ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

بهترین رژیم غذایی برای سه ماهه سوم بارداری
10 صبحانه رژیمی خوشمزه برای کاهش وزن و تناسب اندام
لاغری سریع و آسان با خوردن سیر
لاغری سریع با رژیم غذایی مونو یا رژیم تک خوری
بهترین رژیم غذایی برای سه ماهه دوم بارداری
رژیم گیاه خواری یا خام خواری؟ کدام سالم تر است
5 کیلوگرم کاهش وزن در یک هفته با انتخاب رژیم لاغری مناسب
با طبیعی ترین و سالم ترین غذاها چاق شوید
راجب فواید شگفت انگیز ماست بیشتر بدانید
خواص بی نظیر شکلات تلخ که موجب بهبود عملکرد اعضای بدن می شود
5 معجون فوق العاده برای لاغری با زنجبیل
برای جلوگیری از جوش صورت چی بخوریم
میان وعده های مناسب برای کاهش وزن
کدام خوراکی ها را هر چقدر بخوریم چاق نمی شویم؟
بدترین خوراکی هایی که نباید برای صبحانه میل کنید.
خوراکی هایی که شما را ده سال جوان تر میکند
خواص شگفت انگیز زیره برای لاغری
بهترین رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتور نیستند
لاغری سریع با رژیم جنرال موتورز (GM) و مزایای این رژیم
ویتامین B3 (نیاسین) در چه غذاهایی یافت می شود؟
بهترین نوشیدنی ها برای داشتن پوستی درخشان
کدام غذاها افسردگی را تشدید می کند
لاغری سریع با آب کرفس
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
کدام میوه ها برای دیابتی ها مفید است
غذاهای سرشار از ویتامین B12 را بیشتر بشناسید
غذاهایی که هرگز نباید بخورید
بهترین رژیم غذایی برای حفظ سلامت قلب
چربی سوزی با فلفل سیاه
لاغری سریع با رژیم غذایی وایکینگی
کافئین چه تاثیری روی بدن دارد
چه غذاهایی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند؟
انواع دمنوش های آرام بخش برای حال روحی شما
غذاهای مناسب فصل سرد که گرم تان می کنند
خوراکی های مناسب برای رفع سردرد
لاغری با قهوه سبز ؛ حقیقت یا شایعه؟
لاغری با رژیم دوکان (DUKAN)
هر آنچه که باید راجب رژیم لاغری اتکینز بدانید
میوه های چاق کننده را بیشتر بشناسید
میوه های لاغر کننده کدامند؟
مواد غذایی مضر برای مغز
خوراکی هایی که به سلامت کبد کمک میکند
خوراکی هایی که می توانند حال روحی ما را عوض کنند
رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع برای لاغری
لاغری با سرکه سیب
چندین راه فوری برای از بین بردن میل شدید به شرینی جات
خوراکی های مفید برای درمان هلیکوباکتر پیلوری
هر آنچه که باید راجب رژیم غذای MIND بدانید
رژیم غذایی فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به سلیاک
سم زادیی بدن با استفاده از نوشیدنی های طبیعی
آیا مصرف نوتلا ضرر دارد؟
خوراکی های مفید برای رشد سریع مو
راجب رژیم لاغری اسلیم فست بیشتر بدانید
۶ مشکل پوستی که نشانگر تغذیه نامناسب شماست
خوراکی های سالم که باعث جوش زدن شما می شود
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
آیا قهوه به کاهش وزن کمک میکند؟
آشنایی با رژیم لاغری هندی
منابع غذایی حاوی ویتامین A (ویتامین آ)
خوراکی هایی با کالری تقریبا صفر که باید در رژیم لاغری خود بگنجانید
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
بازی فکری/ اگه ادعا داری انیشتین به هوشت حسودی میکنه بگو مشکل تصویر چیه
نگاهی به استایل رمضانی شبنم قلی‌خانی در کنار سفره افطار؛ از جادوی رنگ‌ها تا ترکیب برنده‌ی سنت و مدرنیته در پوشش خاص خانم بازیگر+ عکس
سخنرانی دیده نشده محمدرضا پهلوی درباره مشکلات اقتصادی ایران در آن دوره
آسمان جنوب زیر کلید موشک‌ها؛ اطلاعیه فوری هوانوردی و پرتاب‌هایی که از امروز آغاز شد!
نگاهی به حضور هنرمندان و چهره های ورزشی در مراسم یادبود امید جهان/مجید واشقانی، باربد بابایی، شهرام شکوهی، آصف آریا، مهدی تاج و...
خلاقیت هوشمندانه اُوستا نجار در طراحی مجسمه هایی با چوب و تنه ی درخت/ مغزشو باید طلا گرفت +فیلم
فوق خنده دار؛ سردار آزمون خطاب به علیرضا بیرانوند: تو اگه بینیت رو عمل کنی باید پشت در اتاق عمل بنویسن کارگران مشغول کارَند چون...+ویدیو
خطای دید/ حتی افرادی با ضریب هوشی بالا نمی‌توانند "سگ گله" را که در کمین "روباه مکار" است، در 4 ثانیه پیدا کنند
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «مرغ توفان» ابوالقاسم لاهوتی توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از تصنیف نوستالژی استاد علیرضا افتخاری که حقیقت زندگی را برای ما روشن کردند
آیکون پخش
خاک وطن که رفت، چه خاکی به سر کنم؟ / حماسه‌ای زیبا از عبدالجبار کاکایی برای عشق به وطن با شعری از میرزاده عشقی
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از روزی که بهنوش طباطبایی مدرک دکترای روانشناسی بالینی گرفت؛ جشن متفاوتی که آوازه‌اش به حیاط پاستور هم رسید
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد بنان باشید؛ لطافت عاشقانه شعر زیبای«نامه های گمشده» با صدای غزل ساز «غلامحسین بنان» استاد آواز ایران/چون چشمه اشک از دیده ریزم...از پیش چشمت می گریزم💔
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / وقتی دلت می‌گیره و حس می‌کنی هیچ‌کس حالتو نمی‌فهمه وقتی حتی حوصله توضیح نداری و سکوت میکنی، بدون تو توی این سکوت تنها نیستی/ پیام انگیزشی امروز 30 بهمن 1404
آخرین تصاویر   
نوستالژی هنری؛ «آیشواریا رای» در کنار مادرش؛ سال 1388
تولد نوزادی بدون انگشتان دست و پا + تصاویر دیدنی
«حلقۀ قدرت ارجان»؛ مرموزترین گنج ایران که در قبر 2600 ساله پیدا شد
تیر خلاصِ آبدارچی بی‌اعصاب به کارمندان شرکت با شروع ماه رمضان؛ حالا اگه جرات دارید درِ اینجا رو بزنین تا با کتری بیوفته به جونتون😂+عکس
معرفی بهترین باغ‌‌وحش‌های ایران + عکس
آشنایی با بازارها و مراکز خرید بندر عباس که مثلش رو تا حالا ندیدید+ عکس
روستای ونان قم: معروف به عروس خلجستان +تصاویر جذاب و دیدنی+ عکس
دکوراسیون خانه اشرافی سامان قدوس در لندن /مکان دنج و مورد علاقه ی خانوم فوتبالیست برای مطالعه و نوشیدن چای 😍
آخرین ویدیو ها   
صفحه هادی چوپان از دسترس خارج شد!
ببینید | حیات وحش؛ نبرد خونین مارماهی با تمساح مهاجم / تمساح فکرشم نمی‌کرد اینطوری غافلگیر بشه ...
چگونه یک آکواریوم مارپیچی خیره‌کننده بسازیم/ ترکیبی باور نکردنی از سیمان، آجر و هنر...+ ویدئو
یادی کنیم از خودکشی وحشتناک و جگرسوز غزاله اکرمی، بازیگر سریال سوجان/ تو این سینما با دختر دیگه ای این کار رو نکنید😔
نماز؛ از اجبار تا اختیار؛ رهبر معظم انقلاب از برکات نمازی می‌گویند که رفع تکلیف نیست!+ویدیو
طنین یک شعار خاص در جنوب کشور؛ پیام متفاوت دانشجویان آذری به پایتخت
فیلم | خلاقیت پسران در تبدیل خوابگاه دانشجویی به جنگل 😂 / راز بقا؟ نه ممنون، ما خودمون خوابگاه داریم ...
محاله با صدای خنده های هوتن شکیبا خندت نگیره/ از سری جوک های بی مزه و نامفهوم حبیب سریال لیسانسه ها/ این قسمت: گلابی/ یکی اینو از برق بکشه😂+فیلم
از میدان نفتی تا عبور گاز روسیه از خاک ایران؛ توافقات بزرگی که نقشه انرژی منطقه را تغییر می‌دهد! +فیلم
شوخی مهران غفوریان با جنازه خودش: اگر من با وزن قبلیم که 128 کیلو بود می‌مُردم، توی مراسم تشیع باید تابوت رو قِل میدادن+ویدیو/ فقط اجرای تصویریش😂
خاک وطن که رفت، چه خاکی به سر کنم؟ / حماسه‌ای زیبا از عبدالجبار کاکایی برای عشق به وطن با شعری از میرزاده عشقی
حادثه شوکه‌کننده برای آقای رئیس‌جمهور خبرساز شد +ویدیو