ها بیشترند؛ استقلالی‌ها باکلاس‌تر!
آخرین تصاویر   
(تصاویر) جنگی که تاریخ را تغییر داد؛ «دروازه پارسی»، آخرین سنگر مقاومت هخامنشیان در برابر پیشروی اسکندر مقدونی
(عکس) پناه و نبات با تغذیه‌ای متفاوت در مدرسه؛ انتخاب‌های سالم خانواده استخری
ویدئو/درخشش مینا مختاری همسر هنرمند بهرام رادان با تیپ و استایل منحصربه‌فرد در جشن دیوالی سفارت هند/ از خود هندی ها، هندی تر شدن که😍
استعداد بی نظیر متین ستوده، تازه عروس سینما در نقاشی / الحق که هنرمنده چی کرده همه رو دیوونه کرده
«آیناز» (سریال آنام) در 35 سالگی در ایتالیا
نگاهی به خانه و زندگی دوبلکش و مجلل بهنوش بختیاری با مبلمان مدرن و بی نظیر
مروری بر تصاویر چاپ شده از پروفسور "مریم میرزاخانی" در تمام روزنامه‌های ایرانی/ از شرق و همشهری گرفته تا آرمان و جوان+ عکس
رنگ سال 2026 رسماً اعلام شد/ در جهانی که سرشار از صدا و سرعت است، سفیدِ ابری دعوتی‌ است به آرام‌تر شدن و خلق دوباره‌ فضای ذهنی...