ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

داشتن بدنی سالم با خوراکی های سرشار از امگا 3
با میان وعده های خوشمزه و سالم بیشتر آشنا بشید
چه خوراکی هایی را بصورت خام یا نارس نباید بخوریم
برای رفع خواب آلودگی چی بخوریم
مواد غذایی خون ساز را بیشتر بشناسید
چه خوراکی هایی باعث یبوست می شوند
یک رژیم غذایی مناسب برای چربی سوزی سریع
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
بهترین رژیم غذایی بدنسازی برای بانوان
خوراکی ها و رژیم غذایی پوست های خشک
رژیم غذایی مناسب برای سندرم ژیلبرت (زردی چشم)
موهای زیبا و پرپشت با رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی مخصوص و مناسب برای دختر شدن جنین
تغذیه سالم و مقوی برای دانش آموزان
تغذیه سالم برای دختران و پسران نوجوان
بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع ران ها
کدام غذا برای عضله سازی بهتر است؟
با مواد غذایی سرطانزا بیشتر بشناسید
مواد غذایی ضد سرطان سینه را بیشتر بشناسید
رژیم غذایی مناسب برای بیماران لوسمی
بهترین رژیم غذایی برای بیماری لوپوس (SLE)
کاهش التهاب با کمک یک رژیم غذایی حاوی خوراکی‌های ضدالتهاب
رژیم غذایی برای گروه خونی AB+
غذاهایی که افراد با گروه خونی O باید از آن ها اجتناب کنند
رژیم غذایی برای گروه خونی O+
رژیم غذایی برای گروه خونی A+
رژیم غذایی مخصوص برای کاهش غلظت خون
درمان سردی معده با یک رژیم غذایی مناسب
لاغری سریع با رژیم مایعات
مواد غذایی اسیدی که برای معده ضرر دارد
بهترین درمان غذایی برای اسید معده
جلوگیری از عفونت واژن با مواد غذایی سالم
خوراکی های چربی سوز بدن
رژیم غذایی مناسب برای مسمومیت بارداری
بهترین رژیم غذایی برای چاقی
با مواد غذایی مناسب خون خود را تصفیه کنید
مواد غذایی مفید برای بیماران اسکیزوفرنی (شیزوفرنی)
برای درمان اسهال چه بخوریم
آنچه که هنگام اسهال نباید بخورید
چه غذاهایی برای تارهای صوتی مضر است؟
تغذیه سالم برای صدای بهتر
مواد غذایی مفید برای هموفیلی ها
رژیم غذایی برای بیماران تب مالتی
غذاهای مضر برای کودکان بیش فعال (ای دی اچ دی)
غذاهای مفید برای کودکان بیش فعال (ای دی اچ دی)
درمان اختلال دو قطبی با رژیم غذایی مناسب
درمان ناباروری با رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی برای درمان کیست تخمدان
غذاهای مفید برای بیماری حصبه یا تب تیفوئید کدام اند؟
چه غذاهایی برای کاهش علائم اگزما مناسب است؟
تغییراتی در رژیم غذایی راز داشتن پوست زیباست
چه غذاهایی باعث از بین رفتن استرس می شود ؟
رژیم غذایی موثر برای رفع موخوره
بازگرداندن رنگ موی سر با یک رژیم غذایی ساده
رژیم غذایی برای جلوگیری از سفید شدن مو
رژیم غذایی مناسب برای بیماری فتق هیاتال
مواد غذایی مضر برای رماتیسم مفصلی
رماتیسم مفصلی خود را تنها با یک رژیم غذایی درست درمان کنید
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند
بهترین ماده غذایی برای نفخ شکم و معده
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
معرفی فیلم زیبا صدایم کن، مهم‌ترین فیلم‌ جشنواره فجر با بازی متفاوت امین حیایی/ پدری در خیابان ولی‌عصر تهران + تیزر و معرفی بازیگران
عکس/ بازیگر مرد خوش چهره و جنتلمن که همسر سابق متین ستوده بود! رقابت سنگین علی زندی و کامران تفتی برای لقب جذاب ترین مرد ایرانی
حضور احساسی و دلگرم کننده هنرمندان و بازیگران پیشکسوت در مراسم ختم عنایت بخشی
پس مرده دیگه!/ شوخی غیرمنتظره و جنجالی پزشکیان با توصیفِ عجیب امام‌جمعه از وضعیت یک استان
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / شیر سلطان جنگل در اسارت مار پیتون
(عکس) ایده فوق‌العاده ناب میزهای جلو مبلی برای خانم‌های عاشق گل و گیاه / گزینه جذاب برای فنگ شویی فضایی منزل
خدادادعزیزی: 16 ساله قلیون میکشم ؛ زعفرون و پرتقال خامه دوست دارم ؛ قلیونو یا باید روزی 2 سر کشید یا کلا نکشید
تست تمرکز و بینایی: 3 تفاوت را در عرض 23 ثانیه پیدا کن!
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «مرغ توفان» ابوالقاسم لاهوتی توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از تصنیف نوستالژی استاد علیرضا افتخاری که حقیقت زندگی را برای ما روشن کردند
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / وقتی دلت می‌گیره و حس می‌کنی هیچ‌کس حالتو نمی‌فهمه وقتی حتی حوصله توضیح نداری و سکوت میکنی، بدون تو توی این سکوت تنها نیستی/ پیام انگیزشی امروز 30 بهمن 1404
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد بنان باشید؛ لطافت عاشقانه شعر زیبای«نامه های گمشده» با صدای غزل ساز «غلامحسین بنان» استاد آواز ایران/چون چشمه اشک از دیده ریزم...از پیش چشمت می گریزم💔
آیکون پخش
خاک وطن که رفت، چه خاکی به سر کنم؟ / حماسه‌ای زیبا از عبدالجبار کاکایی برای عشق به وطن با شعری از میرزاده عشقی
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از روزی که بهنوش طباطبایی مدرک دکترای روانشناسی بالینی گرفت؛ جشن متفاوتی که آوازه‌اش به حیاط پاستور هم رسید
آخرین تصاویر   
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی نیکشهر+ عکس
«کاووس و ارسطو» در پشت صحنه سریال پایتخت 6؛ سال 98
فیلم لحظه هولناک از هجوم گرگ در محوطه دانشگاه به یک دانشجو در زنجان
معرفی شگفت انگیز ترین معابد بودایی جهان+ عکس
معرفی بهترین باغ‌‌وحش‌های ایران + عکس
بگرد و خوش باش ؛ دریاچه دیگه سرا در گیلان با زیبایی ناتمام +عکس
معرفی رستوران های معروف ارومیه که عاشق غذاهای خوش عطر و خوش طعمشون میشید+ عکس
بازارها و مراکز خرید مازندران / خانومایی که عاشق خریدن میتونن دیدن کنن+ عکس
آخرین ویدیو ها   
عقد آریایی کم بود، عقد مافیایی هم آمد! + فیلم/ دکتر بازی آیا وکیلم؟
ببینید| حذف زنان از خیابان‌ها راه‌حل آقایان برای کاهش تلفات! +ویدیو
مات و مبهوت ماندن رامبد جوان از شغل پدر و مادر هومن سیدی/ مادر بازنشسته نیروی دریایی و پدر کارمند بانک کشاورزی +ویدئو
پربازدیدترین ویدئوی نوجوان قاری که بازیدید میلیونی گرفت/ صورت مادرم رو تا حالا ندیدم...+ ویدئو
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ آهویی که از چنگال ببر به آغوش مار پناه برد...
ببینید | اصابت یک عدد FPV روس به قفس منصوب روی خودروی زرهپوش اوکراینی+ویدیو
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد نفسگیر شیر و فیل
رائفی‌پور از یک پشت‌پرده مهم خبر داد: چرا نباید «حتی یک اپسیلون» نگران جنگ باشیم؟
ویدئو/ آتش سوزوندن های مشترک محسن تنابنده و شهاب حسینی/ کی فکرشو می کرد ترکیب این دوتا این جوری از آب در بیاد؟
اجرای بندریِ هادی چوپان وسط برنامه شوک برانگیز شد
ویدئو/ خلاقیت تحسین برانگیز و خنده‌دار راننده ایرانی در تبدیل نیسان به لیموزین مرزهای حماسه آفرینی رو در هم نوردید/ بفرما تکنولوژی به روز شده هنر ایرانی
(ویدئو) از ساخت آینده تا جاودانگی در جنگ 12 روزه؛ روایت تکان‌دهنده از سرنوشت پدر هوش مصنوعی ایران، شهید دکتر مجید تجن جاری