ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  غذای سالم

روش تهیه نان همبرگر خانگی خوشمزه
طرز تهیه نان چاودار
طرز پخت سوپ کرم مرغ
طرز تهیه رولت ماهی
طرز تهیه گالانتین مرغ کامل
روش تهیه پوره سیب زمینی خوشمزه
طرز تهیه ماهی سوف لذیذ
طرز تهیه پلو اسفندی
طرز تهیه ماشله
طرز تهیه کوکوی برنج
طرز تهیه قروتو یا آب کشک
طرز تهیه کوکو پیازچه خوشمزه به 2 روش
طرز تهیه نان سیر
طرز تهیه سالاد توپی رنگی
طرز تهیه دیبیجا
طرز تهیه بولونیز عدس خوشمزه و مقوی
طرز تهیه استاک گوشت خوشمزه
طرز تهیه پلوی مکزیکی خوشمزه
طرز تهیه سالمون لیمو و شوید
طرز تهیه پتاژ برنج
از خواص دار فلفل چه میدانید؟
دال عدس چه خواصی دارد؟
(عکس) چهار عادت غذایی که دشمن زیبایی‌اند
آموزش تهیه پکوره خوشمزه و ترد سیستانی
آموزش مرحله به مرحله کوکوی مرغ آسان و لذیذ
آموزش مرحله به مرحله کوکوی ماکارونی شیک و لذیذ
طرز تهیه کوکوی عدس خوشمزه و مفید
طرز تهیه بورانی اسفناج و آرتیشو (کنگر فرنگی) بسیار لذیذ و مقوی
آرانچینی ایتالیایی شیک و خوشمزه چگونه پخته می‌شود؟
آموزش تهیه هوموس نخود فرنگی با لوبیای سفید
تارت فنجانی پای چوپان چگونه طبخ می‌شود؟
طرز تهیه تارت هوموس لذیذ و فوری
لوه کبابی یا لبی کبابی مازنی چگونه تهیه می‌شود؟
سالاد کولسلای لبوی لذیذ را برای مهمانی شب یلدا تهیه کنید
طرز تهیه سالاد کاپریس ساده و رژیمی
سالاد کاپون مگرو اصل ایتالیایی و رژیمی چگونه تهیه می‌شود؟
اردور قارچ چگونه تهیه می‌شود؟
نحوه پختن راتای مرغ خوشمزه و ساده برای مهمانی ها
آموزش تهیه سالاد چاتنی ماست هندی خوشمزه و آسان
آموزش تهیه کرفس شکم پر خوش طعم و مغذی
طرز تهیه سالاد تبوله گل کلم رژیمی و خوشمزه
طرز تهیه کیک گل کلم پنیری بسیار لذیذ و همه پسند
طرز تهیه بقچه بادمجان شیک و خوشمزه برای مهمانی ها
آموزش تهیه خورش داوود پاشای ترکیه ای و لذیذ
آموزش تهیه خورش سیرابیج گیلکی
آموزش تهیه مانتی ترکیه ای خوشمزه
آش عباسعلی کرمانشاهی چگونه پخته می‌شود؟
دستور تهیه خالو آبه خوشمزه گیلانی
آموزش پختن خورشت ملاقورمه شمالی
طرز تهیه بادمجان پلوی قزوینی و بسیار خوشمزه
دستور پخت خورش مرجو با طعمی بی نظیر
پامادور خورش گیلانی خوشمزه چگونه طبخ می‌شود؟
دستور پخت مانی پلوی دامغانی بسیار خوشمزه و اصل
بشقاب خود را با چه غذاهایی پر کنیم؟
رژیم سم زدایی بدن و انواع آن
آشنایی با رژیم غذایی سالم
کربوهیدرات ساده بهتر است یا کربوهیدرات پیچیده؟
رژیم غذایی بدون گلوتن چگونه است؟
همه آنچه که باید درباره ی رژیم خام خواری بدانید!
چه بخوریم و چه موقع بخوریم تا سالم بمانیم؟!
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ببینید | قرآن خواندن خواننده مشهور آمریکایی در پخش زنده!/ جنیفر محجبه شد؟+ ویدیو
عکس عجیب از معامله خاص ایران و افغانستان به ریال!
(ویدئو) یادی کنیم از تاریخچه روز عشق ایرانی سپندارمذگان؛ اگر عاشق وطنت هستی، امسال به‌جای ولنتاین این نماد احترام به زن، عشق و زمین را جشن بگیر
مرتضی پورعلی گنجی: بعد مرگ پدرم شرایط بسیار سخت شد فامیل و هم خدمتی های پدرم به ما کمک میکردند همانجا تصمیم گرفتم که کسی بشوم و...
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: اشتباه مرگبار سلطان جنگل؛ پایانی تلخ در نبردی نفس‌گیر برای شیری که طعمه اشتباهی را انتخاب کرد!
شاهنامه خوانی با ساعدنیوز: میراثی که کیقباد برای فرزندان ایران گذاشت / پادشاهی کیقباد- بخش 5؛ وزانجا سوی پارس اندر کشید + متن صوتی و معنی اشعار
غم‌انگیزترین شعرسرایی هوشنگ ابتهاج، صدای سایه دل هر عاشقی را خون می‌کند + ویدئو / هزار سال میان جنگل ستاره ها پی تو گشته‌ام...
رونمایی مینا مختاری، همسر خوش استایل بهرام رادان، از 3 دونه قرصی که پوست و موهاشو از پیری و ریزش نجات داد
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
عکس قدیمی شاه زمان سریال هزار و یکشب با کوله پشتی در راه مدرسه
(فیلم) مستند جنجالی درباره گلشیفته فراهانی که از تلویزیون پخش شد / گلشیفته‌ای که سلطنت طلبان قورتش دادند!
(عکس) گشتی در کاخ زیبا و باشکوه آپادانا، معروف به قصر زمستانی شاهان هخامنشی/ خلاقیت تحسین برانگیز معماران ایرانی در ایران باستان حیرت انگیزه😍
علی دایی: هرکسی گفته ویلای معروف کوه های اوشان برای من است دروغ می گوید عین سگ! یک ویلا در روستای چلک نوشهر، و یک خانه در کامرانیه دارم همین!
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
خلاقیت تحسین‌برانگیز هنرمند ایرانی در طراحی عکس بهرام افشاری و محسن تنابنده با هزاران پیچ حماسه آفرید/ به قول شاعر: هنر نزد ایرانیان است و بس👌
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا حرف‌هایی رو میگم که باید بشنوی، تو لایق عشقی هستی که شرط نداشته باشه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ عشقت بهت بی‌توجهی میکنه و حال خوشی نداری؟ بیا اینجا رازهایی بهت بگم که عمرا بدونی.... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز چهارشنبه 7 خرداد 1404
آیکون پخش
جی کاتلر: ورژن جهنمی من را در سال 2009 روی استیج مستر المپیا دیدید/ فیگور چهارسرپای من تکرارنشدنی است +فیلم
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / امروز درد دارد فردا کمتر، و یک روز فقط یک خاطره خواهد بود هیچ زخمی تا ابد تازه نمی‌ماند. زمان آرام‌ترین درمانگر دنیاست/ پیام انگیزشی امروز+ ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) مستند حیات وحش، راز بقا؛ این داستان: صحنه نادر جدال شیر و ببر در قفس
آیکون پخش
یادی کنیم از خلاقیت خنده‌دار و تحسین برانگیز شاطر اهوازی برای فرار از گرمای 51 درجه / تنها راه تو این گرما همینه و بس!
آیکون پخش
ویدئو/ به بهانه ولنتاین یادی کنیم از عشق دهه 60 رویا میرعلمی به پسر همسایه/ براش آش بردم ولی مامانش ..😂
آخرین تصاویر   
خلاقیت منحصربفرد اوستا قناد کردستانی برای تزئین کیک تولد سلمان نون خ با الهام از مجسمه اش/ هنر نزد ایرانیان است و بس
جذاب‌ترین ایده‌های چیدمان باکس ولنتاین 2026 دخترانه و پسرانه؛ ترکیبی از عشق، خلاقیت و احساس واقعی 🎁 + عکس
شیک‌ترین ماشین عروس‌های دهه 60 که چشمای همه مردم خیابون رو به خودش خیره میکرد/ وقتی خوشحالی هم عطر و رنگ دیگه‌ای داشت 👌
رفیق صمیمی ترامپ عکس اعدام او در تهران را منتشر کرد... ترامپ دیوانه شده+عکس
چهرۀ متفاوت «طلا» (سریال سوجان) در کنار «حمید لولایی» در سریال «موچین»
کائنات پیام ویژه ای برات داره / زندگی یک راز است نه یک پرسش نه معمایی برای حل کردن نه پرسشی برای پاسخ گفتن بلکه رازیست برای زندگی کردن برای عشق ورزیدن/ پیام انگیزشی امروز 25 بهمن 1404 + ویدئو
پیرترین فرد جهان معرفی شد
تغییر چهره «آهو» 6 سال بعد سریال ستایش 3 در 42 سالگی
آخرین ویدیو ها   
پیام صمیمی مقام معظم رهبری به مردم شریف ایران را ببینید/الحق که پدری دلسوز برای همه ما ایرانیان است+ ویدیو
(ویدیو) سخنان دکتر انوشه که ارزش هزاران بار گوش دادن رو داره؛ با زنی ازدواج کن که اگر مشکلی برات پیش اومد...
ویژه ولنتاین؛ عاشقانه‌ترین شعرخوانی غزل شاکری برای مصطفی زمانی با شعری از افشین یداللهی + ویدئو
سلفی با خداوند متعال!/ سخنان پرمعنای این روحانی را بشنوید...+ ویدیو
(ویدئو) سکانس فراموش‌نشدنی نازنین بیاتی در مادری
حضور بازیگران و هنرمندان ایرانی در مجلس ختم مادر کوروش سلیمانی/ مجید صالحی، رضا بنفشه خواه، سیروس همتی و...
رفع توقیف یک فیلم مشهور و پربیننده توسط رهبر معظم انقلاب؛ هر چه سریع‌تر اکران شود + ویدیو
(ویدئو) طنز دانشجویی / این قسمت: بحران قاشق در خوابگاه؛ ابتکار عجیب دانشجوها سوژه شد!
غذای روح برای عشاق❤شعرخوانی عاشقانه استاد شهریار برای معشوقه اش پری(ثریا ابراهیمی):ﻣﻦ ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ ﻫﻤﺎﻥ ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﻧﯿﻦ ﺟﮕﺮﻡ/ نازنینا ما به ناز تو جوانی داده‌ایم...دیگر اکنون با جوانان ناز کن با ما چرا
ویدئو| 80 سال پیش؛ دستگاه تمرینی محبوب نوزادان
ویدئو| نجات معجزه‌آسای گربه از داخل ماشین لباسشویی
آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 66