ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
دنیای ورزش

  ورزش درمانی

تاثیر ورزش بر مصرف کنندگان سیگار
ورزش های مفید و ممنوعه برای بیماران هموفیلی
ورزش تی آر ایکس (TRX) چیست؟ و تاثیری بر سلامتی دارد
کاهش استرس و افزایش سلامت ذهن با ورزش بادی بالانس
ورزش های مناسب برای افرادی که پوکی استخوان دارند
درمان دیسک کمر با ماساژ درمانی + معرفی انواع ماساژ
حرکات یوگا برای کاهش آسیب‌های ناشی از پشت‌میزنشینی
راه مقایله با سندرم متابولیک از طریق ورزش
ورزش و حرکات اصلاحی برای پیچ‌خوردگی مچ پا
حرکات اصلاحی برای درد دنبالچه (کوکسیدینی) بدون جراحی
حرکات اصلاحی برای شانه های نامتقارن
حرکات اصلاحی پای طاقدیسی (کف پای گود)
ورزش های مفید و مضر برای بیماران مبتلا به آسم
درمان دیسک گردن با حرکات ساده ورزشی
درمان مینیسک زانو با حرکات ساده ورزشی
حرکات اصلاحی برای ناهنجاری سر به جلو
درمان کمردرد دوران بارداری با ورزش
حرکات اصلاحی کف پای صاف
حرکات اصلاحی برای کج گردنی
درمان زانوی عقب رفته با ورزش های مناسب
چه نوع ورزشهایی برای رفع یبوست مفیدند
بهترین و مناسب ترین ورزش ها برای زنان یائسه
حرکات اصلاحی برای درمان قوز پشت کمر
چه نوع ورزشی می تواند برای بیماران مبتلا به سرطان مفید باشد؟
درمان ژنیکوماستی (بزرگی سینه مردان) با بهترین و موثرترین ورزش ها
تمرین های ورزشی برای زمان عصبانیت شما
تمرینات ورزشی برای بهبود عدم تعادل در ام اس
درمان افسردگی با ورزش های مناسب
درمان پای پرانتزی با حرکات اصلاحی بدون عمل جراحی
درمان پای ضربدری (پای ایکس) بدون جراحی با حرکات اصلاحی
حرکات اصلاحی فوق العاده موثر برای افتادگی شانه
کاهش قند خون با ورزش های مناسب
ورزش های مفید و ممنوعه برای بیماران قلبی
ورزش های ضد استرس را بیشتر بشناسید
درمان سردرد با چندین حرکت ورزشی
درمان اسکلولیوز (انحراف ستون فقرات) با حرکات اصلاحی
با تمرینات ورزشی کار آمد ریه های حود را تقویت کنید
درمان زانو درد با ساده ترین ورزش ها
بهترین حرکات ورزشی برای تسکین درد دیسک کمر
درمان گودی کمر با حرکات اصلاحی
تاثیرات ورزش در جلوگیری از سرماخوردگی و درمان آن
تاثیرات ورزش در درمان پروستات
تاثیرات ورزش در درمان کولیت
تاثیرات ورزش برای درمان نفخ شکم
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
تاثیرات ورزش در درمان میگرن
تاثیرات ورزش در درمان و رفع سردرد
 تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر
آشنایی با فواید و خطرات شنای سوئدی
آشنایی با تمرینات دایره ای و نحوه انجام آنها
تمرینات ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر
تمرین هایی برای از بین بردن درد پا ، زانو و لگن
میزان و نحوه مصرف کپسول تیوتیکسن
آشنایی با فواید ورزش کردن در آب
ورزش و اثرات آن بر روی کم خونی
آشنایی با تاثیر ورزش بر سلامت سالمندان
 اثرات ورزش روی قاعدگی
ورزش هایی برای تقویت بازو
ورزش با توپ در بارداری برای کاهش درد
ورزش هایی برای کسب تعادل در دوران بارداری
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
عزاداری به سبک علی دایی در پیست اسکی/ شهریار فوتبال ایران دیگه حناش رنگی نداره!
دانلود آهنگ جدید رضا صادقی به نام «بماند»+متن/یه دردایی هست که خدا خوب میدونه یه بغضایی هست که نگفته میمونه...
شاهنامه خوانی با ساعدنیوز: بخش 5 - گفتار اندر آفرینش آفتاب / متن صوتی و معنی اشعار + تصاویر نسخه های کهن
(تست شخصیت) اولین گل رزی رو که چشمتو گرفت انتخاب کن تا ببینی تحت استرس واقعاً چه آدمی هستی!
اعتراف عاشقانه بهرنگ علوی در روز ولنتاین؛ این بار معشوقه آقای بازیگر فرق می‌کند!😍+عکس
بازارها و مراکز خرید رشت
کمبود آب جدی است؛ رکورد فوق العاده تهرانی ها در صرفه جویی در آب (ویدئو)
خوش یمن ترین و بدیمن ترین سبزه عید نوروز که گفته قدیمی ها خیر و روزی رو از خونه دور میکنه
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پدر پروفسور مریم میرزاخانی: غُلو نکنید از دختر من اُسطوره نسازید/ تواضع و فروتنی به سبک ستاره درخشان ریاضی جهان
آیکون پخش
ویدئو/ هومن حاجی عبداللهی: در پایتخت دستمزدم ماهی 12 بود/ واسه نقش رحمت مثل آدم از خونه رفتم و مثل خروس برگشتم پیش خانومم😂
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر هنوز قلبت با اسمش می‌تپد اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا، این پیام نشانه‌ای برای توست / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 26 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «دلا دیدی که خورشید از شب سرد» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تراکتور هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ از بوتاکس و لمینت تا عمل بینی
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / اگر دنیا با تو مهربان نیست، تو با خودت مهربان باش. گاهی تنها پناه امن، خودِ ما هستیم. در آغوش خودت بایست / پیام انگیزشی امروز 26 بهمن 1404+ ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «دیوارها وجود دارند تا مانع کسانی بشن که به اندازه ما دیوانه‌وار دنبال رویاهاشون نیستند!»
آخرین تصاویر   
عزاداری به سبک علی دایی در پیست اسکی/ شهریار فوتبال ایران دیگه حناش رنگی نداره!
خیابان استقلال؛ شلوغ ترین و جذاب ترین خیابان استانبول+ عکس
نگاهی به دکوراسیون خیره‌کننده خانه جورجینا که رونالدو برای ولنتاین به او هدیه داد / ترکیبی از نماد عشق و سلیقه‌ای لوکس
بازارها و مراکز خرید رشت
نگاهی به خونه زندگی پدری مهدی طارمی با مبلمان و کابینت های مینیمالی کرم رنگ / حفظ اصالت و سادگی در اوج ثروتمندی + عکس
معرفی بهترین و هیجان انگیزترین پارک‌های آبی دنیا+ عکس
بازی فکری | اگه ادعا داری انیشتین به هوشت حسودی میکنه بگو ایراد تصویر چیه
شهر ریاض،پایتخت شاهانه ی عربستان سعودی یکی از اصلی ترین شهرهای/ ویدئو
آخرین ویدیو ها   
طرز تهیه حلیم گندم کشدار و خوشمزه به روش رستورانی ویژه افطار ماه رمضان / این دستور رو هیچ جا نمیتونی پیدا کنی یه بار امتحانش کن
با تصمیمات اشتباه وزارت جهاد صادرات خرمای ایران دود شد (ویدئو)
مجلس منابع درآمدی بودجه 1405 را تصویب کرد (ویدئو)
(ویدئو) مستند حیات وحش روز؛ این ماجرای راز بقا: نبردی که نفس را حبس می‌کند؛ رویارویی مرگبار شیر و کروکودیل در قلب حیات وحش
فیلم/ استایل کژوال مجید صالحی در مراسم ختم مادر کوروش سلیمانی طوری جلب توجه کرد که آقای بازیگر مجبور به عذرخواهی شد!/ مگه مجبوری داداش من؟
الهی قمشه ای: تا وقتی ظلم میکنی اگر قصرهای زرین هم بنا کنی در آنها خوشبخت نخواهی شد
یوسفی: یارانه پردرآمدها را بر اساس آمار غیرواقعیِ «24 میلیون ثروتمند» قطع نکنید (ویدئو)
حاجی‌پور: به‌دلیل کمبود نهاده، مرغداران جوجه‌ها را دور می‌ریزند
مستند حیات وحش حیوانات؛ دفاع شجاعانه گورخر مقابل حمله پلنگ به توله‌اش/ روایت مادری فداکار
ببینید| وقتی دستیار پزشکیان هنگام سخنرانی بغضش ترکید.../ به خدا شب‌ها نمی‌خوابیم....+ ویدیو
ورژن جدید سریال افسانه جومونگ هم منتشر شد / اینو ببینید دیگه قبلی از چشمتون میوفته
وقتی همسر آمریکایی فرهاد آئیش مچ اونو گرفت: دیگه به تو اعتماد ندارم چون...+ویدیو