ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

فواید شگفت انگیز آووکادو برای بدن
با مصرف موز این بیماری ها رو درمان کنید
بهترین منابع غذایی برای پتاسیم
بعد از ورزش چی بخوریم تا لاغر شویم؟
درمان دیابت نوع دو با بهترین و مناسبترین رژیم غذایی
کلاژن چیست؟ و با بهترین منابع غذای کلاژن آشنا شوید
هر آنچه که باید راجب زرده تخم مرغ بدونید+فواید و مضرات
بهترین رژیم غذایی برای درمان کمردرد
خوراکی هایی که از مولتی ویتامین بهترند
چگونه بفهمیم کمبود منیزیم داریم و راه درمان آن چیست؟
چگونه بفهمیم بدنمان کمبود کربوهیدرات دارد؟ + رفع کمبود کربوهیدارت
مواد غذایی سیر کننده برای جلوگیری از گرسنگی و کمک به کاهش وزن شما
تأثیر فوق‌العاده‌ی بادام زمینی در کاهش وزن
سبزیجات مفید و مناسب برای فصل سرما
آشنایی با فواید شگفت انگیز روغن حیولنی
خواص فوق العاده کامبوجا برای تناسب اندام و کاهش وزن
فواید بینظیر لبو برای سلامت و زیبایی
با فواید فوق العاده نعنا سبز آشنا شوید
مواد غذایی مناسب برای کودکان زیر دو سال
مواد غذایی مضر برای کودکان زیر دو سال
با فواید شگفت انگیز کنجد آشنا شوید
فواید بی نظیر مصرف ریواس
آشنایی با ارزش غذایی بینظیر لیمو شیرین
آشنایی با فواید بینظیر گوشت غاز
هر آنچه که باید راجب فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین بدانید
آشنایی با فواید شگفت انگیز زیره سبز
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
با مصرف گردو وزن خود را کاهش دهید
آشنایی بیشتر با فواید و خواص گوشت بز
آشنایی کامل با خواص و فواید گوشت شتر
این ماهی ها را بهتر است مصرف نکنید
غذاهایی که هوشتان را بیشتر میکند
موقع سرماخوردگی چه چیزهایی را نباید بخوریم
غذاهایی که باعث ناباروری می شوند!
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
بعد از کاشت مو چی بخوریم و چی نخوریم؟
غذاهایی که می توانند شما را مسموم کنند
مصرف چه غذا‌هایی در زمان مسمومیت غذایی مناسب هستند؟
مهمترین عوارض دارچین برای سلامتی
هرگز فست فود مصرف نکنید+ معایب و مزایای آن
با عوارض مصرف مواد غذایی منجمد بیشتر آشنا شوید
استروژن در چه غذاهایی وجود دارد؟ و علایم کمبود استروژن در بدن
مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین
برای زایمان طبیعی راحت چی بخوریم؟
با بلوبری دیابت خود را درمان کنید
خوراکی های مفیدی که باید شب امتحان خورده شود
آنچه که نباید همزمان با شیر بخوریم
لاغری و تناسب اندام با رژیم موز
رژیم فیبر یا F فاکتور یک برنامه مناسب و موثر برای کاهش وزن
با فواید نوشیدنی کفیر بیشتر آشنا شوید
کاهش وزن فوق العاده با استفاده از فلفل تند
بهبود آفت دهان با تغذیه مناسب
خوراکی های مفید و مضر برای بیماران کرونایی
درمان گرفتگی عضلات بدن با مواد غذایی مناسب
لاغری سریع و عالی با رژیم غذایی برزیلی
لاغری با رژیم غذایی کمبریج
آشنایی با رژیم لاغری زون
آشنایی با رژیم غذایی یکنواخت+ معایب و مزایای آن
رژیم غذایی پسترین چیست؟+ معایب و مزایای رژیم
رژیم غذایی فلکسترین چیست+ مواد غذایی مجاز و ممنوع
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(عکس) بازدید رونالدو از موزه شخصی‌ اش؛ عکس یادگاری Cr7 با مجسمه‌اش در مادیرا
حضور احساسی و دلگرم کننده هنرمندان و بازیگران پیشکسوت در مراسم ختم عنایت بخشی
فال ابجد روزانه جمعه 1 اسفند 1404 / اگه دلت گرفته، امروز نور امید برات روشن میشه؛ روزهای خوب نزدیک‌تر از همیشه‌ان
محرمی نیست وگرنه که خبر بسیار است.../ شعرخوانی جگرسوز و عاشقانه حامد عسکری، صدایی که بغضتو میترکونه؛ هزار بار هم ببینی بازم کمه /اندوه بشر بسیار است + ویدئو
پایان فعالیت ادمین شاخص اینستاگرامی در مازندران؛ مهره اقدامات ضدامنیتی در تور اطلاعاتی گرفتار شد (ویدئو)
فال قهوه با نشان روز جمعه 1 اسفند 1404/ مزد زحمتهایی که کشیدید میگیرید و حاجتتان اجابت میشود
خلاقیت خنده دار اوستا مکانیک خوش ذوق برای نصب میز بیلیارد پشت پیکان وانت حماسه آفرید/ بار دیگر شاهد نبوغ ایرانی هستیم
نوستالژی هنری؛ «آیشواریا رای» در کنار مادرش؛ سال 1388
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شیک و ایرانی پسند رابعه اُسکویی / از مبلمان سلطنتی و مدرن و فرش گلبهی تا لوسترهای مُدرن
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا، یک پیام برای قلب‌های منتظر؛ بازگشتی که کسی فکرش رو نمی‌کرد / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «شب جوانی» رهی معیری توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «نی‌زن» استاد فروغی بسطامی توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین شعر فروغی بسطامی با صدای غزل ساز محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران: دلم از نرگس بیمار تو بیمارتر است... چاره کن 💔
آیکون پخش
فیلم/ کلید داشتن حال خوب؛ صحبت های زیبای رویا جاویدنیا به ما یادآوری میکند که زیبایی به سیرت است نه صورت/ بانو جان تو زیباترین خلقت خدایی😍❤
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به وصیت‌نامه حکیمانه و مادرانه مریم میرزاخانی به دخترش آنا که سرشار از انگیزه و امید به زندگی هستش/روحش شاد و یادش گرامی
آخرین تصاویر   
تیر خلاصِ آبدارچی بی‌اعصاب به کارمندان شرکت با شروع ماه رمضان؛ حالا اگه جرات دارید درِ اینجا رو بزنین تا با کتری بیوفته به جونتون😂+عکس
معرفی موزه ای مه شگفت انگیزترین جاذبه بیروت است+ عکس
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی نیکشهر+ عکس
«ملکه نوگوک» 5 سال بعد سریال سرنوشت و در خانه اش؛ سال 1396
بزرگترین خوراکی های ثبت شده در کتاب گینس
چهرۀ متفاوت «ستاره» (سریال سوجان) با چادر در سریال «قول مردونه»
کائنات پیام ویژه ای برات داره / وقتی دلت می‌گیره و حس می‌کنی هیچ‌کس حالتو نمی‌فهمه وقتی حتی حوصله توضیح نداری و سکوت میکنی، بدون تو توی این سکوت تنها نیستی/ پیام انگیزشی امروز 30 بهمن 1404
معرفی بهترین باغ‌‌وحش‌های ایران + عکس
آخرین ویدیو ها   
پزشکیان همه را غافلگیر کرد؛ «نام و اعتبارم را فدا می‌کنم اما اجازه نمی‌دهم...»
پیام ویدیویی جوان اعدام شده از داخل یک خودرو؛ سلفی از دیار باقی
(ویدئو) طنز دانشجویی روز؛ اگه حافظه‌ی دانشجوها سر جلسه امتحان انسان بود، این شکلی می‌شد! 😂📚
ویدئو/ خلاقیت تحسین برانگیز و خنده‌دار راننده ایرانی در تبدیل نیسان به لیموزین مرزهای حماسه آفرینی رو در هم نوردید/ بفرما تکنولوژی به روز شده هنر ایرانی
هیچکس به جز دکتر انوشه راجع به این سه زخم با شما حرفی نمیزنه…./ حساسیت غیر عادی در آدم ها 2 حالت داره...+ ویدئو
فیلم | خلاقیت پسران در تبدیل خوابگاه دانشجویی به جنگل 😂 / راز بقا؟ نه ممنون، ما خودمون خوابگاه داریم ...
رائفی‌پور از یک پشت‌پرده مهم خبر داد: چرا نباید «حتی یک اپسیلون» نگران جنگ باشیم؟
طنین یک شعار خاص در جنوب کشور؛ پیام متفاوت دانشجویان آذری به پایتخت
نگاهی به استایل رمضانی شبنم قلی‌خانی در کنار سفره افطار؛ از جادوی رنگ‌ها تا ترکیب برنده‌ی سنت و مدرنیته در پوشش خاص خانم بازیگر+ عکس
حقیقت تلخ زندگی پژمان جمشیدی: یه بدهکاری سنگینی داشتم که تقریبا به زیر صفر رسیدم؛ مجبور بودم در فیلمها بازی کنم تا...+فیلم
پربازدیدترین ویدئوی نوجوان قاری که بازیدید میلیونی گرفت/ صورت مادرم رو تا حالا ندیدم...+ ویدئو
نماز؛ از اجبار تا اختیار؛ رهبر معظم انقلاب از برکات نمازی می‌گویند که رفع تکلیف نیست!+ویدیو