ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

بهترین میان وعده ها برای کاهش اشتها
بهترین و مناسب ترین جایگزین های گوشت
هر آنچه که باید راجب مصرف گریپ فروت بدانید
عوارض جانبی میوه نارنگی و زیاده روی در مصرف آن
غذاهایی که شکم شما را بزرگ می کند
تناسب اندام در کمترین زمان با رژیم غذایی ویت واچرز
رژیم غذایی رنگین کمانی برای تقویت سیستم ایمنی
رژیم لاغری بسیار شگفت انگیز با هویج
رژیم غذایی قلیایی: بهترین رژیم جهت کاهش وزن سریع
هر آنچه که باید راجب رژیم لاغری اوکیناوا بدانید
لاغری با رژیم غذایی سیرت فود (رژیم ادل)
راه تشخیص عسل طبیعی از عسل تقلبی
خواص شگفت انگیز تخم شترمرغ برای سلامتی
با فواید و عوارض مصرف تخمه ژاپنی (تخمه جابانی) آشنا شوید
فارو (دانه گندم سنتی) چیست؟ و چه فوایدی برای بدن دارد
فواید بینظیر تخمه کدو برای بدن
دمنوش های رقیق کننده خون را بیشتر بشناسید
کدام خوراکی ها باعث تپش قلب می شوند
آشواگاندا یا جینسینگ هندی چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟
خواص بینظیر برگ انبه
داشتن پوستی سالم و شفاف با رژیم نیکلاس پریکون
خواص بینظیر سبزی شاهی
با خواص و ضررهای کله پاچه بیشتر آشنا شوید
مواد غذایی خوشمزه ای که کشنده هستند
انواع نوشیدنی های صبحگاهی و سرحال کننده
تعادل هورمون های زنانه با مواد غذایی مفید
باورهای غلط در مورد تخم مرغ
برای خستگی پاییزه چی بخوریم؟
با کدام نوشیدنی ها عطش خود را برطرف کنیم؟
غذاهای فوق العاده برای پوکی استخوان
مواد غذایی مفید و مناسب برای سلامت و نشاط آقایان
آشنایی با مواد غذایی مضر برای دندان ها
کدام مواد غذایی تمرکز شما را بیشتر میکند؟
مواد غذایی نشاط آور را بیشتر بشناسید
اثرات جانبی و خطرات مواد غذایی اسیدی برای بدن
آشنایی با خاصیت دارویی و درمانی آب آلو
تفاوت بین میوه و سبزیجات چیست؟
با این نوشیدنی ها همیشه جوان بمانید
هر آنچه که باید راجب رژیم لاغری یو یو بدانید
با کالری مواد غذایی مختلف بیشتر آشنابشید
عوارض بسیار خطرناک مصرف قرص های چربی سوز
غذاهای پرچربی که حتما باید بخوریم؟
کمبود تغذیه ای رایج در رژیم غذایی
خوراکی های مفید برای افزایش هورمون تستوسترون
تنظیم هورمون های زنانه با رژیم غذایی مناسب
بایدها و نبایدهای غذایی در رژیم دیتاکس
رژیم سم زدایی چه فوایدی دارد؟
بهترین مواد غذایی ضد سرماخوردگی
مواد غذایی مضر برای افراد کم خون
رژیم غذایی مخصوص معلولین ذهنی
خواص تخمه های هندوانه و فواید فوق العاده آن برای سلامت
خواص بی نظیر پیاز برای سلامتی
با خواص شگفت انگیز انار بیشتر آشنا شوید
6 فایده شگفت انگیز چای سبز
خوراکی هایی که روحیه شما را بهبود می دهند
با استویا، شیرین کننده ی بدون کالری بیشتر آشنا شوید
مواد غذایی مفید برای تقویت دستگاه گوارش
آلزایمری ها از این غذاها پرهیز کنند
فواید بی نظیر گوشت بوقلمون برای سلامتی
با فواید شگفت انگیز ذرت بیشتر آشنا شوید
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
پاسخ رهبر انقلاب به یک نامه، کوتاه، مختصر و مفید: جوانان را امیدوار کنید ...
عقل و هوشِ بدل جذاب جورجینا از اومدن نیمار به ریاض از کف رفت
ناب‌ترین پیام‌های تبریک روز جهانی پرستار 1404؛ از دوستانه تا طنز و رسمی و انگلیسی + عکس و ویدئو ویژه استوری
صفحه هادی چوپان از دسترس خارج شد!
ویدئوی حیات وحش روز؛ این ماجرای راز بقا: نبرد نفسگیر اسب آبی و شیر نوجوان!
سه‌شنبه با شاهنامه فردوسی: منوچهر- بخش 11؛ چو برخاست از خواب با موبدان / رای زدن سام با ستاره‌شناسان + متن صوتی و معنی اشعار
ترلان پروانه خواستگارشو رد کرده بیا ببین مامانش چه قشقرقی به پا کرده/ تیپیکال همیشگی مادرهای ایرانی/ سکانس برتر سریال «بامداد خمار»
تیپ و استایل بازیگران سریال «زیر آسمان شهر» در مراسم عروسی‌شان؛ از آرایش دهه هشتادی همسر تایلندی یوسف تیموری تا لباس عروس دنباله‌دار و پوشیده همسر بهروز خالی‌بند+عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «مرغ توفان» ابوالقاسم لاهوتی توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از تصنیف نوستالژی استاد علیرضا افتخاری که حقیقت زندگی را برای ما روشن کردند
آیکون پخش
خاک وطن که رفت، چه خاکی به سر کنم؟ / حماسه‌ای زیبا از عبدالجبار کاکایی برای عشق به وطن با شعری از میرزاده عشقی
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از روزی که بهنوش طباطبایی مدرک دکترای روانشناسی بالینی گرفت؛ جشن متفاوتی که آوازه‌اش به حیاط پاستور هم رسید
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد بنان باشید؛ لطافت عاشقانه شعر زیبای«نامه های گمشده» با صدای غزل ساز «غلامحسین بنان» استاد آواز ایران/چون چشمه اشک از دیده ریزم...از پیش چشمت می گریزم💔
آیکون پخش
همراهی صمیمانه بازیگران و ورزشکاران با نسرین مقانلو در لحظات تلخ وداع با پسرش؛ بهرنگ علوی، هادی ساعی، مرجانه گلچین، سیدجواد هاشمی و...+ویدیو
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقتو بگو؛ رازی که ازت پنهون کرده همین حالا فاش میشه!/ پنج‌شنبه 30 بهمن 1404
آخرین تصاویر   
معرفی جاذبه های گردشگری و دیدنی سبزوار+ عکس
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی نیکشهر+ عکس
عکسی کمتر دیده شده از امام جمعه شهید؛ آیت‌الله آل‌هاشم بر سفره افطار ساده و بی‌آلایش خوابگاه دانشگاه تبریز
فساد جنسی شاه پهلوی؛ از رابطه با محارم تا درخواست بدکاره از موسسات اروپایی
عمارت قصریاقوت سرخه حصار/ از مراسم آش پزان ناصرالدین شاه تا بیمارستان قلب شهید لواسانی
سفر در زمان؛ «طاهره» 6 سال بعد سریال پایتخت 6 و روی صحنه یک تئاتر
تیر خلاصِ آبدارچی بی‌اعصاب به کارمندان شرکت با شروع ماه رمضان؛ حالا اگه جرات دارید درِ اینجا رو بزنین تا با کتری بیوفته به جونتون😂+عکس
بگرد و خوش باش ؛ دریاچه دیگه سرا در گیلان با زیبایی ناتمام +عکس
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) یادی کنیم از روزی که بهنوش طباطبایی مدرک دکترای روانشناسی بالینی گرفت؛ جشن متفاوتی که آوازه‌اش به حیاط پاستور هم رسید
نماز؛ از اجبار تا اختیار؛ رهبر معظم انقلاب از برکات نمازی می‌گویند که رفع تکلیف نیست!+ویدیو
اول ماه رمضان و معجزه عید فطر با حاج آقا دانشمند: 80 درصد مسلمان های ایران زخم معده میگیرن
پایان فعالیت ادمین شاخص اینستاگرامی در مازندران؛ مهره اقدامات ضدامنیتی در تور اطلاعاتی گرفتار شد (ویدئو)
شوخی مهران غفوریان با جنازه خودش: اگر من با وزن قبلیم که 128 کیلو بود می‌مُردم، توی مراسم تشیع باید تابوت رو قِل میدادن+ویدیو/ فقط اجرای تصویریش😂
یادی کنیم از خودکشی وحشتناک و جگرسوز غزاله اکرمی، بازیگر سریال سوجان/ تو این سینما با دختر دیگه ای این کار رو نکنید😔
انیمیشن بیوگرافی پروفسور مریم میرزاخانی: ستاره پرفروغی که تا ابد درخشش ادامه خواهد داشت+ فیلم
ویدیو/ از راننده بودن تا سیمرغ بلورین و فخر فروشی فریبا نادری در زعفرانیه تهران/ وقتی خدا بخواد اینجوری قشنگ برات میچینه و میشی عزیز دل مردم
رائفی‌پور از یک پشت‌پرده مهم خبر داد: چرا نباید «حتی یک اپسیلون» نگران جنگ باشیم؟
(ویدئو) چشم‌های کریستالی، عصای جادویی و راز زندگی کاهن مصر باستان که هنوز زنده به نظر می‌رسد / شمام فکر کردید داره به دوربین نگاه میکنه؟!👀
ببینید| این «کرم ابریشم» برای ترساندن دشمنان اش شبیه «مار» می شود!
توبیخ در کاخ سفید؛ چرا پیشرفته‌ترین سلاح‌های اروپا بدون اجازه آمریکا چیزی جز آهن‌پاره نیست؟(ویدئو)