ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
دنیای ورزش

  ورزش درمانی

فواید ماساژ قبل از خواب چیست؟
فواید ورزش تنیس چیست؟
ورزش‌های مناسب برای زانو‌ درد
ورزش‌های مناسب برای کاهش سطح کلسترول خون
تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
درمان گودی کمر با ورزش
تاثیر ورزش صحیح در تقویت حافظه
فواید ورزش دوچرخه سواری چیست؟
با کدام ورزش ها میتوان از کمردرد خلاص شد؟
 ورزش یوگا برای رفع یبوست
آشنایی با شنای سوئدی و فواید آن
آشنایی با ورزش هیدروجیم و فواید آن
آشنایی با ورزش بتل روپ و فواید آن
آشنایی با ورزش گروهی RPM و چگونگی انجام آن
آشنایی با ورزش بادی اتک و فواید آن
آشنایی با ورزش تاباتا و فواید آن
آشنایی با تمرین بادی ویت و فواید آن
نحوه خلاص شدن از شر غبغب زیر گلو با ورزش
چه ورزشهایی مناسب کار با کامپیوتر هستند؟
آشنایی با فواید و مزایای ورزش بادی پامپ
وارونه درمانی چیست و برای چه بیماریهایی مناسب است؟
ورزش هایی برای بیماران قلبی
ورزش هایی برای درمان قوز کمر
ورزشی هایی برای مبارزه با ام اس
ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات چهار سر و رفع درد زانو
مزایا و معایب ورزش بارفیکس
درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش
آشنایی با فواید و مضرات تردمیل
تاثیر ورزش یوگا بر کاهش استرس
آشنایی با ورزش های مناسب ماه رمضان
تاثیر ورزش بر سلامت مغز
تاثیر ورزش بر افسردگی
فواید و مزایای ورزش در دوران بارداری
فواید و مزایای ورزش برای بانوان
فواید و مزایای ورزش های رزمی
فواید و مزایای ورزش گلف
فواید و مزایای رشته ورزشی کاراته
فواید و مزایای ورزش هندبال
فواید و مزایای ورزش ژیمناستیک
فواید و مزایای ورزش پیلاتس
فواید و مزایای ورزش سنگ نوردی
فواید و مزایای ورزش اسکی
فواید و مزایای ورزش اسکیت
فواید و مزایای ورزش دارت
فواید ورزش اسب سواری
فواید و مزایای ورزش تنیس
فواید و مزایای ورزش با دوچرخه های ثابت
فواید و مزایای ورزش جودو
فواید و مزایای ورزش ماهیگیری
فواید و مزایای ورزش کوهنوردی
فواید و مزایای ورزش شطرنج
فواید ورزش زومبا برای لاغری و تناسب اندام
درمان پروستات با ورزش
فواید ورزش هوازی و ایروبیک برای سلامتی
فواید ورزش پینت بال برای سلامتی
فواید ورزش شنا برای سلامتی
فواید دویدن برای سلامتی
فواید پیاده‌روری برای سلامتی
فواید و خواص یوگا برای سلامتی
خواص و فواید ورزش صبحگاهی برای سلامتی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
یک روزی می‌گویم...؛ پاسخ قابل‌تامل مهران مدیری به سوالی که احسان علیخانی از این چهره پرسید!+ویدیو
خلاقیت بی نظیر یک طراح مبل راحتی با الهام از مدل طاووس/ مغز تو رو باید تو موزه نگه داشت+عکس
صدای پژمان جمشیدی از پشت درهای بسته دادگاه: به خاک مادرم من بی‌گناهم! شبی که این خانم درباره‌اش حرف می‌زد با هم سوار ماشین شدیم و...هیچ اجباری نبود... شاکی چند ساعتی در خانه‌ من مهمان بود...
(ویدیو) آدرس موفقیت و شکست از نگاه دکتر انوشه.../ اگر یکی پرسید تا کی دوستم داری نگید تا ابد بگید...+ ویدئو
خبر خوش برای دانشجویان علوم پزشکی: ارائه وام ویژه دانشجویان دوره شبانه
خاطره خنده‌دار سعید عزیزی از حمله شبانه جن‌ها به حمام / ترسیده بودم، واشر و ترموستات رو عوض کردم همه جن‌ها با خانواده رفتند 😂+ویدئو
ثبات شکننده؛ دلار و یورو روی لبه پرتگاه
پربازدیدشدن خلاقیت تحسین برانگیز یک طراح برای ساخت جام جهانی مخصوص لیونل مسی/ زیبا و جذاب👌+عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
(ویدیو) خلاقیت تحسین برانگیز دختر هنرمند ایرانی برای طراحی مانتو با طرح منشور کوروش حماسه آفرید/ ترکیب زیبای خط میخی با فرهنگ باستانی😍
بهزاد فراهانی پشت دخترش را هیچ جوره خالی نکرد: فحش‌های رکیکی بابت رفتن دخترم گلشیفته شنیدم برای این بددهنی‌ها تره هم خرد نکردم، گلشیفته فراهانی قله‌های بازیگری زنان در ایران را فتح کرد!
(ویدئو) از امروز نماهای هوایی‌ت هالیوودی می‌شه: بدون نیاز به تجهیزات گرون
خاطره جالب حسین طیبی از فارسی یاد دادن علیرضا بیرانوند به بازیکن پرتغالی
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/ هومن حاجی عبداللهی: در پایتخت دستمزدم ماهی 12 بود/ واسه نقش رحمت مثل آدم از خونه رفتم و مثل خروس برگشتم پیش خانومم😂
آیکون پخش
پدر پروفسور مریم میرزاخانی: غُلو نکنید از دختر من اُسطوره نسازید/ تواضع و فروتنی به سبک ستاره درخشان ریاضی جهان
آیکون پخش
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر هنوز قلبت با اسمش می‌تپد اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا، این پیام نشانه‌ای برای توست / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «دیوارها وجود دارند تا مانع کسانی بشن که به اندازه ما دیوانه‌وار دنبال رویاهاشون نیستند!»
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «دلا دیدی که خورشید از شب سرد» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تراکتور هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ از بوتاکس و لمینت تا عمل بینی
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / اگر دنیا با تو مهربان نیست، تو با خودت مهربان باش. گاهی تنها پناه امن، خودِ ما هستیم. در آغوش خودت بایست / پیام انگیزشی امروز 26 بهمن 1404+ ویدئو
آخرین تصاویر   
معرفی هتلهای معروف کیش/ اقامتگاه های جذاب و دیدنی برا مسافران+ عکس
اصلاح موی سر به سبکی عجیب و جدید/ در این آرایشگاه چکش‌کاری می‌شوید + تصاویر
بازیگرانی که طرفدار پرو پاقرص سادگی هستند نه تجملات آنچنانی/ نگاهی به استایل مینیمال مریم مومن، گلوریا هاردی، رعنا آزادی ور، الناز شاکردوست، مهراوه شریفی نیا، پریناز ایزدیار و...
15 ترفند میکاپ ساده ویژه نوروز اما خیره‌کننده که زیبایی‌ات را چند برابر می‌کنند
تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد ... + عکس
کوزۀ حاوی 20 هزار سکّۀ 300 ساله در یک خانه تاریخی کشف شد
(عکس) ماجرایی که کمتر کسی درباره دانشگاه تهرانِ 1325 شنیده؛ وقتی دانشجوها استادان را سوژه کردند
عکس | لوکیشن لاکچری مراسم نامزدی نوه شاه پهلوی در غروب ساحل / وقتی خانواده رضا پهلوی با لباس خواب میرن عروسی
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) مروری بر شعرخوانی احساسی و جان‌گداز «استاد شهریار»، فخر آذربایجان / حیدربابا ایلدیرملار شاخاندا...
انگلیسی حرف زدن حامد آهنگی که هیچوقت فراموش نمیشه😂/ فقط ایرج نوذری که ضایعش کرد!!( ویدئو)
آهنگ خوب گوش کنیم/ زیباترین تصنیف همایون شجریان، پسر خلف خسرو آواز ایران: جانا چه گویم شرح فراقت، چشمی و صد نم جانی و صد آه+فیلم
بدهی سنگین دولت تهدیدی برای نابودی مرغداران است (ویدئو)
(ویدئو) 7 ساعت مطالعه توی قرنطینه + بدون هیچ کلاس کنکوری = رتبه 1 تجربی 99 / راز واقعی سید امیر سیدشنوا برای موفقیت در کنکور
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
خلاقیت منحصر بفرد پزشک خوش ذوق در همراهی کردن بیماران تا اتاق عمل حماسه ساز شد+فیلم/ سلطان روحیه دهی در سطح خاورمیانه!
فیلم/ شراره رخام : کلاس اول ابتدایی بودم بهم میگفتن این دختر چقدر خوشگله/ وقتی 5 سالم بود یه آقای فامیلمون که 18 سالش بود همیشه من و میبرد...
پلکانی شدن مالیات و حقوق در بودجه 1405
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هر اتفاقی که برات افتاده رو از بیرون نگاه کن و فکر کن برای شخصی دیگه افتاده و قضاوت نکن…/ پیام انگیزشی امروز 27 بهمن 1404+ ویدئو
خلاقیت تحسین‌برانگیز هنرمند ایرانی در نقاشی چهره «پروفسور مریم میرزاخانی»حماسه آفرید/روحش شاد و یادش گرامی/هنر نزد ایرانیان است و بس
آشپزی رمانتیک دیوید بکهام برای همسرش در روز ولنتاین، آقایون یاد بگیرید اینجوری بدون هزینه به خانمتون عشق بدید