ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

9 ماده غذایی مفید و مورد نیاز خانم ها
چرا باید برنج قهوه ای بخوریم؟
مناسب ترین جایگزین برای قند و شکر چیست؟
غذاهای مضر برای افراد مبتلا به پرکاری تیروئید
13 نشانه که به شما هشدار می دهند بیش از نیاز بدن تان مواد قندی مصرف می کنید
کدام مواد غذایی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مضر است ؟
مضرات جگر چیست؟ و چرا نباید جگر بخوریم
منظور از رژیم غذایی سالم چیست؟
آب گازدار مفید است یا مضر؟
بهترین سبزیجات برای سم زادیی بدن
مواد غذایی ممنوعه دوران شیردهی کدامند؟
مواد غذایی ممنوعه برای کودکان زیر یک سال
مواد غذایی که خانم های باردار نباید مصرف کنند
بشقاب خود را با چه غذاهایی پر کنیم؟
بهترین نوشیدنی های بعد از ورزش
چطور سوخت و ساز بدن را چند برابر کنیم؟
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟
معجزه کدو سبز برای لاغری
با 7 خواص شگفت انگیز تخم شربتی آشنا بشید.
چطور سردی غذاها رو از بین ببریم
چی بخورم که اشتهام کم بشه؟
برای داشتن پوست شفاف چی بخوریم؟
7 خوراکی چربی سوز خیلی قوی
هفت راه آب کردن سریع شکم
برای کاهش وزن و لاغری خاکشیر میل کنید
آووکادو بخورید تا قلبی سالم و عمری طولانی داشته باشید
میان وعده بخوریم با نخوریم؟
نوشیدنی های موثر در کاهش درد مفاصل
گوجه فرنگی دشمن ثابت شده سرطان
ترکیب شیر و عسل و 8 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!
پنج نوشیدنی لاغر کننده شکم و پهلو
بهترین معجون گیاهی برای درمان یبوست شدید
10 فایده فوق العاده کیوی را بهتر بشناسین
غذاهای مضر برای کبد چرب را بیشتر بشناسید
بهترین رژیم غذایی برای درمان سردی معده
خوراکی های مغید که برای افزایش قد معجزه می کنند
خوراکی ها و مواد غذایی مناسب برای کوچک کردن شکم
آب کردن سریع شکم با سرکه سیب
رفع کمردرد با بهترین رژیم غذایی
بهترین خوراکی های سرشار از مس را بشناسید و در رژیم غذایی تان بگنجانید.
منابع غذایی حاوی ویتامین D را بهتر بشناسید
کدام میوه ها را هرگز نباید باهم خورد؟
کدام غذاها به تامین آب بدن کمک می کنند
دفع سنگ کیسه صفرا با بهترین رژیم غذایی
بهترین نوشیدنی های طبیعی برای پاکسازی کلیه ها
رژیم کم کربوهیدارت یا لوکرب چیست؟ و این رژیم شامل چه خوراکی هایی می باشد
کدام خوراکی ها برای دیابتی ها مضر است
مواد غذایی مفید برای افراد دیابتی
مواد غذایی مفید برای افرادی که فشار خون پایین دارند
کدام مواد غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مضر است؟
خوراکی های مفید برای مقابله با فشار خون بالا را بهتر بشناسید
بهترین تناسب اندام را با رژیم فستینگ یا روزه داری داشته باشید
با آبمیوه های طبیعی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
منابع غذایی سرشار از روی را بهتر بشناسید
چربی سوزی و عضله سازی با استفاده از رژیم آنابولیک
پری بیوتیک چیست؟ و مواد غذایی حاوی پری بیوتیک کدامند
بهترین رژیم غذایی برای افرادی که سرطان معده دارند
برای داشتن تنفس و دهانی خوشبو چی بخوریم؟
پس از کشیدن دندان چه چیزی باید بخورید؟
بهترین منابع غذایی ویتامین K
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فال شمع روزانه امروز جمعه 1 اسفند ماه 1404/ یک معجزه احساسی و عشقی در زندگی شما به یکباره و ناگهانی پیش میاید
بمب انرژی؛ دانلود آهنگ «طبیب ماهر من» از آرون افشار+متن/دل به دریا زده ام سمت نگاه تو عزیزم دل من یوسف افتاده به چاه تو عزیزم
چگونه در برابر مشکلات زندگی به همسر خود روحیه دهیم؟
توییت جنجالی پسر علیرضا پناهیان درباره حجاب زنان
معرفی شهر زیبای لردگان، شهر رنگ‌ها، شهر دلیر مردان و شیر زنان بختیاری+ عکس
با المیرا شریفی مقدم خوش استایل باشید / نگاهی به عبای سبز و سرخابی خانم مجری شیک و هنرمند تبریزی +عکس
خلاقیت خنده دار علیرضا منصوریان برای فرار از ترافیک بغداد/ موتور نو مبارک😂+عکس
خط‌ونشان «استویکی» در دریای عمان؛ عملیات مشترک ناو جنگی روسیه و نیروی دریایی ایران برای امنیت خلیج فارس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «مرغ توفان» ابوالقاسم لاهوتی توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از تصنیف نوستالژی استاد علیرضا افتخاری که حقیقت زندگی را برای ما روشن کردند
آیکون پخش
خاک وطن که رفت، چه خاکی به سر کنم؟ / حماسه‌ای زیبا از عبدالجبار کاکایی برای عشق به وطن با شعری از میرزاده عشقی
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از روزی که بهنوش طباطبایی مدرک دکترای روانشناسی بالینی گرفت؛ جشن متفاوتی که آوازه‌اش به حیاط پاستور هم رسید
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد بنان باشید؛ لطافت عاشقانه شعر زیبای«نامه های گمشده» با صدای غزل ساز «غلامحسین بنان» استاد آواز ایران/چون چشمه اشک از دیده ریزم...از پیش چشمت می گریزم💔
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / وقتی دلت می‌گیره و حس می‌کنی هیچ‌کس حالتو نمی‌فهمه وقتی حتی حوصله توضیح نداری و سکوت میکنی، بدون تو توی این سکوت تنها نیستی/ پیام انگیزشی امروز 30 بهمن 1404
آخرین تصاویر   
قاب روز ورزشی/ سید حسین حسینی از استقلال تا سپاهان
معرفی روستای برگ جهان یکی از مناطق گردشگری اطراف تهران+ عکس
جنایت خانوادگی با ادعای دستور قتل از سوی همسر/ مرد میانسالی که به دستور یک زن، همسر و پسر او را کشته است+ جزئیات
معرفی روستای توریستی و زیبای مصر در اصفهان که نظیر نداره+ عکس
فقط 1٪ مردم دنیا این معما رو حل کردن! تو جزو اون 1٪ هستی؟
عمارت قصریاقوت سرخه حصار/ از مراسم آش پزان ناصرالدین شاه تا بیمارستان قلب شهید لواسانی
فیلم لحظه هولناک از هجوم گرگ در محوطه دانشگاه به یک دانشجو در زنجان
جاهای دیدنی و جاذبه های گردشگری ایلام که نظیرش رو ندیدی+ عکس
آخرین ویدیو ها   
نگاهی به استایل رمضانی شبنم قلی‌خانی در کنار سفره افطار؛ از جادوی رنگ‌ها تا ترکیب برنده‌ی سنت و مدرنیته در پوشش خاص خانم بازیگر+ عکس
پربازدیدترین ویدئوی نوجوان قاری که بازیدید میلیونی گرفت/ صورت مادرم رو تا حالا ندیدم...+ ویدئو
انیمیشن بیوگرافی پروفسور مریم میرزاخانی: ستاره پرفروغی که تا ابد درخشش ادامه خواهد داشت+ فیلم
الهام اخوان مجری برنامه رمضانی امسال: من عاشق ایرانم؛ خیلی‌ها بهم گفتن برو ولی من نمیتونم برم/ شاید اگه الان مادرم زنده بود به 7 روش ممکن....+ویدیو
عکس/خلاقیت خنده دار جوان ایرانی برای ساخت میز تحریر با جعبه انگور در خوابگاه دانشجویی حماسه آفرید/ نبود امکانات استعداد ها رو شکوفا میکنه😂
شوخی مهران غفوریان با جنازه خودش: اگر من با وزن قبلیم که 128 کیلو بود می‌مُردم، توی مراسم تشیع باید تابوت رو قِل میدادن+ویدیو/ فقط اجرای تصویریش😂
پس مرده دیگه!/ شوخی غیرمنتظره و جنجالی پزشکیان با توصیفِ عجیب امام‌جمعه از وضعیت یک استان
ویژه علاقه مندان به مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر مار، عقرب سیاه، رتیل، هزارپا
ببینید| خاطره شنیدنی پزشکیان از وعده‌های بی‌پایان حسن روحانی..../ آقای روحانی این کارا خوب نبود...+ ویدیو
صحنه دلخراش له شدن پاترول زیر چرخ دامپتراک غول پیکر در مس سونگون
فیلم | خلاقیت پسران در تبدیل خوابگاه دانشجویی به جنگل 😂 / راز بقا؟ نه ممنون، ما خودمون خوابگاه داریم ...
پزشکیان همه را غافلگیر کرد؛ «نام و اعتبارم را فدا می‌کنم اما اجازه نمی‌دهم...»