ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

غذاهای کالری سوز قوی را بهتر بشناسید
بهترین و مفیدترین سبزیجات برای سلامتی بدن
هر آنچه که باید راجب فواید بینظیر میوه جک فروت بدانید
میوه لیچی (سرخالو) و فواید شگفت انگیز آن
خواص بینظیر دراگون فروت یا میوه اژدها
میوه منگوستین چیست؟ +فواید و عوارض مصرف میوه منگوستین
با فواید بی نظیر میوه رامبوتان (مژکی) آشنا شوید
آشنایی با فواید و عوارض مصرف میوه دوریان (خارگیل)
آشنایی با رژیم غذایی سرخپوشان
رژیم غذایی پگان چیست؟+مزایای این رژیم
مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت روده
غذاهای مفید و سالم برای سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
آشنایی با منابع غذایی سرشار از منگنز
برای کاهش درد فیبرومیالژیا چه بخوریم؟
ارزش غذایی مرزه و فواید شگفت انگیز آن برای بدن
صبحانه سالم و مناسب برای افراد دیابتی
هر آنچه که باید راجب رژیم غذایی حجمی (Volumetrics) بدانید
آشنایی با رژیم غذایی اورنیش + فواید شگفت انگیز این رژیم
کاهش وزن سریع با رژیم ماست
غذاهای مضر برای مغز و اعصاب را بیشتر بشناسید
رژیم غذایی جنگجو (Warrior) چیست؟+ فواید و مضرات این رژیم
رژیم غذایی سالم برای تقویت سلامت ریه ها
آشنایی کامل با رژیم غذایی دش (DASH)
لاغری و تناسب اندام با رژیم غذایی پالئو
آشنایی با فواید بینظیر مارچوبه
فواید شگفت انگیز میوه کامکوات برای سلامتی
رژیم غذایی نوردیک برای کاهش وزن
بهترین رژیم غذایی برای سم زدایی پوست
خواص و ارزش غذایی شگفت انگیز آب نارگیل
بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای سلامت بدن
آشنایی با فواید و مضرات شیر سویا
خواص شگفت انگیز کره بادام زمینی برای بدنسازی
تاثیر فوق العاده ماست یونانی برای کاهش وزن
آشنایی کامل با رژیم شیر و ساقه طلایی
بهترین رژیم غذایی برای والیبالیست ها
قبل از ورزش این غذاها را نخورید
خوراکی هایی که باعث کوتاهی قد میشود
هر آنچه که باید راجب رژیم غذایی ماکروبیوتیک بدانید
با خوردن این غذاها گرسنه تر میشوید
کاهش وزن با رژیم غذایی نوم+ فواید و مضرات این رژیم
خوراکی های مفید برای ریکاوری بعد از تمرین
روش های مختلف استفاده از عسل برای تناسب اندام
خوردن میوه قبل از غذا یا بعد از غذا؟
خواص شگفت انگیز پوسته تخم مرغ
هر آنچه که باید راجب پرخوری هیجانی بدانید
ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز خانم ها
آشنایی با رژیم غذایی آیورودا
در زمان آلودگی هوا چه بخوریم و چه نخوریم؟
برای کاهش وزن ورزش بهتر است یا رژیم غذایی؟
مواد غذایی ضروری برای ورزشکاران
تغذیه مناسب قبل از ورزش هوازی
بهترین رژیم غذایی برای رزمی کاران
قبل از دویدن چی بخوریم و چی نخوریم؟
چه بخوریم تا باسنی بزرگ داشته باشیم؟
رژیم غذایی مناسب برای سیکس پک
فواید شگفت انگیز آووکادو برای بدن
با مصرف موز این بیماری ها رو درمان کنید
بهترین منابع غذایی برای پتاسیم
بعد از ورزش چی بخوریم تا لاغر شویم؟
درمان دیابت نوع دو با بهترین و مناسبترین رژیم غذایی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
عصبانیت ناصرالدین شاه قاجار از « شاهزادۀ بدگل کثیف و بد قیافه »
لعیا زنگنه به پژمان بازغی پیشنهاد ازدواج داد؛ پژمان بازغی: اگه قبول نکنم چی؟+ویدیو/ سکانس جذاب رو ببینید
سری هفتم ایده‌های ناب تزیین دفتر مشق/ مدل تزیین دفتر مشق 2025 با جدیدترین نقاشی حاشیه دفتر بانمک و فانتزی رنگی رنگی!(عکس)
پیام شهربانو منصوریان به بایدن؛ آمریکای کثافت صدام بی لیاقت...+فیلم
فال انبیاء روزانه شنبه 15 آذر 1404 / هشدار: بهترین اتفاقات ممکن است همین امروز رخ دهند، عقب نمان!
ببینید | لحظه رعب آور اصابت بمب ارتش روسیه به ساختمان پدافندی اوکراین/ با خاک یکسان شد...
حمله کاربران فضای مجازی به مجید واشقانی / یالا یالا، ما بچه میخوایم یالا!
(عکس) تغییر چهره‌ی ملکه‌ی سینمای ایران هدیه تهرانی ستاره‌ سریال هزار و یک شب/ پیر نشو لعنتی...
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
ویزای آمریکا صادر نشد؛ غیبت کامل ایران در قرعه‌کشی جام جهانی 2026
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
نصیحت عجیب مولانا با سهیل قاصدی، همسر مریم مومن یک قدم تو رو به حقیقت زندگی نزدیکتر میکنه/ دقیقا هرچه هست و نیست در خودت پیدا میکنی؛ در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی
فریبا نادری: پدر مخالف ازدواج من بود/ همسر سابقم ثروتمند نبود... مسعود رسام از کودکی برایم بُت بود بعد مرگش با دختر او در یک خانه زندگی می‌کردیم...
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ رفتنِ بعضی آدم‌ها درد دارد، اما همین درد تو را به نسخه‌ای قوی‌تر، عاقل‌تر و آرام‌تر از خودت تبدیل می‌کند/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی قدرت‌الله ایزدی، عمو رشید ستاره «جوکر» به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پرده‌های اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
پشت ‌پرده جدید از ماجرای دستگیری علی شادمان: ع.ش با یک خانم بازیگر متاهل در داخل ماشین کار خلاف عرف انجام داده و شوهر اون خانم به راننده‌اش گفته با اسلحه....+ویدیو
آیکون پخش
لحظه ورود باشکوه مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی به تالار عروسی مزین شده با آتش بازی شورانگیز/ عشقتون پایدار قشنگا
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) صحنه‌ای از حیات وحش که وایرال شد؛ واکنش غیرمنتظره یک ببر به این حیوان همه را حیرت‌زده کرد!
(ویدیو) نوستالژی خنده دار؛ جشن تولد احمدرضا عابدزاده باحضور تمامی اهالی سینما و فوتبال/ کریم باقری و علی دایی از جون و دل مایه گذاشتند!
تولد دو توله شیر سفید کمیاب در باغ‌وحش ونزوئلا
ویدئو| طنز دانشجویی روز؛ وقتی درسارو نگه میداری برای شب امتحان باید دست به دامن این کار بشی!
نوستالژی روز؛ کیه که با خونه مادربزرگه، مخمل و هاپو کومار خاطره نداشته باشه/ پشت صحنه خونه مادربزرگه باورتون نمیشه اگر بگم... +فیلم
(ویدئو) تربیت جالب پسر 8 ساله نورا هاشمی مجری رو متعجب کرد؛ چه زبونی میریزه/ فقط سبک موسیقی‌ که یه بچه دهه نودی گوش میده!
ویدئو| استفاده بهینه از زمان در تابستان به سبک آقا مجید در سریال نوستالژی و خاطره‌انگیز قصه‌های مجید/ قیافه‌ی خانم همسایه دیدنیه😂
ادعای عجیب بابک زنجانی: در سه سال 87 میلیارد دلار از کوه و زمین و هوا وارد کشور کردم تا قیمت دلار روی هزار تومان ثابت بماند/ 7 سال تمام من را در انفرادی نگه داشتند...نه تلویزیون نه هیچی...
(ویدیو) یادی کنیم از آهنگی که محمدرضا گلزار استوری کرد و با انتشارش جنجال به پا شد!
نصیحت عجیب مولانا با سهیل قاصدی، همسر مریم مومن یک قدم تو رو به حقیقت زندگی نزدیکتر میکنه/ دقیقا هرچه هست و نیست در خودت پیدا میکنی؛ در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی
دیدنی و باورنکردنی: استخر وسط خانه با ابتکار یک اوستا بنای یزدی!+ویدیو
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
آخرین تصاویر   
خلاقیت تحسین‌برانگیز و خنده‌دار اوستا شاطر تهرانی در پخت نان قلبی ویژه «رابعه اسکویی» نشون داد ایرانیا همه جا هنرشونو نشون میدن/ وقتی عاشق کارت باشی نتیجش میشه این👌
نگاهی به خانه و زندگی دوبلکش و مجلل بهنوش بختیاری با مبلمان مدرن و بی نظیر
خلاقیت خنده دار یک هموطن در تبدیل پیکان به پژو حماسه آفرید / از پیکان فقط یک خاطره موند😂
نصیحت زیبای فریبا نادری در این روزهای پاییزی که باید آویزه گوشتون کنید
زیبایی آیشواریا رای 21 سال پیش در پالادیوم لندن با لباس هندی سنگ دوز
ویژه 15 آذر؛ زیباترین پیام‌های تبریک روز حسابدار 1404 / از عاشقانه تا خنده‌دار / بفرست برای عشقت + عکس و ویدئو ویژه استوری
(عکس) حال‌وهوای تهران در سوگ پروفسور مریم میرزاخانی؛ نگاه نزدیک به آگهی‌های ترحیم و مراسم یادبود
بلایی که بر سر بهاره افشاری در خیابان آمد / با گرمکن خونگی و صورت شسته نشسته گریه بیتای فاصله ها رو درآوردن!