ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  سبزیجات

روش تهیه لازانیای اسفناج و قارچ خوشمزه
روش تهیه دیپ سبزیجات خامه ای خوشمزه
روش تهیه دیپ رژیمی لذیذ
روش تهیه ته چین گوشت و سبزیجات خوشمزه
روش تهیه امورایس کره ای خوشمزه
روش تهیه لازانیا پولتنه و سبزیجات خوشمزه
روش تهیه اسپاگتی سبزیجات رژیمی خوشمزه
روش تهیه برنج مخلوط با سبزیجات با طعم عالی
روش تهیه رولت سینه بوقلمون و سبزیجات خوشمزه
روش تهیه خوراک مرغ و سبزیجات تنوری خوشمزه
روش تهیه خورش بامیه لذیذ با سبزی
روش تهیه نودل و سبزیجات لذیذ
روش تهیه تارت مرغ و سبزیجات خوشمزه
روش تهیه پلو سبزیجات به روش مکزیکی
روش تهیه پوره برنج و سبزیجات هندی لذیذ
روش تهیه شامی اناری خوشمزه
نحوه نگهداری طولانی مدت خیار در یخچال و فریزر
نحوه نگهداری هویج در یخچال و فریزر
روش های نگهداری قارچ
نحوه فریز کردن سیب زمینی
نحوه شستن و ضد عفونی کردن گل کلم
روش تهیه سالاد سبزیجات با سس بنگ بنگ خوشمزه
روش تهیه کباب عربی گوشت و سبزیجات لذیذ
روش تهیه سوپ کلم بنفش لذیذ
روش تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی خوشمزه
روش تهیه پاستای میگو با لیمو
آموزش تهیه املت سبزیجات خومشزه با گوجه فرنگی
روش تهیه سوپ دال عدس و گوجه فرنگی لذیذ
روش تهیه خوراک سبزیجات با رب فلفلی
روش تهیه سالمون و سبزیجات ایتالیایی لذیذ
روش تهیه خوراک سبزیجات سالم رژیمی
پیاز بی‌اشک به بازار آمد!
روش تهیه لازانیای کلم براکلی خوشمزه
روش تهیه برگر لبو با طعم عالی
روش تهیه کوفته بوقلمون با سبزیجات
روش تهیه کاناپه کوکو سبزی لذیذ
روش تهیه شور گل کلم لذیذ با سبزیجات
بهترین رژیم غذایی برای لاغری چه خصوصیاتی دارد؟
روش تهیه سالاد پنیر و سبزیجات لذیذ
روش پخت مرغ با سس پستو
روش تهیه بروسکتای سبزیجات لذیذ
روش تهیه سبزی پلو با تن ماهی لذیذ
روش تهیه املت سبزیجات و پنیر لذیذ
روش تهیه سبزی پلو مخلوط لذیذ
دستور پخت آش آبادانی لذیذ
روش تهیه خوراک گوشت و سبزیجات لذیذ
روش تهیه سالاد تخم مرغ رژیمی لذیذ
روش تهیه سالاد ترکی لذیذ
روش تهیه کاسرول سبزیجات لذیذ
روش تهیه کاسرول گل کلم لذیذ
روش تهیه سوشی سبزیجات لذیذ
روش تهیه اردور سبزیجات لذیذ
روش تهیه نودل و میگوی تند لذیذ
روش تهیه بورک پیچ با گوشت و سبزیجات لذیذ
روش تهیه موجور برنج و سبزیجات لذیذ
روش تهیه فینگر فود سبزیجات لذیذ
روش تهیه گل کلم ترد پنیری لذیذ
روش تهیه ی سالاد ماکارونی با سبزیجات
روش تهیه سالاد سبزیجات ایتالیایی عالی
روش تهیه کاپ مرغ و سبزیجات لذیذ
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ویژه علاقه مندان به مستند حیات وحش حیوانات:لحظه شکار مارهای آلبینو به ارزش میلیون ها دلار (فیلم)
توصیه سهند جاهدی برای اوقات تنهایی/ هیچوقت یکی را با تمام وجودت دوست نداشته باش…
آیا هفته آینده تعطیل می‌شود؟/ احتمال تعطیلی تهران شنبه 15 آذر ...
بازگشت کابوس ورزش عراق: تصاویر تازه از ادوات شکنجه عدی صدام در بغداد
عاشقانه های میلاد کی مرام در آغوش مادرش
فال روزانه امروز جمعه 14 آذر 1404/ شتاب نکن… خدا بهترین زمان را برای برآورده شدن نیت قلبی‌ات انتخاب کرده؛ خوشی‌اش از آن چیزی که فکر می‌کنی نزدیک‌تر است.
حضور موجود عجیب چهارپا در خانه زن آمریکایی/ سر و کله اش از کجا پیدا شده😲+عکس
حمایت جانانه فرمانده کل ارتش از نظام/کمترین آسیب به نظام جمهوری اسلامی ایران باعث آسیب به تمامیت ارضی ایران میشود!
مطالب پیشنهادی   
نگاهی خارق‌العاده به صندل های باشکوه و از جنس طلا برای مومیایی توت توت‌عنخ‌آمون در موزه بزرگ مصر که برای سفرش به دنیای دیگر ساخته شده بود/ هر کفش روایتی از یک داستان خاص+ فیلم
دستگیری فوتبالیست سابق تیم ملی به‌ اتهام تجاوز
لحظه ورود باشکوه مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی به تالار عروسی مزین شده با آتش بازی شورانگیز/ عشقتون پایدار قشنگا
(ویدیو) 4 عنصر اصلی طبیعت از نظر هوتن شکیبا در سریال لیسانسه ها/ یعنی اگه یونجه اندازه حبیب اعتماد بنفس داشت سالی 2 بار زعفرون میداد😂
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آیکون پخش
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
پربازدیدشدن خلاقیت خنده دار دختر بیرانوند برای ساختن مجسمه پدرش با دماغ پینوکیویی/ آخرشم گفت دماغت خیلی درازه😂+فیلم
(ویدیو) یادی کنیم از آهنگی که محمدرضا گلزار استوری کرد و با انتشارش جنجال به پا شد!
(فیلم) در یک جراحی پیچیده دوقلوهای به‌هم چسبیده از هم جدا شدند
(ویدئو) هادی چوپان از لحظات تاریک زندگی‌اش می‌گوید؛ گرگ پارسی: وقتی همه می‌گفتند تو هیچ‌چیزی نیستی مدام تحقیرم می‌کردند من…
(ویدئو) تمساح عظیم‌الجثه‌ و وحشتناکی که یک دختربچه را بلعیده بود شکار شد
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
ویدیو | تماشای انیمیشن، حرفه‌ای‌ترین سلاح برای یادگیری زبان انگلیسی
حمله کاربران فضای مجازی به مجید واشقانی / یالا یالا، ما بچه میخوایم یالا!
وقتی سلیقه شخصی حرف اول را می‌زند؛ جزئیاتی از خانه مریم امیرجلالی: از مبلمان عنابی رنگ و آینه کنسول مد روز تا دیوارکوبهای مینیمال+ویدیو و عکس
ادعای عجیب بابک زنجانی: در سه سال 87 میلیارد دلار از کوه و زمین و هوا وارد کشور کردم تا قیمت دلار روی هزار تومان ثابت بماند/ 7 سال تمام من را در انفرادی نگه داشتند...نه تلویزیون نه هیچی...
(ویدیو) شورانگیزترین آواز استاد شجریان با غزلی بی‌بدیل از حضرت حافظ، مرا می‌بینی و هر دَم زیادَت می‌کنی دَردَم / تو را می‌بینم و میلم زیادَت می‌شود هر دَم
آخرین تصاویر   
خلاقیت خنده دار تازه عروس دست پا چلفتی برای تهیه کباب برگ حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂😂😂
ویدئو/درخشش مینا مختاری همسر هنرمند بهرام رادان با تیپ و استایل منحصربه‌فرد در جشن دیوالی سفارت هند/ از خود هندی ها، هندی تر شدن که😍
قاب تازه و خانوادگی ابوالفضل پورعرب جلب توجه کرد
(عکس) عاشقانه های مادرانه مینا مختاری، همسر بهرام رادان برای پسرش / رفته سراغ خرید کدو حلوایی تا برای پسرش سوپ درست کنه
(عکس) حال‌وهوای تهران در سوگ پروفسور مریم میرزاخانی؛ نگاه نزدیک به آگهی‌های ترحیم و مراسم یادبود
زیبایی آیشواریا رای 21 سال پیش در پالادیوم لندن با لباس هندی سنگ دوز
نگاهی به استایل پیمان معادی و همسرش در پنجمین روز از جشنواره فیلم مراکش مثل همیشه موقر و متناسب / روی ایرانی‌هارو سفید کردند + عکس
«گلرخ» (سریال از یاد رفته) در 32 سالگی در خیابان‌های نیویورک