ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

رژیم غذایی سالم برای سه ماه اول بارداری
در رژیم غذایی افراد مبتلا به فشار خون بالا چه غذاهایی را باید حذف کرد
رژیم غذایی مناسب برای کم خونی ناشی از فقر آهن
سریع ترین و آسان ترین رژیم غذایی برای لاغری شکم
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
آنچه که باید درباره ی رژیم غذایی BRAT بدانید!
سم زدایی بدن با موادغذایی طبیعی
رژیم سم زدایی بدن و انواع آن
سوالات متداول درباره ی رژیم غذایی سالم به همراه یک نمونه برنامه غذایی
آشنایی با رژیم غذایی سالم
سوالات متداول درباره ی رژیم غذایی DASH
آشنایی با رژیم غذایی DASH(دش)
چه بخوریم تا دهانی خوش بو داشته باشیم
نکات مهم راجع به رژیم غذایی بدون قند و شکر به همراه برنامه غذایی
آشنایی با رژیم غذایی بدون قند وشکر
تاثیر شگفت انگیز زنجبیل بر لاغری
آیا رژیم پرکربوهیدرات و پر فیبر باعث لاغری می شود؟
روزانه چه مقدار کربوهیدرات لازم داریم؟
کربوهیدرات ساده بهتر است یا کربوهیدرات پیچیده؟
چربی بخورید و لاغر شوید!
نقش چربی در چربی سوزی و عضله سازی!
چگونگی رژیم لاغری اسلیم فست (لاغری سریع)
رژیم لاغری فقط با صبحانه رژیمی
رژیم غذایی بدون گلوتن چگونه است؟
غذاهایی که بر الکترولیت بدن موثرند
موادغذایی که برای درمان نفخ موثرند
موادغذایی موثر برای کاهش فشارخون بالا
با رژیم سیب زمینی در سه روز کاهش وزن پنج کیلویی را تجربه کنید!
رژیم سیب و دارچین برای کاهش وزن
با رژیم سیب به وزن دلخواه خود برسید!
تاثیر شگفت انگیز عسل بر لاغری
آیا رژیم آب درمانی مفید است؟
معجزه ای شگفت انگیز به نام رژیم آب!
چگونه دستگاه گوارشی سالمی داشته باشیم؟
چه بخوریم تا هضمی آسان داشته باشیم؟
تاثیر شگفت انگیز کرفس بر لاغری
لاغری شگفت آور با رژیم آمریکایی
آشنایی با رژیم کانادایی
آشنایی با رژیم غذایی مدیترانه ای
موادغذایی موثر در کاهش اشتها
آیا چاقی با ویتامین ها ممکن است؟
لاغری سریع با ویتامین ها
ریز مغذی ها و درشت مغذی ها کدامند؟
لاغری سریع با رژیم شیر و آشنایی با انواع آن
تاثیر شگفت انگیز موز بر لاغری
آیا شناختی راجع به رژیم میوه دارید؟
آشنایی با رژیم لاغری دانمارکی
موادغذایی مضر برای زخم معده
با رژیم غذایی مناسب اندامی زیبا داشته باشید
آنچه که باید در مورد رژیم هلیکوباکترپیلوری بدانید!
با رژیم غذایی استیلمن به وزن دلخواه خود برسید!
همه چیز درباره ی رژیم غذایی دوکان
انواع رژیم غذایی فستینگ و سوالات متداول درباره ی آن
همه چیز راجع به رژیم فستینگ یا رژیم متناوب 16/8
رژیم جنرال موتورز و برنامه غذایی هفتگی
بایدها و نبایدهای رژیم فلکسترین
همه آنچه که باید درباره ی رژیم خام خواری بدانید!
سوالات متداول راجع به رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی گیاهخواری و فواید و مضرات آن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
کریم باقری: من تبریز که بودم همه عکس های عابدزاده رو جمع میکردم آخه اونموقع هم مثل الان خیلی خوشتیپ بود+فیلم
سفر در زمان؛ «طاهره» 6 سال بعد سریال پایتخت 6 و روی صحنه یک تئاتر
ابتکار هوشمندانه شهرداری بندر عباس در ساخت مجسمه ای در کنار دریا +عکس/ مرسی که به زیبایی شهر این همه اهمیت میدین
نگاهی به استایل رمضانی شبنم قلی‌خانی در کنار سفره افطار؛ از جادوی رنگ‌ها تا ترکیب برنده‌ی سنت و مدرنیته در پوشش خاص خانم بازیگر+ عکس
خنده دارترین و جنجالی‌ترین خاطره حاج‌آقا قرائتی: دختره گفت من یه‌خورده فوکول دارم شما ول کنید منو...🤣+ویدیو
خط‌ونشان «استویکی» در دریای عمان؛ عملیات مشترک ناو جنگی روسیه و نیروی دریایی ایران برای امنیت خلیج فارس
خطای دید/ حتی افرادی با ضریب هوشی بالا نمی‌توانند «ایموجی غمگین» را در میان ایموجی‌های "خوشحال" فقط در 5 ثانیه پیدا کنند
آشنایی با بازارها و مراکز خرید بندر عباس که مثلش رو تا حالا ندیدید+ عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «مرغ توفان» ابوالقاسم لاهوتی توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از تصنیف نوستالژی استاد علیرضا افتخاری که حقیقت زندگی را برای ما روشن کردند
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / وقتی دلت می‌گیره و حس می‌کنی هیچ‌کس حالتو نمی‌فهمه وقتی حتی حوصله توضیح نداری و سکوت میکنی، بدون تو توی این سکوت تنها نیستی/ پیام انگیزشی امروز 30 بهمن 1404
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ دلت براش تنگ شده؟ اگه منتظر یه نشونه بودی…یه دلِ تنگ با انرژی قوی، یه اتفاق کوچیک همه‌چیزو عوض می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد بنان باشید؛ لطافت عاشقانه شعر زیبای«نامه های گمشده» با صدای غزل ساز «غلامحسین بنان» استاد آواز ایران/چون چشمه اشک از دیده ریزم...از پیش چشمت می گریزم💔
آیکون پخش
نوستالژی روز ویژه ماه مبارک رمضان: نگاهی به چیدمان سفره‌های افطاری دهه 60 ،نوای ملکوتی ربنای «استاد محمدرضا شجریان» روح و روان آدم و زنده میکنه
آخرین تصاویر   
عاشقانه شیرین محمد موسوی برای پسر قند عسلش: هزار ماشاالله انگار اول لُپ بوده بعد دست و پا درآورده
تست تمرکز و بینایی: 3 تفاوت را در عرض 23 ثانیه پیدا کن!
تولد نوزادی بدون انگشتان دست و پا + تصاویر دیدنی
(عکس) حرکت عجیب این دختر در جشن فارغ‌التحصیلی سوژه رسانه ها شد
نگاهی به عکس زیباترین دختر ناصرالدین شاه قاجار در شب یلدا
استایل روز/ نگاهی به تیپ و استایل شیک هنرمندان در بک استیج کنسرت سعید ترابی: مونا کرمی، سپند امیر سلیمانی، هلیا امامی، نیما شاهرخ شاهی،فاطیما بهارمست و ...
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 230 بهمن 1404 در یک نگاه / اخراج 165 میلیاردی ساپینتو
«امپراتور سوکجونگ» 13 سال بعد سریال دونگ یی در یک مهمانی خصوصی
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) طنز دانشجویی روز؛ اگه حافظه‌ی دانشجوها سر جلسه امتحان انسان بود، این شکلی می‌شد! 😂📚
ویدئو/ آتش سوزوندن های مشترک محسن تنابنده و شهاب حسینی/ کی فکرشو می کرد ترکیب این دوتا این جوری از آب در بیاد؟
استقبال و خوش آمد گویی ویژه تراکتوری ها به همراه کاپیتان شجاع خلیل زاده از مربی جدید روی فرش قرمز+ فیلم
آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 71
هیچکس به جز دکتر انوشه راجع به این سه زخم با شما حرفی نمیزنه…./ حساسیت غیر عادی در آدم ها 2 حالت داره...+ ویدئو
خداوکیلی فقط 2 تاش را انجام بده!» / روایت شنیدنی پزشکیان از وعده‌های جنجالی روحانی +فیلم
(فیلم) معرفی کتاب ناتوان نوشته لورن رابرتس،: در سرزمین ایلیا، هیچ جرمی خطرناک‌تر از معمولی بودن نیست!
فیلم/فصل مشترک همه عاشق ها بعد از 30 سالگی به سبک الیکا عبدالرزاقی/کسی دیگه حوصله حرف های عاشقانه رو نداره😂
ویژه علاقه مندان به مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر مار، عقرب سیاه، رتیل، هزارپا
مات و مبهوت ماندن رامبد جوان از شغل پدر و مادر هومن سیدی/ مادر بازنشسته نیروی دریایی و پدر کارمند بانک کشاورزی +ویدئو
ببینید| چرا روزه بگیریم... مگر به چه کارمان می‌آید؟/ سخنان کمتر شنیده شده رهبری درباره کرامات و برکات ویژه روزه که تا حال نمی‌دانستید+ ویدیو
فشار اغتشاشگران بر مغازه‌داری که شکلات به رئیسی تعارف کرد/ مغازه‌دار از ترس مجبور به عذرخواهی شد