ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
دنیای ورزش

  ورزش درمانی

نسخه ورزشی برای درد
روش تیپینگ برای درمان عضلات آسیب دیده
درمان شانه یخ زده با ورزش
درمان اسپاسم گردن با ورزش
توانبخشی سکته مغزی با تمرینات ورزشی
چند تمرین ورزشی برای توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL
درمان شلی و افتادگی پوست بعد از کاهش وزن با ورزش
درمان سلوليت با ورزش
6 ورزش ضدآرتروز
برطرف کردن سلولیت ران پا به سادگی
اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
درمان اختلالات خواب با ورزش
ورزش مناسب برای افراد مبتلا به نقرس
ورزشهای مناسب کبد چرب
ورزش های مناسب برای سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
درمان درد لگن با ورزش
درمان آتروفی عضلانی با ورزش
درمان درد خشکی زانو با ورزش
حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون
نحوه خوابیدن صحیح از نگاه متخصصان آسیب‌های ورزشی
ورزش کدام بیماری‌های خلقی را درمان می‌کند؟
چگونه درد در قسمت پایینی کمر را درمان کنیم ؟
درمان فیبروم با ورزش
تاثیر ورزش‌های استقامتی و هوازی در کاهش تیروئید
ورزش افسردگی را ضربه فنی می کند
جلوگیری از ریزش مو با چند حرکت یوگا
با ورزش به جنگ آلزایمر در سالمندی برویم
نقش ورزش در کاهش بیماری سرطان
ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود
چند تمرین ورزشی تقویت‌کننده‌ و تسکین دهنده عضلات کمر
چگونه با ورزش از شر غبغب زیر گلو خلاص شویم
تمرینات آب درمانی برای درمان کمردرد
سلامت و تقویت عضلات لگن با ورزش کگل
درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش
ورزش برای بیماری صرع
همه چیز درباره ورزش بعد از عمل جراحی دیسک کمر
حرکت درمانی چیست؟ انواع حرکت درمانی
درمان اختلال مزمن تنفسی با ورزش
فلج مغزی چیست؟ تمرینات ورزشی برای فلج مغزی
درمان واریس پا با ورزش
راههای درمان انحراف چشم با ورزش
فواید حرکت در آب + تمرینات ورزشی درمانی در آب
تاثیرات شگفت انگیز یوگا بر تنظیم خواب
تاثیرات تمرینات یوگا بر سلامت جسمی و روحی سالمندان
آیا دویدن تاثیری بر لاغری دارد؟
فواید حلقه برای لاغری شکم چیست؟
چگونه میتوانیم با پیاده روی لاغر شویم؟
دفع سنگ کلیه با تمرینات ورزشی مناسب
ورزش هاي مفيد براي بيماران مبتلا به سرطان سينه
حرکات اصلاحی برای انگشت چکشی پا
ورزش های مناسب برای افراد با فشار خون بالا
بهترین و مناسب ترین ورزش ها برای واریکوسل
سندروم پاتلوفمورال چیست؟ +ورزش های مناسب این سندرم
درمان تاندونیت آشیل با حرکات ورزشی
حرکات اصلاحی برای درمان تاندونیت کشکک (زانوی پرندگان)
اصلاح طرز ایستادن با حرکات ساده ورزشی
درمان‌های دستی یا کایروپراکتیک چیست؟و فواید استفاده از آن
درمان چرخش لگن با حرکات اصلاحی
تاثیر ورزش بر مصرف کنندگان سیگار
ورزش های مفید و ممنوعه برای بیماران هموفیلی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
شیطنت ارسلان قاسمی و نیما شاهرخ‌شاهی در هوای سرد زمستانی؛ بیخودی نیست این همه خاطرخواه دارن،
نگاهی به میز عزای ملیکا محمدی ستاره جوان پَرپَر شده تیم ملی در تصادف/ روحش شاد و یادش گرامی+عکس
یادی کنیم از اقدام جنجالی کارگردان سریال گردن زنی در چسباندن گوشهای مهران غفوریان با چسب!
(ویدئو) تام کروز بالاخره لو داد؛ چطور در 60 سالگی کارهای غیرممکن انجام می‌دهد؟
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان فرانسه کاملا رایگان با انیمیشن دالتون‌ها/ داستان اول، بخش 1
(ویدئو) دعوا و دادگاهی شدن بهرام افشاری و سعید آقاخانی/ یادی کنیم از این حرکت تاریخی بهرام افشاری/ فقط وساطت مهران مدیری/ قاضی خودشم خندید😂
آخرین قیمت خودروهای وارداتی امروز جمعه 5 دی 1404
(تصاویر) کشف مجسمه‌های 7 هزار سالۀ انسان‌هایی با کلاه عجیب
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
آیکون پخش
ساغر عزیزی از فرشته نجات زندگی اش گفت: به جرم زِنا دستگیر شدم،گفتند حکم تو سنگسار و اعدامه گفتم خدارو شکر اعدامم کنید راحت میشم تا اینکه...
آیکون پخش
بغض ساغر عزیزی هم در برنامه مجید واشقانی ترکید: تفکر سنتی خانوادم منو قربانی کرد/ دختر که به سن بلوغ برسه ...
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
آیکون پخش
افشاگری ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح از شب اول ازدواجش به دخترهای مجرد یادآوری می کند بیشتر مراقب انتخاب های خود باشند! قبل از ازدواج آقا بود گل بود مهربون بود شب عروسی تبدیل به هیولا شد چون...!
آیکون پخش
و بشنوید از بیماری سخت ترانه علیدوستی که زیبایی را از او گرفت: تمام پوست بدنم از بین رفت! خودمو تو آینه نمیشناختم نزدیک 1 سال مخفی شدم!
آیکون پخش
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: 5 ماهه حامله بودم که شوهرم...جیغ زدم...عادت داشت دستمو از پشت می بست! موهامو بست به بند بارفیکس و رفت...
آیکون پخش
جزئیات جدید از مرگ جگرسوز زهره فکور صبور از زبان شوهرش / 100 میلیون به من پیشنهاد شد تا پرونده رو ببندم + ویدئو
آخرین ویدیو ها   
آیا پوتین در ایران جاسوس دارد؟+ویدیو
(ویدیو) این ضدحال خوردن تاریخی رحمت هیچ وقت تکراری نمیشه/ فقط اونجا که میگه مثلِ کش تمبون منو میکشین ول میدین😂
(ویدیو) تمرینات بوکس همایون شجریان پسرخسرو آواز ایران با صدای بهشتی و زیبای خودش/ ماشاءالله همه فن حریف😍
(ویدیو) تقدیر بی سابقه رسایی از دکتر پزشکیان/ فکر نمی‌کردم پزشکیان برادر شهید باشد!
تصویری تلخ از حیات وحش حیوانات/ بلعیده شدن جوجه تازه متولد شده توسط مار +ویدئو
کارگردان مارمولک برای پژمان جمشیدی سنگ تمام گذاشت: بسیار باشخصیت و آدم فهمیده‌ای هست و یه ورزشکار، حالا ممکنه...+ویدیو
حرکت سرهنگ پلیس تبریزی این روزها حسابی سروصدا کرده / باوجود قهرمانانی مثل سرهنگ بزرگی، اراذل و اوباش دیگر جرات خودنمایی ندارند + ویدئو
(ویدئو) دعوا و دادگاهی شدن بهرام افشاری و سعید آقاخانی/ یادی کنیم از این حرکت تاریخی بهرام افشاری/ فقط وساطت مهران مدیری/ قاضی خودشم خندید😂
بازیگر نقش فرح پهلوی: همسرم بعد از من 7 بار ازدواج کرد/ به دخترم گفته بود که من مُردَم/ نامادری سومش دخترم رو میسوزوند...+فیلم
(ویدیو) یادی کنیم از سکانس تلخ و جگرسوز سریال گردن زنی/صحنه ی مواجه شدن پدر و مادر کیسان دیباج و الیکا ناصری با جنازه بچه هاشون
جزئیات جدید از مرگ جگرسوز زهره فکور صبور از زبان شوهرش / 100 میلیون به من پیشنهاد شد تا پرونده رو ببندم + ویدئو
آغاز حکومت دی ماهی‌ها و سنگ تمام محمد علیزاده در کنسرت زنده/خیلی خوشحالم از اینکه تو به دنیا اومدی ،دنیا فهمید که تو انگار نیمه گمشدم‏ی تو! /بفرست برای دی‌ماهی‌ها
آخرین تصاویر   
«آزیتا ترکاشوند» با چادر نماز در حرم امام رضا (ع)؛ سال 1401
شبنم مقدمی در جشن امضای کتابش
«بروسلی» در حال اجرای فن خطرناک اش در یک فیلم؛ سال 1349
زیباترین زن جهان از شمالغرب ایران + عکس های ملکه زیبایی جدید جهان !
درخشش عجیب‌ترین طراحی جایگاه سوخت افسانه‌ای و الهام از سبک هنر اسلامی ایرانی بی‌نظیر / شاهکار معماری دنیا که همه را مات و مبهوت خودش کرد + عکس
این 5 میوه را در یخچال نگه ندارید!
یادی کنیم از نامه و کادوی نبات و پناه به بهانه روز پدر پارسال به شاهرخ استخری در بلژیک+عکس /اینجوریاس که دخترا بابایی میشن
عکس بامزه سونوگرافی از جنین یک میمون باردار